Body Balance Świnoujście fizjoterapia & masaż

07/09/2025

Ruch może zastąpić prawie każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu. – Wojciech Oczko 💪🏼

04/09/2025

Tu zaczyna się Twoja droga do lepszego samopoczucia 💆🏻‍♀️

30/08/2025

💦 Wybierasz się na Aqua Fitness? Sprawdź, co warto zabrać ze sobą! 💦

✅ strój kąpielowy – najlepiej sportowy, wygodny i dobrze trzymający się ciała
✅ czepek – chroni włosy podczas ćwiczeń
✅ klapki – bezpieczeństwo i higiena przede wszystkim
✅ ręcznik – do osuszenia po zajęciach
✅ woda – pamiętaj o nawodnieniu, nawet w wodzie się pocisz
✅ opcjonalnie: buty do wody, zdrowe przekąski po ćwiczeniach 🍌

🌊 Aqua Fitness to świetny sposób na poprawę kondycji, spalanie kalorii i odciążenie stawów. Wskakujesz?

26/08/2025

Certyfikacja AEA Aquatic Exercise Association 17.05.2025 w Poznaniu 〰️ dziękuję SAF AQUA - Studio Aktywności Fizycznej dra Krzysztofa Pietrusika🫶🏻〰️ AWF Poznań - Akademia Wychowania Fizycznego im. E. Piaseckiego w Poznaniu 〰️

23/08/2025

✨ Profilaktyka to klucz do zdrowia! ✨

W fizjoterapii nie czekamy na ból – działamy, aby mu zapobiec. 💪
Regularne wizyty kontrolne, odpowiednie ćwiczenia i dbanie o prawidłową postawę mogą uchronić Cię przed kontuzjami, napięciami i przewlekłym bólem. 🧘‍♀️

✅ Lepsza postawa
✅ Mniej napięć mięśniowych
✅ Więcej energii na co dzień

Pamiętaj – łatwiej zapobiegać niż leczyć. 🙌
Zadbaj o swoje ciało, a ono odwdzięczy Ci się sprawnością na lata.

21/08/2025

〰️💦🫶🏻

20/08/2025

🌿 Świecowanie uszu 🌿

Naturalna metoda wspierająca:
✨ Relaks i odprężenie
✨ Oczyszczanie uszu
✨ Lepszy sen i samopoczucie

Bezpieczny zabieg wykonywany w przyjemnej atmosferze 🕯️💆‍♀️

📍 Kołłątaja 6
📩 Zapisy w wiadomości prywatnej lub 695 773 899

18/08/2025

🩵🐬💦 Z A P R A S Z A M Y do zapisu na zajęcia a q u a f i t n e s s od 3 września 🧜🏼‍♀️🫧

💦 b a s e n KRUS SASANKA ul. Konopnickiej 17, instruktor - Kasia 〰️

PONIEDZIAŁEK
〰️ aqua fitness 17:30 ❌ brak miejsc ❌
〰️ aqua fitness 18:15 ❌ brak miejsc ❌
〰️ aqua fitness 19 ❌ brak miejsc ❌
〰️ aqua core stability 19:45 zdrowy kręgosłup ✅ 2 miejsca ✅

ŚRODA
〰️ aqua fitness 17:30 ❌ brak miejsc ❌
〰️ aqua fitness 18:15 ❌ brak miejsc ❌
〰️ aqua fitness 19 ❌ brak miejsc ❌
〰️ aqua core stability 19:45 - zdrowy kręgosłup ❌ brak miejsc ❌

〰️ zapisy na listę rezerwową 695 773 899 〰️

💦 b a s e n NAUTILIUS ul. Orzeszkowej 3, instruktor - Maja 〰️

WTOREK
〰️ aqua fitness 19 ❌ brak miejsc ❌
〰️ aqua fitness 19:45 ✅ 2 miejsca ✅

CZWARTEK
〰️ aqua fitness 19 ❌ brak miejsc ❌
〰️ aqua fitness 19:45 ✅ 2 miejsca ✅

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

💦 temperatura wody 28/31 stopni 🌡️
🎶 zajęcia odbywają się przy muzyce
😊 miła i wesoła atmosfera na zajęciach
🩺 zajęcia prowadzi mgr wychowania fizycznego i fizjoterapii, trener pływania II klasy i instruktor aqua fitness AEA, ratownik WOPR Kasia Stoj oraz studentka fizjoterapii, instruktor pływania i ratownik WOPR Maja Oleszak

