Dolnośląska Fundacja Onkologiczna

Strona główna
Polska
Wroclaw
Dolnośląska Fundacja Onkologiczna

Fundacja ma na celu pomaganie potrzebującym w leczeniu chorób oraz udzielenie wsparcia w radzeniu sobie z różnymi problemami.

DOLNOŚLĄSKA FUNDACJA ONKOLOGICZNEJ ma na celu niesienie pomocy osobom dorosłym w sytuacji zagrożenia życia i zdrowia, pomaganie potrzebującym w leczeniu chorób oraz poradnictwo i wsparcie. Przewodnią ideą DOLNOŚLĄSKIEJ FUNDACJI ONKOLOGICZNEJ jest niesienie pomocy osobom dorosłym w sytuacji zagrożenia życia i zdrowia (informacja o chorobie onkologicznej i sama choroba). Jednym z naszych zadań jakie

sobie stawiamy jest udzielanie specjalistycznych porad psychoonkologicznych. Kadra, z którą współpracujemy to osoby wszechstronnie wykwalifikowane i przeszkolone. Tworzymy doświadczony i pełen pasji zespół ludzi. Choroba może dotknąć każdego, nie patrzy na zasobność portfela, ani sytuacje społeczną danej osoby. Wychodząc naprzeciw cierpieniu i problemom finansowym wielu pacjentów, Dolnośląska Fundacja Onkologiczna powstała by pomóc najbardziej potrzebującym. Dzięki wiedzy i umiejętności kadry, a przede wszystkim wspólnej pracy osób zgromadzonych w Dolnośląskiej Fundacji Onkologicznej staje się możliwe, to co na pierwszy rzut oka wydawało się być nieosiągalne. O nas:
Wiem że nas znacie, jesteśmy takimi samymi ludźmi jak WY, być może mamy podobne zainteresowania, lubimy podobne kapele, chodzimy po górach, biegamy, jeździmy na rowerze, gramy w piłkę. Najważniejsze jest że mamy wspólny cel-BEZINTERESOWNĄ POMOC. Chcemy wspólnie stworzyć ogromną społeczność ludzi wrażliwych na krzywdę bliźnich – takich stojących niekiedy obok nas. Wiemy ile radości, spełnienia, satysfakcji poczucia dobrze wypełnionego czasu daje pomaganie innym. My po prostu lubimy ludzi, potrzebujemy nieść pomoc tak jak ryba wodę czy jakoś tak…

Nasze dane administracyjne:

KRS 0000881161

NIP 8842805240

REGON 388076175

22/08/2025

💖 Razem dla wspólnego celu! 💖

Z całego serca dziękujemy wszystkim, którzy włączyli się w tworzenie projektu „Dzieli nas wiek – nic więcej!”.
Dzięki Wam udowadniamy, że różnica wieku nie dzieli, a łączy – w rozmowach, wspólnych chwilach, planach i w tej garści bezgranicznej radości, którą uchwyciliśmy także na zdjęciach 📸✨ za które dziękujemy Gębala

To, co powstało, jest efektem współpracy i ogromnego zaangażowania wielu organizacji, którym pragniemy szczególnie podziękować:
🌸 Amazonkom – za doświadczenie, siłę i odwagę, którą się dzielicie,
🌸 Fundacja Erakobiet – za szerzenie świadomości i głośne mówienie o profilaktyce,
🌸 Fundacja Endomama – za wsparcie kobiet w ich codziennych zmaganiach i rozmowę o tym, o czym często milczymy,
🌸 Geniuszu – za kreatywność, energię i łączenie pokoleń z uśmiechem,
🌸 Konarska

🙏 Dziękujemy za wspólne chwile, zaangażowanie, rozmowy, plany i serce włożone w ten projekt. To, co razem tworzymy, to więcej niż kampania – to wspólnota i świadectwo, że zdrowie i troska o siebie nie mają granic wiekowych.

