Fizjoterapeuta, terapeuta metody SM System Katarzyna Stój

19/04/2025

Wesołych Świąt 🐣🐰

04/03/2025

Wiosna 🌼 to najlepszy czas żeby zacząć przygotowanie do lata 🌞 które w naszym mieście zawsze jest najpiękniejsze ⛵️🌊🌅

Zapraszamy do skorzystania z pakietów zabiegów 💆🏻‍♀️ które przygotowaliśmy dla Was w tym roku:

masaż KOBIDO/KORUGI (cena regularna 220zł) - japoński lifting twarzy:

🌸 2 masaże KOBIDO - 400zł
🌸 5 X KOBIDO 850zł (jeden masaż = 170 zł)
🌸10 X KOBIDO 1600zł (jeden masaż = 160 zł)

MASAŻ 💆🏻‍♀️ relaksacyjny/antycellulitowy bańką chińską/gorącym masłem shea/masłem kakaowym/drenaż limfatyczny (cena regularna 30/45/60 min - 90/120/160 zł):

🌸 5 masaży 30/45/60min - 380/510/680 zł
🌸 10 masaży 30/45/60min - 720/960/1280 zł
🌸 15 masaży 30/45/60min- 1000/1350/1800 zł

PRESOTERAPIA - mechaniczny drenaż limfatyczny (cena regularna 30/45min -60/90zł)
🌸 10 zabiegów 30/45min - 500/750zł

INFORMACJE 💌
✅ pakiety zabiegów można wykupić od 01.03-30.04.2025 roku, stacjonarnie w gabinecie umawiając się na dany termin, bądź online
✅ pakiety na 5 i 10 zabiegów ważne są 3 miesiące od daty zakupu, pakiety na 15 zabiegów ważne są przez 5 miesięcy od daty zakupu
✅ wizyty odwołane mniej niż 24h skreślane będą z karnetu jako te które się odbyły
✅ wizyty można umawiać telefonicznie, przez messenger lub za pomocą aplikacji Booksy - w booksy jeśli chcemy wykupić pakiet lub umówić kolejną wizytę wybieramy opcję „realizacja bonu podarunkowego” i w notatkach wpisujemy że chodzi o zakup pakietu
✅ pakiety można dzielić z innymi osobami 🙂

KONTAKT:
📍Kołłątaja 6 (pomiędzy CH Uznam a Rynkiem Zielonym)
📆 wizyty możliwe po wcześniejszej rezerwacji terminu
✉️ 695773899 lub w wiadomości prywatnej
📱 bodybalanceswinoujscie.booksy.com

04/03/2025

04/03/2025

Zajęcia Nordic Walking na świeżym powietrzu 🌞

Nordic walking to forma aktywności fizycznej, która polega na chodzeniu z użyciem specjalnych kijów, 🚶🏻podobnych do tych wykorzystywanych w narciarstwie biegowym. Chociaż technika ta jest oparta na zwykłym chodzeniu, użycie kijów sprawia, że jest to bardziej intensywny trening angażujący całe ciało. 🦶🏼

Nordic walking pochodzi z Finlandii 🇫🇮 i początkowo był stosowany przez narciarzy biegowych 🎿 w celu utrzymania kondycji poza sezonem zimowym. Z czasem zyskał popularność jako forma rekreacyjnego sportu, dostępna dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności. 💪🏼

KTO PROWADZI ZAJĘCIA?
👧🏻 Maja - którą znacie z sobotnich zajęć Aqua fitness 💦 Studentka III roku fizjoterapii, instruktorka pływania, 🏊‍♀️ wieloletnia zawodniczka w pływaniu 🏆i wielbicielka wszelkich aktywności na świeżym powietrzu. 💨🌳 Rozrusza nawet najbardziej zastane kości i tanecznym krokiem zabierze do najciekawszych miejsc Świnoujścia. 🏖️

WAŻNE INFORMACJE:
💰 koszt zajęć to 15 zł - płatne u instruktorki przed zajęciami
📅 w soboty o godzinie 9:30, od 23.03
☔️ zajęcia odbywają się gdy pozwala na to pogoda i zbierze się minimalna ilość uczestników (6 osób)
📍 miejsce zbiórki jest podawane dzień przed planowanymi zajęciami (zajęcia będą odbywały się zarówno na plaży jak i parkach i lesie) 🌲🚶🏻‍♀️
‼️ do zajęć potrzebne są własne kije - można je zakupić np: https://www.decathlon.pl/sporty/nordic-walking/kije-do-nordic-walking?Ns=sku.modelLowestPrice%7C0%7C%7Csku.activePrice%7C0%7C%7Csku.availability%7C1

