Magdalena Wałaszewska - fizjoterapia i masaż

09/10/2025

Różowy Październik 🎀
To dobry moment, by przypomnieć sobie o najważniejszym — o sobie.
Przypominam rolkę z instrukcją samobadania piersi 💗
Zrób to dziś. Dla siebie.

09/10/2025

Miałam ogromną przyjemność wziąć udział w projekcie, który przypomina,
że najpiękniejszym wyrazem troski o siebie jest… profilaktyka. 💗

Nie zawsze widać wroga, ale można go zauważyć na czas.
Zrób samobadanie. Umów się na USG lub mammografię.
Przypomnij o tym mamie, siostrze, przyjaciółce. 🌷

Ten październik niech będzie różowy —
od odwagi, świadomości i miłości do siebie. 🌸

05/10/2025

To projekt wyjątkowo bliski mojemu sercu 🤍
Efekty juz niebawem 🩷

18/08/2025

Zastanawiasz się, jak umówić wizytę?
To naprawdę proste-wystarczy kilka kliknięć🫶

Przygotowałam dla Ciebie krótką instrukcję krok po kroku (przewiń karuzelę ⬅️),
aby zapis był szybki i wygodny.

👉 Wejdź na stronę bit.ly/kobiecafizjo
albo kliknij link w BIO,
👉Wybierz usługę i dogodny termin.
👉I gotowe 💛 Twoja wizyta czeka!

📍 Gabinet w Świnoujściu, ul. Witosa 12
📲 +48 577 206 101

10/08/2025

Do zobaczenia w środę 13.08🫶🤗!

📣 Nowy cykl zajęć Szkoły Rodzenia Bocianek! 🕊️
Startujemy już 6 sierpnia 2025!

🌿 W naszej szkole rodzenia stawiamy na holistyczne podejście do przygotowania do porodu i macierzyństwa. Każde spotkanie to nie tylko porcja rzetelnej wiedzy, ale też przestrzeń do rozmowy, ruchu i wsparcia – dla Ciebie i osoby towarzyszącej.

👩‍⚕️ Zajęcia prowadzą:
✔️ doświadczone położne
✔️ pielęgniarki neonatologiczne
✔️ fizjoterapeutka uroginekologiczna
✔️ fizjoterapeutka dziecięca
✔️ neurologopeda
✔️ dietetyczka

🧘‍♀️ Zajęcia są aktywne, nastawione na Wasze realne potrzeby – zarówno fizyczne, jak i emocjonalne.

📍 Dla kogo? Dla wszystkich przyszłych mam od 24. tygodnia ciąży – nie tylko mieszkanek Świnoujścia!
📍 Gdzie? Szpital Miejski w Świnoujściu- świetlica na III piętrze
📍 Kiedy? W każdą środę o godzinie 17:30
📍 Za darmo!

🌸 Dołącz do nas i przygotuj się na poród oraz macierzyństwo z empatią, wiedzą i spokojem.

📅 Tematy spotkań znajdziesz na grafice – każdy tydzień to nowe zagadnienie!

🐣

🤰


👨‍🍼


✨👶💬

26/07/2025

Pobiegajcie, spoćcie się, zmęczcie... a ja później zrobię z Wami porządek! 🙃💪🫶💆

Każdy biegacz i biegaczka wiedzą, że fizjoterapeuta i fizjoterapeutka to nasi najwięksi przyjaciele. To dzięki nim możemy realizować swoją pasję. Dlatego już teraz zapraszamy Was na zabiegi do Magdalena Wałaszewska fizjoterapia i masaż. Mamy dla Was vouchery na zabiegi. Wystarczy pozostać na losowaniu nagród.

