Psycholog Małgorzata Bondos

Home
Psycholog Małgorzata Bondos

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psycholog Małgorzata Bondos, Therapist, Tartaczna 14, .

psychologiczne dla mnie ważna/-y prostu bądź #

16/06/2025

Drodzy 💗

Wczoraj na Rynku Głównym w Krakowie odbył się koncert "Dziękuję, że JESTEŚ" - poruszające zakończenie 17. Festiwalu Zaczarowanej Piosenki, dedykowane opiekunom osób z niepełnosprawnościami

Wydarzenie miało charakter muzycznego podziękowania za trud, cierpliwość, troskę, miłość osobom na codzień towarzyszącym osobom niepełnosprawnym

Głos wzruszających historii najbliższych, bliskich, opiekunów, terapeutów - ukazujący różne perspektywy mierzenia się z doświadczeniem choroby poruszał głęboko

Zwrócono uwagę na problemy codzienne z jakimi mierzą się opiekunowie (...)

Rodzice inicjują różne wspaniałe akcje w które warto się włączyć chcąc pomóc, np:

https://farma.org.pl/?utm_source=gmf&utm_medium=button

Na scenie w Krakowie wybrzmiały poruszające słowa i dźwięki... Był to koncert pełen emocji

💞 💚💛🩷💞

Z wdzięcznością za organizację takich pięknych wydarzeń, zwracających uwagę na to co, czasem 🤍niewidoczne🤍👥

💛MB

14/06/2025

Drodzy 🫶
..Ograniczenia są tylko w naszej głowie👤🧠

17 festiwal zaczarowanej piosenki

https://mimowszystko.org/
.wspaniały koncert ...wspaniali młodzi wokaliści, którzy realizują swoje pasje mimo wszystko

m.innymi Szymon, który ma zdiagnozowany autyzm atypowy -i cóż z tego ...
diagnoza nie przeszkadza mu w spełnianiu siebie i swoich marzeń ❣️

Brawo, pięknie 👏❤️🫶❤️👏
Szymon zajął 2 miejsce ❤️
Nie mogło mnie tu nie być.

z ❤️ MB

01/06/2025

❤️ 🫶 🫶🫶 ❤️

wszystkim Dzieciom Małym i Dużym
Miłości, która otula bezwarunkowo ❣️

z wielkim ❤️ do Was MB

26/05/2025

M💛A💛M💛A

Cyt: "Więź dziecka z matką jest szczególna, wiec także potrzebuje szczególnych dowodów prawdziwego uczucia, przejawów doceniania i uznania. Bez tego, dziecko traci poczucie pewności siebie, nie czuje się wystarczająco dobre, kochane i potrzebne. Dziecko poszukuje miłości, pragnie aprobaty ze strony rodziców, oczekuje zapewnienia mu bezpieczeństwa, spokoju, szczęścia jak również pomocy, gdy będzie ona niezbędna"
M. Ziemska

Z psychologicznego punktu widzenia, matka jest podstawowym czynnikiem
rozwoju uczuciowego dziecka. To ona, jako pierwsza, "przelewa" swą miłość,
która niezbędna jest, aby rozwój uczuciowy mógł zaistnieć. Postawa matki pełna miłości, akceptacji i ciepła stanowi klucz do wychowania człowieka, który będzie umiał być dla drugiego człowieka.

Macierzyństwo jest niezwykle odpowiedzialnym zadaniem, bywa przepełnione trudem, poświęceniem- jednak stanowi często najpiękniejszą i najważniejszą rolę, jaką może doświadczyć i odkryć kobieta.

Niektóre z nas nie decydują się na macierzyństwo, które stanowi tak odpowiedzialne zadanie wobec nowo narodzonego życia- na całe życie. Są kobiety, które wybierają inną drogę spełniania.

Niektórym z nas nie jest dane być mamą. Problem niemożności realizacji pragnienia macierzyństwa może mieć wpływ na definiowanie siebie w roli kobiety. Niemożność zaspokojenia potrzeb macierzyńskich wywoływać może problemy psychologiczne.
Długa jest lista negatywnych reakcji i zmian emocjonalnych (...).

