Zdrowy Start - Poradnia Dietetyczna Janina Kaczor

Zdrowy Start - Poradnia Dietetyczna Janina Kaczor Dietetyka jest moją pasją. Staram się, by Tworzone przeze mnie programy żywieniowe były smaczne i łatwe w przygotowaniu,by zdrowo osiągać wyznaczone cele

Moim priorytetem są zdrowe, łatwe w przygotowaniu i smaczne programy żywieniowe, które pomagają osiągać wyznaczone cele

04/07/2025

Jedzenie emocjonalne to częsty problem, z którym możesz wygrać 💪 , ale najpierw musisz je dostrzec.⏩️Jeśli masz problem z nadmiernymi kilogramami, albo nie możesz schudnąć - warto się przyjrzeć w jakich momentach sięgasz po jedzenie, czy zawsze wtedy jesteś głodna?

27/06/2025

Czy choroba hashimoto wyklucza gluten? Obejrzyj rolkę i sprawdź czy musisz zrezygnować z pieczywa i makaronow mając hashimoto. ⏩️OBSERWUJ PO WIĘCEJ.

23/06/2025

Co to jest konwersja i dlaczego jest tak ważna? Obejrzyj i dowiedz się, jak sprawdzić, jak to wygląda u Ciebie

19/06/2025

Zobacz część II o zakupach i dowiedz się jakie produkty warto mieć zawsze pod ręką, by łatwo i szybko przygotować fajny posiłek?

17/06/2025

Jak robić zakupy, by mieć zawsze w szafce coś wartościowego do przygotowania posiłku?Obejrzyj moje propozycje w części 1 i daj znać czy masz coś do dodania

08/06/2025

Nie regulujcie odbiorników. Patrycja Bąkowska Fotografie to od dziś Pelka Fotografuje. Tym samym daje znać, że od niedawna jestem dostępna w Trójmieście, jeśli marzyły Ci się zdjęcia na plaży albo po prostu masz teraz bliżej to wiesz co robić. 😍

💊Dzisiaj trochę o suplementacji...❗To temat ważny, bo umiejętnie podane suplementy mogą bardzo wspomóc nasz organizm ❗❗...
13/02/2024

💊Dzisiaj trochę o suplementacji...

❗To temat ważny, bo umiejętnie podane suplementy mogą bardzo wspomóc nasz organizm ❗

❗❗❗Pamiętaj, że trzeba się na tym znać.

❗❗❗Nie warto i nie powinno się brać tych produktów jak cukierki...

A Ty?

Wspomagasz się jakimiś dodatkami???

➡ OBSERWUJ PO WIĘCEJ ➡➡➡

❓Czy radzenie sobie z Zespołem Policystycznych Jajników to tylko zmiana żywienia?❓❓Jak często słyszycie o zdrowym stylu ...
06/02/2024

❓Czy radzenie sobie z Zespołem Policystycznych Jajników to tylko zmiana żywienia?

❓❓Jak często słyszycie o zdrowym stylu życia?

Co on właściwie oznacza...

❓❓❓I po co w ogóle to wszystko??

⏩Mam nadzieję, że w karuzeli znalazłaś krótką, ale zwięzłą odpowiedź, która pomoże Ci po mału zmieniać codzienność, by mimo PCOS żyło Ci się coraz lepiej 💚💚💚

⏩⏩ OBSERWUJ PO WIĘCEJ ⏩⏩
⏩⏩ OBSERWUJ PO WIĘCEJ ⏩⏩
⏩⏩ OBSERWUJ PO WIĘCEJ ⏩⏩

❤️Dzisiaj trochę o białku 🐟🥩Jest podstawowym budulcem,nie pomijaj go w codziennej diecie.❤️Wybieraj 2 razy w tygodniu r...
03/02/2024

❤️Dzisiaj trochę o białku 🐟🥩

Jest podstawowym budulcem,
nie pomijaj go w codziennej diecie.

