Pracownia Psychotechniczna w Świebodzinie Psycholog Anastazja Szurko

11/08/2025

Ale codziennie... 💓❤️!

07/06/2025

❓ "Jeśli nie bije, to nie przemoc?" ❗
To wciąż bardzo powszechny mit.

👉 Najczęściej stosowaną formą przemocy nie jest ta fizyczna, ale psychiczna – trudniejsza do zauważenia, ale równie niszcząca.

🧠 Przemoc psychiczna i emocjonalna to m.in.:
🗣️ Stała krytyka, wyśmiewanie, zawstydzanie
💬 Podważanie wartości, umniejszanie, ośmieszanie
🚪 Izolowanie od bliskich i otoczenia
⚠️ Groźby, szantaż emocjonalny, wmawianie choroby psychicznej
💔 Milczenie, ignorowanie, brak szacunku
🙄 Ciągłe kontrolowanie, przesłuchiwanie, wzbudzanie poczucia winy
🧨 Umniejszanie emocji i potrzeb ("przesadzasz", "wymyślasz")
🪞 Gaslighting – podważanie rzeczywistości ofiary
📵 Inwigilowanie (czytanie wiadomości, śledzenie lokalizacji)
😠 Obrażanie się i karanie ciszą
🧩 Wzbudzanie strachu, niepewności i chaosu

📌 Przemoc występuje wtedy, gdy jedna osoba działa celowo, by sprawić ból lub cierpienie, narusza prawa i dobra osobiste drugiej osoby, i posiada nad nią wyraźną przewagę – którą świadomie wykorzystuje.

❗ Przemoc nie musi zostawiać śladów na ciele, by ranić głęboko.

🆘 Jeśli tego doświadczasz – nie jesteś sam/a. Szukaj pomocy.

📞 Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia"
800 120 002 – całodobowo, bezpłatnie.

27/05/2025

💓

30/04/2025

Nowa lokalizacja gabinetu!
Osiedle Łużyckie 39J
w Świebodzinie obok Psiego Fryzjera ❤️❤️🤗
Zapraszam 🤗

29/12/2024

Dzień Dobry w niedzielę 👋👋
Odpoczywać też trzeba się nauczyć 🦉🎺☕️🚲📚

22/12/2024

Miejmy to na uwadze 🎄🎁😘

09/12/2024

♥️

13/10/2024

Nieprawda, że wszystko jest możliwe.
Nieprawda, że chcieć, to móc.
Nieprawda, że możesz wszystko.

Prawdą natomiast jest, że możesz nie móc, możesz nie dać rady, możesz nie chcieć, możesz nie umieć.
Prawdą jest, że nie musisz ciągle się rozwijać, gonić, pędzić, nadążać.
Prawdą jest, że możesz iść w swoim tempie, zatrzymać się, poleżeć, czy nawet zawrócić.

Prawdą jest, że to Ty decydujesz o tym, czy chcesz, schudnąć, przytyć, nauczyć się nowego języka, uprawiać sport, czy oglądać seriale.

Nie musisz nikomu dorównać, spełniać czyichś oczekiwań.
Życie, to nie piękne hasła i ciągły pęd po więcej, po lepiej.

W życiu najważniejsze to ŻYĆ!
W swoim tempie.
Na swój sposób ♥️🫶🫂

01/10/2024

Serdecznie dziękuję za gościnę, aktywność oraz zaangażowanie Wszystkim Uczestnikom warsztatów ♥️♥️ Jesteście wspaniali a dla mnie to kolejne doświadczenie ♥️😘 ściskam mocno 😊😊😊🤗🤗🤗

08/08/2024

Dbamy o zdrowie psychiczne uczestników Dziennego Domu Seniora+ w Świebodzinie 😊
Regularne treningi funkcji poznawczych pozwolą Seniorom zachować sprawność umysłu 🤗🦉📃📕

08/08/2024

27/02/2024

Za Nami kolejne spotkanie warsztatowe w Dziennym Domu Seniora+ w Świebodzinie 😘
Tematem zajęć było "Poczucie godności osoby starszej w nowej rzeczywistości społecznej"
Do zobaczenia 👋👋🤗😊