Poradnia Endorfina Agata Konieczna

Poradnia Endorfina Agata Konieczna Pomagam pozbyć się nadprogramowych kilogramów oraz odzyskać dobre samopoczucie bez konieczności liczenia kalorii oraz zgodnie z Tobą.
(1)

Chcesz porozmawiać o pierwszym kroku, wyślij wiadomość, odezwę się :)

06/01/2026

Kalorie się nie liczą!

Nie liczą się, gdy chcesz nauczyć się siebie.
Gdy chcesz znaleźć swoją drogę żywieniową.
Gdy chcesz żyć w równowadze, jednocześnie się odżywiając i smakując życia.
Gdy chcesz odbudować swoją relację z jedzeniem i myśleć o sobie z miłością i troską.

To nie deficyt kaloryczny jest rozwiązaniem, bo on na dłuższą metę się nie sprawdza, zwłaszcza jeśli już nie raz próbował*ś.

Rozwiązaniem jesteś TY. Wszystko wiesz, ale musisz się nauczyć tego słuchać 👂

Z miłością 🫶

27/12/2025

Mam nadzieję, że podczas świąt udało Wam się utrzymać balans. Że nie rzuciliście w kąt swoich planów albo nie jedliście „na zapas”, bo za chwilę przecież 1 stycznia, postanowienia noworoczne i większość posiłków będzie „zabroniona”.

STOP ✋🏻 Nikt Ci niczego nie będzie zabraniać. Pamiętaj: wszystko możesz. Czy potrzebujesz? To już inna sprawa.

Bo to ogromna różnica: to czego chcesz to nie to samo, czego potrzebujesz…

Chcesz jadłospisów, choć do tej pory wszystkie się długoterminowo nie sprawdziły. Chcesz szybkich efektów, choć wiesz, że to nie dodatkowe kilogramy są „problemem” a raczej to dlaczego one się pojawiły…

Chcesz schudnąć, ale potrzebujesz tak naprawdę zaopiekować się swoim zdrowiem, hormonami, regulacją układu nerwowego, nauczyć się słuchać siebie…

Może chcesz i boota, który ułoży jadłospis pod Twoje ulubione posiłki, ale potrzebujesz drugiego człowieka, który pomoże Ci w końcu zdobyć ten szczyt.

*fragment rozmowy z dietetyk_tomasz_kochel Całość dostępna na profilu IG: koniecznej_porady_nazdrowie

14/12/2025

Zapraszam na wywiad z Sylwią, opowiedziała o swojej drodze, trudnościach, zaskoczeniach i nowej jakości życia, odkąd zaczęła dbać o to, czym karmi swoje ciało

11/12/2025

Często dostaję pytania: „po ile jadłospis” albo „po co regularne spotkania”…
Ta rolka odpowie na wiele pytań 🫶

Wychodzi na to, że jestem gadułą 🤷‍♀️Nie potrafię jednak zamknąć się w kilku słowach, gdy opowiadam o pracy z drugim czł...
10/12/2025

Wychodzi na to, że jestem gadułą 🤷‍♀️

Nie potrafię jednak zamknąć się w kilku słowach, gdy opowiadam o pracy z drugim człowiekiem. Bo to każdorazowo jest nowa przygoda: rozpoznać prawdziwe potrzeby, trudności, zaplanować wspólną drogę i dla niej ewentualne alternatywy jeśli któraś ścieżka po drodze okaże się zamknięta;).

Jeśli macie IG, zapraszam do posłuchania mojej rozmowy z Dietetyk Tomasz Kochel , dlaczego redukcja masy ciała to praca w procesie, a nie zmiana, która zadzieje się magicznie dzięki jadłospisowi czy jakiejś „cudownej metodzie”.

Bo tak naprawdę liczy się człowiek i jego nastawienie, przekonania… Sylwetka i jego zdrowie to suma różnych wypadkowych, które trzeba zrozumieć :)

Dawno tego nie robiłam i baaardzo się cieszę. Tym bardziej, że tym razem live prowadzić będę razem z osobą pełną podobne...
06/12/2025

Dawno tego nie robiłam i baaardzo się cieszę. Tym bardziej, że tym razem live prowadzić będę razem z osobą pełną podobnej pasji do swojego zawodu jak ja 🥰: dietetykiem i prywatnie moim dobrym znajomym, Tomaszem.

Na live zapraszamy jutro o 18ej. Jeśli mnie nie obserwujesz jeszcze, koniecznie musisz to nadrobić!

IG: koniecznej_porady_nazdrowie

28/11/2025

Świadomy wybór to coś więcej niż „jedzenie z kartki”. To wsłuchanie się w siebie, rytm dnia, to co „mówi” nasze ciało, bo ono wie szybciej niż zrozumie głowa.

