Sport Zdrowie Kondycja

21/08/2025

📢 Ostatnio informowaliśmy Was, że w naszym gabinecie dostępny jest nasz materac stworzony we współpracy z firmą York Meble.
To efekt doświadczeń zebranych podczas pracy z pacjentami, ich problemami zdrowotnymi - szczególnie tymi związanymi z kręgosłupem.

Tym razem przygotowaliśmy dla Was nagranie 🎥, w którym opowiadamy szerzej o zaletach naszego materaca i o tym, dlaczego może być on świetnym wsparciem dla zdrowego snu:
👉 Obejrzyj film tutaj: https://youtu.be/E_a6Idv1e_U?si=pwqx7mUXBmoQYPtQ

Przypominamy, że możecie umówić się na spotkanie i przetestować materac osobiście - bo nic nie zastąpi własnych odczuć.

📌 Zapisy pod nr tel.: 603 897 663
📍 Lub w naszym biurze: ul. Jesionowa 4, 86-100 Świecie

💙 Twoje zdrowie w naszych rękach, Twój sen w naszym materacu.

Prezentujemy materac wyprodukowany wraz z firmą York. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w gabinecie stworzyliśmy materac dla potrzeb naszych pacjentów.

12/08/2025

Weekend pełen sportowych emocji!
W niedzielę w Chełmży odbył się Lotto Triathlon Energy, w którym udział wziął Patryk Szewczuk.
Patryk wystartował na dystansie 1/4 IM, gdzie do pokonania miał:
🏊 0,95km pływania
🚴 45 km na rowerze
🏃 10,55 km biegu

Całość udało mu się pokonać w czasie 2:16:04!
Tym samym zrobił życiówkę i złamał swoją magiczną barierę 20 minut. 💪🔥

Ale na tym nasze sportowe emocje się nie skończyły!
Do grona zawodników dołączył nasz mały szefuńcio Oktawian, który zadebiutował na dystansie 200m i samodzielnie przebiegł całą trasę 😄🏆

Sport przez zabawę to świetny sposób, by od najmłodszych lat zaszczepiać pasję do ruchu i zdrowego stylu życia, a radość w oczach dzieci jest bezcenna! ❤️

Innymi słowy rośnie nam 3. pokolenie sportowców 😄 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 👨🏻‍🦳👱🏻‍♂️👦🏼

Gratulacje dla wszystkich zawodników ! 🥇

11/08/2025

W miniony weekend Dawid wystartował w Półmaratonie Mondi Świecie-Chełmno, pokonując trasę w czasie 1:34 h co dało mu 3. miejsce w swojej kategorii! 🏆
Temperatura powietrza podczas biegu wynosiła 26°C, przy rozgrzanym asfalcie odczuwalne przy gruncie było nawet około 40°C.

U Dawida doszło do przegrzania stopy - gorąco przenikało przez podeszwę, powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych, obrzęk i podrażnienie tkanek miękkich. Dodatkowo but, który miał chronić, w tych warunkach stał się pułapką - ciasny, ograniczał swobodę, potęgował ucisk i tarcie. Efekt? Rozwijający się stan zapalny w obrębie stawu skokowego.
Ból nie pojawił się od razu - dopiero następnego dnia obrzęk, tkliwość i ograniczenie ruchu dały o sobie znać, ujawniając skalę przeciążenia.

Dzisiaj Dawid był już u nas na rehabilitacji w gabinecie - rozpoczęliśmy pracę nad stawem skokowym, zmniejszamy obrzęk, rozluźniamy przeciążone tkanki i przywracamy pełen zakres ruchu. Plan jest prosty: szybki powrót do biegania bez bólu.
Do czasu pełnej regeneracji wprowadzamy treningi zastępcze - tak, aby utrzymać formę i jednocześnie wzmacniać inne partie mięśni, które w bieganiu często pozostają w cieniu.

10/08/2025

Triathlon w Chełmży

10/08/2025

Pierwszy samodzielny bieg 💪 200m pokonane i piękny finish na mecie 🔥💪

10/08/2025

Bieg w wykonaniu naszego najmłodszego zawodnika nr 43

07/08/2025

🚣‍♀️ Wielkie emocje i wielkie sukcesy! 🚣‍♂️

📍Poznań - Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży
Nadia Zielińska – młoda, niezwykle utalentowana zawodniczka – wywalczyła dwa srebrne medale 🥈🥈 w rywalizacji drużynowej!
🗣️ Kilka słów od Nadii:
Za mną Mistrzostwa Polski i dwa srebrne medale. Chciałabym bardzo podziękować rodzicom oraz Sport Zdrowie Kondycja za to że, są obok mnie nie tylko wtedy, gdy wszystko idzie gładko. Dziękuję za wsparcie, które daje mi spokój i zaufanie do własnej pracy. To dla mnie ważny etap i cieszę się, że idziemy przez to razem.

📍 Poznań- Młodzieżowe Mistrzostwa Świata
Martin Weichhaus zajął 3. miejsce 🥉
To nie koniec - przed Martinem kolejne wielkie wyzwanie – Młodzieżowe Mistrzostwa Europy w Czechach 🇨🇿.

Gratulujemy i cieszymy się, że możemy być częścią tej drogi.

