27/07/2025
Namaste słoneczka - muszę bo się uduszę :) jak słyszę Wasze wyznania, problemy...
Kiedy uraz/ stres blokuje przepływ ? !
Jak rany emocjonalne tworzą fizyczną stagnację w Twoim układzie limfatycznym czyli tym co oczyszcza nasze ciało z metabolitów toksyn, wszystkiego czego nam nie trzeba.
Co jeśli Twoje opuchnięte węzły, chroniczne opuchnięcie, zatory limfatyczny, żylne nie są tylko fizyczne...
Co jeśli to echa niewypowiedzianego bólu? nieprzerobiona żałoba, molestowanie, gwałt, mobing, brak poczucia własnej wartości noszona od dzieciństwa, mordujące spokój wewnętrzny lekarskie diagnozy, długotrwały stres..
Prawda jest taka, że trauma nie żyje tylko w pamięci. Osadza się w tkanki Twojego ciała — napinanie powięzi, krótki oddech, twardniejące mięśnie wykręcające kosci, kręgosłup, po cichu zatykające układy w ciele, płynącą energię.
Yoga to nauka o emocjonalnej stagnacji – i potencjale uzdrawiania, który zostaje odblokowany, gdy energia i limfa znów zaczyna płynąć.
🧠💧 Zapomniane ogniwo: Emocje + Limfa
Twój układ limfatyczny jest cichą rzeką Twojego ciała – przenosi toksyny, odpady, komórki odpornościowe i posłańców zapalnych. Ale nie ma serca, żeby go pompować.
Zamiast tego opiera się na ruchu, oddechu, rozluźnionych powięziach i bezpieczeństwie neurologicznym.
I tu wkracza trauma.
Kiedy ciało jest uwięzione w chronicznym stanie walki-zamrożenia – czy to z powodu nadużycia, żalu, operacji, choroby czy stresu – Twój układ nerwowy pozostaje czujny. Ramiona ciągle u góry. Oddech płytki. Przepona sztywnieje.
I limfa zwalnia.
Trauma emocjonalna powoduje sztywność twarzy, zwłaszcza w:
• Szyja i szczęka (gdzie siedzi nerw wagowy i głębokie węzły szyjne)
• Jelita
• Miednica i narządy tam umiejscowione jak jajniki, macica, prostata węzły, naczynia krwionośne w pachwinach.
- w różnych miejscach się lokuje wywołując, z braku przepływu różne choroby
Płacz !!!!! krzycz !!! skacz!!! oklepuj swe ciało
😭
Kiedy płaczesz, wzdychasz, głęboko wydychasz lub trzęsiesz się, poruszasz limfę w ten sposób.
Techniki uwalniania emocji -YOGA to nie tylko ćwiczenia fizyczne i szpagaty na insta... gramie czy wygibasy insta na szybko, jak zupka z proszku NIE!!!!
to miliony technik aby Ci pomóc :) Uczy (samo)świadomości/ uważności emocjonalnej, fizycznej, aby obserwować swoje ciało, co się w nim dzieje, co się blokuje, czego potrzebujesz. To podróż po sobie, samopoznanie i dzięki niemu samouzdrowienie.
Leczenie stagnacji energii, dzięki której funkcjonuje każdy organ, każda komórka w Twoim ciele. Chodzi o stworzenie bezpieczeństwa w Twoim układzie nerwowym, aby Twoje ciało mogło wreszcie odpuścić.
🧘🏻 ♀️ Prawdziwe uzdrowienie dzieje się, gdy...
Ciało czuje się wystarczająco bezpiecznie, by się poddać.
Powięź zmiękcza się ,wraca elastyczność.
Oddech się pogłębia.
Limfa zaczyna płynąć.
I dusza wreszcie robi głęboki wydech który rozlużnia :)
To nie jest tylko terapia limfatyczna.
To święte odnawianie ciała, które zbyt długo nosiło za dużo.
żródła :
- życie - doświadczenie własne :) i Uczni od lat :) :*
- Yogic Managemment of common Diseases -dr. Swami Karmananda
- Asana Pranayama Mudra Bandha -Swami Satyananda Saraswati
- Four chapters on Freedom - Soga sutras of Patanjali , Swami Satyananda Saraswati
- Van der Kolk B. Ciało zachowuje wynik – wpływ traumy na fizjologię i pamięć
- Scarr G. „Biotensegrity i system Fascia”
- Carter J, et al Brain Behav Immun. 2016 – uraz, stan zapalny i dysregulacja immunologiczna
