Fizjokoncept Świebodzice

Fizjokoncept Świebodzice Jesteśmy magistrami fizjoterapii. Jeśli któryś z tych problemów Cię dotyczy, zadzwoń do nas i umów się na wizytę.

Pomagamy osobom z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, stawów obwodowych oraz innymi patologiami układu nerwowo-mięśniowo-szkieletowego. Jesteśmy magistrami fizjoterapii z ponad 16- letnim stażem:
Specjalizujemy się w:
👉 dolegliwościach bólowych kręgosłupa, z drętwieniem i mrowieniem do kończyn dolnych i górnych
👉 w dolegliwościach stawów obwodowych
👉 innych patologiach układu nerwowo-mięśniowo-sz

kieletowego
👉 problemach stawów skroniowo-żuchwowych, bruksizmem,
👉 bólach głowy, migrenach, napięciowych bólach głowy
👉stanach pooperacyjnych ( endoprotezy, stany po rekonstrukcjach więzadłowych )
👉pracach na bliznach

22/05/2026

INDIBA kojarzy się głównie z fizjoterapią i regeneracją?
Ale czy wiesz, że świetnie sprawdza się również w terapiach estetycznych? 👀

W naszym gabinecie wykorzystujemy INDIBĘ także w pracy z cellulitem i poprawą jakości skóry ✨

Dlaczego działa?
Technologia radiofrekwencji:
✔️ pobudza mikrokrążenie
✔️ wspiera drenaż limfatyczny
✔️ poprawia metabolizm komórkowy
✔️ pomaga ujędrnić i napiąć tkanki

To właśnie dlatego skóra staje się gładsza, bardziej elastyczna i wygląda zdrowiej 🙌

Co ważne — działamy nie tylko „na powierzchni”, ale wspieramy tkanki również od środka.

Efekty najlepsze są przy regularnej terapii oraz połączeniu jej z aktywnością i nawodnieniem 💧

Fizjoterapia i estetyka mogą iść w parze 💆‍♀️

Indiba | fizjoterapia Swiebodzice | fizjoterapeuta | cellulit | jak zwalczyć cellulit | Świebodzice

20/05/2026

Ból w odcinku lędźwiowym nie zawsze oznacza poważny problem — często to efekt przeciążeń, siedzącego trybu życia i napięcia mięśniowego 👀

Dlatego przygotowałem kilka prostych ćwiczeń, które mogą pomóc odciążyć kręgosłup i zmniejszyć dyskomfort 🙌

Regularny ruch może:
✔️ zmniejszyć napięcie
✔️ poprawić mobilność
✔️ odciążyć dolny odcinek pleców
✔️ przynieść ulgę w codziennym bólu

Spróbuj wykonać je spokojnie i dokładnie 💆‍♂️

Zapisz tę rolkę na później👍

Ból kręgosłupa | chiropraktyka | fizjoterapia Świebodzice | Świebodzice | ból w lędźwiach | ból kręgosłupa | Świebodzice | Walbrzych

18/05/2026

✨ NOWOŚĆ ✨
Wprowadzamy zabiegi na twarz z wykorzystaniem urządzenia INDIBA.

Twoja skóra może wyglądać młodziej, zdrowiej i bardziej promiennie… bez inwazyjnych metod.

INDIBA to technologia, która działa głęboko — nie tylko na powierzchni skóry.

👉 poprawia napięcie i elastyczność
👉 stymuluje produkcję kolagenu
👉 redukuje obrzęki i oznaki zmęczenia
👉 wspiera regenerację skóry

Efekt? Naturalne odmłodzenie i widoczna poprawa kondycji skóry.

To nie chwilowy „efekt glow” — to realna praca ze skórą na poziomie komórkowym.

Zabieg jest przyjemny, relaksujący i bezpieczny — a efekty zauważysz szybciej, niż się spodziewasz.

zabiegi na twarz | efekt glow | zabiegi indiba | odmładzanie | reneracja | lifting bez skalpela | świebodzice | indiba na twarz Świebodzice | regeneracja skóry twarzy

15/05/2026

Drętwienie rąk przy pracy przy komputerze to nie przypadek.

