Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 17:30 - 20:25 Wtorek 17:00 - 21:00 Środa 16:30 - 19:30 Czwartek 17:00 - 21:00 Piątek 16:30 - 20:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/108767828268493/

Nove Studio

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Nove Studio, Jana Pawła II/7, Suwałki.

17/11/2025

Co z Jogą w tym tygodniu :
Poniedziałek - Joga wheel- brak zajęć
Wtorek - Hatha Joga - zastępstwo Ania
Środa - Poranny Pilates - brak zajęć
Czwartek - Hatha Joga - zastępstwo Ola

13/11/2025

Doceniajmy poranki. Odpowiednio spędzone dają wielką moc do pozytywnego myślenia i działania — nie tylko na chwilę, ale na bardzo długi czas 💪
Wyobraź sobie poranek inny niż wszystkie, które znasz: zatrzymanie w medytacji, pobudzenie w rwącej, chłodnej Czarnej Hańczy, pełen reset i głęboka regeneracja w cieplutkiej saunie oraz przy ognisku.

W ramach poranka z nami możesz również napić się ciepłej herbaty, kawy lub kakao, upiec przy ognisku kiełbaski (także w opcji wege) i skosztować power s***a. To wszystko pod jednym dachem, w sercu miasta, w naszym ukochanym uroczysku nad Czarną Hańczą 👌

Medytację poprowadzi dr Natalia Bełdyga.
Cena za osobę: 80 zł
Miejsce: Krzywólka 33, „Emilówka”
Godz. 11:00-14:00

Zadbaj o siebie całościowo — spróbuj, jak taki power poranek potrafi odmienić Twój dzień już w najbliższą niedzielę 🧡
Zrób coś dla siebie — Twój spokój jest Twoją supermocą.

20/10/2025

Czekacie z utęsknieniem? My też 🤗

Gdzie w samym sercu miasta można podczas jednego spotkania doświadczyć tylu rzeczy naraz?
🌿 Cisza i spokój.
🔥 Bliskość natury — dosłownie na wyciągnięcie stopy i ręki.
☕ Rozmowy, śmiech, może też chwila refleksji czy nowe postanowienie.
🍵 Ciepła herbata, kawa, kakao, a w trakcie sauny — zdrowy power shot serwowany prosto z tacy do Twoich rąk!

To nie tylko spotkanie — to mała podróż, po której wszyscy wracamy do domów wypoczęci, natchnieni i cudownie zresetowani.

💫 Prowadzenie medytacji: dr Natalia Bełdyga
💰 Cena: 80 zł
🧴 Weź ze sobą: ręcznik, klapki, wodę, kosmetyki do pielęgnacji w saunie
👫 Możesz zabrać towarzysza lub towarzyszkę – razem jeszcze przyjemniej!

Dołącz i Ty 🤗

19/10/2025

Hej! Dokładamy kolejną godzinę Pilatesu (grupa początkująca)!
🗓️ W każdy poniedziałek o 19:30

Pilates to spokojny, ale skuteczny trening, który:
✨ wzmacnia mięśnie głębokie i poprawia postawę,
💨 uczy świadomego oddechu i redukuje napięcia,
🧘‍♀️ zwiększa elastyczność i mobilność ciała,
🧠 poprawia koncentrację i pomaga się wyciszyć

Zapraszam 🙌🏻
Aneta

13/10/2025

Każdy może mieć gorszy dzień.
Słońca na zewnątrz coraz mniej, dni krótsze, a jesień nieśmiało zagląda w kalendarz. To naturalne, że zmienia się nasze nastawienie, spada energia i zaczyna brakować tej „dopaminowej iskry”, która latem przychodziła tak łatwo.

Ale pamiętaj — można ją doładować!
Zamiast wyładowywać frustrację czy złość na innych, zostaw to wszystko na sali treningowej. Pot, ruch, muzyka i dobre towarzystwo potrafią zdziałać cuda.
Albo po prostu wybierz się na spacer do lasu, posłuchaj szumu liści, odetchnij.

Nie musisz być zawsze w formie.
Wystarczy, że dasz sobie przestrzeń — i pozwolisz ciału oraz głowie znaleźć własny rytm. 🌧️💪🍂

Zapraszamy na zajęcia 🤗
Team Nove Studio 🫶

11/10/2025

🕊️ Kolejna medytacja w klubie. Przypominamy, że już najbliższa niedziela znów jest szansą na jakościowe wyciszenie.
Tym razem przygotowujemy się do sezonu jesień–zima, tak, żeby żadne chandry nie były nam straszne 😉

Podczas spotkania będziemy nabywać praktyki uważności, oddechu i obecności — nauczymy się, jak wracać do siebie nawet w najbardziej zabieganym dniu.
Regularna medytacja pomaga redukować stres, poprawia koncentrację, wspiera sen i wzmacnia odporność. To chwila, w której ciało i umysł naprawdę odpoczywają. 🌸

Niedziela 12.10, godz. 18:00, sala Nove Studio
Zabierz ze sobą wygodne ubranie i otwarte serce 💖

Inwestycja: 40zł
Poprowadzi: dr Natalia Bełdyga

06/10/2025

🔔Aktualizacja grafiku zajęć

Od teraz:
🍁Aktywna Ciąża – poniedziałki i czwartki
🍁Zdrowe Plecy z Kasią – poniedziałek 19:30
🍁Pilates (grupa początkująca) – czwartek 17:30
🍁brak chwilowo zajęć z Dziarskiego Seniora - szukamy instruktora
🍁Medytacja niedzielna - tylko po wcześniejszej informacji na stronie klubu
🍁Aktywna Sobota - również po wcześniejszej informacji na stronie

04/10/2025

📢 Poszukiwany Instruktor Zajęć dla Seniorów!