BYCIE MAMĄ jest 💛DAREM💛

W tym wyjątkowym dniu - wszystkim MAMOM -

-aby każdy dzień był pełen radości, uśmiechu, miłości
-aby zdrowie dopisywało
a podróż jaką jest macierzyństwo była tą najpiękniejszą podróżą 💛

z 💛 MB

19/04/2025

🩷Drodzy

Niech to będzie wyjątkowy czas zatrzymania
przy tym co sercu najblizsze, najcenniejsze

Z 🩷 MB

06/04/2025

https://fb.watch/yN_wJGYS4g/

Drodzy ☀
2 kwietnia obchodziliśmy
💙 ŚWIATOWY DZIEŃ ŚWIADOMOŚCI AUTYZMU 💛

-miesiąc kwiecień jest miesiącem wiedzy na temat autyzmu-

Wszyscy jesteśmy różni i to jest wspaniałe 💕
Wiedza na temat neuroatypowości pozwala przede wszystkim:

🫂 ROZUMIEĆ
🤝AKCEPTOWAĆ
⛔️NIE OCENIAĆ

Zmieńmy perspektywę na:
💙💚💛NEURORÓŻNORODNOŚĆ💛💚💙

Ja wędruję tą ścieżką - towarzysząc dzieciom, młodzieży i dorosłym:

-z którymi pracuję w gabinecie;
-których spotykam w życiu codziennym;
-którzy są mi bliscy🥰

z 💕 MB

www.malgorzatabondos.pl

filmik puściłam w świat z profilu Terapia mowy i komunikacji alternatywnej AAC Joanna Pachutko dziękuję 🫶

23/02/2025

🔎23.02 ŚWIATOWY DZIEŃ WALKI Z DEPRESJĄ

DEPRESJA TO CHOROBA. DOTYKA MŁODSZYCH I STARSZYCH.
NIE JEST WYMYSŁEM , FANABERIĄ, BUNTEM NASTOLATKA.
-ZABURZENIA PSYCHICZNE SĄ PRAWDZIWE-

Wielu z nas było wychowywanych w przeświadczeniu, że zaburzenia psychiczne nie istnieją. W przekonaniu jeszcze niektórych -ludzie cierpiący na depresję są po prostu słabi, nie potrafią ogarnąć swojego życia.
Tego typu przekonania hamują w udzieleniu pomocy, której dana osoba może naprawdę potrzebować.

Niektórzy są ANTY. ANTYlekarze. ANTYpsycholodzy. ANTYpsychoterapeuci a tym bardziej ANTYpsychiatrzy.

Zapominają, że zaburzenie psychiczne to choroba mózgu.
A mózg to taki sam organ jak płuca, serce czy wątroba, i również może potrzebować pomocy i leczenia. To centralny "system dowodzenia", który zarządza wszystkimi naszymi procesami życiowymi.

Nie jest niczyją winą choroba. Może się przytrafić KAŻDEMU. Bez względu na wiek, płeć czy status majątkowy.

Pamiętajmy, że zwrócenie się o pomoc jest OK.
Może uratować życie !

Jeśli obserwujesz u siebie czy bliskiej Ci osoby zmianę w zachowaniu, obniżony nastrój, zmniejszoną aktywność, nadmierną drażliwość, izolację, zmiany w apetycie/wadze ciała - mogą to być symptomy depresji.
Zwróć się o pomoc, zareaguj.

To żaden wstyd, a odwaga!
----------------------------------------------------------------
Bezpłatne numery pomocowe:

Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna
22 425 98 48 (pon-pt 17-20; sob 15-17)

Całodobowa bezpłatna infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców
800 080 222

Telefon zaufania dla Dzieci i Młodzieży
116 111 (czynny 7 dni w tygodniu, 24h na dobę)

Telefon kontaktowy dla rodziców i opiekunów dzieci w kryzysie
(linia czynna od poniedziałku do piątku w godzinach 15:00-19:00, połączenie bezpłatne)
800 800 602

Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
Godziny: Całodobowo 7 dni w tygodniu
800 70 2222

Całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych
(czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne)
dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116sos.pl

116 111
.............................................................................................................

z 💕 dla każdej osoby, która doświadcza kryzysu
MB

www.malgorzatabondos.pl

14/02/2025

człowiek interpersonalne #

💙JESTEŚMY DLA SIEBIE WAŻNI💙

nie tylko dzisiaj
nie tylko od święta
nie tylko kiedy coś od siebie potrzebujemy

ZAWSZE

Trudności w relacjach międzyludzkich mogą mieć różne uwarunkowania -

-egoizm
-"zła wola"
-intrygi
-manipulacje
-konflikty interesów
-stereotypy
-uprzedzenia
-dynamika relacji

-czynniki podmiotowe ... rozwojowe
,którym przypisujemy najistotniejszą rolę w rozpoznawaniu faktycznych głębokich przyczyn niezdolności do tworzenia konstruktywnych relacji

Jak ważny jest dla nas drugi człowiek?

