Gabinety Lekarskie Pocztowa

25/07/2025

🌍 Planujesz wakacje za granicą? Oprócz spakowania torby, nie zapomnij o zabezpieczeniu swojego zdrowia – również finansowo.

Oto co warto wiedzieć 👇

1. EKUZ – Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego
✔️ uprawnia do podstawowej opieki zdrowotnej w krajach UE i EFTA
✔️ działa tylko w placówkach publicznych
⚠️ nie obejmuje transportu medycznego do Polski ani prywatnych wizyt
📍 Wyrobienie jest bezpłatne (przez NFZ lub online)

🔹 Jak wyrobić EKUZ? To proste!

🖥️ ONLINE – najszybciej
➡️ Przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP): https://pacjent.gov.pl
➡️ Wypełniasz wniosek i wskazujesz sposób odbioru (np. pocztą)

📧 MAILOWO lub ePUAPem
➡️ Pobierasz wniosek z NFZ, wypełniasz i wysyłasz (np. z załącznikiem skanu dowodu)

🏢 OSOBIŚCIE
➡️ W dowolnym oddziale wojewódzkim NFZ
➡️ Wystarczy dokument tożsamości i ważne ubezpieczenie zdrowotne

📅 Czas oczekiwania: zwykle do kilku dni
📌 Ważność karty:
• 12 miesięcy (dla osób pracujących, kobiet w ciąży, dzieci)
• 6 miesięcy lub krócej – w innych przypadkach

⚠️ EKUZ NIE obejmuje:
✖️ prywatnych wizyt
✖️ transportu medycznego do Polski
✖️ kosztów porodu, jeśli nie był nagły

💼 2. Dodatkowe ubezpieczenie prywatne
🛫 Zalecane szczególnie kobietom w ciąży – obejmuje:
• opiekę w prywatnych placówkach
• transport do kraju
• ewentualne koszty porodu lub hospitalizacji
📄 Sprawdź dokładnie warunki – nie każda polisa obejmuje powikłania ciążowe!

📝 3. Zabierz ze sobą:
• kartę EKUZ
• aktualną kartę ciąży i wyniki badań
• kontakt do lekarza prowadzącego

👶 Pamiętaj: zagraniczny wyjazd to nie czas na ryzyko – zabezpiecz się przed nieprzewidzianymi kosztami i stresem.
📆 Przed podróżą warto odbyć konsultację u lekarza – podpowiemy, jak się przygotować.

Dowiedz się więcej 👇
📞 690 799 951
📧 kontakt@pocztowa.eu
📌 ul. Pocztowa 11/2, Szczecin
🌐 https://pocztowa.eu

17/07/2025

🌴 Lato i ciąża nie wykluczają wakacyjnych podróży! Wiele przyszłych mam z powodzeniem wyjeżdża, o ile zadbają o kilka kluczowych kwestii.

🧳 Oto najważniejsze zasady bezpiecznego podróżowania w ciąży:

✈️ 1. Skonsultuj wyjazd z lekarzem prowadzącym – zwłaszcza w II i III trymestrze. Nie każda ciąża pozwala na dalsze podróże.
💧 2. Unikaj przegrzania – ciąża podnosi wrażliwość na wysokie temperatury. Pamiętaj o lekkim stroju, cieniu i wodzie.
🛫 3. Podróżuj komfortowo:
– Rób przerwy co 1–2 godziny (szczególnie w aucie)
– Ruszaj nogami podczas lotu, noś luźne ubrania
– W samolocie zapnij pas poniżej brzucha
🚰 4. Nawadniaj się regularnie – unikaj napojów gazowanych i słodzonych.
🩺 5. Zabierz ze sobą dokumenty ciąży, badania i kontakt do lekarza – na wszelki wypadek.
🚫 6. Unikaj regionów z ryzykiem chorób tropikalnych, zanieczyszczoną wodą lub wymagających szczepień.

👶 Dobrze zaplanowana podróż może być wspaniałym relaksem przed porodem.

Pamiętaj – Twoje zdrowie i bezpieczeństwo dziecka są najważniejsze.💕

Dowiedz się więcej 👇
📞 690 799 951
📧 kontakt@pocztowa.eu
📌 ul. Pocztowa 11/2, Szczecin
🌐 https://pocztowa.eu

14/07/2025

🌞 Lato to czas odpoczynku, słońca i wakacyjnych wyjazdów. Ale to również okres, w którym wzrasta ryzyko infekcji intymnych.