💫 Razem możemy więcej. Razem możemy inspirować. Razem dla zdrowia!
Świdnickie Organizacje Pozarządowe
Psycholog, Psychoonkolog Daria Rusiecka

20/08/2025

✨ Dobrze jest pięknie się starzeć, i to w jakim towarzystwie!
Kiedy miałam 19 lat, myślałam, że jestem mądra i że ludzie żyją tylko do czterdziestki.
W wieku 40 lat zrozumiałam, że byłam w błędzie – i że życie po czterdziestce może być pełne radości, piękna i spełnienia.
Dziś, już po sześćdziesiątce, wiem, że mądra nie będę nigdy (i wcale mi to nie przeszkadza 😉). Mogę być jedynie mniej głupia – i to w zupełności wystarczy.

🌿 To „bycie mniej głupią” oznacza dla mnie rezygnację z tego, co naprawdę nie ma wartości. Z przejmowania się opiniami innych. Z iluzji, że to, co zewnętrzne, ma większe znaczenie niż to, co nosimy w sercu. Bo dziś wiem, że najważniejsza jest samoświadomość, miłość do siebie i troska o innych.

💚 A życie staje się jeszcze piękniejsze, gdy dzielimy je z ludźmi, którzy nas wspierają, inspirują i razem z nami tworzą świat pełen wartości. To właśnie przyjaźń, wzajemna troska i wspólne dbanie o siebie sprawiają, że każdy dzień jest bogatszy i głębszy.

👉 Dlatego kochajcie siebie i bądźcie dla siebie dobrzy. Dbajcie o siebie i o tych, którzy są obok – bo dzięki temu wspólnie budujemy życie, które naprawdę ma sens.
zdjęcie 💝 Gębala

Ściskamy Was mocno 🤗💞
Świdnickie Organizacje Pozarządowe
Psycholog, Psychoonkolog Daria Rusiecka
Katarzyna Hrynacz
Wasik
Beker

18/08/2025

🚐 Wąsobus – mobilna profilaktyka raka prostaty 👨‍⚕️💙

Rak prostaty to najczęstszy nowotwór u mężczyzn i jedna z głównych przyczyn zgonów w Polsce. Kluczem do skutecznego leczenia jest wczesne wykrycie choroby – a to możliwe dzięki prostemu badaniu krwi (oznaczenie PSA).

Dlatego właśnie na drogi Dolnego Śląska wyjechał „Wąsobus” – mobilny punkt pobrań, w którym każdy mężczyzna w wieku 50–69 lat może:
✔️ wykonać bezpłatne badanie PSA,
✔️ bez skierowania i bez specjalnego przygotowania,
✔️ szybko i w komfortowych warunkach.

👉 Jeśli wynik będzie wymagał dalszej diagnostyki, nasz zespół skontaktuje się i zapewni dalszą opiekę w DCOPiH.

📍 Najbliższe wizyty Wąsobusa:

09.08.2025 | 09:00–15:00 | STRZELIN – Przychodnia Rejonowo-Specjalistyczna, ul. Mickiewicza 20
23.08.2025 | 10:30–16:30 | LWÓWEK ŚLĄSKI – Powiatowe Centrum Zdrowia, ul. Morcinka 7
30.08.2025 | 10:30–16:30 | LUBAŃ – Przychodnia Chromex, ul. Fabryczna Osiedle 8A

🔵 Nie czekaj, zadbaj o zdrowie już dziś! Profilaktyka to szansa na życie i pełną sprawność.

ℹ️ Projekt realizowany w ramach europejskiego programu PRAISE-U, finansowanego przez Unię Europejską i wspieranego przez Europejskie Towarzystwo Urologiczne. DCOPiH jest jedynym ośrodkiem w Polsce biorącym udział w tym projekcie.

💙 Panowie – zapraszamy! Zróbcie krok dla swojego zdrowia.

