Dr Jabłońska uroginekologia

24/11/2025

Każde szkolenie ma dla mnie ogromną wartość edukacyjną, bo pozwala poznawać różne sposoby pracy.
Każdy człowiek jest inny, a jego ciało reaguje inaczej —
dlatego czasem potrzeba nowego spojrzenia,
aby znaleźć skuteczne rozwiązanie. 💛✨

Tym razem uczestniczyłam w Terapii Dna Miednicy koncepcji Rakowskiego.
Udoskonaliłam i poznałam nowe spojrzenie na diagnostykę, pracę per re**um oraz techniki, które realnie zmieniają efektywność terapii.
Ogromną wartością szkolenia jest też podejście do stresu i psychosomatyki, dzięki czemu terapia staje się naprawdę holistyczna 🙆‍♀️
Jestem wdzięczna i .rakowskiego za przekazanie tak konkretnych narzędzi pracy. ✨

Wracam do gabinetu z zupełnie nowym poziomem wiedzy i jeszcze większą skutecznością 🔝💡

•Terapia Dna Miednicy
•Terapia uroginekologiczna
•Zdrowie Intymne

•Poznań •Swarzędz •Zalasewo

04/11/2025

Jesteś w ciąży? 🤰 A może jesteś świeżo upieczoną Mamą? 🤱
Jeśli tak, to nie może Cię zabraknąć 15 listopada w Centrum Medycznym Diagnosis 🌸
To spotkanie stworzone zostało z myślą o Tobie! ✨
W programie znajdziesz m.in:
⭐️Jak działa dno miednicy w ciąży i po porodzie
⭐️Ćwiczenia wzmacniające i relaksujące dno miednicy
⭐️Prawidłowe oddychanie
⭐️Profilaktyka nietrzymania moczu i obniżeń narządów
⭐️Praca z blizną po CC i nacięciu krocza
⭐️Profilaktyka rozejścia mięśnia brzucha
⭐️Indywidualne konsultacje ze starszą położną Beatą Michalską

💰Koszt: bezpłatne
🕰️Godzina: 12.30-14.00
⚡️Uwaga! Ilość miejsc ograniczona
☎️ Zapisy: 61 875 54 08

Tworzymy .jablonska.uroginekologia z coś wyjątkowego 💛 Każde udostępnienie to kolejna osoba, która może dołączyć do naszego spotkania i zyskać wiedzę i umiejętności!

💥 Podaj dalej 💫🌍

21/10/2025

Kolejne wyjątkowe i praktyczne szkolenie za mną! 📚
Tym razem, pod czujnym okiem specjalistów ginekologów dr Jacek Kociszewski i Hubert Wójtowicz, poznałam szczegółowo Pelvic Floor Sonografii (USG dna miednicy). To niezwykle precyzyjna metoda diagnostyczna, która pozwala dokładnie ocenić funkcję mięśni dna miednicy, cewki moczowej i narządów miednicy — kluczowych w problemach z nietrzymaniem moczu czy obniżeniem narządów. 🩺✨
Dzięki intensywnym ćwiczeniom „hands-on” jeszcze lepiej rozumiem, jak skutecznie pomagać kobietom w diagnozie i terapii uroginekologicznej. 💪👩‍⚕️




Do zobaczenia w gabinecie ✨

17/09/2025

Po wakacyjnym rozleniwieniu czas wrócić na właściwe tory 💪
Zacznę z przytupem bo wciąż mało się mówi o korzyściach uroginekologicznych (i nie tylko!) aktywności fizycznej w ciąży 🤰:

👉Wzmacnianie mięśni dna miednicy (mięśni podtrzymujących pęcherz, macicę i odbytnicę)
• Zmniejsza to m.in. ryzyko nietrzymania moczu w ciąży i po porodzie.

👉Profilaktyka obniżeń narządów rodnych
• Regularna aktywność poprawia napięcie mięśniowe i elastyczność tkanek.
• Dzięki temu zmniejsza się ryzyko wypadania narządów miednicy po porodzie.