Wysoka temperatura, wilgoć i częste kąpiele w basenach czy jeziorach sprzyjają namnażaniu się drobnoustrojów. Dlatego warto pamiętać o kilku prostych zasadach:

👙 1. Zmieniaj mokry kostium kąpielowy jak najszybciej – wilgotne środowisko to idealne warunki dla grzybów i bakterii.
🧴 2. Nie przesadzaj z higieną – intensywne irygacje lub stosowanie silnych środków myjących może zaburzyć naturalną florę bakteryjną.
🩲 3. Wybieraj przewiewną, bawełnianą bieliznę – unikaj syntetyków i zbyt obcisłych ubrań.
💧 4. Nawadniaj się i dbaj o dietę – dobre nawodnienie wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu.
🩺 5. Sygnały alarmowe? Swędzenie, pieczenie, nieprzyjemny zapach – nie czekaj, skonsultuj się z ginekologiem.

👉 Regularne kontrole ginekologiczne są ważne nie tylko zimą. Nie odkładaj zdrowia na później – nawet w czasie urlopu.

📆 Masz pytania? Umów się na wizytę – latem też dbamy o Twoje zdrowie!

Dowiedz się więcej 👇
📞 690 799 951
📧 kontakt@pocztowa.eu
📌 ul. Pocztowa 11/2, Szczecin
🌐 https://pocztowa.eu/

09/07/2025

Jak sobie radzić i na co uważać podczas upałów, gdy spodziewamy się dziecka? 🤰☀️☀️☀️

👉 Przegrzanie: Podczas ciąży ciało kobiety jest bardziej podatne na przegrzanie, co może prowadzić do problemów zdrowotnych zarówno dla matki, jak i dla dziecka.
👉 Odwodnienie: Wysokie temperatury zwiększają ryzyko odwodnienia, co jest szczególnie niebezpieczne w ciąży, ponieważ organizm kobiety potrzebuje więcej płynów do prawidłowego funkcjonowania.
👉 Zwiększone zmęczenie: Ciepło może prowadzić do większego zmęczenia i uczucia osłabienia.

Co powinnaś robić, aby uniknąć przegrzania organizmu?

1️⃣ Pij dużo wody ! Zaleca się noszenie ze sobą butelki z wodą, by regularnie uzupełniać płyny.
2️⃣ Staraj się unikać przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia (między 10:00 a 16:00).
3️⃣ Wybieraj luźne, przewiewne ubrania z naturalnych tkanin, takich jak bawełna czy len, które pozwolą skórze oddychać.
4️⃣ Stosuj kremy z filtrem UV, aby chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem.
5️⃣ Bierz regularne, chłodne prysznice, aby obniżyć temperaturę ciała.
6️⃣ Ogranicz intensywną aktywność fizyczną podczas najgorętszych godzin dnia.
Jeśli musisz ćwiczyć, rób to wcześnie rano lub późnym wieczorem.
7️⃣ Dbaj o regularne przerwy w ciągu dnia i staraj się nie przemęczać.

Jeżeli zauważysz u siebie, któryś z poniższych objawów:
▶️Zawroty głowy
▶️Szybkie bicie serca
▶️Silne bóle głowy
▶️Nudności
▶️Omdlenia
natychmiast skonsultuj się z lekarzem ‼️

Dbanie o zdrowie i komfort podczas ciąży jest kluczowe, szczególnie w upalne dni. Stosowanie się do powyższych wskazówek może pomóc uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości związanych z upałami 🙂

Udanych i spokojnych urlopów życzymy 🏖🛳🏡🛤

Dowiedz się więcej 👇
📞 690 799 951
📧 kontakt@pocztowa.eu
📌 ul. Pocztowa 11/2, Szczecin
🌐 https://pocztowa.eu

04/07/2025

Kolagen to prawdziwe błogosławieństwo dla ran i blizn po zabiegach👍🎊

Jeżeli Twoja rana Cię boli, ciągnie, sprawia ból albo blizna nieestetycznie wygląda jest to metoda dla Ciebie 🤗😀

Zastosowanie tropokolagenu w ginekologii:
✅ 1. Blizny po nacięciu lub pęknięciu krocza (episiotomii)
Po porodzie naturalnym, zwłaszcza jeśli doszło do zszywania krocza.

Tropokolagen wspomaga regenerację, zmniejsza uczucie ciągnięcia, bólu, poprawia elastyczność skóry i tkanek miękkich.

✅ 2. Blizny po cięciu cesarskim (blizna pooperacyjna)
Można go stosować zarówno na świeże, jak i starsze blizny.

Celem jest poprawa wyglądu, struktury i elastyczności blizny.

✅ 3. Zrosty i zgrubienia w okolicach blizn po zabiegach ginekologicznych
Np. po operacjach w obrębie sromu, pochwy, krocza lub przedsionka pochwy.

✅ 4. Blizny po labioplastyce (plastyce warg sromowych)
Tropokolagen wspomaga prawidłową regenerację tkanek i zmniejsza ryzyko powstania nieestetycznych zrostów.

