Gabinet Poradnictwa i Psychoterapii Egzystencjalnej w Suwałkach / On-line

Strona główna
Polska
Suwalkie
Gabinet Poradnictwa i Psychoterapii Egzystencjalnej w Suwałkach / On-line

Psycholog - Psychoterapia - Poradnictwo i wparcie w problemach życiowych - Poradnictwo w rozwoju osobistym i zawodowym KIEDY ZGŁOSIĆ SIĘ PO POMOC?

1.

GDY CHCIAŁBYŚ (CHCIAŁABYŚ) POCZUĆ SIĘ LEPIEJ I PRZESTAĆ CIERPIEĆ Z POWODU:

- Depresji,

- Zaburzeń "nerwicowych" i lęków (np. napadów paniki, lęku uogólnionego, fobii),

- Dolegliwości psychosomatycznych, np. bólów głowy, bólów w klatce piersiowej, dolegliwości ze strony układu pokarmowego (utrzymujących się pomimo prawidłowych wyników badań),

- Zespołu stresu pourazowego (np. po przeżyciu sytuacji zagrażającej życiu, po wypadku samochodowym, po doświadczeniu przemocy fizycznej czy emocjonalnej, etc.)

- Uzależnienia, np. od alkoholu, od jedzenia, itd.

- Złego samopoczucia psychicznego pomimo sprawnego funkcjonowania w różnych sytuacjach,

- Trudności ze stworzeniem satysfakcjonującej relacji z drugą osobą, poczuciem osamotnienia,

- Trudności w komunikacji w związku, w rodzinie, w miejscu pracy,

- Trudności emocjonalnych, np. w radzeniu sobie ze złością,

- Nieśmiałości,

- Niskiej samooceny,

- Psychologicznych skutków COVID-19 (np. lęku o zdrowie i życie, obniżonego nastoju na skutek izolacji społecznej).

2. KIEDY POTRZEBUJESZ WSPARCIA W OBCIĄŻAJĄCEJ SYTUACJI ŻYCIOWEJ, TAKIEJ JAK, NP.:

- Rozwód, separacja, rozstanie, zdrada,

- Trudności wychowawcze z dziećmi,

- Silnie stresująca praca zawodowa,

- Śmierć, utrata ważnej osoby,

- Konieczność podjęcia ważnej decyzji...

3. KIEDY POTRZEBUJESZ WSPARCIA I INSPIRACJI W ROZWOJU OSOBISTYM I CHCIAŁABYŚ/ CHCIAŁBYŚ:

- Lepiej rozpoznawać i wykorzystywać osobiste zasoby i możliwości,

- Żyć bardziej w zgodzie ze sobą, mniej spełniać oczekiwania otoczenia,

- Dążyć do spełnionego, szczęśliwego życia...

16/07/2025

💚

10/07/2025

🍀🍀🍀

02/07/2025

Nie rań siebie tylko dlatego, aby dostosować się do innych. 🍀🌞

06/05/2025

Zawsze 💚.

19/04/2025

Warto zadbać o jakość komunikacji w czasie zbliżających się świątecznych spotkań. Czego unikać, aby nie spłoszyć życzliwej, pozytywnej atmosfery? Kilka praktycznych wskazówek🪻🌿🌼:

Niektóre rzeczy trudno zauważyć u siebie, ale za to błyskawicznie wychwytujemy je u innych. Szczególnie w rozmowie – niby zwykła pogawędka, a po pięciu minutach masz ochotę uciec w las albo zacząć praktykować buddyzm, byle tylko nie słuchać dalej. I nie chodzi o to, że ktoś ma inne...

09/04/2025

🤔

21/02/2025

O poszukiwaniu sensu w obliczu ekstremalnie trudnych okoliczności życiowych... Warto się zapoznać... 🤔💚

Viktor Frankl był wielkim myślicielem, ponieważ pozostawił po sobie zupełnie nową dziedzinę psychologii będącą jego dziedzictwem. To logoterapia.

