25/11/2025
Pierwszy śnieg już za oknem… a to znak, że sezon narciarski coraz bliżej! 🎿
Zanim ruszymy na stoki, warto przygotować na zimowe wyzwania to, co najważniejsze — nasze ciało. Odpowiednia prewencja to klucz, by cieszyć się jazdą przez cały sezon, bez niepotrzebnych kontuzji.
Na co zwrócić uwagę przed rozpoczęciem sezonu?
✔️ Wzmocnij mięśnie głębokie — to one stabilizują kolana, miednicę i kręgosłup.
✔️ Pracuj nad mobilnością stawów — szczególnie skokowych i biodrowych.
✔️ Popraw równowagę — przygotuj się do dynamicznych zjazdów.
Jeśli czujesz, że Twoje ciało „zardzewiało”, albo masz obawy o kolana, plecy czy stawy po wcześniejszych urazach — zapraszamy do naszej Kliniki Rehabilitacji Solar, między innymi na terapię przy użyciu naszych nowoczesnych technologii, między innymi D-Wall, dzięki której możesz poprawić równowagę, stabilizację, siłę i wiele więcej 💪
Pomożemy Ci wejść w sezon bezpiecznie, z pełną sprawnością i pewnością ruchu.