Gabinet Psychoterapii Uzależnień i Rozwoju Osobistego HYGGE

06/12/2023

Pozdrawiamy Mikołajkowo☃️❄️

13/10/2023

Czy dajesz sobie zgodę,żeby nie wiedzieć?Nie rozumieć?Prosić o pomoc?

"Wspierające przekonania"
autorka: Agnieszka Stein, wyd Mamato

12/10/2023

💜

O!

17/09/2023

Dom nie jest tam,gdzie mieszkasz,ale tam,gdzie Cię rozumieją.
Christian Morgenstern.

Na zdjęciu Mania.

28/08/2023

A jednak warto.

19/08/2023

💜

zawsze się sprawdza! ❤️

Pięknego weekendu wam życzę!

01/08/2023

Bardzo,bardzo tak.

Co znaczy dojrzała i dorosła mama?

1. To mama, której intencja poczęcia nie wynika z nudy w relacji, z potrzeby urodzenia sobie przyjaciela czy znieczulenia na samotność ani kogoś, kto uratuje być może rozpadające się partnerstwo.
2. To mama, która dba o siebie: fizycznie i psychicznie w trakcie ciąży.
3. To mama, która wie, że poród jest nie tylko jej doświadczeniem, ale i ogromnym wydarzeniem dla dziecka. To mama, która bierze odpowiedzialność za możliwie jak najlepsze przygotowanie się do tego granicznego momentu lub mama, która w wyniku komplikacji okołoporodowych nie traktuje tej traumy olewczo (ani swojej ani dziecka).
4. To mama, która wie, że pierwszy rok życia dziecka jest na wielu wymiarach „jej czasem”. Biologia matki i dziecka jest w tym czasie bowiem, wciąż ściśle połączona.
5. To mama, która potrafi się samoregulować. Nie odreagowuje, nie przenosi i nie korzysta z dziecka, żeby uspokoić lub wyładować własne, niezaopiekowane emocje.
6. To mama, która pracuje ze sobą na tyle, żeby potrafić rzeczywiście BYĆ przy dziecku. Ciałem, duchem i głową.
7. To mama, która uznaje w dziecku i cząstkę siebie i cząstkę taty maluszka. Niezależnie od okoliczności związku.
8. To mama, która nie mówi przy dziecku źle o jego ojcu.
9. To mama, która (kiedy przyjdzie czas) pozwala dziecku na doświadczanie świata, sama pracując (jeśli trzeba) ze swoimi lękami i potrzebą zlepionej bliskości z dzieckiem.
10. To mama, która swoich rodzicielskich niepowodzeń nie kwituje oceną, ale raczej zdaniem: „Takie to było. Tyle mogłam. Tyle miałam.” To mama, która uznaje wszystko co dała i wszystko co miała. Bo każda mama jest tą najwłaściwszą.

❤️

Z miłością do mam.
M.

23/06/2023

Drodzy Ojcowie,bądźcie obecni.

"Ojcostwo nie jest czymś doskonałym,
ale czymś, co doskonali mężczyznę."
/Frank Pittman/

Tak, Panowie!
I szacun dla Was za Wasz świadomy trud, wysiłek i podjęcie tej rękawicy wyjątkowego wyzwania, jakim jest wzięcie odpowiedzialności za życie swoich dzieci!
Ta droga jest tak samo wymagająca, co piękna :-)

Dziś w Dniu Ojca z całego serca życzę Wam, by Miłość w Waszych rodach płynęła szerokim strumieniem

27/05/2023

Moje slowo-klucz to WYBIERAM.
Z życzeniami ciepłego,udanego weekendu i życia. M.

To co i jak mówisz do siebie i o sobie przekłada się bezpośrednio na Twoje wybory, decyzje, zachowanie i funkcjonowanie.
Jeżeli mówisz do siebie "nie uda mi się, nie dam rady, to bez sensu", produkujesz energię bezradności, beznadziejności. Zatrzymujesz ruch, działanie. Zastygasz w bierności. Nakręcasz myśli i uczucia przeciwko sobie. Osłabiasz swoją siłę, efektywność. Odciągasz się od realizacji celów, planów, marzeń.
Jeżeli mówisz do siebie " chcę, mogę, uda mi się", zasilasz się energią działania. Uruchamiasz sprawczość. Sięgasz do swoich zasobów. Szukasz rozwiązań. Sprawdzasz, dotykasz, działasz, odkrywasz. Budujesz swoje doświadczenie, umiejętności. Zyskujesz nową wiedzę.
Zawsze Ty decydujesz co wybierasz. Możesz iść do przodu, w swoim tempie, w swojej gotowości, ale do przodu. Możesz też zatrzymać się, utknąć, dokarmiając frustrację i niezadowolenie..

https://revenu.pl/

07/05/2023

Dokładnie tak!

Miłe obrazki - M. Kaczorowska

08/04/2023

Dobrego czasu wszystkim Państwu,zatrzymania i chwili oddechu.

02/04/2023

“Sometimes people don't want to hear the truth because they don't want their illusions destroyed.”
~ Friedrich Nietzsche

25/03/2023

Jest zatem nadzieja 😂

Odkrycia (w drodze do pracy)

19/02/2023

I dlatego w naszym gabinecie poniedziałki mamy wolne😜🙊Dobrego tygodnia wszystkim 🌻

a po co, a komu to potrzebne

18/02/2023

👀

10/02/2023

Przy okazji polecam cytowaną książkę-otwiera oczy na wiele spraw.Dobrego weekendu.

"Jeśli psychoterapia jest podróżą, dokąd się udajemy? Donikąd. Cała rzecz polega na tym, że właśnie przestajemy pędzić przed siebie. Przestajemy uciekać. Można spędzić całe życie, uciekając od samego siebie, podążając za mrocznym przedmiotem pożądania zwanym uzdrowieniem, oświeceniem albo odnową. A przecież niczego nie musimy szukać, za niczym gonić, bo własne uczucia, gnębiący nas niepokój, kłamstwa, w które chcemy wierzyć, a nawet prawdy, przed którymi usiłujemy uciec – wszystko to nosimy w sobie."

Jon Frederickson, Kłamstwa, którymi żyjemy
fot. Shifaaz shamoon