Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Świdniku

13/04/2026

🍎 Diety NFZ: zero opłat, tysiące przepisów, milion użytkowników 🆓
_______________________
​ ​
⏱️ Brakuje Ci pomysłu na zdrowy obiad? Chcesz jeść lepiej, zadbać o siebie i bliskich albo potrzebujesz diety dopasowanej do konkretnych potrzeb zdrowotnych? 💚
🍎 Poznaj Portal Diety NFZ – bezpłatne, praktyczne i sprawdzone wsparcie w codziennym odżywianiu.
​ ​
👉 Ponad 1,1 miliona osób już korzysta z gotowych planów żywieniowych, tysięcy przepisów i narzędzi, które naprawdę ułatwiają zdrowe wybory. Teraz czas na Ciebie!
​ ​
✅ 19 profesjonalnych planów żywieniowych opartych na diecie DASH (m.in. cukrzyca, nadwaga, Hashimoto, senior, rodzina, PCOS)
✅ automatyczne listy zakupów
✅ dzienniczek żywieniowy i pomiary postępów
✅ artykuły, filmy ekspertów i inspirujące e-booki
✅ nowe funkcje: wybór liczby posiłków, wykluczanie produktów, zakładka „Dieta malucha”
​ ​
📌 To nie portal o odchudzaniu, ale o zdrowym stylu życia i mądrych codziennych wyborach – dla osób zdrowych i tych z chorobami przewlekłymi.
​ ​
📖 Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie zajrzyj do Poradnika Pacjenta
„Diety NFZ: zero opłat, tysiące przepisów, milion użytkowników” – i zobacz, jak prosto możesz zadbać o swoje zdrowie.
​ ​
🔗 Linki do:
🍎 Portalu Diety NFZ
ℹ️ Poradnika: Diety NFZ: zero opłat, tysiące przepisów, milion użytkowników
🔎 znajdziesz pod postem ⭣⭣⭣
​ ​
👍 Zdrowe jedzenie może być proste, smaczne... a przepisy całkowicie darmowe 🆓
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

13/04/2026

Obowiązkowe (bezpłatne) szczepienia ochronne dzieci i młodzieży chronią przed groźnymi chorobami zakaźnymi, których skutki mogą być tragiczne.

✅Gruźlica
✅Wirusowe zapalenie wątroby typu B
✅Rotawirusowa biegunka
✅Błonica
✅Tężec
✅Krztusiec
✅Poliomyelitis
✅Inwazyjna Choroba Pneumokokowa
✅Haemophilus influenzae typu b
✅Odra
✅Świnka
✅Różyczka
✅Ospa wietrzna (w grupach ryzyka)

Szczepienia obowiązkowe realizowane są w ramach powszechnych programów szczepień. Powszechne szczepienia populacyjne to budowanie zdrowej odporności: szczepiąc dziecko, nie tylko zabezpiecza je przed chorobą, ale chroni również rodzeństwo, dziadków i innych członków społeczności, w szczególności tych, którzy z racji medycznych przeciwwskazań nie mogą zostać zaszczepieni.  

 
 
 

13/04/2026

Zachęcamy do lektury artykułu ekspertki NCEŻ, z którego dowiecie się:
▪️ jak rozsądnie rozplanować posiłki w ciągu dnia,
▪️ jak nawyk późnego jedzenia wpływa na organizm oraz jakie posiłki mogą utrudniać produkcję melatoniny,
▪️o której zjeść i co warto wybrać na kolację.

📚 Czytaj na naszej stronie: https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/optymalna-pora-wieczornego-posilku-o-ktorej-zjesc-i-co-warto-wybrac-na-kolacje/

10/04/2026

Kobieta w ciąży może zaszczepić się przeciw krztuścowi bezpłatnie w swoim POZ.

Nie potrzebuje skierowania ani recepty na szczepionkę.



     

10/04/2026

10/04/2026

publiczne

Ostrzeżenie publiczne dotyczące wyrobu do kontaktu z żywnością: migracja pierwszorzędowych amin aromatycznych z łyżki do spaghetti 10.04.2026 Zagrożenie W wyniku badań przeprowadzonych przez Państwową Inspekcję Sanitarną stwierdzono migrację pierwszorzędowych amin aromatycznych z pro...

10/04/2026

W dniu 8️⃣ kwietnia 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ podczas Dni Otwartych w Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Świdniku odwiedzający mogli zapoznać się z zadaniami Państwowej Inspekcji Sanitarnej.

Zorganizowane stoisko edukacyjne 👩‍🏫obejmowało głównie tematykę z zakresu:
- profilaktyki chorób zakaźnych 🦠
- profilaktyki chorób układu krążenia 🩸🩺
- szczepień ochronnych 💉🩹
- zdrowego stylu życia, w tym zagrożeń związanych z używkami 🚴‍♀️🏃🏊‍♀️.
Wydarzenie miało zasięg lokalny, a jego charakter edukacyjny i indywidualne konsultacje z pracownikami PSSE Świdnik umożliwiły zadawanie pytań specjalistom i poszerzenie wiedzy m.in. w zakresie bezpieczeństwa żywności, wody oraz promocji zdrowia.
Dziękujemy za przybycie .

📣Zapraszamy za rok 📣

10/04/2026

🧑‍🔬👨‍🔬Szkolenie dla próbkobiorców 🧪🚰

W dniu 2️⃣ kwietnia 2026 r. Powiatowy Inspektor Sanitarny w Świdniku zorganizował szkolenie pn. „Pobieranie próbek wody do spożycia przez ludzi - zgodnie z Polskimi Normami i Rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dnia 7 grudnia 2017 roku”. W szkoleniu udział wzięli przedstawiciele laboratoriów 👨‍🔬🧑‍🔬.

Szkolenie obejmowało zarówno część teoretyczną jak i praktyczne ćwiczenia. Szkolenie zakończyło się testem wiedzy, który wszyscy uczestnicy zaliczyli pozytywnie, uzyskując tym samym certyfikaty potwierdzające zdobycie wymaganych kompetencji – Gratulujemy!!!

Należy pamiętać, że 💦💧woda 💧💦jest jednym z najważniejszych zasobów naturalnych, a jej jakość ma bezpośredni wpływ na zdrowie ludzi 🫗. Wykonywanie regularnych badań wody jest kluczowe dla zdrowia publicznego, pozwalając dokładnie określić jej jakość, a także wykryć potencjalne zanieczyszczenia, które mogą wpływać nie tylko na zdrowie ludzi ale i na środowisko.

09/04/2026

Ostrzeżenie publiczne dotyczące wyrobu do kontaktu z żywnością: migracja pierwszorzędowych amin aromatycznych z przyboru kuchennego 09.04.2026 Zagrożenie W wyniku kontroli urzędowej Państwowej Inspekcji Sanitarnej stwierdzono migrację substancji chemicznych - pierwszorzędowych amin aromat...

09/04/2026

08/04/2026

Szczepienie przeciw kleszczowemu zapaleniu mózgu (KZM) jest najskuteczniejszym sposobem ochrony przed chorobą i powikłaniami.