Januszko - Trening EMS Osteopatia Rehabilitacja

Januszko - Trening EMS Osteopatia Rehabilitacja Trening Personalny EMS 𝑨𝒏𝒊𝒂 500 572 020
FIZJOTERAPIA, OSTEOPATIA Krzysztof 602765875

𝑬𝑴𝑺
elektryczna stymulacja mięśni jako metoda wykorzystująca IMPULSY ELEKTRYCZNE do wywoływania kontrolowanych skurczy mięśni. Jakie są korzyści treningu personalnego metodą EMS?
➤czas 20 MINUT 1 RAZ W TYGODNIU
➤przyspieszenie metabolizmu
➤wzmocnienie mięśni
➤ochrona stawów
➤powrót do formy po ciąży
➤redukcja bólu pleców

𝑭𝑰𝒁𝑱𝑶𝑻𝑬𝑹𝑨𝑷𝑰𝑨, 𝑶𝑺𝑻𝑬𝑶𝑷𝑨𝑻𝑰𝑨
Zdecyduj się na spotkanie z fizjoterapeutą

!, jeśli:
➤ coś cię niepokoi lub pobolewa
➤ bierzesz leki na ból pleców, a kolano smarujesz maścią
➤ odczuwasz dyskomfort stojąc, siedząc czy chodząc
➤ boli cię kręgosłup po przebudzeniu lub w trakcie snu
➤ boli cię głowa i nikt nie może zdiagnozować dlaczego
➤ twoja szyja i barki są spięte po dniu pracy

Jakie to prawdziwe, że obojętnie czego dotykasz, czy to trening 🏋️‍♀️ czy wyzwania żywieniowe 🥒🥕czy rozwijanie pasji 🥊 t...
08/02/2024

Jakie to prawdziwe, że obojętnie czego dotykasz, czy to trening 🏋️‍♀️ czy wyzwania żywieniowe 🥒🥕czy rozwijanie pasji 🥊 to sfera mentalna jest kluczowa, by postawić kropkę nad i…i zwyciężać? 🫶🙏🏻

Lubię zarażać miłością do ruchu, ale nie dla kg, a dla dobrego samopoczucia, dla zdrowia, sił witalnych! 🍀💚Wczoraj przy ...
16/08/2023

Lubię zarażać miłością do ruchu, ale nie dla kg, a dla dobrego samopoczucia, dla zdrowia, sił witalnych! 🍀💚

Wczoraj przy przy okazji dnia wolnego, weszłam na stronę GUS, by popatrzeć, co się zmieniło w mojej branży pod względem aktywności rodaków 🫣 Tak wiem, dziwny pomysł 🤪⚡️

Statystyki są jednak smutne. Według ostatniego raportu Gus-u uczestnictwo w rekreacji ruchowej zadeklarowało 31% osób, z czego 12,8 % ćwiczy regularnie, a 18,2% jednak sporadycznie. 🫣 Dobrze, że choć ta garstka ocenia, że robi to dla przyjemności 😍🤪

Moja rada?
Ruszaj się jakkolwiek i cokolwiek, a najlepiej tak, jak lubisz! Kręć się, wierć się, krzątaj, spaceruj!

Ruch to nie tylko profesjonalne sesje w oryginalnych strojach! To także rower w lesie czy spacer do parku po obiedzie. Rób cokolwiek pliss! Odwdzięczy Ci się ciało i głowa!

⚡️ Nie muszę dodawać, że EMS jest jak złoto na wszelkie bolączki, bo krótki i konkretny, a trener zawsze będzie Cię dodatkowo motywowć ;) To tak jakby co ⚡️🫶

Niezależnie od rodzaju aktywności - bądź konsekwentny🤩👍Stay focused 🤩 Stay positive 🤩 Stay strong🤩💪 A jeśli masz z tym t...
08/08/2023

Niezależnie od rodzaju aktywności - bądź konsekwentny🤩👍
Stay focused 🤩
Stay positive 🤩
Stay strong🤩💪

A jeśli masz z tym trudności przy aktywności czy diecie, to zacznij z EMS! Trwa króciutko, jest konkretny, szybko uzależnia, a przez to trudniej odpuścić w kolejnym tygodniu!

⚡️20 minut może czasem wydawać się dużo dłuższe 🙈, np. gdy impuls jest ustawiony mocno! ⚡️Łap rady, jak wynieść co najle...
26/07/2023

⚡️20 minut może czasem wydawać się dużo dłuższe 🙈, np. gdy impuls jest ustawiony mocno! ⚡️

Łap rady, jak wynieść co najlepsze z sesji EMS:

1. Oddychaj właściwie- wdech przed impulsem&wydech w trakcie wykonywania ćwiczenia na impulsie⚡️

2. Napnij mięśnie - dobrowolny, samodzielny skurcz zanim przyjdzie impuls intensyfikuje twój trening i nadaje mu efektywności⚡️

3. Bądź obecny - im bardziej jesteś skupiony, tym bardziej wykorzystasz swoje 20 minut!⚡️

EMS buduje siłę w słabych mięśniach pleców i jest to najprawdziwsza prawda! ☝️Nigdy nie martwię się, że nie pomogę w ty...
24/07/2023

EMS buduje siłę w słabych mięśniach pleców i jest to najprawdziwsza prawda! ☝️Nigdy nie martwię się, że nie pomogę w tym zakresie, bo dzięki EMS macie spektakularne efekty w budowie odpowiedniego gorsetu mięśniowego i znacznej eliminacji bólu pleców 🔝🆒🎯

Jak to się dzieje?
Ano EMS, polega na wywoływaniu intensywnych skurczów tkanek za pomocą impulsów elektrycznych, a nie maszyn czy podnoszenia ciężarów. ❌
W związku z tym bodźcem do aktywacji mięśni głębokich odpowiedzialnych za utrzymanie prawidłowej postawy jest impuls elektr - zwiększa się przez to siła skurczu mięśni, a organizm spala więcej kalorii. W efekcie tkanka mięśniowa staje się silniejsza i odporniejsza na urazy. Łatwiej Wam wtedy dbać o redukcję wad postawy!
No i oczywiście strach przed kontrolą trenera powoduje, że zaciskacie poślady i chodzicie ultra właściwe 😈🤪😂🫶
Tadaaaaaa!

Adres

Swidnica

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Januszko - Trening EMS Osteopatia Rehabilitacja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Januszko - Trening EMS Osteopatia Rehabilitacja:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Januszko team - fajni ludzie! :)

Januszko team tworzą Ania, Krzysztof i Michał. Jesteśmy po prostu fajnymi ludźmi pełnymi sportowej pasji! Bez fałszywej skromności możemy powiedzieć, że znamy się na tym, co robimy! Fizjoterapeutyczne podłoże, wysoki poziom i efektywność zajęć, treningów czy sesji terapeutycznych i fantastyczna atmosfera, to tylko niektóre z naszych wyznaczników. Propagujemy aktywny styl życia:

x uczymy pływać od najmłodszych lat,

x rehabilitujemy, kiedy Wasze ciało mówi: STOP! BOLI!

x prowadzimy treningi personalne przy użyciu innowacyjnej metody EMS (elektrostymulacja mięśni), która pomaga Wam szybko osiągać efekty, dotąd niewidoczne przy wykorzystaniu klasycznych treningów (tylko 20 minut 1x w tygodniu).