Alicja Pakuła - gabinet psychoterapii

19/08/2025

Rok temu spełniło się kolejne z moich zawodowych marzeń ✨

Pragnę Państwu przedstawić kolejne „zawodowe dziecko” – po gabinecie psychoterapii przyszedł czas na coś większego, dojrzalszego, opartego na współpracy, zaufaniu i wspólnej wizji 🌱

Dokładnie rok temu wspólnie z cudownymi przyjaciółkami stworzyłyśmy Szczecińską Przestrzeń Psychoterapii - centrum psychoterapeutyczne w Szczecinie 💙

Zaczynałyśmy od rozmów przy kawie i notatek na serwetkach 🙂 Planowałyśmy, śmiałyśmy się, martwiłyśmy, a potem zakasałyśmy rękawy i po prostu zrobiłyśmy to. Dziś tworzymy miejsce, w którym terapeuci pracują z sercem, a ludzie przychodzą po ulgę, nadzieję i zmianę 💛

Każdy krok prowadził mnie właśnie tutaj. Do miejsca, w którym mogę łączyć pasję, doświadczenie i relacje. Do przestrzeni, która realnie pomaga. I choć to dopiero początek tej drogi, czuję ogromną wdzięczność.

Spełnianie marzeń nie zawsze jest spektakularne – czasem to ciche decyzje podejmowane codziennie. Ale warto. Bardzo warto.

Po roku działalności zdecydowałyśmy się, aby tą wiadomość puścić w świat i założyłyśmy profil na Facebooku oraz Instagramie, trzeba być na czasie! 🙃

📍 Zapraszam do odwiedzenia naszej strony: www.spp-psychoterapia.pl – naprawdę polecam
📍 Będzie nam ogromnie miło, jeśli polubicie nasz profil Szczecińska Przestrzeń Psychoterapii i udostępnicie ten post dalej – niech wieść się niesie 💙
📍Bardzo proszę, aby wszelkie wiadomości do mnie kierować na komunikator Szczecińskiej Przestrzeni Psychoterapii, fanpage mojego gabinetu jest nieaktywny i bardzo rzadko tu wchodzę.

Na zdjęciu – ja i moje cudowne wspólniczki, świetne psychoterapeutki i niezastąpione Przyjaciółki ❤️
I choć tego nie widać, to zdjęcie przedstawia moment, kiedy mówimy sobie: „TAK!” 🥳

A jeśli jesteś terapeut(k)ą, który/-a marzy o tworzeniu czegoś wartościowego z innymi – nie bój się mówić tego na głos.
Czasem od jednej rozmowy zaczyna się coś pięknego ✨🌻

03/06/2022

W piątek z przymrużeniem oka 😉
Chociaż pojawia się pytanie, kto z nas to zna? 🙃

01/06/2022

"Wszyscy dorośli byli kiedyś dziećmi, niewielu o tym pamięta" 🍀☀️

28/04/2022

Gillian była siedmioletnią dziewczynką, która nie radziła sobie w szkole. Wstawała, rozpraszała się, była zamyślona i nie podążała za zajęciami.

Jej nauczyciele martwili się o nią, wymierzali jej kary, besztali ją i nagradzali, kiedy zwracała uwagę, ale nic nie pomagało. Gillian nie potrafiła usiedzieć na miejscu i skoncentrować uwagi.

Kiedy wracała do domu, jej matka też ją karała. Tak więc Gillian nie tylko miała złe oceny w szkole, ale cierpiała ze strachu przed powrotem do domu.

Pewnego dnia matka Gillian została wezwana do szkoły. Kobieta smutna i przygotowana na złe wieści wraz z córką zgłosiła się na spotkanie.

Nauczyciele mówili o chorobie, o oczywistym zaburzeniu w zachowaniu dziewczynki. Może to nadpobudliwość, być może potrzebuje leków.

