Natural & Healthy Life, czyli życie w zgodzie z naturą

01/02/2026

I od jutra, nasz piękny świąteczny 🎄✨ wystrój, który był z nami od 6 grudnia, zniknie z naszego gabinetu 🙂💔

Nie wiem jak wy, ale ja nie lubię tego momentu, bo wystrój ten nadaje pomieszczeniu taki piękny 💖✨uroczysty wystrój, iście wyjątkowy, a po czym znika i wraca dopiero za rok 😊

❄️ Choć śnieg i mróz -13 🥶 za oknem, przypominają nam, że wciąż mamy środek zimy. W połączeniu ze słońcem ☀️ przy bezchmurnym niebie, widok za oknem jest równie piękny ❄️🙂 Warto się nim nacieszyć, bo też nie jest to częsty widok 🙂

01/02/2026

I od jutra, nasz piękny świąteczny 🎄✨ wystrój, który był z nami od 6 grudnia, zniknie z naszego gabinetu 💔

Nie wiem jak wy, ale ja nie lubię tego momentu, bo nadaje on pomieszczeniu taki piękny 💖✨uroczysty wystrój, iście wyjątkowy, a po czym znika i wraca dopiero za rok 😊

❄️ Choć śnieg i mróz -13 🥶 za oknem, przypominają nam, że wciąż mamy środek zimy. ☀️ W połączeniu z bezchmurnym słońcem, widok za oknem jest równie piękny ❄️🙂 Warto się nim nacieszyć, bo też nie jest to częsty widok 🙂

09/09/2025

Aurikuloterapia - Refleksologia uszu 👂
Uszy skrywają również tajemniczą mapę 🗺️🫆 naszego ciała, czyli odnajdziemy na nich receptory z wszystkich punktów ciała. Dzięki temu, podobnie jak na stopach 👣, możemy wykonać zabieg Refleksologii również na uszach👂 wpływając na pracę całego ciała, zestrajając narządy, pobudzając ogólne krążenie, czy trawienie, wyciszając zestresowane ciało, 🧘 bądź pobudzając uśpione ciało do bardziej wytężonej pracy.🤸🏋️🚴

Harmonizacja ciała, która nastąpi po zabiegu, da efekt w postaci zmniejszenia różnych dolegliwości bólowych, czy innych objawów chorobowych w ciele. 🧑‍⚕️💞

https://www.motywacjanonstop.pl/2025/09/refleksologia-uszu-kompleksowy.html?m=1&fbclid=IwdGRjcAMs_eJjbGNrAyz922V4dG4DYWVtAjExAAEeFddwYF05iKwqCE4hIen9_Ic9ye1-uU6UKuMdbhyGUL9_9xgqmchQRDkJH64_aem_Q8Po6yOc3xbsnhjPPZsKcQ

Na blogu znajdziesz: Trening na płaski brzuch, ćwiczenia na pośladki, ćwiczenia w domu, dowiesz się jak schudnąć, kobieta, po treningu.

06/09/2025

Jest jeden prosty sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn, metali ciężkich, a przy okazji dostarczeniu energii i poranku, za sprawą
m.in. doposażenia organizmu w szereg witamin, minerałów i przeciwutleniaczy oraz uzyskanie wielu innych korzyści zdrowotnych.
Jest nim kuracja polegająca na piciu 500 ml soku z selera naciowego na czczo 🌿🍃

Jak stosować?

Przez minimum 7 dni (a najlepiej 30) wyciskaj pół litra soku z selera naciowego na czczo, pierwsze dwa łyki przeżuwaj przez 30 sek., a następnie odczekaj 30 min do zjedzenia pierwszego posiłku.

Jakie ma działanie?

- obniża ciśnienie (naturalny diuretyk)
- usuwa obrzęki w ciele (usuwa nadmiar płynów)
- poprawia trawienie, usprawnia metabolizm przez co wspiera odchudzanie
- pomaga usunąć złogi (kamienie) w nerkach i pęcherzyku żółciowym
- gasi stany zapalne stawów, tj. w artretyzmie, reumatyzmie
- dostarcza naturalnej energii, nie wyczerpując nadnerczy
- nawadnia organizm woda struturalną

Jakie składniki odżywcze ma seler naciowy?