👉Lepsze krążenie w miednicy mniejszej
• Ruch wspiera mikrokrążenie, dotlenienie tkanek i redukuje obrzęki.
• To ma znaczenie dla regeneracji mięśni i więzadeł po porodzie.

👉Przygotowanie do porodu
• Sprawne mięśnie dna miednicy mogą lepiej współpracować w trakcie porodu:
• potrafią się rozluźniać, co zmniejsza ryzyko pęknięć i nacięć,
• a po porodzie szybciej wracają do sprawności.

👉Zapobieganie bólowi kręgosłupa i przeciążeniom
• Stabilne i silne mięśnie głębokie (core + dno miednicy) chronią przed nadmiernym przeciążeniem stawów krzyżowo-biodrowych i odcinka lędźwiowego.
• To ważne, bo ból kręgosłupa jest częstą dolegliwością ciążową.

👉Łatwiejsza regeneracja poporodowa
• Kobiety aktywne w ciąży zwykle szybciej odzyskują kontrolę nad mięśniami dna miednicy.
• Rzadziej też doświadczają nietrzymania moczu czy obniżeń narządów rodnych

A Ty, poćwiczyłaś dzisiaj? 🫵






•fizjoterapia uroginekologiczna •fizjoterapia kobiet w ciąży •aktywna w ciąży •fizjoterapia kobiet

30/07/2025

USG w gabinecie fizjoterapeutki uroginekologicznej ? 🧐
Jasne! ☺️
USG (ultrasonografia) służy jako narzędzie diagnostyczne i terapeutyczne. Oto przykładowe zastosowania:

🌸Ocena pracy mięśni dna miednicy
• oceniamy, czy pacjentka prawidłowo je aktywuje, bez kompensacji ze strony innych grup mięśniowych (np. brzucha, pośladków).

🌸Biofeedback wizualny
• USG umożliwia pacjentce wizualne zobaczenie pracy swoich mięśni, co zwiększa świadomość ciała i poprawia efektywność terapii.
• Jest to bardzo pomocne w nauce prawidłowego napięcia i rozluźnienia mięśni.

🌸Ocena rozejścia mięśnia prostego brzucha (DRA)

🌸Monitorowanie postępów terapii
• Obrazowanie USG pozwala na obiektywną ocenę zmian w funkcjonowaniu mięśni dna miednicy na przestrzeni czasu.

⸻

USG w fizjoterapii uroginekologicznej to nieinwazyjne i bezbolesne narzędzie, które znacząco zwiększa precyzję diagnozy 🔎oraz skuteczność terapii 🏋️‍♀️. Wspiera naukę prawidłowej pracy mięśni dna miednicy i pozwala dostosować terapię do indywidualnych potrzeb pacjentki 🥰.

Centrum Medyczne Diagnosis

30/06/2025

Strach 👀
Wstyd 🫣
Niepewność 😬
To one powodują, że jeszcze nie umówiłaś się na wizytę u fizjoterapeuty uroginekologicznego ?
☀️ Chcę, żebyś wiedziała, że jest to krok w stronę większego komfortu, lepszego zdrowia i zrozumienia swojego kobiecego ciała.
Przebieg wizyty jest zazwyczaj spokojny, profesjonalny i dopasowany do potrzeb pacjentki 🤰🤱

W poście pokazuje, jak wygląda taka wizyta krok po kroku. Jeśli zastanawiasz się jeszcze, jak powinnaś się przygotować to:
🌸Nie musisz depilować okolic intymnych (to kwestia komfortu, nie konieczność)
🌸Wizyta może się odbyć w dowolnej fazie cyklu (chyba że masz menstruację i wolisz przełożyć)

✨ Jeśli miałaś już taką wizytę – podziel się w komentarzu swoimi doświadczeniami 📝
✨ Jeśli masz jakieś wątpliwości, pytania - pisz śmiało 📩

29/05/2025

Blizna po cesarskim cięciu to część Twojego ciała, Twojej historii i pięknego doświadczenia, jakim jest urodzenie dziecka 🤱
Możesz o nią zadbać już przed porodem, planując krok po kroku plan regeneracji poporodowej.

