Dietetyk Kliniczny - Monika Dziadziewicz

Dietetyk Kliniczny - Monika Dziadziewicz Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Dietetyk Kliniczny - Monika Dziadziewicz, Dietetyk, Szczecin.

Jesz zdrowo, a mimo to brzuch daje o sobie znać? 💨💩Awokado, hummus, jabłka, brokuły… – znane superfoods, ale przy SIBO m...
27/04/2025

Jesz zdrowo, a mimo to brzuch daje o sobie znać? 💨💩
Awokado, hummus, jabłka, brokuły… – znane superfoods, ale przy SIBO mogą stać się źródłem poważnych problemów.

🤔 Dlaczego?
Przy przeroście bakterii w jelicie cienkim nawet wartościowe produkty fermentują zbyt wcześnie, prowadząc do wzdęć, bólu, gazów i zaburzeń trawienia.

W dzisiejszym poście omawiam produkty, które mogą zaostrzać objawy SIBO – mimo że w teorii są zdrowe.

➡️ Masz po nich problemy?
Zostaw komentarz „𝗦𝗜𝗕𝗢”, a otrzymasz ode mnie darmowy dzień diety LOW FODMAP, po której Twoje jelita poczują się lekko!

Twoje jelita też mają święta! 🐥I choć nie proszą o dokładkę serniczka, to zdecydowanie docenią kilka tradycyjnych pozycj...
19/04/2025

Twoje jelita też mają święta! 🐥
I choć nie proszą o dokładkę serniczka, to zdecydowanie docenią kilka tradycyjnych pozycji na wielkanocnym stole.

Wielkanocne dania mogą realnie wspierać mikrobiotę, trawienie i barierę jelitową – jeśli tylko spojrzeć na nie z odpowiedniej strony.

Co warto uwzględnić?

– jajka (źródło choliny i witamin A, D, wspierających śluzówkę i układ odpornościowy),
– żurek na zakwasie (naturalne probiotyki),
– rzeżucha i chrzan (związki siarkowe i trawienne),
– kiszonki i sałatki warzywne (błonnik i prebiotyki),
– śledzie (tłuszcze omega-3 o działaniu przeciwzapalnym).

To nie musi być czas przejedzenia, wzdęć i podjadania bez kontroli.
Może być czasem wsparcia dla jelit, metabolizmu i równowagi.

🐥Chcesz wiedzieć, jak jeść w święta bez uczucia ciężkości i chaosu trawiennego?

Napisz w komentarzu „WESOŁYCH ŚWIĄT”, a wyślę Ci mój darmowy E-BOOK:
„LEKKIE ŚWIĘTA. Kliniczny przewodnik bez przejedzenia i wzdęć”

Dodatkowo znajdziesz w nim dwa przepisy na wielkanocne śniadanko z udziałem jajek! Mega proste, ale gwarantuję, że zrobią wrażenie na rodzince! 😁

17 stron praktycznych wskazówek nie tylko na święta, ale również do wykorzystania na co dzień! 🤩

Mam dla Ciebie 𝗣𝗥𝗘𝗭𝗘𝗡𝗧! 🤩👱🏼‍♀️Włosy nie rosną z powietrza – potrzebują konkretnych składników odżywczych!Ja sama jeszcze...
30/03/2025

Mam dla Ciebie 𝗣𝗥𝗘𝗭𝗘𝗡𝗧! 🤩

👱🏼‍♀️Włosy nie rosną z powietrza – potrzebują konkretnych składników odżywczych!