14/08/2025

Jak to jest z tym dbaniem o siebie?
Bo, jak się okazuje, nie tak łatwo i nie tak hop-siup.
Chyba wiele osób zna to uczucie, kiedy urlop się zaczął, a ja wcale nie czuję, że odpoczywam, tryb "odpoczynek" się nie włączył, coś nie działa.
Bo, tak sobie myślę, że najpierw to trzeba do tego dbania o siebie Siebie zaprosić, najlepiej codziennie rano, a cała trudność tej sytuacji polega na tym, że osoba dbana i dbająca mieszkają w jednym ciele i jednej głowie. I nie da się tak po prostu powiedzieć sobie: "Chodź, teraz stój, nie ruszaj się przez jakiś czas, bo ja właśnie będę o Ciebie, czyli o Siebie dbać..."
Kiedy się takie zaproszenie przyjmie, trzeba je zaakceptować, najlepiej codziennie rano, na stałe. Bo przecież nie można tak nagle Siebie zostawić, powiedzieć: "Dobra, podbałam, pogłaskałam, ukochałam. Starczy." Dbanie o Siebie to nie jest krótkotrwała nagroda, na którą musimy zasłużyć, to jest obowiązek, bez tego nie zadbamy dobrze o nic i o nikogo innego. kasia

Świdnickie Organizacje Pozarządowe
Psycholog, Psychoonkolog Daria Rusiecka
Wąsik
Joanna Gadzińska

12/08/2025

🌞 Dzień dobry, Kochani!🌞

Wiecie, co jest jak poranna kawa bez kofeiny, ale z cukrem emocjonalnym? Tak, obrazek „Dzień dobry”! 😄

To taki emocjonalny fast food – nie zastąpi głębokiej rozmowy ani filozoficznej dyskusji o sensie życia, ale daje szybką dawkę społecznej energii. ⚡

Czasem banalny („miś z serduszkiem 🐻❤️”), czasem wzruszający („zachód słońca z cytatem o miłości”),
ale zawsze ma jedną misję: przypomnieć, że ktoś o nas pomyślał. 💌

Więc oto nasze „Dzień dobry” dla Was – trzymajcie się ciepło i pamiętajcie, że w świecie pełnym scrollowania każdy gest się liczy.

☕💛 Uśmiech to najlepszy filtr dnia! 💛☕

Dlatego… dziś prosimy Was: uśmiechnijcie się (tak, teraz! 😁) i wrzućcie w komentarzach swoje ulubione obrazki „Dzień dobry” ☕🌺🐱
Zróbmy razem małą wystawę porannych dobroci!

10/08/2025

Pamiętamy – w pierwszą rocznicę odejścia Katarzyny Izabeli Mrzygłockiej

Mija rok odkąd odeszła od nas Katarzyna Izabela Mrzygłocka – Posłanka na Sejm RP, nasza Przyjaciółka, wsparcie i wyjątkowy Człowiek.
Choć upłynęło dwanaście miesięcy, wciąż trudno uwierzyć, że nie ma Jej wśród nas. Pani Katarzyna była obecna w naszej fundacyjnej drodze zawsze – w chwilach radości, wyzwań i ważnych decyzji. Potrafiła wysłuchać, doradzić i dodać otuchy. Jej serdeczność, ciepło i gotowość do działania sprawiały, że wszystko wydawało się możliwe.

Dziś, tak jak wtedy, jesteśmy wdzięczni za każdy gest, każde słowo i każdą wspólną chwilę.
Pani Katarzyno – dziękujemy i pamiętamy. 🖤

10/08/2025

Oglądam właśnie reklamę, w której kobiety mówią: dziękuję ci ciałko, jesteś moim domem. Jeśli dom ma być dla mnie przyjazny i przytulny to potrzebuje, aby o niego zadbać. Staram się okazywać mu troskę. Moja lista dbania o siebie:
- wysypianie się, jeśli tylko jest możliwość (jak wspaniale poprzeciągać się przed wstaniem);
- książka z kawą lub kawa z książką, albo ....... książka o kawie:
- w bonusie do "kawowego" czytelnictwa mruczący kot na kolanach (ten futrzany "traktorek" odpędza wszelkie smutki);
- dłuuugie spacery plażą, a na pit stopach, przesypywanie w dłoniach ciepłego piasku;
- codzienne, niezależnie od okoliczności, wpisywanie jednej wdzięcznostki z całego dnia (to już uzależnienie. ale naprawdę robi robotę).

Taka jest moja letnia (i nie tylko) lista dbania o siebie, żebym sama sobie mogła sprawić radość i zgromadzić dobrą energię, która następnie fruuuuu pójdzie w świat 🙂

, dziękuję za ten ciepły, energetyczny wpis 💛
Twoja lista to gotowy przepis na dobre życie – i to bez kalorii! 😄
A Piorun… no cóż, taki mruczący czarny terapeuta na kolanach to
pewnie najlepszy „ładowacz baterii” w tej części galaktyki ⚡🐾

Świdnickie Organizacje Pozarządowe
Jadzia Wąsik
Katarzyna Hrynacz
Psycholog, Psychoonkolog Daria Rusiecka

04/08/2025

💚 Wszyscy znamy Darię i jej cudowną energię, empatię i mądrość, ale też ten spokojny upór, z jakim przypomina nam jedno:
„Dbaj o siebie!”🌿

Tym razem nie tylko przypomniała – ale pokazała, jak sama to robi!
Jej osobista lista troski o siebie to gotowa inspiracja dla każdego z nas: bosy spacer po mokrej trawie, ciasto z miłością, "nie" z godnością, poranne "hej" do siebie samej w lustrze…
Czułość, prostota i autentyczność. I wszystko takie... ludzkie.

A teraz pytanie do Ciebie – tak, właśnie do Ciebie 💬
Jak wygląda Twoje "dbanie o siebie"?
Co udało Ci się ostatnio zrobić tylko dla siebie – z troską, miłością, spokojem lub radością?

📸 Może pokażesz nam kawałek tej troski – zdjęciem, małym wpisem, odrobiną Twojej codzienności?
Nie musi być spektakularnie. Czasem kubek herbaty wypity w ciszy to największe bohaterstwo 💪

Zainspirujmy się nawzajem. Zróbmy małą galerię czułych mikro-zdrowień.
Daj znać w komentarzu i wrzuć coś od siebie. 🫶
Psycholog, Psychoonkolog Daria Rusiecka

\

04/08/2025

"Dbaj o siebie!" - to słowa, które często do Was kieruję.
A to moja osobista lista "troski o siebie", którą udało mi się
wypełnić w ostatnim czasie :)
✅Spacer w deszczu - pogoda ostatnio bardzo sprzyja w tym zadaniu :)
✅Chodzenie boso po mokrej trawie - darmowy masaż stóp gwarantowany,
miękko i wygodnie (to jest to co mi właśnie teraz jest potrzebne),
✅Pieczenie ciasta - ale wszyscy co mnie znają wiedzą, że to dla mnie
relaksacja na 200%,
✅Powiedzenie "nie", kiedy naprawdę chciałam powiedzieć "nie" - z czystym sumieniem, bez wyrzutów :)
✅Popołudnie z kawą i książką :)
✅Poranny uśmiech do lustra - zawsze się sprawdza :)

Bo wiecie... w zadbaniu o siebie nie chodzi tylko o porcję jarmużu czy pilates. Czasem to po prostu stanie w jednym miejscu i patrzenie w niebo, ciepłe ciasto czy też słuchanie w oddali szumu maszyn, które na swój sposób mogą być dla innych kojące ;)
Świdnickie Organizacje Pozarządowe
Psycholog, Psychoonkolog Daria Rusiecka

04/08/2025

Syndrom Gotującej się Żaby – kiedy wytrwałość przestaje być siłą, a zaczyna być pułapką. 🐸💧

Czasami tak bardzo chcemy „dać radę”, „być silni”, „jeszcze chwilę wytrzymać”, że nie zauważamy, jak stopniowo tracimy siebie. W relacjach, w pracy, w rodzinie, w codzienności. Przystosowujemy się. Dostosowujemy. Zaciskamy zęby. Tłumaczymy rzeczywistość. Usprawiedliwiamy innych. Gasimy nasze potrzeby.

I nie wiemy nawet, kiedy ta woda – metaforyczna i rzeczywista – zaczyna wrzeć.

📌 Bo przecież zawsze było ciężko.
📌 Bo jeszcze trochę i się poprawi.
📌 Bo nie wypada odmówić.
📌 Bo ktoś liczy na mnie.
📌 Bo to ja zawsze trzymam wszystko w ryzach.

A tymczasem – Ty też jesteś ważna. Twój spokój, Twoje zdrowie, Twoje granice. Twój komfort psychiczny. Twoje potrzeby.

