17/02/2026
Dziś zapraszam Was na Pilates i na spokojne zajęcia regeneracyjne z ruchem
18:30 Pilates klasyczny (bez maszyn) – dla kręgosłupa, napięć i zmęczonego ciała
20:00 – łagodny ruch i rozciąganie (Hatha) – żeby odpuścić stres i trochę zwolnić
To są zajęcia:
– dla zmęczonych
– dla zestresowanych
– dla „sztywnych”
– dla tych, którzy dawno nic dla siebie nie zrobili
Mamy z nastolatkami są bardzo mile widziane – są ferie, więc możecie przyjść razem i zrobić coś dobrego dla ciała i głowy.
Nie trzeba być sprawnym, rozciągniętym ani „w formie”.
Wystarczy przyjść i dać sobie godzinę spokoju.
Czekam na Was 🪷