Ja sama jeszcze kilka lat temu miałam ogromny problem z włosami. Nie rosły ponad pewną długość… wmawiałam sobie, że tak już musi być i nigdy nie będę miała ładnych włosów.
Oczywiście jak to często bywa… i tym razem szewc bez butów chodził. Przyjrzałam się dokładniej moim wynikom badań i… było co naprawiać! 🥲

Jako 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗲𝘁𝘆𝗸 𝗸𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰𝘇𝗻𝘆 diety układam dla moich Pacjentów, pod ich indywidualne wyniki badań. Natomiast uważam, że warto szerzyć wiedzę, która przyda się każdemu, bez względu na stan zdrowia. Nikomu nie zaszkodzi, a wielu osobom może pomóc 😍

W tej karuzeli pokażę Ci 𝟴 𝗸𝗹𝘂𝗰𝘇𝗼𝘄𝘆𝗰𝗵 elementów diety, które mają realny wpływ na tempo wzrostu, jakość i kondycję włosów.

🪄To nie magiczne suplementy, a składniki, które możesz znaleźć w codziennych posiłkach – jeśli wiesz, czego szukać.

A jeśli chcesz zobaczyć, jak może wyglądać przykładowa dieta wspierająca włosy w praktyce – mam dla Ciebie prezent!
Przygotowałam 𝟮-𝗱𝗻𝗶𝗼𝘄𝘆 plan diety, który zawiera produkty bogate w składniki wspierające zdrowy wzrost włosów.

Wystarczy, że wpiszesz w komentarzu hasło: 𝗣𝗟𝗔𝗡, a wyślę Ci ten materiał.

To nie jest indywidualna dieta – ale może być świetnym pierwszym krokiem, jeśli chcesz lepiej zadbać o swoje włosy przez jedzenie.

Zadbaj o włosy od środka!

Daj znać w komentarzu, które składniki już na stałe goszczą w Twoim jadłospisie💌





💬 Zgadłaś, o jakim SUPERFOOD mowa? Daj znać w komentarzu! ⬇️🤯 Czy wiedziałaś, że to małe ziarenko może naturalnie wspier...
16/02/2025

💬 Zgadłaś, o jakim SUPERFOOD mowa? Daj znać w komentarzu! ⬇️

🤯 Czy wiedziałaś, że to małe ziarenko może naturalnie wspierać Twoje hormony? 💡

Siemię lniane to superfood dla jelit i gospodarki hormonalnej! 🌿 Zawiera lignany, czyli naturalne fitoestrogeny, które pomagają równoważyć poziom estrogenów – zarówno jeśli masz ich za dużo, jak i za mało. To świetna opcja dla kobiet z PCOS, zaburzeniami cyklu czy w okresie menopauzy. 🔥

Ale uwaga! 🚨

Forma spożycia ma ogromne znaczenie!
✔️ Mielone siemię – wspiera gospodarkę hormonalną, dostarcza omega-3 i działa przeciwzapalnie.
✔️ Całe nasiona – pomagają przy zaparciach i działają osłonowo na jelita, ale nie uwalniają pełnej mocy lignanów!

✨ Podsumowując: Jeśli chcesz czerpać maksimum korzyści, najlepiej spożywać świeżo mielone siemię lniane!

Musisz to wiedzieć! 🍃Matcha to coś więcej niż piękne włosy i zdrowe jelita! 🌿 Oto, jak jeszcze może wspierać Twoje zdrow...
24/01/2025

Musisz to wiedzieć! 🍃

Matcha to coś więcej niż piękne włosy i zdrowe jelita! 🌿

Oto, jak jeszcze może wspierać Twoje zdrowie:

✔️ Ochrona komórek – wysoka zawartość EGCG, jednego z najsilniejszych antyoksydantów, pomaga neutralizować wolne rodniki, które mogą prowadzić do uszkodzeń DNA i rozwoju nowotworów.

✔️ Wsparcie układu odpornościowego – dzięki witaminom i minerałom matcha pomaga organizmowi skuteczniej walczyć z czynnikami zewnętrznymi.

✔️ Naturalny detoks – dzięki wysokiej zawartości chlorofilu, matcha pomaga oczyszczać organizm z toksyn.

✔️ Wsparcie serca – obniża „zły” cholesterol i wspiera zdrowie układu krążenia.

