Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 10:00 - 14:00

Fizjospa Świdnica - masaż i rehabilitacja

Strona główna
Polska
Swidnica
Fizjospa Świdnica - masaż i rehabilitacja

Fizjoterapia i masaż - mgr Ewa Borek i Grzegorz Borek.

24/11/2025

Zapraszam na warsztaty z automasażu twarzy z elementami kinesiotapingu estetycznego ✨

✨KIEDY: 29 listopada (sobota) - godzina 15:00 (warsztaty potrwają 2,5-3h)

✨GDZIE: FizjoSPA masaż i rehabilitacja, ul. Trybunalska 19/1, Świdnica.

Warsztaty odbywają się w małej, kameralnej grupie (max 5 osób) w swobodnej atmosferze. Zapraszam w ulubionym dresie i bez makijażu!

Nauczę Cię jak w prosty i skuteczny sposób wykonać u siebie masaż twarzy. Wyjaśnię Ci z anatomicznego punktu widzenia co wpływa na wygląd naszej twarzy. Poznasz nie tylko techniki ale też najważniejsze zasady pracy z własną twarzą tak, aby przyniosło Ci to maksimum korzyści. Wyjaśnię również co to są plastry do tapingu, czemu one służą i nauczę Cię kilku najskuteczniejszych technik klejenia.

Dzięki warsztatom nauczysz się, jak pozbyć się porannej opuchlizny, rozluźnić spięte mięśnie twarzy i złagodzić napięcia, które wpływają na rysy i mimikę. Zobaczysz, jak unieść owal, poprawić krążenie i dodać skórze świeżości

✨INWESTYCJA: 350zł. Cena warsztatu obejmuje materiały szkoleniowe, słodki poczęstunek i co najważniejsze: GIFT BAG, w którym znajdziesz wszystkie potrzebne na start rzeczy do rozpoczęcia przygody z naturalnym odmładzaniem twarzy.

✨ZAPISY: wiadomość prywatna. O udziale w warsztacie decyduje kolejność zgłoszeń i uiszczenie bezzwrotnej zaliczki w wysokości 100zł na numer konta Ewa Borek 61249000050000400085419277 (w tytule podaj imię, nazwisko, warsztat automasaż) Pozostała część kwoty płatna gotówką w dniu warsztatów.

16/11/2025

W miniony weekend miałam przyjemność poprowadzić panel szkoleniowy dla lekarzy stomatologów odnośnie opieki pozabiegowej i wykorzystania metody Kinesiology Taping w redukcji obrzęków.

Rozmawialiśmy o najskuteczniejszych metodach jakie mogą przynieść ulgę pacjentowi, który jest po jakimkolwiek zabiegu chirurgicznym w gabinecie stomatologicznym. Grupa lekarzy pod moim okiem nabyła wiedzę co to są, jak działają i w jaki sposób stomatolog może wykorzystać plastry kinesio w swojej pracy gabinetowej aby przyspieszyć proces gojenia pacjenta.

Dziękuję dr Paweł Hazner z - to dzięki Tobie to wszystko się zadziało i osobiście był to duży zaszczyt dla mnie stanąć na sali szkoleniowej u boku takiego specjalisty jak Ty 🙌

04/08/2025

EDIT: Sold out, dziękuję z całego serca 🥹♥️

Zapraszam na warsztaty z automasażu twarzy z elementami kinesiotapingu estetycznego ✨

✨KIEDY: 15 sierpnia - godzina 16:00 (warsztaty potrwają 2,5-3h)

✨GDZIE: FizjoSPA masaż i rehabilitacja, ul. Trybunalska 19/1, Świdnica.

Warsztaty odbywają się w małej, kameralnej grupie (max 5 osób) w swobodnej atmosferze. Zapraszam w ulubionym dresie i bez makijażu!

Nauczę Cię jak w prosty i skuteczny sposób wykonać u siebie masaż twarzy. Wyjaśnię Ci z anatomicznego punktu widzenia co wpływa na wygląd naszej twarzy. Poznasz nie tylko techniki ale też najważniejsze zasady pracy z własną twarzą tak, aby przyniosło Ci to maksimum korzyści. Wyjaśnię również co to są plastry do tapingu, czemu one służą i nauczę Cię kilku najskuteczniejszych technik klejenia.

Dzięki warsztatom nauczysz się, jak pozbyć się porannej opuchlizny, rozluźnić spięte mięśnie twarzy i złagodzić napięcia, które wpływają na rysy i mimikę. Zobaczysz, jak unieść owal, poprawić krążenie i dodać skórze świeżości.

Warsztat poprowadzi mgr fizjoterapii, pasjonatka pracy z ciałem i twarzą, terapeutka naturalnych, manualnych metod odmładzania - Ewa Borek.

