Trenuj z Rozumem

Trenuj z Rozumem Łączymy sport z holistyczną terapią. Chcemy Wam udowodnić, że regularna aktywność fizyczna p

14/12/2021

🌟Nie masz pomysłu na prezent ❓🎁

Bon podarunkowy na Święta🎄
to idealne rozwiązanie.

Postaw na zdrowie ♥️ Możesz wybrać;

✅ terapię manualną
✔️masaż
✅ trening personalny
✔️ trening grupowy
✅trening Kettlebell
✔️trening medyczny

Serdecznie Zapraszamy 🙂

31/08/2021

Gabinet Masażu i Terapii Manualnej
Trening personalny
Trening Grupowy Kettlebell

24/08/2021

📣Już od września Nowy Projekt 😁

Obserwujcie Nas 😉

❤️

18/12/2020

Jesteś aktywna fizycznie? 🔥
Chcesz zarazić aktywnością innych? 🤔
A może po całym roku chciałabyś się zrelaksować i porozluzniać napięte ciało, bądź podarować bliskim ta przyjemność? 🙏

Jesteśmy do Waszej dyspozycji 😍
I proponujemy Bony Podarunkowe 🧚‍♀️ na:

➡️ Treningi Personalne,
➡️ Treningi Grupowe,
➡️ Treningi Online,
➡️ Metamorfozy,
➡️ BootCampy z Rozumem,
➡️ Plany żywieniowe,
➡️ Plany biegowe,
➡️ Masaże,
➡️ Terapię manualną.

Do wyboru, do Koloru 🥳💯🚀
WESOŁYCH ŚWIĄT KOCHANI ❤️😇

Już w najbliższy poniedziałek o 20:00 💃💃💃Kolejne zajęcia Zumby - zapraszamy serdecznie ☀️🚀🎼
10/10/2020

Już w najbliższy poniedziałek o 20:00 💃💃💃

Kolejne zajęcia Zumby - zapraszamy serdecznie ☀️🚀🎼

Już w najbliższą środę znów Zumba 🚀💯🥳Będzie Sie  działo 🔥🤩
28/09/2020

Już w najbliższą środę znów Zumba 🚀💯🥳

Będzie Sie działo 🔥🤩

Pierwsze zajęcia ZUMBY za Nami 🥳💯💃Było głośno!! 🙈🥳💥🔥🚀Dzięki wielkie za energię ❤️👏🥰Anetka 😍
21/09/2020

Pierwsze zajęcia ZUMBY za Nami 🥳💯💃

Było głośno!! 🙈🥳💥🔥🚀
Dzięki wielkie za energię ❤️👏🥰
Anetka 😍

Uwaga ZUMBA ‼️‼️Kochani! 🤩Nareszcie mamy coś dla osób, które kochają tańczyć, chcą rozpocząć swoją aktywność fizyczną, a...
15/09/2020

Uwaga ZUMBA ‼️‼️

Kochani! 🤩

Nareszcie mamy coś dla osób, które kochają tańczyć, chcą rozpocząć swoją aktywność fizyczną, albo po prostu przyjemnie spędzić wieczór 🥳

Już w najbliższy poniedziałek Zapraszam Wszystkich Na pierwsze zajęcia Zumby, które odbędą się o godzinie 20:00 😍👏

Zajęcia Zumby są w cenie karnetu i obowiązują zapisy! ✏️✅

Do zobaczenia! ❤️✌️

Zapraszamy 😄
13/09/2020

Zapraszamy 😄

UWAGA Świdnica Kręgarz 👐

Hej 🙂

Czy wiecie czym tak naprawdę się zajmuję❓

Być może kojarzycie mnie jak masażyste a cześć osób może jako fizjoterapeute👍 Oczywiście trudno się z Wami nie zgodzić😁W końcu jestem z wykształcenia fizjoterapeutą i dyplomowanym masażystą.

Tak naprawdę moją pasją jest NASTAWIENIE KRĘGOSŁUPA I STAWÓW OBWODOWYCH, czyli mówiąc potocznie KRĘGARSTWEM, CHIROPRAKTYKĄ.
Większość fizjoterapeutów ostrożnie podchodzi do tego określenia i nazywają to TERAPIĄ MANUALNĄ - dla Mnie to tylko nazwa i nie ma znaczenia jakie to nazewnictwo WAŻNE jest jaki to daje efekt, a z
razem masażem głębokim daje natychmiastowy ‼️
W połączeniu z ćwiczeniami, treningiem medycznym efekty utrzymują się długo lub nie powracają.

Zapraszam do Gabinetu do Trenuj z Rozumem ul. Armii Krajowej 5a Świdnica

11/09/2020

Dzisiaj zajęcia MIX odwołane ‼️

Zapraszamy w poniedziałek na Tabate o godz. 19:00

Zapraszamy na Treningi obwodowe z Pawłem w każdym wtorek i czwartek jo godz.19:30 jest Moc 🔥 Siła 🏋️ kondycja🏃‍♀️.
10/09/2020

Zapraszamy na Treningi obwodowe z Pawłem w każdym wtorek i czwartek jo godz.19:30 jest Moc 🔥 Siła 🏋️ kondycja🏃‍♀️.

Trening obwodowy w Trenuj z Rozumem 🔥💪

# training

‼️ Grafik od 31.08.20‼️➡️ PN 8:30 MORNING Workout (S) 19:00 Tabata (S) ➡️ WT 19:30 Trening Obwodowy (P) ➡️ ŚR 19:00 Płas...
27/08/2020

‼️ Grafik od 31.08.20‼️

➡️ PN 8:30 MORNING Workout (S)
19:00 Tabata (S)
➡️ WT 19:30 Trening Obwodowy (P)
➡️ ŚR 19:00 Płaski Brzuch i Jędrne Pośladki (S)
20:15 Mobility (P)
➡️ CZW 9:00 MORNING Workout (S)
19:30 Trening Obwodowy (P)
➡️ PT 19:00 MIX (S)

Ceny karnetów - ważne 4 tygodnie:
✅ 4 wejścia 80 zł
✅ 8 wejść 120 zł
✅ Open 140 zł + dostęp do grupy Treningi Live z Rozumem (poza karnetem 49 zł)

Brak miejsc na Treningi Personalne i w Małych grupach 🙈🥰

3, 2, 1... Zaczynamy Kolejny sezon 🚀🔥
Do zobaczenia ❤️

Cześć 🤩Trening Obwodowy wraca do grafiku!! 🥰☀️ Zapraszamy Wszystkie chętne osoby - liczba miejsc ograniczona, zapisy na ...
14/06/2020

Cześć 🤩
Trening Obwodowy wraca do grafiku!! 🥰☀️ Zapraszamy Wszystkie chętne osoby - liczba miejsc ograniczona, zapisy na Priv 🥳💪🔥

05/06/2020

WAŻNE !

W ZWIĄZKU Z ODMROŻENIEM BRANŻY FITNESS OD 6.06.2020r . Zostaną wprowadzone nowe wytyczne w funkcjonowaniu sali fitnnes i gabinetu masażu w trakcie epidemii SARS-CoV-2 w Polsce.

KLUBOWICZE❗️

Mamy już wytyczne odnośnie obostrzeń sanitarnych

✅ 10 m2 na jednego Klienta uwzględniając powierzchnię całego klubu,

✅ przy wejściu do klubu należy od razu zdezynfekować ręcę

✅ zmniejszenie limitu osób na salach fitness o 15 %,

✅wysoki nacisk na wentylację, wietrzenie, klimatyzację,

✅ dezynfekcja sprzętu przed i po użyciu

✅ szczególne zwrócenie uwagi na zachowanie minimum 2 metrowego dystansu pomiędzy ludźmi,

✅ zwiększona dezynfekcja przedmiotów samoobsługowych klamek, szafek

✅ treningi bez maseczek

Wytyczne dla Gabinetu Masażu

✅ rezerwacje zabiegów telefonicznie plus ankieta zdrowotna

✅ w gabinecie mamy założoną maseczkę

✅ dezynfekcja rąk przed i po wizycie w gabinecie,

✅ zakaz używania telefonów komórkowych i innych prywatnych rzeczy wielokrotnego użytku,

✅ szczególne zwrócenie uwagi na zachowanie minimum 2 metrowego dystansu pomiędzy ludźmi,

✅ treningi bez maseczek

oficjalne wytyczne na : https://www.gov.pl/web/rozwoj/silownie-i-kluby-fitness
https://www.gov.pl/web/rozwoj/rehabilitacja

Od 6.06 zostają również odmrożone Wasze karnety!!
Widzimy się na żywo 🤩🌼

  Cały mój Rozumteamie 😍Jak wiecie w grudniu 2019 nasza koleżanka klubowa wraz partnerem ulegli poważnemu wypadkowi 😓 O ...
21/02/2020





Cały mój Rozumteamie 😍
Jak wiecie w grudniu 2019 nasza koleżanka klubowa wraz partnerem ulegli poważnemu wypadkowi 😓

O ile Monika miała dużo szczęścia, Piotrek jest w bardzo ciężkim stanie. Każdego dnia trenuje i walczy o świadomość oraz wszystkie funkcje niezbędne do samodzielnego życia pod okiem specjalistów. 👨‍⚕️👩‍⚕️

Ośrodek, w którym znajduje się Piotrek jest tylko częściowo refundowany przez NFZ, a koszty jego pobytu przekraczają możliwości finansowe rodziny. 💲

Jako mama 3-letniego synka nie wyobrażam sobie, żebyśmy w tym trudnym czasie nie pomogli Monice i Piotrkowi. 👨‍👩‍👦

Chciałabym żebyśmy przyszły tydzień treningowy poświęcili właśnie Jemu! 🔥

W związku z tym od 24.02 do 28.02 w naszej sali treningowej będzie stała puszka, do której będziecie mogli wrzucać pieniądze na rehabilitację Piotrka - liczy się każda złotówka‼️

Dodatkowo w przyszłym tygodniu, każda opłata za jednorazowy trening będzie przekazana dla Piotrka, dlatego nawet nie mając karnetu możesz przyjść, poćwiczyć i wesprzeć naszego kolegę w walce o swoją sprawność i samodzielność!! 🙏🙏🙏

Kochani!! Działajmy ❤️ w grupie SIŁA 💪


Piotr w grudniu 2019 r. uległ poważnemu i tragicznemu w skutkach wypadkowi samochodowemu. Lekarze uratowali mu życie, ale nadal musi pozostać pod fachową opieką rehabilitantów, którzy będą starali się przywrócić mu świadomość oraz wszystkie funkcje niezbędne do samodzielnego życia....

Polecamy artykuł 😀 Coś dla kolarzy🚴🚴‍♀️, ale nie tylko ... Skorzystają zarówno  biegacze🏃 i wszyscy którzy chcą zadbać o...
16/02/2020

Polecamy artykuł 😀 Coś dla kolarzy🚴🚴‍♀️, ale nie tylko ... Skorzystają zarówno biegacze🏃 i wszyscy którzy chcą zadbać o swoje Zdrowie. Warto zalukać

Świdnicka Grupa Biegowa
Biegowa Świdnica

Wielu z nas chciałoby znaleźć system treningowy, który nie wymaga wiele miejsca, czasu ani nakładu finansowego, a daje piekielnie dobre efekty. Jeśli jesteśmy jednym z "poszukujących" warto, abyśmy skierowali swoją uwagę w stronę kettlebelli.

Adres

Swidnica

Telefon

+48880812576

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Trenuj z Rozumem umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Trenuj z Rozumem:

Udostępnij