10/02/2025

W jaki sposób kontakt z treściami pornograficznymi wpływa na funkcjonowanie mózgu i jakie niesie za sobą konsekwencje? 🌿 Warto zapoznać się z tym merytorycznym materiałem: 🧐

👉 Jak treści "dla dorosłych" zmieniają mózg? Jak wpływają na myślenie? Jak rozwija się uzależnienie? Jak ratować swój umy...

04/02/2025

Nasz codzienny komfort oraz zdrowie psychiczne w dużym stopniu zależą od jakości kontaktów i relacji interpersonalnych, w które się angażujemy. 🌿 To bardzo ważne, aby wchodzić w nie świadomie i uważnie, a w razie potrzeby potrafić stawiać innym granice lub asertywnie się wycofać... 🌿🤔

07/01/2025

Szczypta motywacji w nowym roku:
- Zacznij tam, gdzie jesteś.
- Użyj tego, co masz.
- Zrób to, co możesz.
Powodzenia 🙂🍀

19/12/2024

Zdrowych, szczęśliwych i pełnych spokoju Świąt Bożego Narodzenia...💕🎁🎄🌟

,,Nie czekaj z wdzięcznością na nic wielkiego, bądź wdzięczny, a wszystko stanie się wielkie.”Trasa koncertowa "Chrust". Kup bilety: https://www.eventim.pl/a...

09/12/2024

🤔💚

Adres

Chłodna 5/5
Suwalkie
16-400

Telefon

+48691037915

Strona Internetowa

http://www.anetakaras.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Poradnictwa i Psychoterapii Egzystencjalnej w Suwałkach / On-line umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Poradnictwa i Psychoterapii Egzystencjalnej w Suwałkach / On-line:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Suwalkie?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna

Our Story

KIEDY ZGŁOSIĆ SIĘ PO POMOC? 1. GDY CHCIAŁABYŚ/CHCIAŁBYŚ POCZUĆ SIĘ LEPIEJ I PRZESTAĆ CIERPIEĆ Z POWODU: - Depresji, - Zaburzeń “nerwicowych” i lęków (np. napadów paniki, lęku uogólnionego, fobii), - Dolegliwości psychosomatycznych, np. bólów głowy, bólów w klatce piersiowej, dolegliwości ze strony układu pokarmowego (utrzymujących się pomimo prawidłowych wyników badań), - Zespołu stresu pourazowego (np. po przeżyciu sytuacji zagrażającej życiu, po wypadku samochodowym, po doświadczeniu przemocy fizycznej czy emocjonalnej, etc.) - Uzależnienia, np. od alkoholu i innych substancji psychoaktywnych, od jedzenia, zakupów, itd. - Złego samopoczucia psychicznego pomimo sprawnego funkcjonowania w różnych sytuacjach, - Trudności ze stworzeniem satysfakcjonującej relacji z drugą osobą, poczuciem osamotnienia, - Trudności w komunikacji w związku, w rodzinie, w miejscu pracy, - Trudności emocjonalnych, np. w radzeniu sobie ze złością, - Nieśmiałości, - Niskiej samooceny... 2. KIEDY POTRZEBUJESZ WSPARCIA W OBCIĄŻAJĄCEJ SYTUACJI ŻYCIOWEJ, TAKIEJ JAK, NP.: - Rozwód, separacja, rozstanie, zdrada, - Trudności wychowawcze z dziećmi, - Silnie stresująca praca zawodowa, - Śmierć, utrata ważnej osoby, - Konieczność podjęcia ważnej decyzji... 3. KIEDY POTRZEBUJESZ WSPARCIA I INSPIRACJI W ROZWOJU OSOBISTYM I CHCIAŁABYŚ/ CHCIAŁBYŚ: - Lepiej rozpoznawać i wykorzystywać osobiste zasoby i możliwości, - Żyć bardziej w zgodzie ze sobą, mniej spełniać oczekiwania otoczenia, - Dążyć do spełnionego, szczęśliwego życia...