06/08/2025

🎥 NOWOŚĆ W NASZYM SKLEPIE! 🎥

Tak jak obiecywaliśmy - na naszej stronie pojawiły się kolejne nowości!🆕
Z radością przedstawiamy Wam filmy instruktażowe z ćwiczeniami "Zdrowy Kręgosłup", stworzone na bazie naszych wieloletnich doświadczeń i codziennej pracy z pacjentami w gabinecie.

To nasza autorska propozycja dla każdego, kto chce zadbać o swoje plecy - w prosty, bezpieczny i skuteczny sposób - bez wychodzenia z domu!

🧘‍♀️ Co znajdziesz w filmach?
✨Starannie dobrane ćwiczenia, które wykonasz w domowym zaciszu;
✨Nie potrzebujesz żadnego sprzętu - wystarczy kawałek podłogi, mata i trochę chęci 💪😄;
✨Jasne instrukcje i spokojne tempo, które pozwolą Ci ćwiczyć bez stresu i presji.

👥 Dla kogo są te ćwiczenia?
✔️ Dla osób odczuwających pierwsze bóle pleców
✔️ Dla tych, którzy spędzają długie godziny przy biurku
✔️ Dla wszystkich, którzy chcą działać profilaktycznie i zadbać o zdrowy kręgosłup na co dzień 💪

🛒 Jak kupić? To proste! 👉
Wejdź tutaj: https://szewczukrehabilitacja.pl/produkt/film-instruktazowy-cwiczenia-zdrowy-kregoslup/
1️⃣ Dodaj film do koszyka
2️⃣ Uzupełnij dane kontaktowe (jeśli potrzebujesz faktury - wpisz NIP w uwagach)
3️⃣ Wybierz dogodną formę płatności
4️⃣ Gotowe! Wkrótce otrzymasz specjalny link z dostępem do nagrania prosto na swojego maila 🎬📩

💡 Ćwicz wtedy, kiedy Ci wygodnie - bez ograniczeń!
🔗 A jeśli chcesz zobaczyć całą naszą ofertę - kliknij tutaj: https://szewczukrehabilitacja.pl/sklep/

Zadbaj o swój kręgosłup już dziś - Twoje plecy Ci za to podziękują!

26/07/2025

🏔 Z gabinetu na szczyt Tarnicy! 🏔
🗓️ Czerwiec 2024
Pan Arkadiusz trafił do naszego gabinetu po artroskopii stawu kolanowego, z rekonstrukcją korzenia tylnego łąkotki bocznej oraz rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej. Poruszał się wtedy o dwóch kulach w ortezie, z dużym bólem i obrzękiem w okolicy podkolanowej.

Stan wyjściowy był trudny- a droga do sprawności wymagała cierpliwości, konsekwencji i regularnej pracy.

🗓️Lipiec 2025
Dziś- równo rok później- Pan Arkadiusz przesyła nam zdjęcie ze szczytu Tarnicy, najwyższego punktu Bieszczadów (1346 m n.p.m.). 🌄
To nie tylko piękna pamiątka- to przede wszystkim symbol wytrwałości, siły i efektywnej rehabilitacji.

Panie Arkadiuszu- dziękujemy za zaufanie i gratulujemy tej wspaniałej drogi.
Dla nas to najlepsza nagroda, a dla innych- inspiracja.

25/07/2025

📢Z przyjemnością informujemy, że uruchomiliśmy naszą nową stronę internetową
Nowa witryna to nie tylko odświeżony wygląd, ale przede wszystkim większa funkcjonalność i wygoda dla naszych użytkowników.

Znajdziecie tam:
☑️aktualności i zapowiedzi wydarzeń,
☑️możliwość zakupu bonów na zabiegi lecznicze w sklepie online,
☑️a wkrótce również: ćwiczenia prozdrowotne oraz nagrania wykładów z psychologii.
Serdecznie zapraszamy do odwiedzenia strony:
➡️ 🌐 www.szewczukrehabilitacja.pl

🤝 Dziękujemy Filipowi Globke i firmie Alfabet.studio za profesjonalne przygotowanie i wdrożenie strony - współpraca przebiegła sprawnie i z pełnym zaangażowaniem. Dziękujemy za wsparcie i cenne pomysły!

➡️Zachęcamy do śledzenia naszej strony 🔍. Regularnie będą pojawiać się nowe treści i oferty.

Dajcie znać jak wam się podoba ! ✍️😄

23/07/2025

🏋️‍♂️ Trenujesz na codzień? Startujesz w zawodach?
Nie ignoruj sygnałów przeciążeniowych swojego ciała!

W gabinecie często spotykamy kontuzje, które NIE są wynikiem urazu czy wypadku, ale przeciążeń powstałych w trakcie przygotowań do startów.
🔍 Mikrourazy, naderwania, zrosty, zwłóknienia… mogą długo nie dawać objawów, a potem wykluczyć Cię z treningu na długie tygodnie.

Pamiętaj❗️Ból to często sygnał ostrzegawczy. Wczesne wykrycie przeciążeń pozwala uniknąć kontuzji i przerw w treningach.

🩻 Zapraszamy na konsultację fizjoterapeutyczną i precyzyjną diagnostykę USG- sprawdzimy, czy Twoje ciało jest gotowe na więcej.

📍ul.Jesionowa 4, 86-100 Świecie
📞603 897 663