
22/09/2025
Aby w pełni poczuć korzyści z masażu, warto pamiętać o kilku prostych zasadach:
🌿 Nie jedz ciężkich posiłków tuż przed zabiegiem – pełny brzuch może przeszkadzać w relaksie.
🌿 Nie przychodź w pośpiechu – kilka minut wyciszenia przed masażem pozwala się odprężyć.
🌿 Nie ignoruj swojego samopoczucia – jeśli czujesz się przeziębiona lub przemęczona, lepiej odłożyć wizytę.
🌿 Nie nakładaj ciężkich kosmetyków na skórę – ułatwi to masażyście pracę i zwiększy komfort zabiegu.
🌿 Pamiętaj o nawodnieniu – dobrze nawodniony organizm lepiej reaguje na masaż i szybciej się regeneruje.
🌿 Odłóż telefon i codzienne troski – masaż to Twoja chwila relaksu i wyciszenia.
Dzięki tym prostym zasadom masaż przyniesie Ci maksymalne korzyści: głębokie rozluźnienie, ulgę dla mięśni i spokój dla umysłu.
✨