ZAPISY:
📲 SMS z imieniem i nazwiskiem i informacją że chodzi o zajęcia Nordic walking

05/01/2025

05/01/2025

🩵🐬💦 Z A P R A S Z A M Y do zapisu na zajęcia a q u a f i t n e s s 🧜🏼‍♀️🫧

PONIEDZIAŁEK
* aqua fitness 17:30 ❌ brak miejsc ❌
* aqua fitness 18:15 ❌ brak miejsc ❌
* aqua fitness 19 ❌ brak miejsc ❌
* aqua core stability - zdrowy kręgosłup 19:45 ✅ 2 miejsca

ŚRODA
* aqua fitness 16:45 ❌ brak miejsc ❌
* aqua fitness 17:30 ✅ 3 miejsca
* aqua fitness 18:15 ❌ brak miejsc ❌
* aqua fitness 19 ❌ brak miejsc ❌
* aqua core stability - zdrowy kręgosłup 19:45 ✅ 2 miejsca

SOBOTA
* aqua fitness 11:30 ✅ 3 miejsca

💦 temperatura wody 30/31 stopni 🌡️
🎶 zajęcia odbywają się przy muzyce
😊 miła i wesoła atmosfera na zajęciach
🩺 zajęcia prowadzi mgr wychowania fizycznego i fizjoterapii, trener pływania II klasy i instruktor aqua fitness, ratownik WOPR Kasia Stoj oraz studentka fizjoterapii, instruktor pływania i ratownik WOPR Maja Oleszak

JAKIE ZAJĘCIA MAMY W OFERCIE:
💪🏼 zajęcia aqua fitness są to zajęcia dla fanów fitnessu przeniesione do wody, wykorzystamy na nich różnego rodzaju przyrządy jak makarony, hantle, piłki. Wspierają cały organizm, wzmacniają osłabione mięśnie, rozciągają przykurczone, zmienne tempo ćwiczeń pozwala na spalanie większej ilości kalorii podczas jednego treningu
oraz na zwiększenie wydolności organizmu. Zajęcia mają zróżnicowane tempo (każdy może wykonywać ćwiczenia we własnym tempie, to w niczym nie przeszkadza), ale ze względu na ich charakter są to dość dynamiczne ćwiczenia, które dają wspaniałe efekty w postaci dobrej wydolności, zdrowia i dobrego samopoczucia 🙌🏼

🩻 zajęcia aqua core - zdrowy kręgosłup - są to wolniejsze zajęcia w rytm muzyki z elementami wzmacniania, rozciągania i stability core. Dla osób dla których klasyczne zajęcia aqua fitness mogą wydawać się zbyt intensywne, dla osób po operacjach kręgosłupa, osób które chcą rozpocząć przygodę z aqua fitness, przygotowujących się do operacji lub dla tych którzy po całym dniu chcą się zrelaksować w rytmie muzyki 🎶

CENY ZAJĘĆ:
🫧 pojedyncze wejście 50 zł

➡️ AQUA FITNESS
🫧 karnet miesięczny aqua fitness (ważny 30 dni) 4 zajęcia - 160 zł
🫧 karnet miesięczny aqua fitness (ważny 30 dni) 8 zajęć - 280 zł

➡️ ZDROWY KRĘGOSŁUP
🫧 karnet miesięczny zdrowy kręgosłup (ważny 30 dni) 4 zajęcia - 180 zł
🫧 karnet miesięczny zdrowy kręgosłup (ważny 30 dni) 8 zajęć - 320 zł

MIEJSCE:
📍 basen w ośrodku KRUS SASANKA ul. Marii Konopnickiej 17-19 🏊🏼‍♂️

ZAPISY:
📞 695 773 899 - żeby się zapisać prosimy o przesłanie SMS z imieniem i nazwiskiem, numerem kontaktowym oraz wybranym dniem i godziną ćwiczeń, otrzymają Państwo informację zwrotną w której będą wszystkie szczegóły odnośnie zajęć 📩, na pojedyncze zajęcia zapisujemy się w dzień w którym mają one być - wtedy mamy informacje o wolnych miejscach na grupie

29/11/2024

💚🩵 BLACK FRIDAY w BODY BALANCE -30% na wybrane masaże poprzez rezerwację w aplikacji Booksy🩵💚

Promocja trwa do 30.11 do północy, dotyczy rezerwacji zrobionych tylko za pomocą bodybalanceswinoujscie.booksy.com, rezerwacji można zrobić kilka i można je zrobić na 3 msc do przodu ✅