Podczas rozmowy pojawił się stary doktor psycholog, który znał dziewczynkę. Poprosił wszystkich dorosłych, aby poszli za nim do sąsiedniego pokoju, gdzie będzie można ją obserwować. Wychodząc, powiedział Gillian, że wkrótce wrócą i włączył stare radio z muzyką.

Kiedy dziewczynka została sama w pokoju, natychmiast wstała i zaczęła chodzić, podążając za muzyką, skacząc i robiąc różne figury.

Psycholog uśmiechał się, gdy koledzy i matka patrzyli na niego z zaskoczeniem i zakłopotaniem, nie rozumiejąc o co chodzi. Dlatego zwrócił się do nich:

- Naprawdę tego nie widzicie?
Gillian nie jest chora, Gillian jest tancerką!

Zalecił matce, aby zabrała ją na zajęcia taneczne, a kolegom pedagogom, aby od czasu do czasu pozwolili jej zatańczyć.

A kiedy po tej rozmowie po raz pierwszy wróciła ze szkoły baletowej zawołała do matki:

„Wszyscy tam są tacy jak ja, nikt nie może usiedzieć spokojnie, a pani pozwala nam tańczyć!"

Wiele lat później, po karierze tancerki, otwarciu własnej akademii tańca i zdobyciu międzynarodowego uznania dla swojej sztuki, Gillian Lynne przez długie lata współpracowała z Andrew Lloyd Webber i została choreografem musicalu „Koty” i "Upiór w operze" oraz wielu innych niezliczonych projektów musicalowych.
Zmarła 1 lipca 2018 r. w wieku 92 tańcząc i ucząc tańca do końca 💙

Tekst zaczerpnięty ze strony SCHullerblogspot.de.

🍀🍀🍀

Jak wielu jest ludzi, którzy zostali w dzieciństwie skierowani na drogę rozwoju, która zupełnie nie współgrała z ich naturalną potrzebą. Jak bardzo przez to cierpieli?

Życzyłabym wszystkim "innym" dzieciom na świecie, aby znalazły na swojej drodze dorosłych, którzy zaakceptują je takimi, jakie są i przestali postrzegać je przez pryzmat tego, czego im brakuje.

Nauczmy się widzieć w naszych dzieciach to, w czym są dobre. Nauczmy się wzmacniać ich potencjał. Tylko tego i aż tego od nas potrzebują ♥️

17/04/2022

Wszystkiego dobrego! Życzę zdrowia i jak najbardziej pozytywnego nastawienia, nie tylko w święta :)

15/04/2022

W te Święta wyloguj się, aby się połączyć 💙

Reklama Ikei.
I mimo tego, że sprzed 3 lat, to mam poczucie, że temat chyba jeszcze nigdy nie był bardziej aktualny.

oryginal: https://www.youtube.com/watch?v=grTQHDlcI2w

17/03/2022

Zapraszam na mój profil na Znanym Lekarzu.
Będę wdzięczna za każdą pozostawioną opinię :)

Umów wizytę u mgr Alicja Pakuła, psychoterapeuta w Szczecin - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

23/02/2022

Dzisiaj jest Światowy Dzień Walki z Depresją.

Nie do końca lubię tą nazwę, ponieważ nie jestem zwolennikiem "walki". W jakiejkolwiek postaci. I mimo tego, że "walka z depresją" nakreśla kierunek pewnego rodzaju wewnętrznej walki, o zdrowie, o lepsze samopoczucie, to przecież tu nie do końca chodzi o to, żeby walczyć, a być może zrobić właśnie odwrotnie - puścić.. Bo siła tworzy opór. Walcząc paradoksalnie nadajemy siłę temu, z czym walczymy. A "walcząc" z depresją warto się w środku ukochać, zadbać o siebie, przytulić, tak wewnętrznie 💙🍀

I choć z roku na rok świadomość związana z zaburzeniami psychicznymi rośnie, to jednak wciąż w tym temacie jest jeszcze dużo do zrobienia. Grafika poniżej trochę to ukazuje..