✔️ Lepsza koncentracja – L-teanina poprawia skupienie i działa relaksująco bez senności.

✔️ Metabolizm na wyższym poziomie – wspiera spalanie kalorii i przyspiesza metabolizm.

Badania wskazują, że regularne spożywanie matchy może być cennym wsparciem w dbaniu o zdrowie na wielu poziomach. 🌿

💬 Lubisz Matche? A może dziś ją poznałaś?
Zostaw komentarz, jeśli post Cię zainteresował! 💚

🎉 Czy istnieje lepszy prezent na urodziny jak zdrowie? Bez niego przecież każde spełnione marzenie traci na wartości… Cz...
09/01/2025

🎉 Czy istnieje lepszy prezent na urodziny jak zdrowie? Bez niego przecież każde spełnione marzenie traci na wartości…

Często bardziej dbamy o dobra materialne (przegląd auta, itd.) niż o swoje własne zdrowie! 🤯

Każdego roku, w dniu swoich urodzin (również dziś🥳), robię badania profilaktyczne. To moja mała tradycja, która pomaga mi zadbać o siebie i przypomina mi, jak ważna jest regularna kontrola zdrowia.

Dlaczego akurat urodziny? Bo łatwo zapamiętać ten termin, a poza tym to idealny moment, by podziękować swojemu ciału za kolejny rok! 🩺💖

Pamiętaj – regularne badania to inwestycja w zdrową i długą przyszłość. Profilaktyka pozwala wykryć ewentualne problemy, zanim zaczną się objawiać, i daje Ci kontrolę nad Twoim zdrowiem.

✨ To może być i Twoja nowa urodzinowa tradycja! Zapisz się na badania i pokaż swojemu organizmowi, że o niego dbasz.

Co myślisz o takiej urodzinowej tradycji?

Jeśli ten pomysł Ci się podoba, zapisz go i podziel się nim z bliskimi 💌

Rok 2024 był  dla mnie niezwykle inspirujący i pełen wyzwań. 💚  Jestem ogromnie wdzięczna wszystkim pacjentom, którzy ob...
31/12/2024

Rok 2024 był dla mnie niezwykle inspirujący i pełen wyzwań. 💚
Jestem ogromnie wdzięczna wszystkim pacjentom, którzy obdarzyli mnie zaufaniem i pozwolili mi być częścią ich drogi ku lepszemu zdrowiu. ✨

Przeprowadziłam mnóstwo konsultacji z wyjątkowymi osobami, co zaowocowało poprawą setek wyników badań i, co najważniejsze, Waszego samopoczucia. 🙌

Dziękuję za każdą rozmowę, zaangażowanie i determinację – szczególnie w tych trudnych przypadkach, które były wyzwaniem, ale i inspiracją do dalszego rozwoju. 🩺 To dzięki Wam moja praca ma głęboki sens. ❤️

Ogromne podziękowania także dla Was – społeczności tutaj, na Instagramie! 💻 W 2024 roku dołączyło nas ponad 7 tysięcy nowych obserwujących. 🥳
Wasze wsparcie, komentarze i wiadomości dodają mi skrzydeł.

A teraz pytanie do Was: jakie zdrowotne cele planujecie na 2025 rok? 🎯 Z ogromną przyjemnością będę Was wspierać dzieląc się moją wiedzą zarówno tu na IG, jak i podczas naszych konsultacji. Dajcie znać w komentarzach – bądźmy dla siebie wzajemną motywacją! ❤️

#2024

📣 Czy Twoja dieta szkodzi włosom? 🧬Przerywany post może wspierać metabolizm, ale badania pokazują, że zaburza regeneracj...
27/12/2024

📣 Czy Twoja dieta szkodzi włosom? 🧬

Przerywany post może wspierać metabolizm, ale badania pokazują, że zaburza regenerację mieszków włosowych. 🧪

Dlaczego?

➡️ Stres oksydacyjny i zaburzenia w komórkach macierzystych mieszka mogą osłabić wzrost włosów.

Zastanów się, czy ten schemat diety jest dla Ciebie, szczególnie jeśli zmagasz się z wypadaniem włosów. ✨

💬 Co o tym myślisz? Podziel się w komentarzu!
📌 Zapisz post na później!
📲 Wyślij znajomym, którzy korzystają z tego schematu żywieniowego!

Święta bez bólu brzucha? Da się zrobić! ✨Nie musisz wybierać między świątecznym jedzeniem a swoimi celami dietetycznymi....
24/12/2024

Święta bez bólu brzucha? Da się zrobić! ✨

Nie musisz wybierać między świątecznym jedzeniem a swoimi celami dietetycznymi. Wprowadź te 3 proste zasady i ciesz się Świętami bez stresu! 🎁

Pamiętajcie, że Święta to przede wszystkim czas dla Was i Waszych najbliższych. Życzę Wam zdrowych, spokojnych i pełnych smaku świąt! Niech na Waszych stołach króluje balans – trochę tradycji, trochę zdrowia, a dużo radości!

Masz swoje sprawdzone sposoby na „zdrowe Święta”? Podziel się w komentarzu! 👇

Dieta w święta | jak nie przytyć w święta | dietetyk kliniczny | zdrowe święta

Święta bez bólu brzucha? Da się zrobić! ✨Nie musisz wybierać między świątecznym jedzeniem a swoimi celami dietetycznymi....
24/12/2024

Święta bez bólu brzucha? Da się zrobić! ✨

Nie musisz wybierać między świątecznym jedzeniem a swoimi celami dietetycznymi. Wprowadź te 3 proste zasady i ciesz się Świętami bez stresu! 🎁

Pamiętajcie, że Święta to przede wszystkim czas dla Was i Waszych najbliższych. Życzę Wam zdrowych, spokojnych i pełnych smaku świąt! Niech na Waszych stołach króluje balans – trochę tradycji, trochę zdrowia, a dużo radości!

Masz swoje sprawdzone sposoby na „zdrowe Święta”? Podziel się w komentarzu! 👇

Dieta w święta | dietetyk kliniczny | zasady diety w święta | świąteczna dieta | jak nie przytyć w święta

Odkąd pamiętam owsianka jest królową śniadań na wielu dietetycznych kontach instagramowych. Tymczasem jeśli nie znamy dz...
19/05/2024

Odkąd pamiętam owsianka jest królową śniadań na wielu dietetycznych kontach instagramowych. Tymczasem jeśli nie znamy działania naszego organizmu, może nam w dłuższej perspektywie zaszkodzić.

Z dzisiejszego wpisu dowiesz się, w jaki sposób działa na nasz organizm śniadanie typowo węglowodanowe, takie jak np. tytułowa owsianka, ale i słynne „śniadaniowe” płatki na mleko, ryżanka, kasza manna, itd.

Jeśli interesują Cię takie tematy zostaw „💚” w komentarzu!

dieta

Czy owsianka jest zdrowym śniadaniem | dietetyk kliniczny Zielona Góra | dietetyk online | śniadanie białkowo-tłuszczowe | pomysł na śniadanie | zdrowe przepisy | dietetyczne porady

Ty też jesteś na baterie słoneczne? Jeśli tak, przychodzę z wytłumaczeniem, dlaczego tak jest! ☀️                       ...
27/04/2024

Ty też jesteś na baterie słoneczne?
Jeśli tak, przychodzę z wytłumaczeniem, dlaczego tak jest! ☀️



Spadek dopaminy | jak podnieść poziom dopaminy | dietetyk kliniczny Zielona Góra | motywacja do działania | dieta regulująca hormony

Adres

Szczecin

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00
Sobota 10:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Kliniczny - Monika Dziadziewicz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Kliniczny - Monika Dziadziewicz:

Udostępnij

Kategoria