Pamiętaj:
🌸 Pierwszą wizytę u fizjoterapeuty zaplanuj po około 3-6 tygodniach od porodu.
🌸Każda blizna wymaga konsultacji, również ta po pęknięciu/ nacięciu krocza 🔎

Jeśli chcesz sprawdzić swoją bliznę, chętnie spotkam się z Tobą i opracujemy wspólnie plan działania ☎️

📍Swarzędz:
KWANT 📞 61 651 12 85
📞 61 678 11 97

📍Zalasewo
📞 61 875 54 08

19/05/2025

Oto kolejne miejsce, w którym możecie mnie znaleźć ☺️ Zapraszam 🙌

Witamy w zespole!

Dr n. o zdr. Magdalena Jabłońska - fizjoterapeutka uroginekologiczna i ortopedyczna dołącza do Diagnosis.👏

Pani Magdalena jest absolwentką studium doktoranckiego AWF Poznań i pracowała na stanowisku asystenta w Katedrze Rehabilitacji i Fizjoterapii Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Jest autorką publikacji naukowych, prelegentką i uczestniczką konferencji naukowych oraz licznych kursów i szkoleń ze współczesnych technik diagnozowania i leczenia w uroginekologii i ortopedii.

W Diagnosis będzie skupiała się na fizjoterapii uroginekologicznej łącząc wiedzę z zakresu ginekologii, urologii, położnictwa i fizjoterapii 👌

Życzymy powodzenia🍀✊

Otwieramy zapisy🗓️
Najbliższy termin 3 czerwca. Zapraszamy🤗

23/04/2025

Czy to normalne, że mój brzuch wystaje tak, jakbym dalej była w ciąży? 🤔

Odpowiedź może nie być jednoznaczna. Dlatego warto skonsultować to ze specjalistą.

Rozejście mięśnia prostego brzucha jest fizjologiczne w ciąży 🤰 Niestety, może przyczynić się do dyskomfortu i patologicznych zmian, jeśli nie zostanie odpowiednio zaopiekowane.

Co może niepokoić:
✔ wstający stożek albo zagłębienie na środku brzucha
✔ problem z nietrzymaniem moczu
✔ trudności z utrzymaniem prawidłowej postawy ciała
✔ trudności z wykonywaniem ćwiczeń, które wcześniej nie były problemem

Jesteś w ciąży? A może dopiero urodziłaś? Twoje dziecko ma już kilka miesięcy?
Jeśli masz wątpliwości, to zapraszam Cię do gabinetu. Mogę zaproponować:
🌸 odpowiednie techniki manualne pomagające w zmniejszeniu rozejścia
🌸 badanie USG oceniające dokładnie stopień dysfunkcji
🌸 bezpieczne ćwiczenia mięśni brzucha
🌸 edukacja dotycząca postawy ciała i prawidłowego oddychania

Pozostaw ❤️ i prześlij post Koleżance 🥰🖐

Swarzędz
📌 Grudzińskiego 7/4
📌 KWANT Plac Niezłomnych 15

08/04/2025

Jak poprawnie wykonać masaż krocza?

🌸umyj ręce i wybierz wygodną pozycję
🌸nanieś niewielką ilość naturalnego olejku (np. ze słodkich migdałów) na palec
🌸wsuń go do p0chwy na głębokość 3-4cm
🌸rozciągaj tkanki, wykonując ruchy w dół i na boki (w kształcie litery U lub V)

⏰czas trwania: ok 5 minut
🖐możesz odczuwać delikatne uczucie rozciągania

Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się ze mną, pokażę Ci prawidłową technikę masażu i odpowiem na wszystkie pytania 😊

Swarzędz:
📍KWANT
📍INFANTIS ORTO Infantis orto