✅ 5. Ból i nadwrażliwość związana z bliznami
Pomaga złagodzić dolegliwości bólowe i uczucie „ciągnięcia” skóry w okolicach intymnych.

Dowiedz się więcej 👇

📞 690 799 951
📧 kontakt@pocztowa.eu
📌 ul. Pocztowa 11/2, Szczecin
🌐 https://pocztowa.eu/.../tropokolagen--ostrzykiwanie-ran

Zadbaj o swoją skórę i ciesz się pełnym blaskiem każdego dnia! 🌞❤️

27/06/2025

Zbliża się sezon wakacyjny, pamiętajcie o kilku ważnych zasadach aby uniknąć zakażeń🩺🧐

▶Grzyby często zasiedlają wilgotne materiały, takie jak gąbki czy myjki, należy unikać ich stosowania do mycia okolic intymnych.
▶Wspólne korzystanie z gąbek czy ręczników przez kilku domowników zwiększa ryzyko reinfekcji.
▶Należy zredukować częstość korzystania z basenu, sauny, publicznych toalet.
▶Obcisła bielizna szczególnie ze sztucznych materiałów nie przepuszczających powietrza, stwarzają korzystne warunki do namnażania się grzybni. Noś przewiewną bieliznę z włókien naturalnych (bawełna, jedwab).
▶Należy pamiętać, aby nie podcierać się w kierunku od odbytu do pochwy
▶Nieprawidłowe odżywianie, z dużą zawartością pokarmów tłustych i słodkich może sprzyjać nawrotom drożdżycy, warto skorygować dietę ograniczając spożywanie tego typu produktów.
▶ Minimalizacja ryzykownych zachowań seksualnych, np. współżycie z wieloma partnerami.
▶Pacjentki w połogu po każdej wizycie w toalecie i zmianie podpaski powinny podmywać się wodą z mydłem
▶Należy unikać perfumowanych podpasek i wkładek higienicznych
▶Podczas miesiączki warto zrezygnować z kąpieli w wannie. Zaleca się w tych dniach podmywanie pod prysznicem lub na bidecie po każdej zmianie podpaski. Stosowanie tamponów w czasie miesiączki może zwiększać ryzyko nawrotów grzybicy.
▶W przypadku biegunki należy podmywać się po każdym wypróżnieniu.
▶Bieliznę osobistą ręczniki należy prać w temperaturze powyżej 60°C.
▶W celu zmniejszenia ryzyka nawrotów grzybicy pochwy/sromu zaleca się spanie bez bielizny.
▶Ryzyko nawrotów grzybicy pochwy/sromu można zmniejszyć stosując odpowiednie probiotyki, zarówno doustne jak i dopochwowe.
▶W przypadku wystąpienia u partnera objawów sugerujących zakażenie grzybicze pen*sa należy skonsultować z lekarzem ewentualną konieczność leczenia partnera.

Dowiedz się więcej 👇
📞 690 799 951
📧 kontakt@pocztowa.eu
📌 ul. Pocztowa 11/2, Szczecin
🌐 https://pocztowa.eu/

24/06/2025

Mała dawka wiedzy 🙂
Jak odczytać wynik badania cytologicznego? 🧐🧐
Wynik cytologii może być opisany na kilka różnych sposobów, najczęściej spotykany system kwalifikacji to Bethesda.
Wynik może zawierać informacje o:
1️⃣ Jakości próbki
👉Prawidłowa
👉Nieodpowiednia do oceny (np. zbyt mało komórek, zakłócenia)
2️⃣Wynik właściwy
👉Brak cech śródnabłonkowej neoplazji lub zmian złośliwych (NILM) – wynik prawidłowy
👉ASC-US – atypowe komórki nabłonka płaskiego o nieokreślonym znaczeniu
👉ASC-H – atypowe komórki nabłonka płaskiego, nie można wykluczyć HSIL
👉LSIL – zmiany śródnabłonkowe małego stopnia (związane z HPV)
👉HSIL – zmiany śródnabłonkowe dużego stopnia (bardziej niepokojące)
👉AGC – atypowe komórki gruczołowe
👉Adenocarcinoma in situ lub rak szyjki macicy – zmiany nowotworowe (rzadkie)

Pamiętaj, że nieprawidłowy wynik badania cytologicznego, powinnaś skonsultować ze swoim lekarzem prowadzącym 👩‍⚕️🧑‍⚕️

Dowiedz się więcej 👇
📞 690 799 951
📧 kontakt@pocztowa.eu
📌 ul. Pocztowa 11/2, Szczecin

16/06/2025

Jednym z najpopularniejszych badań stosowanych w ginekologii jest USG ginekologiczne.👩‍⚕️🧐
Badanie to jest nieinwazyjne i bezbolesne.🤗
USG możemy wykonać na dwa sposoby:

1. USG przezbrzuszne
🌺 Sonda przykładana jest do skóry brzucha.
🌺 Wymaga pełnego pęcherza moczowego (lepsza widoczność).
🌺 Stosowane m.in. u dziewic lub gdy USG dopochwowe jest niemożliwe.