To sygnał.

Jeśli po kilku godzinach przed ekranem czujesz mrowienie, drętwienie albo „osłabienie” w dłoniach — Twoje ciało próbuje Ci coś powiedzieć.

👉 długotrwała, jedna pozycja
👉 ucisk na nerwy (np. w nadgarstku, łokciu lub odcinku szyjnym)
👉 napięcie mięśni szyi i barków

To najczęstsze przyczyny.

I nie — to nie minie „samo”.

Im dłużej ignorujesz objawy, tym większe ryzyko, że problem się pogłębi.

Co możesz zrobić już teraz?

✔️ rób regularne przerwy
✔️ zmieniaj pozycję
✔️ spróbuj ćwiczeń, które pokazuję na rolce

A jeśli drętwienie pojawia się regularnie — warto sprawdzić, gdzie leży przyczyna.

drętwienie rąk | praca siedząca | praca przy komputerze | bóle rąk | bóle barków | Świebodzice | wałbrzych | fizjoterapia

13/05/2026

Twoje krzesło nie jest problemem… ale też nie jest rozwiązaniem.

Możesz mieć najbardziej ergonomiczne, designerskie i „zdrowe” krzesło na świecie — a mimo to Twoje plecy dalej będą boleć.

Dlaczego?

Bo nasze ciało nie zostało stworzone do siedzenia godzinami. Nawet w idealnej pozycji.

👉 Brak ruchu = przeciążenie
👉 Jedna pozycja = napięcia mięśniowe
👉 Długie siedzenie = sztywność i ból

Najlepsze, co możesz zrobić dla swoich pleców, to nie tylko „dobrze siedzieć”, ale przede wszystkim… ruszać się.

✔️ wstań co 30–60 minut
✔️ zrób kilka prostych ruchów
✔️ zmieniaj pozycję
✔️ zadbaj o regularną aktywność

Twoje ciało lubi ruch — i tego nic nie zastąpi.

Jeśli ból już się pojawił, nie ignoruj sygnałów.
Pomożemy Ci znaleźć przyczynę i wrócić do komfortu na co dzień.

brak ruchu | ból plecówe | ból kręgosłupa | higiena kręgosłupa | zdrowy tryb życia

✨ URLOP - nie ma nas do 18.05.26 ✨Nie odpowiadamy w tym czasie na Wasze wiadomości, ani nie odbieramy telefonów.😊Prosz...
11/05/2026

✨ URLOP - nie ma nas do 18.05.26 ✨

Nie odpowiadamy w tym czasie na Wasze wiadomości, ani nie odbieramy telefonów.😊

Proszę kontaktujcie się z nami po 18.05.
Dziękujemy za wyrozumiałość i pozdrawiamy ciepło!

urlop | wakacje | fizjoterapia | rehabilitacja | Świebodzice

08/05/2026

Jak walczyć z przeciążeniem organizmu? Masaż to Twój najlepszy sprzymierzeniec! 🚨

Pamiętasz 4 sygnały przeciążenia (napięcia karku, brak energii, sztywny kręgosłup, przewlekły ból)? Nie ignoruj ich! Masaż to prosta, skuteczna broń, ponieważ:

👉 Rozluźnia mięśnie – kark i plecy odzyskiwają swobodę ruchu. 😌

👉 Poprawia krążenie – energia wraca, zmęczenie znika! ⚡

👉 Uwolni blokady – kręgosłup elastyczny, bez sztywności. 🦴

Zniweluje ból – naturalnie, bez leków, na dłużej. 💥

Już po jednej sesji poczujesz różnicę. Przekonaj się sam(a)!

masaż relaksacyjny | masaż pleców | masaż relaksacyjny | fizjoterapia | rehabilitacja | Świebodzice | przeciążęnia ciałą | ból pleców | rehabilitacja

