Terapeutyczny Dialog - Psycholog&Neurologopeda

15/02/2025

kiedy na walentynki dostajesz paczkę z książkami... podejrzana sprawa ;)
już wkrótce wzbogacimy naszą żywa biblioteczkę na poczekalni o nowe pozycje - dobrego czytania :)

15/02/2025

NOWOŚĆ :D
zapraszamy na diagnozę i terapię zaburzeń APD przetwarzania słuchowego (ocena funkcji poznawczych i językowych, diagnoza i testy przetwarzania słuchowego) metodą Neuroflow.
Spotkania prowadzi Joanna Kuc neurologopeda, surdologopeda, terapeuta pedagogiczny tel.793970042.

14/02/2025

włącz się na miłość również do siebie 🥰
dbaj o siebie, swoje potrzeby i granice ...
niezależnie, czy świętujesz solo, czy z kimś bliskim zasługujesz na czułość i troskę każdego dnia 📅
i nie jest to egoizm i relacja z sobą ;)
a Ty jak dbasz o siebie każdego dnia?

11/02/2025

biała ściana...
kilka kolorowych elementów...
zwykła droga... a inne emocje...
wszystko zaczyna się w naszej głowie, nastrajamy się do codzienności, która sami możemy kreować, zmieniać... wystarczy chwila z sobą i dla siebie a świat staje się piękniejszy?

10/02/2025

... nowy JA ?
w jednej chwili rozumiesz, że doskonale wiesz jak możesz sobie ze wszystkim poradzić, wystarczy wsłuchać sie w siebie - dobrego tygodnia !

08/02/2025

chwila dla nas...
w ciszy, w zieleni...
zwiedzamy i pozdrawiamy Was pozytywnie ;)

08/02/2025

czasami tak niewiele trzeba, aby życie było inne :)
fakt, nie jest to łatwe i wymaga wiele pracy nad własnym JA, ale jest możliwe... zmiana perspektywy, budowanie nowej postawy i doświadczeń jest zależne od nas... dialog z drugim człowiekiem i otwartość na nowe to podstawa zmian...

04/02/2025

ferie...
czas odpoczynku dla wielu z Nas/Was :)
dobra literatura to podstawa, dobrego odpoczywania !!!

01/02/2025

klasa psychologiczna TEB
poznajemy siebie, poznajemy wstęp do wywiadu, rozmowy z drugą osobą... warsztaty z najmłodszymi :)

30/01/2025

nie zawsze się o tym pamięta...
nie tylko uczeń ma taki plecak, również mają go nauczyciele i pracownicy szkoły... wystarczy świadomość a to już wiele pomaga we współpracy...

25/01/2025

ciszo trwaj...

25/01/2025

kamienie motywacyjne ;)
współpraca nad różnymi zadaniami...
i przede wszystkim sporo uśmiechu, radości to główne elementy naszych ostatnich warsztatów grupowych
miło jest widzieć pełne skupienie na twarzach naszych uczestników, a także radość z efektów swojej pracy ;)

23/01/2025

wszystko zaczyna się w naszej głowie...
jaka jest Twoja postawa wobec życia?
kim się otaczasz? co czerpiesz ze środowiska? :)
dobrego dnia!

21/01/2025

ludzkie ciało i umysł jest niesamowite...
emocje i ciało :)

"tłumienie i wypieranie emocji po jakimś czasie może dawać dolegliwości bólowe w obrębie głowy, szyi, powodować nadciśnienie, bezsenność, problemy trawienne, alergie itd. Podczas blokowania i nie wyrażania emocji dochodzi do hiperaktywności układu współczulnego (reakcja „uciekaj albo walcz”), co po dłuższym okresie trwania prowadzi do tzw. dysautonomii przewlekłej, a dalej do powstania procesów chorobowych w naszym ciele".
Hawkins David, „Technika uwalniania”.

21/01/2025

czas dla siebie...
emocje i ich znaczenie w terapii...

19/01/2025

ciało i dusza...
jak dbać i pielęgnować o siebie?
kilka prostych technik i ćwiczeń:
🔴 techniki oddechowe, świadomy oddech... relaksacja i medytacja
🟣 techniki mindfulness
🟢 pobudzenie nerwu błędnego (wydłużony głęboki oddech, mruczenie/nucenie, gulgotanie, spacerowanie, śmiech)
🟡 muzyka bilateralna, relaksacyjna, 8D
🟠 aktywność intelektualna (czytanie książek, nauka)
⚫️ suplementacja i bogata w warzywa i owoce dieta
🔵 cyfrowy detoks... dialog z ludźmi ;)

19/01/2025

ciekawa strona, oczami ASów 💪kilka praktycznych podpowiedzi i przede wszystkim lawina zrozumienia 😁

Zespół Aspergera to nie koniec świata. Zrozum swoje ograniczenia i zacznij budować przewagę konkurencyjną opartą na swoich silnych stronach.

15/01/2025

"Kiedy oplata nas smutek bądź inne trudne emocje bywa, że samym nam trudno odszukać, gdzie właściwie jest początek tej sieci, aby móc zacząć się z niej wyplątywać... zrób pierwszy krok – daj znać innym o tym, co przeżywasz. Daj szansę, aby na końcu kłębka pojawiła się ulga"

☎ telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111