2. USG dopochwowe - najczęściej wykonywana forma badania
🌺 Sonda wprowadzana jest do pochwy.
🌺 Daje dokładniejszy obraz macicy, jajników i przydatków.
🌺 Nie wymaga pełnego pęcherza. Warto unikać stosunków płciowych dzień przed badaniem.
Co lekarz może ocenić podczas badania?
👉 Budowę i wielkość macicy oraz jajników
👉 Grubość endometrium (błony śluzowej macicy)
👉 Obecność torbieli, guzów, mięśniaków
👉 Płyn w jamie brzusznej
👉 Wczesną ciążę lub jej lokalizację (ciąża ektopowa)
👉 Obecność polipów lub zrostów
Dowiedz się więcej 👇
📞 690 799 951
📧 kontakt@pocztowa.eu
📌 ul. Pocztowa 11/2, Szczecin

11/06/2025

Zacznijmy od odpowiedzi na pytanie: Co to jest co-testing?🧐
Co-testing, to metoda diagnostyczna, która pozwala na jednoczesne pobranie materiału z szyjki macicy do badania cytologicznego oraz testu na obecność wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV).
👉Dlaczego co-testing jest ważny?
Połączenie badania cytologicznego z testem na HPV zwiększa dokładność wykrywania nieprawidłowości, co pozwala na wcześniejsze interwencje i lepszą ochronę zdrowia.
👉Zakażenie HPV jest głównym czynnikiem ryzyka rozwoju raka szyjki macicy, dlatego wczesne wykrywanie zakażenia i monitorowanie pacjentek z nieprawidłową cytologią jest kluczowe.
👉Co-testing umożliwia jednoczesne pobranie materiału do obu badań, co jest wygodniejsze dla pacjenta.
Większa dokładność:
Cytologia LBC w połączeniu z testem HPV zapewnia większą dokładność diagnostyczną.
Nasze pacjentki to wiedzą 👍 Jeżeli chcesz się dowiedzieć więcej - pytaj !😀👩‍🦰👩👩‍🦳
Dowiedz się więcej 👇
📞 690 799 951
📧 kontakt@pocztowa.eu
📌 ul. Pocztowa 11/2, Szczecin

06/06/2025

04/06/2025

Zabiegi plastyki powiek górnych w Gabinety Lekarskie Pocztowa wykonuje okulistka Dr Magdalena Mazurek 🥰

Pani doktor zabiegi wykonuje przy pomocy urządzenia medycznego firmy które zastępuje w tym przypadku tradycyjny skalpel, co niesie szereg korzyści zarówno dla pacjenta, jak i operatora.

Umów się na kwalifikację pod numerem telefonu 690 799 951
Zapraszamy 🙂

Dowiedz się więcej 👇
📞 690 799 951
📧 kontakt@pocztowa.eu
📌 ul. Pocztowa 11/2, Szczecin
🌐https://pocztowa.eu/

30/05/2025

Dziś chcemy podzielić się z Wami informacją na temat zabiegu ostrzykiwania kolagenem! 🌈✨

Jest to prawdziwe błogosławieństwo dla blizn i ran po zabiegach.

Jeśli śledziliście nasze wcześniejsze posty, to wiecie, jak ważny jest kolagen dla zdrowia i regeneracji naszej skóry. W naszym gabinecie dostępny jest zabieg z użyciem Tropokolagenu Guna, który może pomóc w redukcji blizn i przyśpieszeniu gojenia się ran. 🌿🌷

To prawdziwie rewolucyjne podejście, które wykorzystuje naturalne właściwości kolagenu, aby wspomóc regenerację skóry w miejscach problemowych. Jeśli borykasz się z bliznami po zabiegach, oraz ranami np. po nacięciu krocza po porodzie naturalnym koniecznie zapytaj swojego lekarza o ostrzyknięcie kolagenem. Przeczytaj więcej na naszej stronie: https://pocztowa.eu/.../tropokolagen--ostrzykiwanie-ran 🌱🌼

Przez lato 1 ampułka tylko 150 zł !

Dowiedz się więcej 👇

📞 690 799 951
📧 kontakt@pocztowa.eu
📌 ul. Pocztowa 11/2, Szczecin
🌐 https://pocztowa.eu/.../tropokolagen--ostrzykiwanie-ran

Zadbaj o swoją skórę i ciesz się pełnym blaskiem każdego dnia! 🌞❤️