Czy potrzebujemy kogoś obok siebie?

Co, jeśli nie czujemy potrzeby tworzenia relacji ?

Czy tak jest czy nie, wiemy bo o tym mówi nauka- jesteśmy istotami społecznymi. Potrzebujemy drugiego człowieka.
Bądźmy więc na siebie uwa-żni 💙

Wspaniałych Walentynek każdego dnia ❣️

z 🫶MB

24/01/2025

RELACJE MIĘDZYPOKOLENIOWE 🙆‍♂️💁‍♀️
SĄ WAŻNE !👨‍🦳👵

Najmłodszy/-a mój/-oja pacjent/-ka w gabinecie miał/-a "prawie" 7 lat - najstarszy/-a pacjent/-ka 89 lat.
Wieleee lat różnicy pomiędzy tymi dwojga - i z różnych powodów przyszli do gabinetu psychologa/terapeuty

Jednak 🖇 to co ich łączy/-ło to wymienione podobne potrzeby:

7 lat .........................................................89 lat

stabilnego stanu emocjonalnego;
bliskości; ciepła, poczucia bezpieczeństwa,
akceptacji, miłości
aktywności, samodzielności
stabilnej samooceny
perspektyw życiowych
zdrowia
.....potrzeby, które odczuwamy bez względu na
wiek.

Nasi kochani dziadkowie i babcie 👵👴- (zazwyczaj ..)

*scalają rodziny
*stanowią źródło mądrości życiowej
*pokazują sens opierania swojego życia na
istotnych wartościach
*są źródłem wsparcia, bliskości,
bezwarunkowej akceptacji dla wnuków
*pomagają odkryć sens życia i formować
tożsamość
*dbają o pielęgnowanie rodzinnych tradycji ...i
dużo dużo więcej....

Relacje międzypokoleniowe mają ogromne znaczenie dla rozwoju obu stron - wnuków i dziadków. Jedni i drudzy są dla siebie punktem odniesienia w tworzeniu nowych wartości poszerzających ich wzajemną płaszczyznę aksjologicznego bycia i stawania się.
To relacja, której znaczenia i wartości przecenić się nie da 😍

Rozwój osobisty, rozwój w relacjach, zdolność do zmian to proces trwający całe życie (...).
Pamiętajmy o tym,
dajmy sobie szansę rozwoju.

Nie myślmy, że "już" jest za późno.

z wielkim 💛 do młodszych i starszych MB

www.malgorzatabondos.pl

01/01/2025

💚Drodzy
wyblaknięta kopia starego ... czy naprawdę
NOWY ?

🌞sprawmy aby ten rok rzeczywiście przyniósł
coś nowego !:

-jakiś nowy początek... najlepiej w nas
samych 💛
-nowe- dobre decyzje
-realistyczny cel/-e
-spojrzenie na ważne sprawy
-świeżość
-siłę
-wiarę
-chęci
-radość
-uważność
-motywację
-marzenia

i.....postanowienia - choć z nimi różnie bywa 😉

Zacznijmy od CHĘCI dokonania jakiejś zmiany 🪂

Niech będzie to rzeczywiście NOWY ROK - przynoszący wszystko to DOBRE na czym nam zależy - dziejące się za naszą sprawczością ! bo wiecie jak to jest ... od pięknych życzeń, myśli, postanowień - bez naszych
działań - nic się samo nie wydarzy!

z 💚 MB

Zapraszam serdecznie
www.malgorzatabondos.pl

Address

Tartaczna 14

70-893

Telephone

+48797799049

Website

https://malgorzatabondos.pl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psycholog Małgorzata Bondos posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psycholog Małgorzata Bondos:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: