Weronika Socha - Gabinet Terapeutyczny

23/07/2025

Bezsilność czy bezradność?

Jeśli ogłosisz bezsilność wobec wszystkich ludzi na świecie Twoje życie zmieni się o 180 stopni.
Czym jest bezsilność?
Nie masz takiej mocy, siły aby kogoś zmienić. Ten ktoś musi chcieć się zmienić. Wiąże się to z akceptacją, miłością i tym co możesz wytrenować-asertywnością.
Bezradności nie ogłaszaj, bo zawsze możesz coś zrobić. Przedstawić argumenty, podzielić się doświadczeniem, pokazać drogę. Pamiętaj tylko - nic na siłę❤️

02/07/2025

"Życie to wielka droga, na której stoi mnóstwo znaków. Kiedy wędrujesz po tej drodze, szczególnie przez koleiny i wyboje, nie komplikuj sobie umysłu. Uciekaj od nienawiści, zła i zazdrości. Uwierz w swoje marzenia i zamieniaj je w rzeczywistość". Bob Marley.

16/06/2025

Ruina to preludium do zmiany ❤️❤️❤️

11/06/2025

UZDROWIENIE

Pewnego dnia przestałam wierzyć, że jestem chora i uleczyłam się.

Przestałam wierzyć, że na nic nie zasługuję i obfitość mnie przytuliła 💫

I że nie zasługuję na miłość, więc POKOCHAŁAM SIEBIE.

Pewnego dnia przestałam dawać władzę temu, co mnie kontrolowało i tego dnia stałam się wolna 🚀

Zrozumiałam, że WSZYSTKO, W CO WIERZY MÓJ UMYSŁ, STAJE SIĘ RZECZYWISTOŚCIĄ.

Zrozumiałam, że wszystko jest we mnie, w moim nastawieniu, w moim sposobie myślenia, czucia, mówienia.

I ŻE WSZYSTKO NA ZEWNĄTRZ BYŁO WIERNYM ODBICIEM TEGO, CO MAM WEWNĄTRZ SIEBIE!

Potem zmieniłam się, przestałam słuchać innych i ZACZĘŁAM SŁUCHAĆ MOJEGO SERCA.

Pojęłam, że jedyną istotą, która może zmienić moje życie, zawsze jestem ja!

I od tego czasu moje życie stało się nieustannym cudem.

JEST BOSKĄ REALIZACJĄ WYPEŁNIONĄ HARMONIĄ, POKOJEM I PRZEDE WSZYSTKIM AKCEPTACJĄ.

Wreszcie mogłam być szczęśliwa! 🤗

Maria Elena Syro

Z miłością
Weronika Socha

11/06/2025

I o to chodzi ‼️‼️

09/06/2025

Identyfikacja swoich mechanizmów obronnych, pozwoli Ci odkryć w jakich obszarach swojego życia nie jesteś uczciwy przede wszystkim wobec siebie.

Ciężki i trudny temat, ale moim zdaniem, jeden z najważniejszych, jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu..
💛wypieranie faktów, to matka wszystkich mechanizmów obronnych, jeśli ich nie wypierasz, masz szansę „coś” rozwiązać❤️
💛kłamstwa, agresja, krzyk, to sposób na zagłuszenie wszystkiego tego, co masz w sercu, a wybujałe ego daje wtedy do wiwatu❤️
💛zaśmiewanie faktów, to próba zlekceważenia tego, co tak naprawdę ważne, to próba niedopuszczenia do siebie np. poczucia winy, bo być może będzie wskazane, aby przeprosić❤️
💛moje ulubione, racjonalizowanie😀👌, wszystko potrafisz wyjaśnić i usprawiedliwić, aby tylko nie wziąć odpowiedzialności ❤️
💛nawet robienie z siebie ofiary, potrafi być mechanizmem obronnym, jestem biedna i nieszczęśliwa, a tak w ogóle to czegośtam ode mnie chcecie❤️

Z miłością
Weronika Socha
💛

27/05/2025

„ Kiedy uświadomiłam sobie, że przyjedzie do domu dziecko, które na pewno będzie chciało zjeść coś słodkiego, poczułam złość. Wiedziałam, że nie mam ochoty dzielić się moimi słodyczami. Zrobiło mi się trochę wstyd, bo przecież zawsze mogę sobie kupić, dorosła kobieta nie chce oddać małemu dziecku słodyczy.
Wtedy wszystko stało się jasne. To mała Weroniczka czuła złość. To mała Weroniczka nie chciała się dzielić. To mała Weroniczka poczuła, że po raz kolejny ktoś chce jej zabrać słodycze.”