-30% na wybrane masaże:

✅ masaż KOBIDO japoński lifting twarzy
✅ masaż KORUGI Koreański lifting bez skalpela
✅ masaże twarzy
✅ masaz stóp
✅ masaż relaksacyjny/masłem shea/drenaż limfatyczny/masłem kakaowym/ antycellulitowy masaż bańką chińską

📍Kołłątaja 6
📆 wizyty możliwe po wcześniejszej rezerwacji
📱 bodybalanceswinoujscie.booksy.com

29/11/2024

Ten bukiet zasługuje na osobny post ♥️ bardzo dziękuję Paniom z aqua 🫶🏼♥️♥️♥️ jest prześliczny 🌹🌹🌹🫶🏼

19/11/2024

🩵🐬💦 AKTUALIZACJA - wolne miejsca na zajęcia a q u a f i t n e s s 🧜🏼‍♀️🫧

PONIEDZIAŁEK
* aqua fitness 17:30 ❌ brak miejsc ❌
* aqua fitness 18:15 ( 2 miejsca )
* aqua fitness 19 ❌ brak miejsc ❌
* aqua core stability - zdrowy kręgosłup 19:45 ✨ NOWOŚĆ ✨ ❌ brak miejsc ❌

ŚRODA
* aqua fitness 16:45 ❌ brak miejsc ❌
* aqua fitness 17:30 (4 miejsca)
* aqua fitness 18:15 (4 miejsca)
* aqua fitness 19 ❌ brak miejsc ❌
* aqua core stability - zdrowy kręgosłup 19:45 ✨ NOWOŚĆ ✨ ❌ brak miejsc ❌

💦 temperatura wody koło 30/31 stopni
🎶 zajęcia odbywają się przy muzyce
😊 miła i wesoła atmosfera na zajęciach
🩺 zajęcia prowadzi mgr wychowania fizycznego i fizjoterapii, trener pływania II klasy i instruktor aqua fitness Kasia Stoj

JAKIE ZAJĘCIA MAMY W OFERCIE:
💪🏼 zajęcia aqua fitness są to zajęcia dla fanów fitnessu przeniesione do wody, wykorzystamy na nich różnego rodzaju przyrządy jak makarony, hantle, piłki. Wspierają cały organizm, wzmacniają osłabione mięśnie, rozciągają przykurczone, zmienne tempo ćwiczeń pozwala na spalanie większej ilości kalorii podczas jednego treningu
oraz na zwiększenie wydolności organizmu. Zajęcia mają zróżnicowane tempo (każdy może wykonywać ćwiczenia we własnym tempie, to w niczym nie przeszkadza), ale ze względu na ich charakter są to dość dynamiczne ćwiczenia, które dają wspaniałe efekty w postaci dobrej wydolności, zdrowia i dobrego samopoczucia 🙌🏼

🩻 zajęcia aqua core - zdrowy kręgosłup - są to wolniejsze zajęcia w rytm muzyki z elementami wzmacniania, rozciągania i stability core. Dla osób dla których klasyczne zajęcia aqua fitness mogą wydawać się zbyt intensywne, dla osób po operacjach kręgosłupa, osób które chcą rozpocząć przygodę z aqua fitness, przygotowujących się do operacji lub dla tych którzy po całym dniu chcą się zrelaksować w rytmie muzyki 🎶

CENY ZAJĘĆ:
🫧 pojedyncze wejście 50 zł

➡️ AQUA FITNESS
🫧 karnet miesięczny aqua fitness (ważny 30 dni) 4 zajęcia - 160 zł
🫧 karnet miesięczny aqua fitness (ważny 30 dni) 8 zajęć - 280 zł

➡️ ZDROWY KRĘGOSŁUP
🫧 karnet miesięczny zdrowy kręgosłup (ważny 30 dni) 4 zajęcia - 180 zł
🫧 karnet miesięczny zdrowy kręgosłup (ważny 30 dni) 8 zajęć - 320 zł

MIEJSCE:
📍 basen w ośrodku KRUS SASANKA ul. Marii Konopnickiej 17-19 🏊🏼‍♂️

ZAPISY:
📞 695 773 899 - żeby się zapisać prosimy o przesłanie SMS z imieniem i nazwiskiem, numerem kontaktowym oraz wybranym dniem i godziną ćwiczeń, otrzymają Państwo informację zwrotną w której będą wszystkie szczegóły odnośnie zajęć 📩, na pojedyncze zajęcia zapisujemy się w dzień w którym mają one być - wtedy mamy informacje o wolnych miejscach na grupie