06/05/2026

🚨 Twoje ciało woła o pomoc? Oto 4 sygnały przeciążenia! 🚨

Często ignorujemy drobne symptomy, aż staną się problemem. Sprawdź, czy znasz te znaki:

👉 Napięcia w karku – ciągłe garbienie się przy biurku? Mięśnie karku twardnieją jak skała! 😣

👉 Brak energii – czujesz się wiecznie zmęczony, mimo snu? Ciało oszczędza siły na "naprawę". ⚡

👉 Sztywny kręgosłup – ruchy ograniczone, plecy jak deska? To blokada po całym dniu w jednej pozycji. 🦴

👉 Przewlekły ból – te "drobne" ukłucia w plecach czy barkach nie mijają same.

Nie czekaj, aż będzie gorzej!

Sztywny kręgosłu | stres | przeciążenie organizmu | ból pleców \ ciągłe zmęczenie | brak energii | napięty kark | ból karku | ból pleców | fizjoterapia

04/05/2026

🌸 Twoja Mama zasługuje na coś wyjątkowego! 🌸

Nadchodzi Dzień Matki – idealny moment, by podarować jej relaks i blask! 💖

Masaż twarzy to nie tylko chwila odpoczynku, ale prawdziwy rytuał młodości: redukuje napięcia, poprawia krążenie, wygładza zmarszczki i nadaje skórze naturalny blask.

Twoja Mama poczuje się jak gwiazda – bez bólu, tylko czysta przyjemność! ✨ Podaruj jej w prezencie nasz voucher.

masaż | masaż twarzy | Dzień Matki | prezent | voucher | karta prezentowa | Świebodzice | fizjoterapia | rehabiltacja

01/05/2026

🚨 5 nawyków, które NISZCZĄ Twój kręgosłup! 😱 (i jak to zmienić)

Codziennie robisz to nieświadomie? Oto pułapki na ból pleców, napięcia i złą postawę:

1️⃣ Siedzenie non-stop bez przerw – mięśnie słabną, kręgosłup się ugniata. Rozwiązanie: Wstawaj co 30 min na 2-min spacer! ⏰

2️⃣ Garbienie nad telefonem/kompem – szyja do przodu = "tekstowy kark". Rozwiązanie: Ekran na wysokość oczu. 📱

3️⃣ Ciężka torba na jednym ramieniu – nierówny ciężar = skrzywienie. Rozwiązanie: Plecak lub rotacja! 🎒

4️⃣ Brak rozciągania po treningu – napięte powięzi blokują ruch. Rozwiązanie: 5 min stretchu dziennie. 🧘‍♀️

5️⃣ Spanie na brzuchu – kręgosłup w skręcie. Rozwiązanie: Na boku/plecach z poduszką pod kolanami. 😴

Pamiętaj: fizjoterapia pomoże, ale bez zmiany nawyków problem wróci ze zdwojoną siłą!

złe nawyki | problemy z kręgosłupem | ból kręgosłupa | fizjoterapia | rehabilitacja | Świebodzice | ból kręgosłupa

29/04/2026

😵‍💫 Czy wiesz, że długie godziny przy biurku + brak ruchu = recepta na napięte mięśnie i powięzi?

Nasza nowa pacjentka przyszła z uporczywym bólem głowy. Praca biurowa, mało aktywności – i bum! Napięcia w karku, barkach i szyi dały o sobie znać stanami bólowymi.

Rozwiązanie? Terapia tkanki mięśniowej i powięziowej! 💪
Delikatna, precyzyjna praca, która rozluźnia, uwalnia blokady i likwiduje przyczynę. Już po pierwszej sesji ulga!

Jeśli Twój dzień to laptop + krzesło, nie czekaj na kryzys.

Umów się na wizytę i wróć do pełni sił.

ból głowy | fizjterapia | fizjjoterapeuta | rehabilitacja Świebodzice | indiba | ból pleców | praca przy biurku | siedzący tryb życia

Adres

Ulica Królowej Elżbiety 89B
Swiebodzice
58-160

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjokoncept Świebodzice umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria