Zdrowa ja - holistycznie o zdrowiu

Zdrowa ja - holistycznie o zdrowiu Treści zw. z żywieniem człowieka, tworzone z najlepszymi intencjami, podparte wiedzą i doświadczeniem

Infekcja w upały to dość częste zjawisko. Przyczyna często tkwi w klimatyzacji, która niewątpliwie poprawia komfort term...
26/06/2024

Infekcja w upały to dość częste zjawisko. Przyczyna często tkwi w klimatyzacji, która niewątpliwie poprawia komfort termiczny, ale też wysusza śluzówki, które wówczas stają się bardzo podatne na infekcje.
Warto wtedy sięgnąć po dwa produkty: goździki oraz kwiat czarnego bzu.
Goździki zatrzymują namnażanie bakterii, wirusów i grzybów ( garbniki wiążą białka mikroorganizmów).
Kwiat czarnego bzu o niebywale słodkim smaku, według mnie najlepiej działa przy pierwszych oznakach kataru. Podobnie jak goździki zwalcza mikroorganizmy, ale też działa niezwykle nawilżający na gardło.
Przygotowanie leczniczej mikstury polega na zalaniu łyżeczki kwiatów czarnego bzu oraz rozgniecionych 2 goździków szklanką wrzątku. Całość należy zakryć na czas parzenia około 10 minut, by zatrzymać olejki eteryczne w naparze. Wystudzony pić 3 razy dziennie. Dodatkowo jeśli ktoś lubi intensywny smak goździków, można je ssać dezynfekując w ten sposób gardło.

Ciepło, ciepło , coraz cieplej ☀️  W takie dni najważniejsze w kontekście dobrego samopoczucia, zdrowia i równowagi term...
15/05/2024

Ciepło, ciepło , coraz cieplej ☀️
W takie dni najważniejsze w kontekście dobrego samopoczucia, zdrowia i równowagi termicznej pozostaje niezmienne nawodnienie. W takie dni w mojej lodówce nie może zabraknąć arbuza. Moje dzieci sięgają po ten owoc w wersji solo, zajadając się nim cały dzień. Ja natomiast lubię połączyć go z innymi produktami, które w połączeniu dadzą moc orzeźwienia.
Do tego idealnego teamu dołącza zatem:
* mięta - to zioło dedykowane porze letniej, ponieważ wychładza organizm
*Podobnie cytrusy - u mnie limonka i pomarańcza. Niekoniecznie powinny być spożywane w nadmiernych ilościach zimą z tych samych powodów co mięta.

Jemy oczami- dlatego dla zachowania bardziej atrakcyjnego koloru smoothie , miksuję samego arbuza z dodatkiem wody z paroma listkami świeżej mięty. To właśnie w tej świeżej jest najwięcej olejków eterycznych. Dla ich uwolnienia ważne, by przed spożyciem ją rozdrobnić lub rozgnieść. Następnie dodaję świeżo wyciskamy sok z limonki,pomarańczy
i gotowe.
Zdrówko!!

Adres

Swarzędz Gmina
62-020

Telefon

+48698030962

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowa ja - holistycznie o zdrowiu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Kategoria