To rozpoznanie swoich schematów, nawyków, które „pchają” nas w stronę tego, co wciąż wydaje nam się, że jesteśmy w stanie odhaczyć silną wolą.

Nauczyć się siebie to dość skomplikowany proces, ale przecież nie musisz tego robić sam :).

"A może Ty się po prostu do tego nie nadajesz?" usłyszałam, gdy dwa lata temu podjęłam decyzję, że chcę odejść z zespołu...
02/09/2025

"A może Ty się po prostu do tego nie nadajesz?" usłyszałam, gdy dwa lata temu podjęłam decyzję, że chcę odejść z zespołu poradni, który narzucał mi sposób pracy z klientem. Jeśli to była próba zastraszenia mnie, to bardzo nieudana. Doskonale wiedziałam, że jestem dokładnie w miejscu zawodowym, w którym powinnam być, ale mam ofertę, która nie pasuje. Ani do mnie, ani do osób, z którymi chcę pracować.

Minęły dwa lata. W lipcu świętowałam 4 rocznicę otwarcia poradni.

Zmieniam jakość życia.
Uczę szanować swoje ciało i pomagam je zrozumieć.
Daję uśmiech i ogrom uśmiechu dostaję w zamian.
Mam swoją autorską metodę, która pomaga chudnąć bez konieczności liczenia kalorii.
Nie muszę pracować, bo moja praca jest moją pasją, co bardzo doceniają moi klienci.

Klienci, których prowadzę nie tylko w języku polskim, ale też niemieckim i angielskim ;) (na coś ta filologia jednak się przydała :))

I świadomie nie piszę "pacjenci", bo ja nie leczę. Pomagam wesprzeć ciało tak, by samo się leczyło. Daję wszystkie narzędzia potrzebne do tego, by już nie chorowało.

Bo pracuję z drugim człowiekiem, który wie dużo na temat swojego życia, ja wiem dużo na temat odżywiania i psychologii. Gdy łączymy siły, każdy kończy współpracę naszą z nowym pomysłem na siebie, takim indywidualnym.

A w międzyczasie mamy spotkania grupowe online i chodzimy na kijki.

Kocham swoją pracę! Dziękuję wszystkim, którzy mi zaufali. Wzrastam na doświadczeniu pracy z Wami

"Nie wyobrażam sobie, bym mogła przestać jeść słodycze. Ale zaufam Pani"To zaufanie nie przyszło jednak od razu, najpier...
17/08/2025

"Nie wyobrażam sobie, bym mogła przestać jeść słodycze. Ale zaufam Pani"

To zaufanie nie przyszło jednak od razu, najpierw dokładna lektura moich opinii na wizytówce na Google, kilka wymienionych maili, później rozmowa telefoniczna i wreszcie spotkanie na żywo (choć Pani Agnieszka mieszka w Gnieźnie) podczas którego Pani Agnieszka otwarcie wyraziła swoją wątpliwość, bo brzmiało to dla niej co najmniej niewiarygodnie. Tym bardziej, że wielokrotnie próbowała różnych diet.

To co ją do mojej oferty przekonało to to, że nie proponuję kolejnej rozpisanej diety. Tylko podróż, jaką jest budowanie świadomości tego, czego potrzebuje ciało, tego co chce głowa i połączenia tych dwóch często "zwalczających się" światów. Nie mam żadnych cudownych tabletek/suplementów/metod. Ale wiem jak działa ludzkie ciało, czego mu potrzeba i jak o to zadbać w tych szalonych czasach.

I do tego jak to wszystko wpleść w życie Mamy małego Przystojniaka, pracującej na pełen etat i budującej dom.

Widzicie ten uśmiech? To efekt odzyskanej energii, jedzenia słodyczy tylko wtedy, gdy Pani Agnieszka ma na nie ochotę, a nie w sposób niekontrolowany, codziennie... Szafę po raz pierwszy od lat opuściły ubrania, które spoczywały tam latami i Pani Agnieszka przestała się ukrywać w ubraniach, tylko z dumą je nosić.

To była piękna współpraca, głównie ONLINE. Z radością słuchałam, jak zmienia się zdrowie, nie tylko sylwetka i wraca energia.

Bo moją misją jest pomagać zmieniać jakość życia. I budować świadomość, że można to osiągnąć przygotowując w 30 min zdrowe posiłki na cały dzień. A te 30 minut to inwestycja, która się zwraca wielokrotnie.

Ściskam Was!

Adres

Rynek 14/12
Swarzedz
62-020

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 18:00
Wtorek 10:00 - 18:00
Środa 10:00 - 18:00
Czwartek 10:00 - 18:00
Piątek 10:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Endorfina Agata Konieczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnia Endorfina Agata Konieczna:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram