Yoga - Joga Świnoujście Maja

26/11/2025

Grudzień - joga - Zapisy :)

12/11/2025

Jutro 8.30 jogunia🪷💚🪷do zobaczenia
Jeszcze wolne miejsca💛 zapraszam

30/10/2025

Jak to czule na naszych lekcjach o niej mówimy- Nasza kochana grasiczka 🥰🕉
🍀Grasica nazywana jest „punktem szczęścia”, ponieważ neutralizuje negatywną energię i wzmacnia układ odpornościowy oraz ogólny stan zdrowia.
Gruczoł ten przechowuje energię w twoim ciele.
I odwrotnie, kiedy jesteś zestresowany, prowadzi to do zmniejszenia energii życiowej, brak równowagi energetycznej np.DEPRESJA. Można temu zaradzić :)
✅️ Lekkie opukiwanie, głaskanie i masowanie tego punktu to bardzo skuteczne metody zwiększania wibracji energii.
Możesz także stymulować grasicę pięścią (tylko lekkimi uderzeniami).
✅️ Niezależnie od tego, jaki sposób wybierzesz, rób to przez 20-30 sekund i oddychaj głęboko.
✅️Jeśli często miewasz ataki paniki, niepokój i stres, wykonywanie tego ćwiczenia kilka razy dziennie pomoże ci znaleźć równowagę.
Z uśmiechem na zajęciach uczymy się jej stymulacji
NAMASTE JOGI JI

28/10/2025

Mała zmiana (środa - RELAX) w listopadowym planie
Zapraszam do zapisów :)

25/09/2025

Spokojnego weekendu ❤️🩷💛💛💚💙💜

23/09/2025

Namaste słoneczka :)🕉
mała zmiana w planie wtorkowe zajęcia z rana, przeniesione na poniedziałek
Zapraszam do zapisów na październik
pięknego dnia :)🕉

11/09/2025

Stanie na głowie, kruk i słoń plus kupa śmiechu i nagroda 🥰😘Ciacho.. tak było wczoraj
Pięknego weekendu słoneczka 🪷

03/09/2025

Ćwiczenie, aby wyeliminować negatywne emocje 🙏
Nerki przechowują lęki, fobie i traumy. Ćwicz to ćwiczenie codziennie przez dwa tygodnie, a wyeliminujesz wiele z tych emocji nagromadzonych w swoim życiu, które często kończą się objawianiem się w ciele jako ból lędźwiowy, problemy seksualne, ból kości i ucha, wypadanie włosów, częste chęć oddawania moczu itp.
Usiądź ze połączonymi nogami tak jak na obrazku, pochyl się lekko do przodu i spleć palce wokół kolana. Zwróć uwagę na swoje nerki i uszy, które są wypływem energii z nerek.
Delikatnie i głęboko wdech, wizualizując w swoim umyśle strach, fobię, traumę lub strach, którego doświadczyłeś. Następnie wydech poprzez usta i wydanie dźwięku **CHUUUOOOOO**.
Powtórz to **SIEDEM razy**... Podczas czwartego oddechu, połóż dłonie na nerkach, a poczujesz zimną energię emocji, które właśnie wyrzucasz.
Najlepszym sposobem na sprawdzenie skuteczności ćwiczenia jest to, że po dwóch tygodniach praktyki, jeśli wspomnisz o negatywnej sytuacji, nie będzie to już robiło na Tobie większego wrażenia 🙂
W przypadku silnych traumy lub lęków, ćwicz to dwa razy dziennie.

03/09/2025

Dzis 18.00 zapisy do środowej grupy🙂 zapraszam

Zapraszam do zapisów na wrzesień :)

26/08/2025

Zapraszam do zapisów na wrzesień :)

13/08/2025

Hej słoneczka, zaraz 18.00 widzimy sie🙂gorąco troszku... dziś pomalutku🥰😘

07/08/2025

Ośrodek Rehabilitacyjno-Edukacyjno-Wychowawczy dla niepełnosprawnych. Wspominki🥰 co tygodniowa, darmowa joga w ośrodku, rehabilitacja jogą a dla mnie przyjemność i joga karma❤️🩷💛💚💚💙🩵