01/01/2026
Znasz ten moment, kiedy zaczyna się Nowy Rok, a Ty zamiast nadziei czujesz ucisk w klatce piersiowej?
I pojawia się myśl: „ten rok będzie tak samo lękliwy jak poprzedni”.
Chcę, żebyś wiedziała jedną ważną rzecz:
to bardzo często nie jest intuicja.
To lękowy filtr, przez który patrzysz na przyszłość.
Są trzy myśli, które potrafią „zaprogramować” Nowy Rok na więcej lęku:
Pierwsza: „ten rok będzie taki sam jak poprzedni”.
To mechanizm ochronny Twojego umysłu — ma Cię przygotować, żeby nic Cię nie zaskoczyło. Ale jeśli cały czas czekasz na lęk, to… lęk staje się Twoją codziennością.
Druga: „mam przeczucie, że wydarzy się coś niebezpiecznego, więc lepiej nie ryzykować”.
Lęk uwielbia udawać intuicję.
Prawdziwa intuicja jest spokojna i konkretna.
Lęk jest głośny, pełen czarnych scenariuszy i krzyczy: „nie idź, nie rób”.
To hipoteza, nie fakt.
Trzecia, najbardziej podstępna: „jak przestanę się bać, to wtedy zacznę żyć”.
Problem w tym, że poczucie bezpieczeństwa nie pojawia się bez działania.
Bezpieczne wychodzenie z lęku zaczyna się od małych kroków, nawet z lękiem 6/10.
Nie jesteś wadliwa.
Twój układ nerwowy jest po prostu mocno przeciążony — a myśli potrafią go jeszcze bardziej nakręcać.
Jeśli chcesz nauczyć się jak zmieniać sposób myślenia, żeby nie zastraszać siebie przez kolejny rok —
napisz do mnie wiadomość „MYŚL”.
Pogadamy i sprawdzimy, jakie narzędzia będą dla Ciebie najlepsze 🤍
