Wygibasy-gimnastykowanie na macie

21/08/2025

🌟 Wtorek, godz. 18:15- Postawa Challenge 🔥

👣 Postawa Challenge – wtorki 18:15

Twoje dziecko garbi się przy siedzeniu, ma koślawe kolana albo płaskostopie?
Zamiast nudnych ćwiczeń – zapraszamy na Postawa Challenge!
Tu każde spotkanie to wyzwanie, w którym dzieciaki zdobywają zdrową postawę i supermoc pewności siebie 💪

🧘‍♀️ Na zajęciach:
✅ wzmacniamy kręgosłup, kolana i stopy,
✅ uczymy prawidłowych wzorców ruchowych,
✅ rozwijamy siłę, gibkość i wytrzymałość,
✅ bawimy się w formie gier i zadań – tak, by każde dziecko chciało wracać.

🌟 Dlaczego warto?
👉 Dla dziecka: to ekscytujące wyzwanie, a nie „rehabilitacja”.
👉 Dla rodzica: pewność, że dziecko dostaje profesjonalne wsparcie dla zdrowego rozwoju.

👩‍🏫 Prowadzi Marta Arasimowicz – instruktorka fizjo-yogi dla dzieci, terapeutka integracji sensorycznej, absolwentka wychowania fizycznego (specjalizacja: korekcja i kompensacja). Prywatnie mama dwójki dzieci, która świetnie rozumie młodszych uczniów.

📍 ul. Noniewicza 4
💰 160 zł/miesiąc
👫 Kameralne grupy – do 6 osób
📞 Zapisy: 514 746 874

👉 Zabierz: wygodny strój, klapki, wodę i coś do związania włosów.

20/08/2025

🌟 Wtorek, godz. 17:15 – dzieci 7–9 lat

📣 Fizjo-Yoga dla dzieci 7–9 lat – startujemy we wtorki o 17:15!

To wyjątkowe zajęcia łączące jogę dziecięcą, elementy fizjoterapii i integracji sensorycznej oraz treningu umiejętności społecznych.
Dzieci w wieku 7–9 lat wchodzą w etap, w którym bardzo ważna staje się koordynacja, stabilność i prawidłowa postawa – i tym właśnie zajmujemy się podczas naszych wygibasów.

🧘‍♀️ Co robimy?
✅ wzmacniamy mięśnie posturalne,
✅ bawimy się w ćwiczenia równoważne i gibkościowe,
✅ uczymy się świadomego oddechu i relaksu,
✅ rozwijamy pewność siebie, współpracę i uważność.

🌱 Dlaczego warto?
Dzieci w tym wieku często zaczynają więcej siedzieć (szkoła, lekcje, komputer) – a dzięki wygibasom uczą się, że ruch to radość i zdrowie.

👩‍🏫 Zajęcia prowadzi Marta Arasimowicz – instruktorka fizjo-yogi dla dzieci, terapeutka integracji sensorycznej.
Absolwentka studiów magisterskich wychowania fizycznego ze specjalizacją korektywa i kompensacja oraz nowoczesne formy gimnastyki.
Prywatnie mama dwójki cudownych dzieci, która w pracy z najmłodszymi kieruje się indywidualnym podejściem.
Jej motto to słowa Janusza Korczaka:
👉 „Dziecko chce być dobre. Jeśli nie umie – naucz, jeśli nie wie – wytłumacz, jeśli nie może – pomóż.”

📍 Gdzie? ul. Noniewicza 4
💰 Koszt: 160 zł/miesiąc
👫 Grupy kameralne – do 6 osób
📞 Zapisy: 514 746 874

👉 Zabierz: wygodny strój, klapki, wodę i coś do związania włosów.
Zaczynamy od drugiego tygodnia września :)

18/08/2025

🌟 Nabór na zajęcia Fizjo-Yoga Wygibasy i korekcyjne! 🌟
Zapraszamy dzieci w różnym wieku na wyjątkowe zajęcia łączące fizjoterapię, jogę i świetną zabawę. To czas pełen ruchu, uśmiechu i wspierania zdrowego rozwoju.

🧘‍♀️ Co robimy na zajęciach Wygibasy?
• bawimy się w gimnastykę na macie – ćwiczymy równowagę, gibkość i koordynację,
• wzmacniamy mięśnie posturalne, aby dzieci miały zdrową sylwetkę,
• uczymy się świadomego oddechu i relaksacji – to pomaga w wyciszeniu i koncentracji,
• trenujemy współpracę i umiejętności społeczne w zabawach grupowych,
• korzystamy z elementów jogi dziecięcej, integracji sensorycznej i fizjoterapii – w formie gier, opowieści ruchowych i kreatywnych ćwiczeń.
🌱 Dlaczego warto?
Zajęcia wspierają:
✨ prawidłową postawę ciała,
✨ rozwój motoryki dużej i małej,
✨ lepszą koncentrację i pamięć,
✨ radzenie sobie z emocjami i stresem,
✨ budowanie pewności siebie i radości z ruchu.

📅 Harmonogram zajęć:
• Wtorek, 17:15 – dzieci 7–9 lat, instruktorka Marta
• Wtorek, 18:15 –Postawa challenge - zajęcia korekcyjne (profilaktyka i terapia wad postawy), instruktorka Marta
• Środa, 16:30 – dzieci 3–4 lata, instruktorka Ewelina
• Środa, 17:30 - mindfull movement- młodzież 10+ lat, instruktorka Ewelina
• Czwartek, 16:30 – dzieci 5–6 lat, instruktorka Julia
🩺 Zajęcia korekcyjne – wtorek, godz. 18:15 z Martą
To spotkania dedykowane dzieciom wymagającym profilaktyki lub terapii wad postawy. Podczas zajęć skupiamy się na:
• wzmacnianiu mięśni posturalnych,
• ćwiczeniach korekcyjnych dobranych do wieku i potrzeb dzieci,
• poprawie ustawienia kręgosłupa, stóp i kolan,
• nauce prawidłowych wzorców ruchowych.
Zajęcia prowadzone są w atmosferze zabawy, ale ich program ma charakter terapeutyczny – wspierają zdrowy rozwój i pomagają korygować istniejące problemy.
💰 Koszt: 160 zł / miesiąc
🗓 Zapisy na cały rok szkolny – wybierz odpowiednią grupę dla swojego dziecka.
👫 Kameralne grupy do 6 osób – liczba miejsc mocno ograniczona!
📞Zapisy: pod numerem telefonu 514746874 lub messenger

07/08/2025

Kiedyś myślałam, że dbanie o siebie to fryzjer, paznokcie, rzęsy, nowe spodnie.
I nie mówię, że to złe – lubię czuć się zadbana.

Ale dziś… dziś potrzebuję czegoś więcej.

Potrzebuję ciszy.
Przestrzeni w głowie.
Masażu.
Ruchu, który układa mi myśli.
Oddechu, który daje ulgę.

Potrzebuję wrócić do siebie.
Nie na pokaz. Dla siebie.

Zrozumiałam, że zadbana mama to nie ta, która dobrze wygląda.
To ta, która nie musi się rozpraszać na milion kawałków, żeby inni byli zadowoleni.

Bo kiedy ja jestem spokojna – moje dziecko to czuje.
Kiedy ja potrafię powiedzieć „potrzebuję chwili” – ono uczy się, że to normalne.

Dbanie o siebie to nie fanaberia.
To codzienny wybór.
Czasem trudny. Czasem niewygodny.
Ale potrzebny.

💛 A Ty? Co dziś zrobiłaś dla siebie – nie dla świata?
✨ Zostaw serduszko, jeśli czujesz podobnie.
✍️ A jeśli masz siłę – podziel się w komentarzu tym, co Ci daje ukojenie. Może zainspirujesz inną mamę, która dziś bardzo tego potrzebuje.

25/07/2025

https://eduj.pl/produkt/instruktor_fizjo_yogi_dla_dzieci

Fizjo-yoga dla dzieci- kurs łączący fizjoterapię, jogę i integrację sensoryczną, wspierający rozwój, zdrową postawę i emocje.

23/06/2025

✨ A może by tak… zostać instruktorem fizjo-yogi dla dzieci?
Patrzysz w niebo i czujesz, że czas na coś nowego? Coś z serca? Coś, co naprawdę ma sens?

Jeśli marzysz o pracy z dziećmi, chcesz uczyć ich uważności, wspierać rozwój ruchowy i emocjonalny – ten kurs jest dla Ciebie.
Zebrałam w nim wiedzę z fizjoterapii, integracji sensorycznej, jogi dziecięcej i pracy z emocjami. Wszystko w praktycznej, przystępnej formie – krok po kroku pokażę Ci, jak prowadzić zajęcia, które dzieci pokochają 💛

📚 Kurs online dostępny tu:
👉 https://eduj.pl/produkt/instruktor_fizjo_yogi_dla_dzieci

To więcej niż kurs. To początek pięknej drogi 🌈
Zrobisz pierwszy krok?