01/11/2025
Bardzo dobrze opisane przykłady, co oznaczją różne emocje, jak na nie patrzeć, jak interpretować i co mogę zrobić dla Siebie, kiedy to czuję.
Pamiętajcie: nasze emocje, uczucia nie są przeciwko nam, nie są naszymi wrogami. One przychodzą jak drogowskazy, pokazują, że dzieje się coś, co być może przegapiliśmy, na co nie chcieliśmy spojrzeć, co długo odkładaliśmy na później. Zawsze warto się zatrzymać i zadać sobie kilka prostych, ale kluczowych pytań a potem powoli objąć Siebie czułością, współczuciem, dać sobie odpoczynek, czas na zmianę i regenerację a jak trzeba to też profesjonalną pomoc.
Z czułością 🧡
Julita.
https://www.facebook.com/share/p/1CygFyvPUg/
„Aha… to nie jest mój wróg.
To jest mój kompas.”
Bo emocje nie chcą nas skrzywdzić.
Emocje chcą nas zatrzymać, uchronić, obudzić, pokazać coś, co przestałyśmy widzieć.
Usiądź na chwilę.
Wejdziemy teraz w najprawdziwszą prawdę o czterech podstawowych emocjach.
❤️ STRACH – „Zatrzymaj się, tu coś jest ważnego.”
Strach nie mówi, że jesteś słaba.
Strach mówi:
„Coś jest dla Ciebie zagrożeniem albo nowością.
Zwróć uwagę.
Zadbaj o siebie.”
Strach jest jak mała latarka w ciemności.
Nie po to, żeby Cię sparaliżować,
ale żebyś nie szła na oślep.
Strach pokazuje:
gdzie przekraczasz swoje granice,
gdzie jesteś zmęczona,
gdzie coś jest za szybko,
gdzie potrzebujesz wsparcia,
gdzie twój układ nerwowy woła: „Zwolnij”.
Strach nie blokuje.
Strach ostrzega.
A Ty masz iść dalej z uważnością, nie z paniką.
🔥 ZŁOŚĆ – „Tu jest Twoja granica. Zobacz ją.”
Złość jest jedną z najbardziej źle interpretowanych emocji.
A złość jest po prostu:
strażnikiem Twojej godności.
Złość nie mówi:
„krzycz”,
„atakuj”,
„walcz”.
Złość mówi:
„Ktoś przekracza Twoją granicę albo Ty sama ją przekraczasz.”
Złość Cię nie psuje.
Złość Cię chroni.
Pokazuje:
co Cię rani,
czego nie chcesz dłużej znosić,
w czym rezygnujesz z siebie,
gdzie przestajesz mówić „nie”,
gdzie przekraczasz samą siebie, żeby zadowolić innych.
Złość to sygnał:
„Wracaj do siebie.
Wracaj do swojej prawdy.”
🌧️ SMUTEK – „Coś się kończy. Coś trzeba puścić.”
Smutek nie oznacza słabości.
Smutek oznacza miękkość.
To emocja, która mówi:
„Zatrzymaj się.
Pozwól temu odpłynąć.
Przestań trzymać to, co już nie jest Twoje.”
Smutek to żałoba po:
czymś, co się skończyło,
czymś, co nie wyszło,
czymś, czego nie dostałaś,
czyjejś nieobecności,
Twoich własnych oczekiwaniach.
Smutek oczyszcza serce jak deszcz oczyszcza powietrze.
Po smutku wracasz bardziej prawdziwa, lżejsza, spokojniejsza.
Smutek to nie depresja.
Smutek to przejście.
🌙 BRAK RADOŚCI – „Zatraciłaś siebie w kimś lub w czymś.”
Brak radości jest jedną z najbardziej niedocenianych emocji.
On nie mówi:
że coś jest z Tobą nie tak,
że jesteś „wyłączona”,
że jesteś popsuta.
Brak radości mówi:
„Jesteś zmęczona.
Za dużo niosłaś.
Za długo byłaś dzielna.
Za bardzo udawałaś.”
Brak radości to sygnał:
że nie jesteś w kontakcie z własnym sercem,
że znowu wchodzisz w rolę,
że żyjesz bardziej dla innych niż dla siebie,
że Twoje ciało woła o odpoczynek,
że dusza chce powrotu do prawdy.
Brak radości jest jak wyczerpana bateria.
On mówi:
„Napełnij mnie.”
🌼 Najgłębsza PRAWDA: Emocje są Twoimi sprzymierzeńcami, nie przeciwnikami.
Każda z nich mówi Ci coś ważnego:
❤️ Strach → „Zadbaj o siebie.”
🔥 Złość → „Postaw granicę.”
🌧️ Smutek → „Puść i uzdrów.”
🌙 Brak radości → „Wróć do siebie.”
Emocje są drogowskazami.
One nie niszczą relacji —
one je oczyszczają.
Kobieta, która nie boi się swoich emocji,
to kobieta, która nie ucieka od siebie.
A kobieta, która nie ucieka od siebie…
staje się światłem w relacji.
Łączę duchowość, energetykę i mądrość ciała, by prowadzić przez proces wewnętrznego przebudzenia do swojej miłości i mocy
Iwona Grzesik
> Jeśli to, co tworzę, porusza Cię i wspiera – możesz postawić mi symboliczną kawę. To dla mnie realna pomoc i ogromna wdzięczność.
https://buy.stripe.com/5kQ6oJewD9Us8GC8cJ5AQ00