Już jako małe dzieci znajdujemy sobie sposób na regulowanie emocji. Dzieje się to wtedy, kiedy z czymś sobie nie radzimy. To małe dziecko pozostaje w Tobie do końca życia. Wystarczy nauczyć się je rozpoznawać i w odpowiedni sposób, z miłością i szacunkiem, potraktować.

Z miłością
Weronika Socha

24/05/2025

KARANIE CISZĄ

Nie odpisuje na wiadomości.
Udaje, że cię nie słyszy.
Milczy, choć wie, że czekasz na jakieś słowo.

To nie jest zwykła cisza.
To nie jest potrzeba samotności.
To nie jest chwila na przemyślenia.

To jest broń.
Precyzyjna i wycelowana prosto w ciebie.
Zadająca ból bez pozostawiania śladów.
Raniąca bez dotykania.

Karanie ciszą.
Wyrafinowana metoda kontroli.
Sposób na złamanie twojego ducha.
Technika, która zmusza cię do błagania o uwagę.

A ta osoba?
Po prostu czeka.
Czeka, aż się złamiesz.
Czeka, aż będziesz gotów na wszystko.
Czeka, aż zrozumiesz "swoją winę".

To nie jest miłość.
To nie jest troska.
To nie jest nawet zły humor.

To jest przemoc emocjonalna.
Cicha. Subtelna. Niszczycielska.
Bez krzyku. Bez uderzeń. Bez awantur.
A jednak zostawiająca blizny na duszy.

Musisz to wiedzieć:
Prawdziwi partnerzy rozmawiają.
Prawdziwi przyjaciele wyjaśniają.
Prawdziwi bliscy nie używają ciszy jako kary.

Nie jesteś winny cudzego milczenia.
Nie jesteś odpowiedzialny za czyjąś grę.
Nie musisz żebrać o uwagę kogoś, kto świadomie cię ignoruje.

Zasługujesz na związek oparty na szacunku.
Zasługujesz na relację, w której cisza jest spokojem, a nie bronią.
Zasługujesz na kogoś, kto nawet w konflikcie widzi w tobie człowieka.

Pamiętaj:
Milczenie jest złotem tylko wtedy,
gdy ktoś nie używa go jako broni.

~ R. Wicijowski

14/05/2025

Tam znajdziesz wszystkie informacje❤️

Potrzebujesz wsparcia w walce z uzależnieniem lub chcesz popracować nad poczuciem własnej wartości? Weronika Socha - doświadczony terapeuta i coach, pomoże Ci odnaleźć równowagę i pewność siebie. Umów się na sesję i rozpocznij swoją osobistą transformację! Psychoterapia w Świdnicy...

08/05/2025

Na mnie wszystko się kończy ‼️

To świadomy wybór zmiany życia. Nie chcę żyć jak moja babcia, czy mama.
Skupię się na tym czego pragnę.
✅Chcę dokonywać własnych wyborów.
✅Przestaję martwić się tym, co ludzie powiedzą.
✅Ufam sobie bezgranicznie, bo tylko ja wiem, co jest dla mnie najlepsze.
✅Wychodzę z tego, co jest dla mnie wygodne, bo dopiero wtedy rozpoczyna się mój rozwój.
✅Zmieniam przekonania, które nie są moje.
✅Pozbywam się nie moich schematów myślowych.
✅AKCEPTUJĘ wszystko co mnie spotyka.

Taki mały dekalog do snu.
Z miłością
Weronika Socha

28/04/2025

Jestem ogromnie ciekawa Twojego podejścia do sprawy.

28/04/2025

I nie jest to egoizm ani wybujałe ego🤗

Każdy człowiek to istnienie wartościowe, zasługujące na szacunek bez oceniania.
Każdy człowiek to istnienie niepowtarzalne i jedyne w swoim rodzaju.
Uczę się całe życie kochać ludzi i siebie, bo doświadczam nowych wydarzeń i relacji w moim życiu.
Pracuję nad sobą, bo chcę wycisnąć życie jak cytrynę, aby spełniać się więcej i bardziej❤️.

Z miłością Weronika Socha
www.weronikasocha.pl
wśród fanów