✨INWESTYCJA: 350zł. Cena warsztatu obejmuje materiały szkoleniowe, słodki poczęstunek i co najważniejsze: GIFT BAG, w którym znajdziesz wszystkie potrzebne na start rzeczy do rozpoczęcia przygody z naturalnym odmładzaniem twarzy.

20/07/2025

17 lipca planowałem wystartować i ukończyć bieg na 240 km na Dolnośląskim Festiwalu Biegów Górskich w Lądku Zdrój. Niestety plan się nie udał, ale na tej imprezie istnieje możliwość zakończenia trasy na 130 km i otrzymania medalu za ten dystans. I właśnie tak się stało. Ale od początku.

Do biegu byłem przygotowany bardzo dobrze. Miałem opracowaną taktykę, plan żywieniowy, rozpisane wszystko co do kilometra. Czułem moc!

W dniu startu zjawiam się o 13:00 w Lądku, odbieram pakiet, zostawiam przepaki. Start o 15:00. Pogoda? No cóż… o 14:30 zaczyna lać i pada przez kolejne 12 godzin z małą przerwą.

START. Zaczynam spokojnie, zgodnie z planem. Pierwszy punkt - 9,8 km - osiągam po 1,5 h w pełnym komforcie. Na 14 km jem pierwszy żel (sprawdzony wcześniej), ale po chwili… wraca tak samo szybko, jak wszedł. Myśl: „WTF?”. Próba picia wody – to samo. I już wtedy wiem – pobiegane…

Zaczynam walkę o dotarcie do punktu na 36 km. Wiem, że muszę pić - zaczynam od łyka wody co minutę, później 2, 3 i wracam do 2. Izotonik nie wchodzi w ogóle.

20 km – piękne zbiegi. Zaczynam zbieg… Patrzę na tętno: 159 - 170. Strefa podprogowa. Odwodnienie i brak paliwa zebrały swoje żniwa… Przechodzę do marszu. Tętno bez zmian. Opracowuję taktykę: 1 minuta biegu, 3 minuty marszu. Muszę dotrzeć do kolejnego punktu - Międzygórze - 14 km dalej, wejście zielonym szlakiem na Śnieżnik. Po chwili odpoczynku decyduję: IDĘ!

Wymieniam izotonik na ten od organizatora - smak wody morskiej, ale działa. Wpadam w grupę ludzi - tempo wolne, warunki dramatyczne. Na Śnieżniku widoczność ZERO - świecę sobie na buty i ledwo je widzę. Zejście lepsze. Skurcze znikają, nogi zbite. Docieram na punkt na 50km – czas: 8:35 h, czyli w dolnej granicy założonego planu.

Na punkcie widzę spaghetti - mózg mówi „NIE”. Ale dostrzegam pokrojone pomarańcze - bingo! Jem jak szalony. Zmieniam skarpety, ruszam dalej.

Kolejne kilometry. Trasa do 67 km łatwiejsza, asfaltowa. Tętno wraca do normy (120–135), czuję się dobrze. Ale 3-4 km przed punktem wracam na błoto – masakra… 1 km błota to 20 minut i walka o każdy krok. Potem to samo, tylko pod górę. Na punkcie szybka regeneracja: suche skarpety, Sudocrem. Po 200m znów błoto.

Do 83 km docieram bez większych problemów. W końcu jem ciepły posiłek. Dalej do Zieleńca - 102 km. Niestety, nie wchodzi już nic ciepłego - tylko pomarańcze. Kolejny punkt – 112 km – strome zejścia, kolana bolą od początku. Zmieniam biomechanikę biegu – trochę pomaga.

FINAŁ. Ostatni odcinek – prawie 20 km i niestety walka o przetrwanie. Tylko płyny, żadnego jedzenia. Kolana bolą coraz bardziej. Docieram do znaku „Kudowa Zdrój” – zostało 1,5 km… i oczywiście co? ULEWA.

Docieram na metę na 130km po 24 godzinach. Obiecałem, że będę rozsądny. Że wrócę w jednym kawałku. Jestem dumny z tej decyzji. Czy bym to powtórzył? Nigdy w życiu, nie przy takich problemach żołądkowych.

Ogromne podziękowania dla organizatorów którzy spisali się na medal i co roku pokazują wyższy poziom ten imprezy. Największe jednak podziękowania dla mojej żony, która choć nie pochwala moich pomysłów jest najwierniejszym kibicem i zawsze mnie wspiera. Dziękuję - jesteś najlepsza 😗

05/07/2025

Masz czasami wrażenie, że gdyby Twoja szyja mogła mówić zawołałaby głośne RATUNKU? Zanim zaczniesz googlować „Czy można żyć bez szyi?” - spróbuj dać jej trochę ulgi.

W rolce pokazuję:
👉 Jak w prosty sposób rozluźnić tkanki na szyi
👉 Gdzie mieszka król wielu napięć - jego wysokość: mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy (trudny do wymówienia, ale łatwy do znalezienia)
👉 I dlaczego masaż to czucie i intuicja a nie brutalna siła.

Poświęć 5 minut na każdą ze stron, nie spiesz się, nie siłuj. Szczególnie polecam te techniki dla osób, które mają siedzący tryb pracy lub taki, w którym głowa jest często w dużym pochyleniu w przód.

Pamiętaj, że przyczyn bólu szyi może być wiele o różnym podłożu - gdy przewlekle zmagasz się z jakąś dolegliwością nie bój się skorzystać z usług fizjoterapeuty. Jesteśmy tutaj aby pomóc 🙌

25/06/2025

Jesteśmy fizjoterapeutami i wiemy, jak ważna jest regularna aktywność fizyczna – nie tylko dla sportowców, ale dla każdego.

Codziennie w gabinecie spotykamy osoby, które:
– siedzą w pracy przez 8 godzin dziennie,
– pracują w jednej, powtarzalnej pozycji,
– po pracy nie mają już siły ani na ruch, ani na regenerację.

Efekt?
🔸 bóle kręgosłupa,
🔸 przeciążenia stawów,
🔸 napięcia mięśniowe,
🔸 problemy z postawą, brak sprawności

Ale uwaga: dobra wiadomość jest taka, że nie musisz trenować jak sportowiec i gonić za sylwetką z okładek magazynów. To czego potrzebujesz to ruszać się regularnie i świadomie – przede wszystkim dla zdrowia 🙌

14/03/2025

Fizjoterapeuta - SUPERBOHATER od ciała w akcji!🦸‍♀️

Dziś miałam wyjątkową misję – odwiedziłam przedszkole naszej córki i razem z maluchami odkrywaliśmy, czym zajmuje się fizjoterapeuta! Były masaże, ćwiczenia, a nawet kolorowe plastry, które dodały supermocy małym bohaterom!

Ruch to zdrowie, a nauka przez zabawę to najlepszy sposób, by od najmłodszych lat dbać o sprawność i dobre nawyki. Kto wie, może wśród tych maluchów rośnie przyszły fizjoterapeuta? Przyznam, że po zajęciach ponad połowa grupy ochoczo przyznała, że to od dziś zawód ich marzeń!🐒

09/03/2025

Najpiękniejszy dzień kobiet, jaki podarowałam sobie i 5 wspaniałym Paniom, które zechciały wraz ze mną spędzić czas na ✨warsztatach z automasażu twarzy z kinesiotapingiem estetycznym✨

Podczas spotkania uczyłyśmy się przede wszystkim jak w prosty i skuteczny sposób masować twarz tak, aby poprawić jej napięcie i na długo zachować zdrowy i promienny wygląd.

Z punktu widzenia fizjoterapeuty omówiłam też jakie struktury anatomiczne wpływają na wygląd i funkcjonowanie naszej twarzy.

Na koniec uczyłyśmy się poprawnego klejenia plastrów kinesio, tak aby pogłębić efekty uzyskane podczas masażu. Okazało się też, że (cyt.) „to wcale nie takie trudne” 😉

Niestety, jest jedna rzecz, której zabrakło…

…i jest to fotorelacja. Dlatego zostawiam tu krótkie wideo na pamiątkę i serdecznie dziękuję za to, że mogę się dzielić z Wami swoją wiedzą 🙌

-Ewa

17/02/2025

Wybierając masaż KOBIDO lub inne terapie twarzy w naszym gabinecie warto wiedzieć, że nie jest to zwykły zbiór technik, które wykonuję na każdej twarzy w jednakowy, określony sposób.

To świadoma, precyzyjna praca ze strukturami anatomicznymi takimi jak mięśnie, więzadła, powięzi i skóra, wymagająca indywidualnego podejścia.

Każda twarz jest inna – ma swoją unikalną budowę, może się starzeć w inny sposób, mieć inne napięcia i potrzeby. Dlatego skuteczny masaż powinien być dostosowany do konkretnej osoby, tak by maksymalnie wspierać naturalne procesy regeneracji. W takim wypadku efekty na twarzy będą nie tylko widoczne, ale i trwałe ✨

Przypomnę, że regularne masaże twarzy przede wszystkim wspierają nasz zdrowy wygląd 💆🏼‍♀️ Wpływają m.in. na poprawę owalu twarzy, redukują napięcia i zmarszczki mimiczne oraz niwelują obrzęki. Serio, serio 🤍

~Ewa

Adres

Trybunalska 19/1
Swidnica
58-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	10:00 - 14:00

Strona Internetowa

http://www.fizjospa-swidnica.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjospa Świdnica - masaż i rehabilitacja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjospa Świdnica - masaż i rehabilitacja:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Swidnica?

Udostępnij

Kategoria

Usługi masażu