- Witaminy: A, C (aż dwukrotnie więcej niż w pomarańczach!), K, B2, B5, B6, B9 (kwas foliowy).
- Minerały: wapń, potas, sód, magnez, mangan, fosfor.
- Przeciwutleniacze: apigenina, luteolina, które skutecznie walczą z wolnymi rodnikami.
- Flawonoidy: działają przeciwzapalnie, rozkurczowo i moczopędnie.
- Błonnik pokarmowy: kluczowy dla sprawnego trawienia i usuwania toksyn z organizmu.

Szukasz sposobu na szybką detoksykację i wsparcie w odchudzaniu? Porzuć poranną kawę na rzecz zielonego eliksiru. Sok z selera naciowego to hit wśród gwiazd, który nie tylko doda ci energii, ale też kompleksowo zadba o twoje zdrowie, przyspieszając metabolizm i oczyszczając organizm z tok...

04/09/2025

Regularne płukanie ust olejem kokosowym jamy ustnej daje bardzo fajne rezultaty, zarówno w oczyszczaniu samej jamy ustnej jak i oczyszczeniu organizmu. I choć brzmi to może nieprawdopodobnie, to jest to pradawna metoda ajurwedyjska, sprawdzona przez kulturę dalekiego wschodu.

Prócz oczyszczenia jamy ustnej i organizmu z zalegających toksyn i bakterii i poprzez usuwanie płytki nazębnej, w dłuższej perspektywie czasu (szacunkowo już po 30 dniach stosowania) działa wybielająco oraz eliminuje próchnicę zębów.
A przy tym jest to w 100% naturalny składnik, tolerowany przez nasz organizm.

Mechanizm działania i pozostałe szczegóły na ten temat, jak np. czemu warto zamienić drogeryjne płyny do płukania jamy ustnej na olej kokosowy przeczytacie w artykule pod linkiem poniżej.
Sama stosuje od paru lat i szczere polecam :)

Płukanie ust olejem kokosowym? Sprawdź, jak podejść do tego tematu – wskazówki, a także przeciwwskazania. Przeczytaj wpis!

03/09/2025

Jeśli masz do mnie pytanie i chcesz napisać do mnie wiadomość prywatną zapraszam:)

Skorzystaj z okienka: "Wyślij wiadomość" poniżej :)

20/04/2025

🐣🐥🌾🌼🙂

03/02/2025

Zapraszam wszystkich na zajęcia Zdrowego Kręgosłupa, w każdy poniedziałek o godz. 17:00 do w Świdniku 🙂

23/03/2024

I właśnie wczoraj minęły 2 dni szkolenia 📚 z Pozycyjnego Rozluźniania w praktyce fizjoterapeuty (moduł II) 🙂🧑‍🎓
prowadzone przez doświadczonego fizjoterapeutę i osteopatę Marcela Mieszkalskiego 😊
Szkolenie odbyło się w Budzyniu pod Krakowem z serii szkoleń z ENEDU, w których uczestniczę, średnio raz miesiącu, od maja 2023 roku 🙂

Technika Pozycyjnego Rozluźniania to technika, która
wykorzystuje współpracę z układem nerwowym podczas pracy z pacjentem, tak aby zastosowanie odpowiedniej pozycji ułożeniowej ciała pacjenta, spowodowało zniesienie napięć mięśniowych, powięziowych itp, co manifestuje się zlikwidowaniem bólu w okolicy 🔥✨w której istniała zdiagnozowana dysfunkcja somatyczna. 🙂
W efekcie efektywność, subtelność w aplikacji podczas terapii, w tym bezboleśność ❣️ tej techniki powoduje, że zapobiega niepotrzebnym cierpieniom i bólom pacjenta, które by odczuł podczas bardziej intensywnej pracy manualnej na bolesnej okolicy (dla przykładu "łokcia tenisty" czy "bolesnego barku") wówczas gdyby zastosowane były standardowe techniki np. masażu leczniczego 💆 czy masażu tkanek głębokich 🙂
...nie wspominajac o ergonomii pracy dla fizjoterapeuty i skróconym czasie, w którym dochodzi do zakładanego efektu zniesienia bolesnych napięć w ciele pacjenta 😊
Jeśli chcesz się przekonać jak to działa, zapraszam do rezerwacji terminu na terapię do mnie 🙂
Do zobaczenia ❣️🙂

21/01/2024

09/01/2024

Bardzo dziękuję za piękną opinię na mój temat 😊💞 i zapraszam na masaż balijski i inne masaże lub terapie z mojej oferty 🙂

Do zobaczenia ❣️ 🌞💆🧘

09/01/2024

☘️🌿🍃💞