Grupa Wellness Life +

26/11/2025

✨ Bezpłatne Wyzwanie METAMORFOZY ✨

Cecylia Kozlowska
Dołączyła , z myślą: „Nie wiem, czy dam radę… ale spróbuję.”
Zaczęła od małych kroków – kilku prostych nawyków, odrobiny ruchu, więcej troski o siebie.

Dziś, po 4 miesiącach, Cecylia ma 7 kg mniej, więcej energii, lepszy sen i uśmiech, który mówi wszystko.
Jej słowa?
"Nie wiedziałam, że mogę jeszcze tak dobrze się czuć." 💗

A teraz Twoja kolej.
Nieważne, ile masz lat. Ważne, że możesz zacząć dziś.

Jeśli chcesz wsparcia, motywacji i bezpiecznej przestrzeni pełnej kobiet takich jak Ty —
zostaw 💓, a zaproszę Cię do naszej zamkniętej grupy Metamorfozy.

To może być początek Twojej pięknej historii. ✨🌿

17/11/2025

💞

21/10/2025

Czy zdarza Ci się sięgać po jedzenie, kiedy tak naprawdę nie jesteś głodna/y ❓️🍫
Masz czasem wątpliwości, czego naprawdę potrzebuje Twoje ciało❓️
A może próbujesz „jeść zdrowo”, ale łatwo gubisz się w dietetycznych modach i sprzecznych poradach❓️

Jeśli tak – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. 💚

W podcaście Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, mówi o tym:
💚 dlaczego warto słuchać swojego ciała zamiast podążać za modami żywieniowymi,
💚 skąd bierze się ochota na podjadanie,
💚 jak budować zdrową relację z jedzeniem i jeść z uważnością.

❗️To rozmowa, która pomaga lepiej zrozumieć potrzeby organizmu
i jeszcze mocniej docenić, jak ważne jest wspieranie zdrowych nawyków każdego dnia.

🎧 Posłuchaj rozmowy na YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=lFgfGYgtLN8&t=1s

👉 A Ty❓️
Co najbardziej motywuje Cię do regularności – efekty, wygoda czy poczucie kontroli❓️
Podziel się 💟

Dlaczego nie warto ślepo podążać za modami żywieniowymi? Skąd bierze się ochota na podjadanie? Czy można nauczyć się jeść intuicyjnie i z szacunkiem do swoje...

20/10/2025

♥️

01/10/2025

Dołącz 💕

22/09/2025

👣💌

11/09/2025