Mamre - Malwina Anuszkiewicz psycholog, psychoterapeuta Suwałki

18/03/2025

Zapraszam na diagnozę psychologiczną w kierunku ADHD. Możemy spotkać się zarówno w gabinecie jak i online.

O czym warto wiedzieć przed wykonaniem telefonu do mnie ?

- Spotkanie diagnostyczne zazwyczaj trwa między 3 h a 6 h). Zwykle podzielone jest na 2-3 spotkania i kończy się wydaniem opinii wraz z omówieniem jej zawartości (pół h).

- Zdarza się czasem, że potrzebujemy dodatkowego spotkania z kimś bliskim – albo z dzieciństwa, albo z dorosłości.

- Należy zaopatrzyć się we wszelkie dokumenty, jeśli są dostępne (świadectwa szkolne, opinie z poradni psychologiczno-pedagogicznej, wypisy ze szpitala, inne diagnozy itd.).

- Diagnozę musi potwierdzić LEKARZ PSYCHIATRA!

- Koszt całego procesu (niezależnie od czasu trwania) wynosi 1200 zł.

-W trakcie diagnozy, u części osób, okazuje się, że nie mają ADHD, a trudności wynikają z innych przyczyn.

22/12/2024

Pięknych Świąt ;) 🕊🎄🌬

Fragment filmu Angel-A

18/10/2024

14 października 2024 roku zmarł wybitny psycholog społeczny Philip Zimbardo.

Profesor Zimbardo był naszym gościem kilka lat temu. Był również honorowym laureatem przyznawanej w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego Nagrody im. Wiliama Sterna . Link do relacji z wizyty Profesora znajdziecie w komentarzu.

Foto: Angelika Marcioch
Cytat pochodzi z książki Philipa Zimbardo i Johna Boyd "Paradoks czasu", Wydawnictwo Naukowe PWN, 2009.

18/10/2024

W środę miałam okazję podziwiać kometę
C/2023 A3 (Tsuchinshan-ATLAS), która przecinała nieboskłon zostawiając po sobie jasny warkocz. Co niezwykłe, towarzyszył jej kosmiczny pociąg, czyli satelity telekomunikacyjne Strarlink. Ponadto w tej samej chwili superksiężyc zbliżał się do pełni. I to wszystko w jednym czasie, nieziemski spektakl!

Obserwując te cuda przyszło mi na myśl, że nie raz próbujemy sięgnąć gwiazd, goniąc za czymś, co nieuchwytne, wciąż podnosząc sobie poprzeczkę.
I dopiero zestresowane, zalęknione, zniechęcone ciało swoimi objawami błaga nas, byśmy się w końcu zatrzymali.

Chyba właśnie o tym jest piosenka Sanah Mleczna droga, którą warto sobie włączyć w drodze do pracy lub pucujac dom do bolesnej perfekcji ;)

Muzyka: sanah, Thomas Leithead-Docherty, Edward Leithead-DochertySłowa: sanahFortepian: Paweł OdoszewskiRealizacja nagrań: Arek KoperaProdukcja: Thomas Leith...

10/10/2024

13/07/2024

Właśnie rozpoczęłam urlop, który potrwa do 12 sierpnia.
Kontakt ze mną w tym czasie będzie utrudniony.
Przyjemnych urlopów i szczęśliwych powrotów;)

28/05/2024

18/02/2024

Sabina Sadecka. Pisze o bliskości tak bardzo w punkt

I choć nie ma lepszego lekarstwa na trudne życie niż otulająca, ożywiająca, przytrzymująca nas w naszych rozbuchanych emocjach bliskość drugiej osoby, nie ma wcale gwarancji, że przyjmiemy daną nam bliskość bez oporu. Potrzebujemy tej bliskości, ale równocześnie nas ona przeraża, bo nikt nas nie nauczył, jak bezpiecznie się w tej bliskości rozgościć.

Kamieniejemy w obliczu szczerego uśmiechu, kurczymy się wobec prawdziwego spotkania człowiek-człowiek, zagadujemy bliskość na wszystkie dostępne nam sposoby. Zamiast być - pozujemy. Zamiast zaufać - kalkulujemy. Zastępujemy bliskość substancjami, przedmiotami, myślami.

A bliskość - jeśli tylko wpuścimy ją choć na chwilę do środka - zabiera nam naszą zbroję, wślizguje się pomiędzy nasze super-szczelne mechanizmy obronne, przeraża nas bardziej niż wrogość czy samotność.

Odcinając się od kontaktu z drugim człowiekiem, zabieramy sobie też kontakt z samym sobą. Boimy się prawd, które ta bliskość ze sobą przynosi - nienegocjowalnych, niewygodnych, nieocenzurowanych.

Żyjemy w pół-obecności, w pół-cieple, pół-żywotności. Żyjemy pomiędzy, nie w kontakcie ze sobą, a pomiędzy sobą.

Bliskość - w miłości, w przyjaźni, w szczerej rozmowie, w terapii, w początkach, rozwinięciach i pożegnaniach - nie ma dla siebie zamiennika. Nie ma punktu przesytu, nie ma daty przydatności do spożycia (dlugo jeszcze możemy czerpać z minionych momentów pełnych obecności w naszym życiu).

Pozwólmy się - choć przez chwilę - poprowadzić miękkiej, nieinwazyjnej, mało krzykliwej jakości bliskości. Ta jakość - jeśli tylko jej pozwolimy - zmieni nasz świat.

Tego Wam (i sobie) na dziś i na zawsze życzę.