Opieka nad osobami starszymi, prywatnie Świecie

05/09/2025

Nie wszyscy seniorzy od razu wiedzą, jak odnaleźć się w nowej rzeczywistości po przejściu na emeryturę Część z nich ma pełne ręce zajęć i nie narzeka na nudę, inni dopiero uczą się, jak dobrze zagospodarować czas

04/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/1BGKh7AYPX/

Nie ma wolnego. Nie ma urlopu.
Jest dziecko z niepełnosprawnością. Jest 24 godzinna opieka nad nim.

Jest rodzic, który kocha, ale coraz częściej brakuje mu sił.
Jest ciało, które boli. I psychika, która najpierw krzyczy, a potem milknie.

🔴 Jest SYNDROM OPIEKUNA,
czyli stan chronicznego wyczerpania fizycznego, psychicznego i emocjonalnego, który dotyczy tych, co długoterminowo opiekują się bliskimi z niepełnosprawnościami lub ciężkimi chorobami.

I tak mają oni w pakiecie wraz z tą opieką:

🧨podwyższony poziom markerów zapalnych (np. CRP).
Nazywa się to „zapaleniem cichego stresu”, czyli sytuacją, gdy organizm żyje w stanie przewlekłego zapalenia, co nie daje wyraźnych objawów, ale z czasem zwiększa ryzyko chorób serca, cukrzycy typu 2 i nowotworów.

💣40% wyższe ryzyko zespołu jelita drażliwego (IBS) powodowane nieustannym napięciem i stresem wpływającym na układ trawienny.

💥częstsze występowanie chorób autoimmunologicznych (np. Hashimoto, toczeń), bo stres wykańcza też układ odpornościowy.

🩻 przewlekłe bóle mięśni, stawów i kręgosłupa jako efekt fizycznego obciążenia opieką.

🧠 Ale syndrom opiekuna to też psychika, niestety w stanie oblężenia, czyli:
⚡️bezsenność,
⚡️drażliwość,
⚡️poczucie winy,
⚡️utrata apetytu,
⚡️chroniczne napięcie,
⚡️rezygnacja z życia zawodowego i towarzyskiego,
⚡️zaniedbywanie własnych potrzeb i zdrowia
⚡️i w skrajnych przypadkach depresja, uzależnienia, a nawet sytuacja, w której opiekun nie jest w stanie wypełniać dłużej tej roli.

🧩 Dlaczego to ważne?
Bo opiekunowie są niewidzialni.
Bo ich słabe zdrowie fizyczne i psychiczne jest ceną za miłość.
Bo system tego nie widzi.
Bo społeczeństwo często nie rozumie.

żródło: Health Psychology Review 2023

12/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/16FgWGXAdF/
Zajęcia aktywizujące kończyny górne i dolne w wodzie, zalecanerównież przez lekarza na kręgosłup - polecany :-)
Od JUNIORA do SENIORA
Dla każdego ❤️
W Park Wodny w Świeciu
🏊‍♂️🏄‍♀️🏊🤽‍♂️🤽‍♀️🤽
Więcej: ☎️ 662 500 066

Chełmno - miasto zakochanych
Świecie24 - lokalny portal informacyjny
Świecie Nasze Miasto
Świecie - Ogłoszenia
Spotted Chełmno

27/05/2025

22/05/2025

Plaża dostępna dla wszystkich ☀️♿⛱️

_____

📸 Tips and Tricks

16/05/2025

❤️Zbliża się wyjątkowy dzień - Dzień Mamy❤️
✨Chcesz mieć piękną pamiątkę ze swoją mamą? A może czułe zdjęcia z dziećmi ? A może sesja pokoleniowa kobiet ? ✨Jeżeli tak, to zapraszam do kontaktu -> Anna Hendrych Fotografia / 665 598 274

12/05/2025

07/05/2025

Projektem ustawy o asystencji osobistej osób z niepełnosprawnościami zajmie się 8 maja Komitet Stały Rady Ministrów - wynika z umieszczonego w internecie porządku obrad.

04/05/2025

https://www.facebook.com/share/p/18vTNvmeAE/

— Wiesz, co jest najtrudniejsze w starzeniu się?
— Co takiego?
— Że stajesz się niewidzialny. Kiedy jesteś młody, wciąż „jesteś kimś”: ładny, zabawny, charyzmatyczny, silny… albo przynajmniej zauważalny. A potem to wszystko mija. I stajesz się „tym starszym panem w znoszonej kurtce” albo „tamtą panią z beretem i starym płaszczem”. Jakby cię już nie było. Jesteś przezroczysty…

— Ale wiesz co? Ja cię zauważyłem od razu, jak tylko wszedłeś do pokoju…

To cytat z pewnego znanego brytyjskiego serialu. I niestety — to prawda.

Często jedyną „cechą”, która ludziom starszym zostaje w oczach innych, jest ich wiek.
Nikt już nie mówi: „ona była nauczycielką języka”, „on był inżynierem”.
Mówią: „ma już ponad 80 lat”, „pewnie koło dziewięćdziesiątki”.

Z wiekiem liczba osób, które naprawdę znają twoją historię, to kim byłeś, co kochałeś, co potrafiłeś — zaczyna się kurczyć.
Przyjaciele odchodzą, albo są zamknięci w domach, poruszają się z trudem, wychodzą co najwyżej po bułki do kiosku na rogu.

Dzieci mają swoje życia, swoje problemy, swoje rytmy. Czasem zadzwonią. A jeszcze rzadziej — wpadną na herbatę.

W bloku nowi sąsiedzi, młode mamy z wózkami, ojcowie z siatkami z supermarketu…
Nikt nie zna imienia pani z drugiego piętra.
W sklepie na rogu nowe ekspedientki. Żadnej znajomej twarzy.

Z dawnych sąsiadów — jeśli ktoś coś wie — to tylko numer mieszkania i mniej więcej wiek.
Ale co się dzieje po drugiej stronie drzwi… nikogo to nie obchodzi.

Tworzy się pustka.

Nie rozumiemy, czemu mama dzwoni dziesięć razy dziennie z „błahostkami”.
Czemu tata pyta po raz dziesiąty o ten sam szczegół.
A oni po prostu boją się, że zostaną zapomniani.
Chcą być zauważeni. Usłyszani. Choćby przez telefon.

Bo starość to nie tylko liczba lat.
To niewidzialność.
To samotność.
I wielkie pragnienie, by nadal być dla kogoś ważnym.

Nie czekaj, aż będzie za późno. Zadzwoń. Zajrzyj. Zapytaj, jak minął dzień. Dla ciebie to chwila — dla nich cały świat.
Bo czasem jedno „pamiętam o tobie” wystarczy, by ktoś znów poczuł się widzialny.

~ Autor nieznany, tłumaczenie: Świat jego oczami

30/04/2025