JAKIE ZAJĘCIA MAMY W OFERCIE:
💪🏼 zajęcia aqua fitness są to zajęcia dla fanów fitnessu przeniesione do wody, wykorzystamy na nich różnego rodzaju przyrządy jak makarony, hantle, piłki. Wspierają cały organizm, wzmacniają osłabione mięśnie, rozciągają przykurczone, zmienne tempo ćwiczeń pozwala na spalanie większej ilości kalorii podczas jednego treningu
oraz na zwiększenie wydolności organizmu. Zajęcia mają zróżnicowane tempo (każdy może wykonywać ćwiczenia we własnym tempie, to w niczym nie przeszkadza), ale ze względu na ich charakter są to dość dynamiczne ćwiczenia, które dają wspaniałe efekty w postaci dobrej wydolności, zdrowia i dobrego samopoczucia 🙌🏼

🩻 zajęcia aqua core - zdrowy kręgosłup - są to wolniejsze zajęcia w rytm muzyki z elementami wzmacniania, rozciągania i stability core. Dla osób dla których klasyczne zajęcia aqua fitness mogą wydawać się zbyt intensywne, dla osób po operacjach kręgosłupa, osób które chcą rozpocząć przygodę z aqua fitness, przygotowujących się do operacji lub dla tych którzy po całym dniu chcą się zrelaksować w rytmie muzyki 🎶

CENY ZAJĘĆ:
🫧 pojedyncze wejście 50 zł

➡️ AQUA FITNESS
🫧 karnet miesięczny aqua fitness (ważny 30 dni) 4 zajęcia - 160 zł
🫧 karnet miesięczny aqua fitness (ważny 30 dni) 8 zajęć - 280 zł

➡️ ZDROWY KRĘGOSŁUP
🫧 karnet miesięczny zdrowy kręgosłup (ważny 30 dni) 4 zajęcia - 180 zł
🫧 karnet miesięczny zdrowy kręgosłup (ważny 30 dni) 8 zajęć - 320 zł

MIEJSCE:
📍 basen w ośrodku KRUS SASANKA ul. Marii Konopnickiej 17-19 🏊🏼‍♂️
📍basen w apartamentach NAUTILIUS ul. Elizy Orzeszkowej 3 🏊‍♀️

ZAPISY:
📞 695 773 899 - żeby się zapisać prosimy o przesłanie SMS z imieniem i nazwiskiem, numerem kontaktowym oraz wybranym dniem i godziną ćwiczeń, otrzymają Państwo informację zwrotną w której będą wszystkie szczegóły odnośnie zajęć 📩, na pojedyncze zajęcia zapisujemy się w dzień w którym mają one być - wtedy mamy informacje o wolnych miejscach na grupch.

Zapraszamy na: masaże lecznicze, relaksacyjne, drenaż limfatyczny, KOBIDO & KORUGI, presoterapię - mech. drenaż limfatyczny ✨fizjoterapię ortopedyczną, stomatologiczną, terapię blizn - mgr Katarzyna Stój ✨SM System 🧘🏻‍♀️💦 aqua fitness 🧜🏼‍♀️

17/08/2025

Najlepszy czas, by zadbać o zdrowie, jest wtedy, gdy czujesz się dobrze. 👍

16/08/2025

💆‍♀️ KOBIDO – japoński rytuał piękna w Body Balance Świnoujście 💫

Nie jest to zwykły masaż twarzy – to podróż, w której relaks spotyka się z liftingiem.
Rytmiczne, precyzyjne ruchy pobudzają krążenie, wygładzają zmarszczki i przywracają naturalny blask skóry.

🌸 Efekt? Twarz pełna świeżości, promienna i wypoczęta, a ciało w głębokim stanie odprężenia.
Bez skalpela. Bez bólu. Tylko Ty, spokój i dotyk, który odmładza.

✨ Zasługujesz na ten moment.
📍 Body Balance – Świnoujście