18/06/2025

A dziś działamy w Bocianku❤️

🌸 Kochane Przyszłe Mamy! 🌸

Zapraszamy Was z całego serca na kolejne wyjątkowe spotkanie w Szkole Rodzenia Bocianek 💕 Tym razem porozmawiamy o aktywności w połogu – bo powrót do formy i równowagi po narodzinach maleństwa to coś, na co każda mama zasługuje ✨

Wspólnie stworzymy przestrzeń pełną wsparcia, zrozumienia i kobiecej mocy 💪👶

🗓 18 czerwca 2025 (środa)
🕠 godz. 17:30
📍 III piętro – Szpital Bocianek

Zabierz ze sobą osobę towarzyszącą i dołącz do grona kobiet, które tak jak Ty przygotowują się na najpiękniejszą przygodę życia 🤰💞

Niech to będzie czas tylko dla Ciebie – pełen troski, wiedzy i dobrej energii! 🌷

🧘‍♀️👣💗
.fizjo

28/05/2025

Aktywny poród to nie moda – to powrót do natury.
To Ty jesteś bohaterką narodzin.

Dzięki aktywności podczas porodu:

💛 Dziecko skuteczniej naciska na szyjkę macicy – co przyspiesza rozwieranie
💛 Skurcze stają się silniejsze i bardziej regularne - dzięki czemu poród może być znacznie krótszy
💛 Lepsze ukrwienie łożyska = więcej tlenu dla maluszka, dzięki czemu lepiej znosi kolejne skurcze
💛 Mniejszy ból, więcej oksytocyny
💛 Mniej napięcia i stresu, łatwiej oddycha się w pozycji wertykalnej
💛 Kanał rodny układa się w dół – dziecku łatwiej się "przecisnąć"
💛 Ruchoma kość guziczna daje więcej przestrzeni do narodzin (nawet +30%!)

🤱 Aktywny poród to ogromny wysiłek dla ciała – dlatego warto się do niego przygotować wcześniej.
W fizjoterapii uroginekologicznej uczysz się: jak pracować oddechem, korzystać z pozycji wertykalnych, rozumieć swoje ciało i czuć się w nim bezpiecznie.

27/05/2025

Już jutro widzimy się w Bocianku 🫶

Zapraszamy na nowy cykl zajęć Szkoły Rodzenia „Bocianek” w Świnoujściu!

Przed Wami wyjątkowy czas – przygotowania do porodu i rodzicielstwa. W naszej szkole stawiamy na holistyczne podejście, wspierając Was nie tylko wiedzą, ale i spokojem oraz serdeczną atmosferą.

Startujemy już 28 maja!
Zajęcia odbywają się w każdą środę o 17:30 na III piętrze i są BEZPŁATNE. Możecie dołączyć w dowolnym momencie cyklu– każde spotkanie to osobny, wartościowy temat.

Dla kogo?
Dla wszystkich przyszłych mam od 24. tygodnia ciąży. Osoby towarzyszące są bardzo mile widziane!

Czekają na Was:
– praktyczne wskazówki,
– aktualna wiedza,
– życzliwe wsparcie,
– i czas na pytania!

Masz pytania? Napisz do nas w wiadomości prywatnej – z przyjemnością odpowiemy.

Do zobaczenia!
Zespół Szkoły Rodzenia Bocianek

22/05/2025

21/05/2025

📣 Przypominamy – to już JUTRO o godz. 16:00! 📣
Rozpoczynamy Tydzień Godnego Porodu w Szpitalu Miejskim w Świnoujściu! 💛

🌸 Zapraszamy wszystkie mamy, przyszłe mamy oraz osoby towarzyszące na wyjątkowe, DARMOWE wydarzenie, pełne wsparcia, wiedzy i dobrej energii!
📅 21–23 maja 2025 | 🕓 Start codziennie o 16:00
📍 Szpital Miejski w Świnoujściu, ul. Mieszka I 7, piętro 3

