Gabinet Psychologiczny Justyna Sztejter

08/07/2025

Ostatnio podczas jakiejś fajnej rozmowy z mężem usłyszałam od niego, że jak nie zajmiesz się swoimi demonami z przeszłości to one wychowają ci dzieci. Wczoraj sama trafiłam na zdanie "nie pozwól by twoje traumy wychowały twoje dzieci".
I siedzi to we mnie i pracuje; zachwyca,że w jednym zdaniu jest zawarta ogromna mądrość wychowawcza.
Jak dużo robi samoświadomość. Jak bardzo zmienia się życie Twoje i Twojego dziecka, kiedy świadomie decydujesz się zmieniać a nie powielać schematy.
Myślę,że to powinno zaczynać się od świadomego zapraszania dziecka na świat - nie sprowadzam Cię po coś; jesteś czystą kartą; nie chcę żebyś dźwigał moją historię; nie masz mi nic 'załatwić'.

Dorosły nie jest winny temu, co dostał w dzieciństwie. Ale jest odpowiedzialny za to, co przekazuje dalej. Zawsze jest wybór.

Moment, w którym to do Ciebie trafi może powinien być tym, kiedy podejmujesz decyzję o przerwaniu tego łańcucha- że jednak można inaczej, że CHCESZ inaczej dla swojego dziecka.. ale i dla siebie, dla własnego uzdrowienia i spokoju.

grafika: iStock

23/06/2025

To o tym, jak wielką rolę do odegrania ma ojciec w życiu każdego dziecka.
O tym, jak wspaniale może uczyć emocji - odczytywania ich, przeżywania i radzenia sobie z nimi.
Jesteście bohaterami dla swoich dzieci i to tylko od Was zależy jak długo będziecie nosić pelerynę herosa!

Panowie to Wy dzisiaj decydujecie - chcecie być Tatą czy Ojcem.
Ja Wam życzę samych serdeczności i jak najwięcej siły do odkrywania świata ze swoimi pociechami! I tego świata emocji też bo możecie wiele..

🩵🦸🦸🏼‍♂️

02/06/2025

Oby każde dziecko miało w swoim życiu dobrego dorosłego.

Dzieci przychodzą do nas na jakiś czas. Potem wypuszczamy je w świat. Pamiętaj,że pójdą w ten świat z tym, w co je wyposażysz.

26/05/2025

Wystarczy Twoja obecność i spojrzenie pełne zaufania 🩵

Kochane Mamy, nigdy nie poddawajcie w wątpliwość swojej siły i mocy! Bo jest ktoś, dla kogo świadomość, że po prostu jesteście jest bardzo ważna.. czy dziecko ma 2, 7, 16, 35 czy 50 lat..

Serdeczności dla Was!

16/05/2025

O nadludzkich mocach, których doświadczają rodzice

Mam wrażenie,że kiedy zostajemy fizycznie rodzicami znacznie łatwiej przychodzi nam ochrona swojego dziecka. Przed każdym niebezpieczeństwem - przed tymi zewnętrznymi, ale też często staramy się świadomie popracować nad swoją historią. I to jest piękne.

Ale zastanawiam się, co dzieje się z rodzicami, którzy zapraszają swoje dziecko a ono nie przychodzi? Walczą z przeciwnościami - z chorobami, niepłodnością, pytaniami 'zyczliwych'.. Ponoszą niewyobrażalny trud,żeby się nie poddać, a wiem, jak to jest ciężkie. Bo ta walka dzieje się w umyśle. W czterech ścianach. Często z poczuciem niezrozumienia.

Myślę sobie,że w oczach dzieci każdy rodzic jest superbohaterem. Ten, który walczy z przeciwnościami świata. I również ten, który walczy o jego przyjście na świat.

Rodzice wszystkich dzieci- bądźcie dumni ze swojej siły!

Zdjęcie znalezione w sieci.

23/04/2025

Kochani dzisiaj lekko prywatnie. Dokładnie rok temu swój pierwszy oddech na tym świecie złapał mój syn.
Syn, który był wyczekany, na przekór medycynie postanowił pojawić się i wnieść największą radość w życie moje i męża. O naszej drodze może kiedyś, w innym poście.
Dzisiaj chcę powiedzieć,że ostatnie kilka lat to największa lekcja cierpliwości i zaufania do siebie.
I te kilka lat sprawiło,że dzisiaj wiem i naprawdę rozumiem i czuję to, z czym mierzą się kobiety, pary w temacie okołoporodowym. Nie jest to wiedza teoretyczna, wyczytana z książek.
Czy zamieniłabym swoją historię na bezbolesną i prostą? Nie.
Czuje ogromne szczęście i wdzięczność za tego małego kawalera.
Idealnie nie jest. Jest zachwycająco. I nie wierzyłam,że istnieje ten uśmiech Bąbelka, który wynagradza wszystko 😀

Z tego miejsca przesyłam każdemu ogrom wsparcia i mam głęboką nadzieję,że Wasze historie zakończą się pozytywnie. Myślę,że świętuje dziś nie tylko urodziny synka ale też pełne pogodzenie się ze sobą i akceptację,że może być różnie.