❤️Wybieraj 2 razy w tygodniu ryby i 2-3 razy strączki, a Twój organizm Ci za to podziękuje. Mięso 2 razy w tygodniu w zupełności wystarcz 😊

Jeśli nie wiesz od czego zacząć...zjedź niżej na mojej tablicy. Znajdziesz tam kilka przepisów ze strączkami w roli głównej :)

Szcególnie podczas odchudzania, często przechodzicie na “sałatę”, a to podstawowy błąd, bo naszybciej to pozbędziecie się wtedy dobrego: zdrowia, skóry, włosów, miesiączki itp.

OBSWRWUJ PO WIĘCEJ⏩⏩⏩

OBSWRWUJ PO WIĘCEJ⏩⏩⏩

Poprzednio pisałam o niskim Indeksie Glikemicznym, dziś na tablicę poszły tłuszcze.‼️NIE BÓJ SIĘ TŁUSZCZÓW ‼️oleje, orze...
30/01/2024

Poprzednio pisałam o niskim Indeksie Glikemicznym, dziś na tablicę poszły tłuszcze.

‼️NIE BÓJ SIĘ TŁUSZCZÓW ‼️

oleje, orzechy, czy oliwa są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Wiadomo, że są to produkty wysokokaloryczne,
ale naprawdę KONIECZNE w naszej diecie.

🌰🥜🐿️Zatem codzienna porcja - pół garści orzechów, oliwa dodana do sałatki lub awokado... może zdziałać cuda.

💚Po kilku tygodniach stosowania zobaczysz same plusy :

➡️ poprawę skóry, włosów, paznokci,

➡️ powinny się zmniejszyć objawy PMS

➡️ zwiększysz przez to sytość posiłków

➡️ łatwiej Ci będzie wytrwać na diecie

➡️ będziesz mniej podjadać

➡️ no i ogólnie poczujesz różniecę samopoczucia.

💚 SPRÓBUJ I PRZEKONAJ SIĘ SAMA💚

Zaobserwowuj po więcej ➡️➡️➡️
Zaobserwowuj po więcej ➡️➡️➡️
Zaobserwowuj po więcej ➡️➡️➡️

🤔Poprzednio pisałam o niskim Indeksie Glikemicznym, dziś na tablicę poszły tłuszcze 🥑🌰🥜‼️NIE BÓJ SIĘ TŁUSZCZÓW ‼️oleje, ...
30/01/2024

🤔Poprzednio pisałam o niskim Indeksie Glikemicznym, dziś na tablicę poszły tłuszcze 🥑🌰🥜

‼️NIE BÓJ SIĘ TŁUSZCZÓW ‼️

oleje, orzechy, czy oliwa są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Wiadomo, że są to produkty wysokokaloryczne,
ale naprawdę KONIECZNE w naszej diecie.

🌰🥜🐿️Zatem codzienna porcja - pół garści orzechów, oliwa dodana do sałatki lub awokado... może zdziałać cuda.

💚Po kilku tygodniach stosowania zobaczysz same plusy :

➡️ poprawę skóry, włosów, paznokci,

➡️ powinny się zmniejszyć objawy PMS

➡️ zwiększysz przez to sytość posiłków

➡️ łatwiej Ci będzie wytrwać na diecie

➡️ będziesz mniej podjadać

➡️ no i ogólnie poczujesz różniecę samopoczucia.

💚 SPRÓBUJ I PRZEKONAJ SIĘ SAMA💚

Zaobserwowuj po więcej ➡️➡️➡️
Zaobserwowuj po więcej ➡️➡️➡️
Zaobserwowuj po więcej ➡️➡️➡️



Adres

Połczyńska 29k/10
Swidwin
78-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowy Start - Poradnia Dietetyczna Janina Kaczor umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zdrowy Start - Poradnia Dietetyczna Janina Kaczor:

Skróty

Udostępnij

Kategoria