W programie m.in.:
🤱 Prezentacja „Plan porodu – poznaję moje potrzeby i prawa”
👶 Pokaz masażu niemowlęcia (Shantala)
💪 Ćwiczenia dla kobiet w ciąży i po porodzie
🧠 Spotkanie z psychologiem o emocjach w okresie okołoporodowym
🎒 Warsztaty z chustonoszenia „Noszę, bo kocham”
👩‍⚕️ Konsultacje indywidualne z położnymi, psychologiem i fizjoterapeutką
🏥 Zwiedzanie sal porodowych i oddziałów
✍️ Możliwość stworzenia własnego planu porodu

✨ Dla Waszego komfortu:
🎨 Kącik z kolorowankami dla starszych dzieci
🧷 Przewijak i kącik do karmienia dla maluszków
🍬 Słodkie niespodzianki
🎁 Prezenty dla każdej osoby, która postanowi spędzić z nami ten wyjątkowy czas!

Wstęp wolny – bez zapisów! Wystarczy przyjść i być z nami 🫶

Dziękujemy partnerom za serce i wsparcie:
🤝 Rehabilitacja Świnoujście
🤱 Magdalena Wałaszewska - fizjoterapia i masaż
🎀 Jest Pięknie. Dekoracje- Andżelika Łakoma
📺 Telewizja Słowianin

Do zobaczenia już jutro! 💖

10/05/2025

🌸KONKURS: Celebrujmy kobiecość – 2 lata razem!🌸
Już 2 lata wspieram kobiety w odkrywaniu i budowaniu świadomości swojego ciała, w walce z "kobiecymi dolegliwościami". Jako fizjoterapeutka uroginekologiczna, specjalista od aktywności fizycznej kobiet w ciąży, połogu i po porodzie i masażystka uczę jak być bliżej siebie, rozpoznawać potrzeby swojego ciała i reagować na nie z czułością, a nie złością.

To dwa lata spotkań z kobietami – pięknymi nie tylko ciałem, ale i sercem, siłą, wrażliwością i determinacją.

Każda z Was, która przekracza próg mojego gabinetu, jest dla mnie inspiracją.
Od Was codziennie uczę się, jak być jeszcze lepszą terapeutką – taką, która dostrzega więcej niż napięcie w ciele.
Uczę się rozumienia Waszych potrzeb by dbać o Was kompleksowo. I właśnie tego doświadczam każdego dnia dzięki Wam – kobietom, które mimo natłoku spraw znajdują czas, by zadbać o siebie.

Z tej okazji chcę się podzielić tym, co najcenniejsze – chwilą zatrzymania, refleksji i kontaktu z własnym ciałem.
Zapraszam Was do konkursu, który jest ukłonem w stronę uważności, świadomości i kobiecej siły.

🥳Co możesz wygrać?
• 1 x wizyta fizjoterapii uroginekologicznej (pierwsza lub kolejna wizyta)
• 2 x nagroda pocieszenia – 50% zniżki na wybrany zabieg

🩷Dla kogo jest ten konkurs?
• Dla każdej kobiety, która chce świadomie o siebie zadbać
• Dla kobiet, które uczą się siebie na nowo, wracają do "siebie" po porodzie, zmęczeniu, napięciu, bólu... lub po prostu chcą znów poczuć się dobrze z samą sobą.
• Dla kobiet, które martwią się o inne kobiety ze swojego otoczenia i chciałyby zwrócić ich uwagę na zatrzymanie się i zatroszczenie o siebie.

🩷Zasady:
• Zaobserwuj mój profil
• Polub ten post
• Udostępnij go na swojej relacji z oznaczeniem mojego profilu
• W komentarzu odpowiedz na pytanie:
„Chciałabym, by więcej kobiet wiedziało, że…”
(np. „...ból czy napięcie w ciele to nie coś, z czym musisz się pogodzić – tylko sygnał, że zasługujesz na opiekę.”)
• Oznacz 2 kobiety, które są lub powinny być na drodze uważnej troski o siebie.

🩷Konkurs trwa do 17.05.
Wybiorę 3 najpiękniejsze odpowiedzi, a wyniki ogłoszę 18.05 w stories.

Dziękuję, że jesteście częścią tej drogi.
Z czułością,
Magda🌸