🤍 Zatrzymaj się. Przytul siebie. Zadaj sobie pytanie: czy nie przystosowuję się za bardzo? Czy w tej wodzie nie robi się już zbyt gorąco?

🌸 Uważność na siebie to nie egoizm. To czułość i szacunek dla własnego życia.
🌸 Stawianie granic to nie bunt – to forma troski.
🌸 Mówienie „nie” to czasem najgłębszy akt miłości – do siebie i do innych.

Przytul się dziś. Kogoś też, jeśli możesz.
Uścisk to mała rzecz, która wydziela oksytocynę – hormon przywiązania, spokoju, bezpieczeństwa. A przecież tak bardzo tego dziś wszyscy potrzebujemy. 💗

Niech przytulanie zostanie z nami do starości – jako rytuał zdrowia, obecności i miękkiego trwania. Dla nas samych. I dla tych, których kochamy. 🌿

01/08/2025

🧠 Co leży u podłoża Syndromu Wysokiego Maku?
Czyli dlaczego czasem ci, którzy się wyróżniają… muszą za to zapłacić. 🌾

W zjawisku zwanym Efektem Wysokiego Maku jak w lustrze odbijają się mroczne zakamarki ludzkiej natury. To sytuacja, w której jednostka wyrastająca ponad przeciętność — przez talent, zaangażowanie, kreatywność, pasję czy determinację — spotyka się z otwartym lub ukrytym oporem otoczenia.

Dlaczego?

👉 Bo zmiana budzi lęk.
👉 Bo poczucie zagrożenia statusem uruchamia mechanizmy obronne.
👉 Bo niskie poczucie własnej wartości nie lubi przypomnień o cudzym świetle.
👉 Bo zazdrość i zawiść to łatwe emocje — dostępne szybciej niż podziw i wdzięczność.
👉 Bo przeciętność często boi się błysku — bo zmusza do konfrontacji z własnymi wyborami.

A dla tej osoby, która „urośnie za wysoko”?
To często samotna walka. Z osądami, z niedowierzaniem, z pomniejszaniem zasług. Czasem wręcz z otwartym atakiem.

💔 To uderza w dwie podstawowe potrzeby każdego z nas:

Bezpieczeństwa – bo atak boli,
Przynależności – bo nikt nie chce czuć się wykluczony.

📉 Efekt Wysokiego Maku nie tylko krzywdzi jednostki — ale też osłabia całe organizacje i społeczności.
Badania dr. Normana Feathera z Australijskiego Towarzystwa Psychologicznego pokazują, że przez wewnętrzne „obcinanie maków” produktywność zespołów może spaść aż o 20%.

✨ Co więc możemy zrobić?

Miejmy odwagę widzieć i doceniać to, co w innych wyjątkowe.
Zamiast „ściągać w dół” – budujmy pomosty, inspirujmy się.
Wspierajmy osoby, które mają odwagę błyszczeć — to one często ciągną świat do przodu.

A jeśli jesteś tym „wysokim makiem” – pamiętaj:
Twoje światło nie musi być tłumione, by innym było raźniej.
Świeć. Ale nie samotnie – szukaj tych, którzy też mają odwagę rosnąć. 🌿

31/07/2025

Moja lista “Uważne lato z dbaniem o siebie” 🌞🧘‍♀️
Z mojej checklisty mogę już odhaczyć kilka działań:
✔️ kawa z przyjaciółką ☕
✔️ piknik pod chmurką 🧺
✔️ zaplanowany dzień bez gotowania 🍉
✔️ dzień offline, bez telefonu 📵✨
✔️ kwiaty kupione samej sobie – bo czemu nie? 💐💛

Dbanie o siebie latem to dla mnie chwile spokoju, kontakt z bliskimi i drobne gesty czułości dla siebie samej.

A jak u Ciebie? Twoja lista już się zapełnia? 🌿
Podziel się, co już udało Ci się zrealizować 💛👇
Świdnickie Organizacje Pozarządowe
Katarzyna Hrynacz

Adres

Rynek 39/40
Wroclaw
58-100

Strona Internetowa

http://www.dfo.swidnica.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dolnośląska Fundacja Onkologiczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dolnośląska Fundacja Onkologiczna:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Wroclaw?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna