Aleksandra Dyduch- Dietetyk i Trener Personalny

14/05/2025

Możesz także obserwować na Instagramie, aby zobaczyć więcej.

03/02/2025

Zapraszam na ZAJĘCIA GRUPOWE DLA PAR! 🥰

Kiedy? 14 lutego (piątek) godz. 11:00 oraz 17:00 😊

Gdzie? W moim studiu w Świdnicy.

Dla kogo? Dla par, małżeństw, koleżanek, kolegów - nie sprawdzam Waszego stanu cywilnego ani rodzaju Waszej relacji 😝

Po co? Dla miło spędzonego czasu, wspólnej chwili dla siebie, rozruszania stawów i mięśni, poprawy nastroju.

Zachęcam do zapisów. 😊 W wiadomości zwrotnej napiszę więcej szczegółów.

20/01/2025

W sobotę mogłam wyskoczyć na chwilę z dresu i sportowych butów... Ze szpilkami dawno się nie widziałam, ale podjęłam to ryzyko. 😅

To był mój pierwszy bal i coś czuję, że nie ostatni. 😊 Cieszę się, że są ludzie, którzy tworzą takie wspaniałe inicjatywy i pomagają kobietom w walce z trudnymi chorobami. .gromek super robota! I cudowny bal! 😊

Zdjęcia 1,2 - .gebala
Zdjęcie 3 -
Zdjęcie 4 -

02/04/2024

Moi Drodzy!

Dzisiaj mija 5 lat od kiedy założyłam swoją działalność.
Moje studio ATP obchodzi dziś URODZINY!

Miałam w planie zorganizowanie czegoś wyjątkowego z tej okazji. Miała być impreza urodzinowa, kilka fajnych wydarzeń, w których mogliby wziąć udział zarówno podopieczni studia, jak i osoby z zewnątrz.

Jednak życie potoczyło się trochę inaczej, niż miałam w planach. Czasem tak jest. Są plany, a potem nagle życie wywraca się do góry nogami.

Musiałam zrezygnować z planowania urodzin mojej firmy. Nie chciałam podejmować się działań, które przerosną moje możliwości.

Zostałam zaproszona do świetnej drużyny, która ubiega się o funkcje radnych w Świdnicy. Czuję się wyróżniona. Jednocześnie przynależność do tej grupy, nałożyła na mnie pewne obowiązki. Dlatego byłam zmuszona z czegoś zrezygnować. Tym razem postawiłam na rozwój, który być może da mi nowe możliwości w przyszłości, a jednocześnie Wam, mieszkańcom Świdnicy, przyniesie jakieś korzyści.

Chciałabym Was prosić o to, żeby mój poświęcony przez ostatnie miesiące czas, nie poszedł na marne.

Jeśli możecie i oczywiście nie godzi to w Wasze poglądy, które zawsze szanuję, oddajcie na mnie głos 7 kwietnia.

Lista nr 13 KWW Beaty Moskal Słaniewskiej

Okręg 1
Pozycja 4

Będę też wdzięczna za udostępnianie mojego posta z tego profilu lub prywatnego Ola Dyduch.

04/03/2024

Osób cierpiących na chorobę otyłościową jest coraz więcej... Niestety, również wśród dzieci i młodzieży.
Drodzy Rodzice - to, z jakimi nawykami żywieniowymi i jakim podejściem do aktywności fizycznej wejdą w dorosłe i samodzielne życie Wasze dzieci, zależy głównie od Was.
Nie tylko produkty na talerzu, ale także sposób, okoliczności i to, co mówimy do dziecka podczas posiłków, ma ogromne znaczenie.

Zdaniem endokrynologa prof. Wojciecha Bika choroba otyłościowa jest matką wszystkich chorób i możemy mówić o epidemii. Leczenie otyłości należy zacząć od modyfikacji stylu życia - powiedział w wywiadzie dla PAP prof. Wojciech Bik.

29/02/2024

Moi Drodzy! Ciekawostka! 😀

Część z Was już mogła się domyślać, choćby po zmianie zdjęcia profilowego na FB – zwłaszcza, że częściej można mnie spotkać w dresie niż koszuli, z racji wykonywanego zawodu...
Teraz już oficjalnie mogę ogłosić, że będę starać się o Wasze głosy w kwietniowych wyborach. Jestem jedną z kandydatek do Rady Miejskiej. Wystartuję z KWW Beaty Moskal Słaniewskiej, reprezentowanego przez wspaniałą drużynę, która wspólnie może dać wiele dobra dla Świdnicy.

Okręg 1, poz. 4

Zapraszam mieszkańców Osiedla Młodych do głosowania 7 kwietnia. Z przyjemnością i zaangażowaniem zostanę Waszym głosem i będę Was reprezentować w naszym mieście. :)

29/02/2024

Moi Drodzy! Ciekawostka! :D

Część z Was już mogła się domyślać, choćby po zmianie zdjęcia profilowego – zwłaszcza, że częściej można mnie spotkać w dresie niż koszuli, z racji wykonywanego zawodu...
Teraz już oficjalnie mogę ogłosić, że będę starać się o Wasze głosy w kwietniowych wyborach. Jestem jedną z kandydatek do Rady Miejskiej. Wystartuję z KWW Beaty Moskal Słaniewskiej, reprezentowanego przez wspaniałą drużynę, która wspólnie może dać wiele dobra dla Świdnicy.

Okręg 1, poz. 4

Zapraszam mieszkańców Osiedla Młodych do głosowania 7 kwietnia. Chętnie zostanę Waszym głosem i będę Was reprezentować w naszym mieście. :)

24/02/2024

Taka oto piękna, roztańczona rodzina ❤️ Dziś tata Tomasz z córeczką Polą. Mama w charakterze publiczności. Ale następnym razem 😉
Ola Dyduch
Mała Świdnica
Wojciech Skiślewicz

18/01/2024

27/06/2023

Nie masz czasu?
Spieszysz się na basen z dziećmi?
Planujesz relaks na działce, w ogródku?
Jednocześnie chciałabyś utrzymać, poprawić swoją formę/sylwetkę?

Przychodzę z pomocą i mam dla Ciebie propozycję. 😊

Standardowy trening trwa około godziny. Co byś powiedziała/powiedział, gdyby Twój trening mógł potrwać 30 minut?

30 minut to nie nic! 30 minut to dużo lepsze niż nic! 😊

Trening będzie odrobinę intensywniejszy, ale nadal dostosowany do Twoich możliwości.

Czy jest to trening dla każdego?
Tak, ale jeśli jesteś osobą chorującą na otyłość lub mającą problemy ze stawami, czy nadciśnieniem, poinformuj mnie o tym wcześniej, żebym mogła zmodyfikować plan treningowy tak, aby ćwiczenia nie zrobiły Ci krzywdy.

Wolne terminy:

👉 środa 9:00, 9:30, 10:00
👉 czwartek 9:00, 9:30
👉 piątek 10:00

Zapraszam do kontaktu po więcej informacji:
📱607-984-687
📧 atp.studiotreningu@gmail.com
lub wiadomość na IG/FB

07/02/2023

Przypominam o zapisach na zajęcia dla dzieci i młodzieży!

W związku z tym, że wiele rodzin wyjeżdża na ferie, dołączam do oferty możliwość zapisania się tylko na jeden tydzień ferii lub na pojedyncze zajęcia.

Warunkiem dołączenia do zajęć jest konieczność zapisania się na konkretny tydzień lub dzień przed 12 lutego. Na każdych zajęciach jest ograniczona ilość miejsc (6 miejsc).

Koszt tygodniowego uczestnictwa:
Grupa 8-14 lat: 180 zł
Grupa 15-18 lat: 130 zł

Koszt pojedynczych zajęć: 60 zł

Zapraszam do zapisów. 😊

AKTYWNE FERIE W ATP!

Zapraszam dzieci w wieku od 8 do 14 lat i młodzież w wieku od 15 do 18 lat na Aktywne Ferie w studiu ATP! 😊

Co dokładnie?
- warsztaty żywieniowe w formie tzw. pogadanek - wspólna burza mózgów na tematy dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych.
- treningi ogólnorozwojowe w małych grupach

Kiedy?
- od 13 lutego do 24 lutego
- grupa 8-14 lat - poniedziałki, środy, piątki od godz. 9:00 do godz. 11:00
- grupa 15-18 lat - wtorki, czwartki od godz. 9:00 do godz. 11:00

Gdzie?
Studio Treningu ATP
Ul. Ofiar Oświęcimskich 15 w Świdnicy

Koszt:
- grupa 8-14 lat - 330 zł za 2 tygodnie
- grupa 15-18 lat - 220 zł za 2 tygodnie

Zapraszam do zapisów.
Liczba miejsc ograniczona. W każdej z grup jest maksymalnie 6 miejsc.

Kontakt:
tel. 607-984-687
mail: atp.studiotreningu@gmail.com
wiadomość prywatna na FB lub IG

27/01/2023

AKTYWNE FERIE W ATP!

Zapraszam dzieci w wieku od 8 do 14 lat i młodzież w wieku od 15 do 18 lat na Aktywne Ferie w studiu ATP! 😊

Co dokładnie?
- warsztaty żywieniowe w formie tzw. pogadanek - wspólna burza mózgów na tematy dotyczące zdrowych nawyków żywieniowych.
- treningi ogólnorozwojowe w małych grupach

Kiedy?
- od 13 lutego do 24 lutego
- grupa 8-14 lat - poniedziałki, środy, piątki od godz. 9:00 do godz. 11:00
- grupa 15-18 lat - wtorki, czwartki od godz. 9:00 do godz. 11:00

Gdzie?
Studio Treningu ATP
Ul. Ofiar Oświęcimskich 15 w Świdnicy

Koszt:
- grupa 8-14 lat - 330 zł za 2 tygodnie
- grupa 15-18 lat - 220 zł za 2 tygodnie

Zapraszam do zapisów.
Liczba miejsc ograniczona. W każdej z grup jest maksymalnie 6 miejsc.

Kontakt:
tel. 607-984-687
mail: atp.studiotreningu@gmail.com
wiadomość prywatna na FB lub IG