24/06/2025
Zapraszam spontanicznie na relaks i ukojenie w dźwiękach mis księżycowych 29.06 w niedzielę na 20.00 po Nowiu.
Zainteresowanych proszę o kontakt i zapisy 🙏🎐
Agni Yoga - kameralna joga Swarzędz
- Strona główna
- Polska
- Swarzedz
- Agni Yoga - kameralna joga Swarzędz
Witajcie :)
Uczę jogi od 2007 roku. Prowadzę kameralne zajęcia jogi ( do 7 osób ) oraz indywidualne. Jogę praktykuję od 2001 roku.
Adres
Ulica Jarosława Dąbrowskiego 15
Swarzedz
62-020
Telefon
Strona Internetowa
Ostrzeżenia
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Agni Yoga - kameralna joga Swarzędz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Skontaktuj Się Z Praktyka
Wyślij wiadomość do Agni Yoga - kameralna joga Swarzędz:
Udostępnij
Kategoria
o mnie i o jodze
Agnieszka Stańczak – z wykształcenia jestem artystą plastykiem. W jodze odnalazłam wyraz swojego głębokiego zamiłowania do estetyki i formy, których można doświadczać prowadząc dialog z własnym ciałem. Jogę praktykuję od 2001 roku. Własne zajęcia prowadzę od 2007 roku. Koncentruję się na małych, kameralnych grupach ( do 7 osób ), w których priorytetem jest dobry, indywidualny kontakt z każdym uczestnikiem i pogłębione doświadczenie praktyki. Moim nauczycielem jest Esther Ekhart z Holandii a inspiracją życie. „Dzielenie się Jogą z innymi ludźmi to wspaniałe doświadczenie, które pozwala cały czas odkrywać to, co w głębi nas jest ważne.”
O Jodze...„Ciało jest świątynią duszy''
Uczę metodą Hatha jogi, w której podstawowym narzędziem jest asana pozycja jogiczna, następnie pranajama, czyli ćwiczenia oddechowe oraz medytacja. Joga jest systemem samorozwoju, który swym zakresem obejmuje wszystkie aspekty naszej egzystencji - ciało, umysł, psychika. Pragnę dzielić się moją pasją do jogi, zagłębiać się w jej tajniki razem z Wami i mam nadzieję, że pomoże Wam, tak jak mi.
Oprócz Hatha jogi stosuję mocniejsze, dynamiczne style, jak Vinyasa, Flow, Ashtanga. Pozwala to na skoncentrowanie się na wytrzymałości i stabilności ciała. Ważna jest także spokojna, wolniejsza praktyka jogi z regeneracją, głębszym oddychaniem, która pozwoli wniknąć w głąb siebie i wyciszyć się. Dodatkowo na końcu zajęć, podczas relaksu gram na misach tybetańskich. Poddawanie się wibracją mis głęboko relaksuje i uspokaja system nerwowy. Na zajęciach stosuję też ćwiczenia rozluźniające napięcie w mięśniach, wywodzące się z metody Aleksandra Lowena.
