08/11/2023
Czy wiesz ze możesz trochę fizjoterapii przenieść do własnego domu?
Akupresura to idealny sposób na samodzielną walkę z dolegliwościami. Sprawdzi się świetnie przy wzmożonym napięciu miesni, uczuciu ciężaru na plecach, bólach kręgosłupa, czy napięciowych bólach głowy. Będzie też wspaniałym wsparciem dla zestresowanych i zabieganych, aby wrzucić trochę na luz!
Akupresura to taka trochę łagodniejsza forma akupunktury. Choć tutaj też stosuje się igły czy kolce, to nie narusza się ciągłości skóry. Najbardziej pop**arną formą są maty do akupresury, ale na rynku możemy znaleźć także wałki, pasy czy poduszki. Za pomocą tych przyrządów stymulujemy układ nerwowy, poprawiamy funkcjonowanie układów krwionośnego i limfatycznego, dzięki temu nasze ciało rozluźnia się, a ból zmniejsza się. Akupresura będzie także fajnym dodatkiem w walce z cellulitem!
Przeciwwskazania? Jasne - są.
- nowotwory
- choroby skóry
- problemy z krzepnięcie krwi, a także przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych
- ciąża i karmienie piersią, jednak producenci zaznaczają możliwość korzystania z maty do akupresury po konsultacji z lekarzem
Zacznij od krótkich sesji, około 5-10 minut i stopniowo wydłużaj czas. Przy dużym dyskomforcie możesz założyć cienką koszulkę, aby złagodzić odczucia, które przy pierwszym próbach mogą być… INTENSYWNE! Wystarczy, że się położysz i odprężysz. Pamiętaj, aby leżeć na macie codziennie!
Do dzieła!
akupresura•mata do akupresury•fizjoterapia
