Fizjoterapia i Osteopatia mgr Weronika Demska- Łowczowska

03/04/2026

Życzę Państwu dużo zdrowia, spokoju i nadziei,
wiosennej energii, siły do codziennego działania
oraz chwil pełnych ciepła, radości i odpoczynku w gronie najbliższych.

Niech ten wyjątkowy czas przyniesie ukojenie i dobre samopoczucie.

25/03/2026

Z leczeniem dolegliwości bólowych nie należy zwlekać między innymi ze względu na ryzyko nadmiernego uwrażliwienia tkanek❗
Im szybciej rozpocznie się leczenie tym większa szansa na całkowite pozbycie się bólu.

19/03/2026

16/03/2026

🏆 Z ogromną radością dzielę się wiadomością, że mój gabinet został uznany przez szamotulyinfo.pl za najlepszy gabinet fizjoterapii w Szamotułach!

To dla mnie ogromne wyróżnienie i potwierdzenie, że indywidualne podejście, profesjonalizm i troska o pacjenta naprawdę mają znaczenie. 💙

Dziękuję wszystkim moim pacjentom za zaufanie, dobre słowa i polecenia – to dzięki Wam mogę rozwijać się i robić to, co kocham każdego dnia.

12/03/2026

Dzieląc się radością trenujmy mięśnie każdego dnia :)

10/03/2026

Z okazji Dnia Mężczyzny chcę złożyć Panom kilka ważnych życzeń.

Życzę Wam przede wszystkim zdrowia – takiego, które pozwala cieszyć się codziennością, rodziną, pasjami i pracą bez bólu i ograniczeń.
Niech Wasz kręgosłup dobrze znosi godziny spędzone za kierownicą czy przy biurku, a mięśnie szybko regenerują się po wysiłku fizycznym.
Życzę Wam uważności na sygnały z własnego ciała, odwagi, by prosić o pomoc, i mądrości, by nie odkładać profilaktyki „na później”.

Niech dbanie o siebie będzie dla Was wyrazem siły, a nie słabości.
Wszystkiego dobrego Panowie – życzę Wam dużo energii, spokoju i sprawnego, zadbanego ciała na co dzień!

09/03/2026

Marzec to miesiąc świadomości endometriozy 💛
To dobry moment, żeby głośno powiedzieć: ból NIE jest normą i zasługuje na diagnozę, zrozumienie i realną pomoc.

Czym jest endometrioza?
Endometrioza to przewlekła choroba, która dotyczy nawet co dziesiątej kobiety, często przez lata pozostając niezdiagnozowana.
Może dawać bardzo silne bóle miesiączkowe, ból podczas współżycia, przewlekły ból miednicy, problemy jelitowe i trudności z zajściem w ciążę.
Nadal zbyt wiele osób słyszy „taka pani uroda”, zamiast otrzymać rzetelną diagnostykę i wielospecjalistyczne wsparcie.

Osteopatia a ból w endometriozie
Osteopatia patrzy na ciało całościowo – bierze pod uwagę nie tylko samą miednicę, ale też kręgosłup, przeponę, blizny pooperacyjne czy napięcia powięziowe.
W badaniach przeprowadzonych w 2016 roku u kobiet z przewlekłym bólem miednicy i endometriozą, seria zabiegów osteopatycznych wiązała się z istotnym zmniejszeniem natężenia bólu i poprawą jakości życia.
Osteopatyczne techniki manualne mogą redukować ból, poprawiać ruchomość tkanek i lepszej adaptacji ciała do przewlekłej choroby.

Ból to nie „wymówka” – ból to sygnał 🚨
Ból związany z endometriozą wpływa na pracę, relacje, życie seksualne i psychikę – to realne obciążenie, a nie „niski próg bólu”.
Coraz więcej danych pokazuje, że oprócz leków przeciwbólowych warto włączać podejście wielodyscyplinarne: ginekologia, fizjoterapia, osteopatia, wsparcie psychologiczne i zmiany w stylu życia.
Mówienie o endometriozie, słuchanie historii pacjentek i traktowanie ich bólu poważnie to pierwszy krok do zmiany.
💛Jeśli w Twoim otoczeniu jest ktoś, kto „od zawsze” cierpi w czasie miesiączki, ma przewlekły ból miednicy lub ból podczas współżycia – zachęć tę osobę do szukania diagnozy i wsparcia.

08/03/2026

🌸 Drogie Kobiety! 🌸

Z okazji 8 marca – Międzynarodowego Dnia Kobiet – składam najserdeczniejsze życzenia!
Niech każdy dzień przynosi Wam radość, spełnienie marzeń i mnóstwo uśmiechu. 💖✨

Życzę Wam przede wszystkim ZDROWIA – tego fizycznego i psychicznego.
Aby ciało było gibkie, bez bólu pleców czy napięć, a ruch sprawiał czystą przyjemność.

Pamiętajcie: dbajcie o siebie holistycznie – ruch, relaks i troska o ciało i duszę to klucz do szczęścia. 🌿💪

Wszystkiego najlepszego!
Weronika Demska-Łowczowska – Wasza fizjoterapeutka i osteopatka

02/03/2026

Karta podarunkowa na fizjoterapię i osteopatię może być praktycznym prezentem z okazji Dnia Kobiet 🌸 oraz formą wsparcia zdrowia bliskiej osoby. 💟

Vouchery do wykorzystania na sesje terapeutyczne można zakupić w rejestracji (od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-18:00), w gabinecie oraz online przez wiadomość prywatną.

26/02/2026

Jak nauczyć się oddychać przeponowo?

Oto instrukcja krok po kroku:

1.Połóż się na plecach na płaskiej powierzchni (łóżko, mata).
2.Zegnij kolana, a stopy oprzyj płasko na podłożu. Jeśli potrzebujesz, podłóż poduszkę pod głowę lub pod kolana, aby rozluźnić kręgosłup.
3.Połóż jedną dłoń na klatce piersiowej, a drugą na brzuchu (tuż poniżej żeber).
4.Zrób powolny, głęboki wdech przez nos. Skup się na tym, aby powietrze kierować głęboko do brzucha. Dłoń na brzuchu powinna unosić się do góry, podczas gdy dłoń na klatce piersiowej pozostaje prawie nieruchoma.
5.Zrób powolny, kontrolowany wydech przez nos. Poczuj, jak brzuch opada, wracając do pozycji wyjściowej.

Kluczowe wskazówki
🟢Nie forsuj: Jeśli poczujesz zawroty głowy, przerwij ćwiczenie i wróć do normalnego oddechu.
🟢Rozluźnienie: Barki i kark muszą być rozluźnione przez cały czas, nie unoszą się przy wdechu.
🟢Wersja siedząca: Gdy opanujesz technikę na leżąco, ćwicz siedząc na krześle z prostymi plecami i rozluźnionymi ramionami.
🟢Wydech dłuższy niż wdech: Wydech powinien trwać dłużej niż wdech (np. wdech na 3 sekundy, wydech na 6 sekund), co potęguje efekt relaksacyjny.

👍 Regularna praktyka sprawia, że ten sposób oddychania staje się automatyczny a Twoje ciało bardziej zrelaksowane.

23/02/2026

Opinie moich pacjentów to dla mnie ogromna radość i potwierdzenie, że obrana ścieżka jest słuszna. Szybka ulga w bólu i skuteczna terapia to efekty, na których mi najbardziej zależy.