Zdrowie psychiczne to ważna sprawa. Dbajmy o siebie! ♥️

07/02/2022

Ostatnio zostałam poproszona o udzielenie wywiadu uczniom Zespół Szkół w Kaliszu Pomorskim. Wychodzi tam na bieżąco gazetka szkolna "KONTRAST", w której został poruszony m.in temat TERAPII WŚRÓD MŁODZIEŻY.

Propozycję przyjęłam z ogromną przyjemnością, ale również z poczuciem dużej odpowiedzialności i delikatnym stresem :) Pracując od wielu lat z młodzieżą widzę, jak dużym problemem jest brak świadomości tego, czym jest terapia oraz faktu, że TERAPIA JEST DLA KAŻDEGO. Mam nadzieję, że podczas wywiadu udało mi się przedstawić psychoterapię w taki sposób, aby rozwiać wszelkie wątpliwości, które mogłyby się w młodym umyśle pojawić.

Dziękuję bardzo za możliwość wypowiedzenia się i zaufanie :) Wywiad dostępny jest w formie graficznej, którą zamieszczam tutaj.

19/01/2022

Informujemy, że w poradni Powrót z U w Szczecinie ruszył program pilotażowy oddziaływań terapeutycznych skierowanych do dzieci i młodzieży uzależnionych/problemowo korzystających z tzw. nowoczesnych technologii cyfrowych oraz ich rodzin.
Zapraszamy dzieci i młodzież w wieku od 10 do 19 r.ż.
Świadczenia udzielane są nieodpłatnie, w ramach umowy z NFZ.

Zapraszamy do skorzystania z programu pilotażowego oddziaływań terapeutycznych skierowanych do dzieci i młodzieży uzależnionych od nowych technologii cyfrowych oraz ich rodzin - w ramach umowy z NFZ!

Oferta programu skierowana jest do dzieci i młodzieży problemowo korzystających z nowych technologii cyfrowych - osób od 10 r.ż. do 19 r.ż. wraz z rodzicami lub opiekunami.

Świadczenia udzielane są nieodpłatnie, w ramach umowy z Narodowym Funduszem Zdrowia - w związku z tym do rejestracji potrzebny jest numer pesel, dokument tożsamości ze zdjęciem, w przypadku opiekunów - dokument potwierdzający status opiekuna prawnego. Wszelkie dane osobowe gromadzimy i przetwarzamy zgodnie z unijnym rozporządzeniem RODO.

17/01/2022

Dzisiaj mamy Blue Monday, czyli taki dzień w roku, kiedy, według naukowców, czujemy się najgorzej. I czy to Blue Monday, czy jakikolwiek inny dzień, to pamiętajmy, że nie zawsze musimy być w formie. Czasem każdy z nas ma gorszy dzień. W takich momentach ważne jest, aby sobie odpuścić i o siebie zadbać. Być dla siebie dobrym i wyrozumiałym. I dawać sobie do tego prawo.

Pamiętajmy jednak też o tym, że czasami są sytuacje, że nawet odpuszczenie i zadbanie o siebie, sprawienie sobie przyjemności takich jak spacer, bieganie, kino czy zakupy nie pomogą. Ważne, aby nie przegapić momentu, kiedy kolejny zły dzień staje się symptomem choroby. Bo żadna choroba nie jest powodem do wstydu. Wymaga ona wsparcia u specjalisty. Ale najważniejsze jest, że z taką chorobą jak depresja można sobie poradzić, można stanąć na nogi i czuć się dobrze.

Dbajmy o siebie i bądźmy dla siebie dobrzy ♥️

Dzisiaj i każdego dnia 🍀

09/01/2022

Z przymrużeniem oka.. Ale czy na pewno?
Co każdy z nas wykreuje sobie w Nowym Roku?