Zielarnia Melisa Świdnik

12/07/2022

Zmagasz się z niedokrwistością, zaburzeniami odporności, infekcjami o podłożu bakteryjnym, grzybiczym, wirusowym, a może suchością skóry?

22/02/2022

Nie ma nic lepszego niż filiżanka gorącej herbaty, która ogrzewa nas w chłodne dni☕️.
Ale jest jeden problem... picie zbyt dużej ilości herbaty może obniżyć poziom żelaza🤔. Sprytnym sposobem☝, aby nadal pić dużo herbaty i nie uszczuplić swoich zapasów żelaza, jest spożywanie pokarmów bogatych w witaminę C, która zwiększa wchłanianie żelaza.🍊🌶
Więc jeśli zjadłeś sałatkę z dużą ilością "zieleni" i papryki🥗, a potem pijesz czarną herbatę☕️, będzie to miało równoważący wpływ na wchłanianie żelaza.😊

17/02/2022

🔥 Ból brzucha, kolka, wzdęcia, zgaga, zaparcia - to częste sygnały kłopotów z trawieniem. Aby się od nich uwolnić, pamiętaj, że układ pokarmowy to precyzyjny mechanizm złożony ze ściśle ze sobą powiązanych organów.

W takim razie co robić, żeby prawidłowo funkcjonował 🤔?

✅ Staraj się przeżuwać pomału - dzięki temu do żołądka trafi dobrze rozdrobniona masa, co ułatwi dalsze trawienie.
✅ Spożywaj produkty z probiotykami (jogurty, napoje) — usprawniają one trawienie i wchłanianie składników odżywczych, hamując przy tym rozwój bakterii chorobotwórczych w jelitach.
✅ Sięgaj po jedzenie zawierające błonnik (warzywa, owoce ze skórką, produkty pełnoziarniste) i pij przynajmniej 2 litry płynów dziennie.
✅ Jedz częściej, ale małe porcje, najlepiej 5 razy dziennie. Nieregularne jedzenie i przejadanie się zaburzają trawienie.
✅ Stosuj suplementy wspierające trawienie.

Kliknij link i sprawdź jakie suplementy diety mogą pomóc Ci w prawidłowym trawieniu 😋

👉 https://bit.ly/3rSJFRX

08/02/2022

Ludzie od wieków stosowali żel Aloe Vera w leczeniu wielu dolegliwości. 👤
Wnętrze liści rośliny aloesowej jest najsilniejszą formą żelu Aloe Vera. 💚
Jednak nie każdy ma w domu aloes. 🤔
W takich przypadkach równie dobrze sprawdzają się produkty z zawartością aloesu. 👍
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, poszukaj żelu, którego głównym składnikiem jest: aloes.☝

25/01/2022

19/01/2022

Poznajcie moją recepturę na samodzielne zrobienie PROPOLISU, czyli niesamowitej substancji, którą każdy powinien mieć w domu :) Link 👉 https://www.youtube.com/watch?v=N1LI0NSSJxM 👈

12/01/2022

🧄Czarny czosnek powstaje, gdy świeży czosnek jest poddawany odpowiedniej temperaturze i dużej wilgotności💧. To długotrwały proces, dzięki któremu czosnek oprócz zmiany koloru zyskuje zupełnie nowe właściwości zdrowotne i jest lekkostrawny (nie podrażnia błony śluzowej żołądka).☝
Czarny czosnek wspiera odporność i pomaga zwiększyć zdolność antyoksydacyjną organizmu. 👤 Działa immunomodulująco, zwiększając liczebność i żywotność niektórych komórek odpowiedzialnych za odporność.
Przyczynia się także do utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu.
Posiada silne właściwości przeciwutleniające, które pomagają neutralizować wolne rodniki, zmniejszać zasięg powstających stanów zapalnych i spowalniać procesy starzenia się tkanek. 👥
Jest naturalnym energetykiem, dlatego należy go unikać w porze wieczornej i przed pójściem spać, ponieważ ma działanie pobudzające.👁🌙
Ekstrakt z czarnego czosnku do nabycia w naszym sklepie:
https://www.zdrowiebezlekow.pl/rawforest/16279-czarny-czosnek-ekstrakt.html?fbclid=IwAR3OxIcQ2lKzq_m7ftUZz5xeveUrIGMdnek3ov3mo6v4zO3EuzV45Lrz2kY

10/01/2022

Kiedy cierpimy na ból zęba🦷, pleców lub głowy🤕, wszyscy sięgamy po środki przeciwbólowe.👈
Wydaje się to najłatwiejszym i najszybszym sposobem na pozbycie się wszelkiego rodzaju dyskomfortu.🙄
Wiemy jednak również, że łykanie zbyt wielu tabletek💊 jest szkodliwe dla naszego zdrowia.🤔
Okazuje się, że nie zawsze konieczne jest branie pigułek, aby złagodzić ból.☝
Istnieje kilka ziół i przypraw, które działają jak naturalne środki przeciwbólowe i mogą skutecznie leczyć stany zapalne.👍🌶
Oto 5 naturalnych środków przeciwbólowych, których możesz spróbować⬇️

09/01/2022

Maca nazywana jest również peruwiańskim żeń-szeniem lub skarbem Inków.
Ta niepozorna roślina pochodząca z Ameryki Południowej, a dokładniej z Peru jest cennym źródłem substancji odżywczych, witamin i minerałów. ✅
Ze względu na obecność wielu aktywnych fitozwiązków, podziemna część tej rośliny uznawana jest za „super żywność” (superfoods), której przypisuje się wyjątkowe właściwości prozdrowotne. Korzeń maca obfituje w liczne dobroczynne fitozwiązki, takie jak w polifenole, flawonoidy, antocyjany, saponiny, alkaloidy czy fitosterole.
Dziś przyjrzymy się bliżej jej najważniejszym właściwościom. 🔎
Wysokiej jakości ekstrakt z korzenia maca (Lepidium meyenii) DER 10:1znajdziecie w naszym sklepie internetowym. Jedna tabletka zawiera 600 mg ekstraktu z korzenia maca DER 10:1, co odpowiada 6 g suszonego korzenia maca. 💊

13/04/2021