
03/07/2025
💧☀️ UPAŁY NIE ODPUSZCZAJĄ!
Pamiętajcie, że w takie dni jak teraz odpowiednie nawodnienie organizmu to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia.
Wysokie temperatury przyspieszają utratę wody, co może prowadzić do osłabienia, bólu głowy, a nawet omdleń. Dlatego pijcie regularnie, zanim poczujecie pragnienie!
🥤 Jaką wodę najlepiej pić w upały?
✅ Nie za zimną – najlepiej lekko chłodną lub w temperaturze pokojowej, aby nie obciążać gardła i organizmu,
✅ Wodę mineralną średnio- lub wysokozmineralizowaną – uzupełnia utracone elektrolity,
✅ Można dodać plasterek cytryny, miętę lub ogórek – dla orzeźwienia.
🫧 Dobra wiadomość dla naszych Pacjentów i Klientów:
W Medkomplex zawsze czeka na Was dystrybutor z regulacją temperatury – aby zadbać o nawodnienie także podczas wizyty w naszej placówce.
Dbajmy o siebie – zwłaszcza w takie gorące dni. 🌿