Poszukujemy osoby z pasją, która chciałaby poprowadzić zajęcia ruchowe dla Seniorów w godzinach porannych. Szukamy instruktora z pozytywną energią, empatią i chęcią wspierania osób starszych w utrzymaniu dobrej kondycji oraz samopoczucia.

Zajęcia mogą mieć różny charakter – (fitness, taniec, zdrowy kręgosłup, rozciąganie, czy lekka gimnastyka ) – najważniejsze, by były dopasowane do możliwości uczestników i prowadzone w ciepłej, motywującej atmosferze. 💛

Jeśli masz doświadczenie w pracy z Seniorami lub po prostu serce do ludzi i chcesz rozwijać się w przyjaznym środowisku – dołącz do naszego zespołu!🤗

📩 Zgłoszenia i pytania prosimy kierować na: [novestudioteam@gmail.com lub na numer tel. 513005412]
📍 Miejsce zajęć: sala Nove Studio , Aqua Park Suwałki

30/09/2025

Wielki come back tego co lubicie najbardziej 😉 powracamy z ideą 4 Żywioły czyli medytacja, zanurzenie w rzece, wygrzewanie się w saunie i posiłek regeneracyjny przy ognisku 🔥

Wydarzenie 4 Żywioły to odpowiedź na Wasze potrzeby - coś dla ducha, coś dla ciała i żeby było miło i kameralnie 🤗 A wszystko to odbędzie się praktycznie w sercu miasta, żebyście nie musieli i musiały pokonywać kilometrów w poszukiwaniu relaksu. Tylko przyroda, cisza, ciepłe napoje i przekąski! No i Wasza energia i otwartość na bardzo jakościowy reset i relaks w wielu wymiarach i odsłonach jednocześnie🤩 liczymy na stałych bywalców i bywalczynie i tych, którzy jeszcze nie doświadczyli z nami tej formy holistycznego dbania o siebie.

Odpalamy w najbliższą niedzielę o 16ej 💪🧡

„Emilówka”
Krzywólka 33

Koszt: 80zł

24/09/2025

🌟 Zapraszamy na kolejną sesję medytacji! 🌟

Nasze grono pięknie się powiększa, a wraz z nim rośnie świadomość indywidualna i zbiorowa 🧡✌️. Razem tworzymy mnóstwo dobrej energii, która pomaga nam zachować spokój i siłę – niezależnie od pogody i pory roku. Jeśli jesień będzie tak łaskawa, to z tą energią i światłem zimę przetrwamy bez problemu 😉

Dołączcie do nas, aby zaczerpnąć spokoju, światła i pozytywnej energii 💪✨

👉 Zajęcia prowadzi dr Natalia Bełdyga – z pasją i doświadczeniem poprowadzi Was przez medytację.
👉 Cena wejścia: 40 zł

17/09/2025

✨ SEXY DANCE z Eweliną Turlej! ✨

Kochane, mam dla Was coś absolutnie wyjątkowego! 💃
27 września o 17:00 w Nove Studio odbędą się warsztaty Sexy Dance, które poprowadzę specjalnie dla Was! 🔥 Byłam zawodniczką prestiżowej szkoły tańca „Egurrola Dance Studio”. Po krótkim przedstawieniu Wam siebie, chciałabym was serdecznie zaprosić na zajęcia taneczne „Sexy Dance”.
Warsztaty sexy dance to świetna okazja na spotkanie z własną kobiecością i pięknem.

To będzie magiczny czas – odkryjemy w sobie kobiecość, grację, pewność siebie i ogrom pozytywnej energii. 💖 Nie potrzebujecie żadnego doświadczenia – wystarczy uśmiech, dobre nastawienie i chęć świetnej zabawy!

👠 Co Was czeka?
✨ nauka zmysłowych ruchów, które podkreślą Waszą kobiecość,
✨ ogrom radości i endorfin,
✨ niezapomniana atmosfera – tylko my, muzyka i energia!

🧦 Ćwiczymy w skarpetkach – strój wybieracie same: może być sportowo i na luzie, albo kobieco i z pazurem – najważniejsze, żebyście czuły się swobodnie i pięknie.

💸 Koszt udziału: 40 zł
📌 Liczba miejsc jest ograniczona – warto zarezerwować miejsce już teraz, bo będzie się działo, oj będzie! 🔥🔥🔥

Nie czekaj – daj sobie ten czas tylko dla siebie i odkryj, jak pięknie możesz tańczyć i jak cudownie możesz się czuć w swoim ciele. ✨

👉 Rezerwacje: SMS 513005412 lub wiadomość messenger

Do zobaczenia, Kochane! Będzie ogień! 🔥💃❤️

Adres

Jana Pawła II/7
Suwałki
16-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	17:30 - 20:25
Wtorek	17:00 - 21:00
Środa	16:30 - 19:30
Czwartek	17:00 - 21:00
Piątek	16:30 - 20:00

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nove Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Nove Studio:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Suwałki?