Bycie jego mamą to największy zaszczyt i przywilej🩵
Bycie żoną jego Taty to droga do najlepszej wersji siebie❤️

14/04/2025

Drogie Mamy! Do końca czerwca można skorzystać z darmowej konsultacji psychologicznej!

Być może to jest właśnie ten czas, żeby utulić SIEBIE w tym szeroko pojętym temacie macierzyństwa🤱
Suwalski Klub Rodziców wychodzi naprzeciw i umożliwia zrobienie tego pierwszego - czasem najtrudniejszego kroku..

Zapraszamy! 🩷

Czekasz na dziecko? Jesteś mamą? A może nigdy nie miałaś szansy przytulić swojego maleństwa, bo doświadczyłaś poronienia lub straty okołoporodowej?

Wiemy, jak wiele emocji niesie ze sobą okres ciąży i macierzyństwa – od ogromnej radości po paraliżujący lęk, od czułości po smutek, który czasem trudno opisać. Czasem świat nie układa się tak, jak to sobie wyobrażałyśmy… I to w porządku, jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia. Nie musisz przechodzić przez to sama. 💙

Stworzyliśmy miejsce, w którym możesz opowiedzieć o swoich emocjach, doświadczeniach, o wszystkim, co w Tobie – bez oceniania, bez pośpiechu, z pełnym zrozumieniem. Czasami wystarczy, że ktoś Cię wysłucha. Czasami potrzeba czegoś więcej – i my jesteśmy tutaj, aby Ci pomóc.

✨ Do końca czerwca w ramach projektu zapraszamy na bezpłatne konsultacje okołoporodowe z psychologiem . Wsparcia udzieli psycholog Justyna Sztejter Gabinet Psychologiczny Justyna Sztejter

Skontaktuj się z nami, aby umówić się na konsultację. Jesteśmy tutaj, by Ci pomóc.
☎ 517 253 617
📩 komitywa.suwalki@gmail.com

Nie jesteś sama. Masz prawo czuć to, co czujesz – i masz prawo do wsparcia. 🤍

"Suwalski Klub Rodziców"-zdanie realizowane przez Stowarzyszenie Komitywa dofinansowane z budżetu Miasta Suwałki

02/04/2025

Bardzo mnie porusza ten filmik.
Pięknie obrazuje świadomość rodzica i zerwanie z pokoleniowymi schematami.

My nie musimy nieść przeszłości, którą dali nam rodzice. A naszym dzieciom tym bardziej nie powinniśmy jej przekazywać.

To jest tylko tyle i aż tyle-być świadomym.

21/03/2025

Jeżeli czujesz, że któraś z tych historii jest Twoja..
-> doświadczasz kryzysu płodności
-> przedłużające się starania o dziecko wpływają na Twoje samopoczucie i relacje
-> doświadczyłaś trudnego porodu, po którym trudno Ci ułożyć swoje emocje
-> jeżeli oczekiwanie na maleństwo jest pełne napięcia i lęku
-> jesteś partnerem, który sam potrzebuje wsparcia
-> doświadczyliście straty
Zapraszam. Jestem i chcę Cię wesprzeć w Twojej drodze do rodzicielstwa.

08/03/2025

Pół żartem, pół serio... 😉
Żeby każda z nas WIEDZIAŁA,że jest królową - nie w walentynki. Nie w dzień kobiet. Nie w imieniny, urodziny czy inne święto.
Każdego dnia.
Kobieta jest mocą, siłą napędową tego świata więc dbajmy o siebie. Dbajmy o kobiety z swojego otoczenia. Nie jesteśmy myszkami i kotkami tylko królowymi👑
Samych wspaniałości każdego dnia! 💚

03/03/2025

Chciałaby podzielić się kolejna dobrą wiadomością. Ukończyłam bardzo ważne dla mnie szkolenie z zakresu psychologicznego wsparcia okołoporodowego.
Wiele szkoleń za mną, na pewno jeszcze więcej przede mną - ale to było szczególnie ważne. Zdecydowałam się na udział w bardzo ważnym momencie swojego życia- sama zostałam mamą. Ta nowa rola pozwoliła mi patrzeć szerzej i lepiej rozumieć.
Wiem,że wszelkie tematy związane z płodnością są niezwykle delikatne i często potrzeba czasu i gotowości,żeby opowiedzieć swoją historię. Dlatego poszerzam swoją wiedzę, żeby być dla Was jak najlepiej przygotowaną; żeby stworzyć przestrzeń, w której poczujecie,że nie jesteście same, a Wasza historia jest ważna i należy ją uznać.

Jestem wdzięczna,że dałam sobie tę możliwość i rozwijam się zawodowo. Dziękuję mojemu wspaniałemu mężowi, który jest dla mnie nieocenionym wsparciem. Kiedy świat mówi 'nie', kiedy ja sama sobie mówię 'nie', wtedy on mówi 'tak, rób swoje'. Marcin Sztejter jesteś najlepszy ❤️

14/02/2025

Tego zawsze i nieustannie życzę sobie i Wam!
Nie tylko dzisiaj ale każdego dnia ❤️🍀