Yoga And Harmony

Yoga And Harmony Witaj. Prowadzę zajęcia jogi i relaksacji na żywo, a od niedawna prowadzę kanał na YT. Zachęcam, by joga stała się również Twoim towarzyszem życiowej podróży.

06/05/2025

https://www.facebook.com/share/18yH8ckD3H/?mibextid=wwXIfr
Jeszcze dzwonicie i pytacie, czy są zajęcia, informuję więc i będę przypominać, zajęcia z wielka werwą i entuzjazmem przejęła Karolina.
Nigdy nie poznałyśmy się osobiście, ale najważniejsze, że jest możliwość kontynuowania praktyki.
Dziękuję, Karolina, że dzięki Tobie Bezrzeczanki nie zostały bez zajęć! 🍓

Wygięcia w tył to zmora większości europejczyków. Łapanie się za stopę nad głową wygląda pięknie i wzbudza podziw, ale w...
20/03/2025

Wygięcia w tył to zmora większości europejczyków.
Łapanie się za stopę nad głową wygląda pięknie i wzbudza podziw, ale większość z nas nigdy nigdy nie osiągnie takiego wygięcia i takiej otwartości barków?
Czy coś w tym złego?
Absolutnie nie.
Ale czy jest coś złego w zaniedbywaniu mięśni kręgosłupa? Ignorowaniu bólu barków? Ignorowaniu bólu głowy? Zaciskania szczęk? niezdrowego wychylenia głowy do przodu, zapadniętego serca?
Nie róbmy sobie na złość.
Regularna praktyka wygięć to ulga dla ciała.
Ta praktyka jest tak przyjemna, że nawet nie zauważysz, kiedy minęła.
Link w komentarzu. Zapraszam do wspólnej praktyki!

Ania Wiśniewska i Anahata Joga Studio. Kobieta torpeda i szkoła przetrwania, tfu! Szkola jogi. 🫣Przetrwania? 🫵🏻Tak. Joga...
16/03/2025

Ania Wiśniewska i Anahata Joga Studio.
Kobieta torpeda i szkoła przetrwania, tfu! Szkola jogi. 🫣

Przetrwania? 🫵🏻Tak. Joga to pasja jak każda inna, a szkoła jogi to biznes, jak każdy inny.

Nie jest łatwo przetrwać. 🏋️‍♀️

Jakie historie kryją się za pięknymi zdjęciami i wymyślnymi pozami z nogami nad głową?

Dowiesz się z kolejnego wywiadu. 🔑

Jesteśmy już po rozmowie, a Ania zaszczyciła mnie wpuszczeniem także w życie rodzinne. ♥️

Poznałyśmy się na konferencji Jogi w Poznaniu (to kolejny dowod, że Konferencja jest miejscem wspaniałych i inspirujących spotkań! Życzę organizatorom, by 2025 był rokiem przerwy, refleksji i regeneracji sił, by konferencja wróciła ze zdwojoną siłą!) 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Nie wiedziałam wtedy jeszcze, że będę kiedykolwiek coś nagrywać, że wywiady będą moją przepustką do dotknięcia prawdziwej rzeczywistości. 🙏🏻

Odczuwam prawdziwą przyjemność w znajdowaniu osób, które chcą się podzielić swoją historią i doświadczeniem.🙏🏻

Wierzę, że nikt nie może przejść za nas naszej drogi, ale możemy korzystać z drogowskazów, którymi są dla nas inni.🙏🏻

Może i dla Ciebie drogowskazem będzie Ania lub któraś z jej historii, jedno zdanie z naszej rozmowy. 🪧

Obserwuj kanał i stronę, a jeśli chcesz, daj znać, by wysłać Tobie informację, gdy wywiad będzie upubliczniony. 🫵🏻

Dla mnie Ania to fascynująca, niezłomna joginka, mama, żona, bizneswomen, kobieta sukcesu, śpiewaczka.
Nie mogę się doczekać dzisiejszej praktyki.

Dlaczego przyjechałam akurat na wydarzenie joga reportaż? 😏 przypadków nie ma ☺️

Anahata Yoga Studio ♥️

W drodze na kolejny wywiad… wracam do wielce inspirującej lektury. Przypominania sobie, w jaki sposób osiągnąć wewnętrzn...
15/03/2025

W drodze na kolejny wywiad… wracam do wielce inspirującej lektury. Przypominania sobie, w jaki sposób osiągnąć wewnętrzny spokój na stałe nigdy dość.

"Oczywiście joga nidra jest metodą, której można użyć do korygowania złych nawyków lubpostaw. Dlatego wielu ludzi pyta: ...
14/03/2025

"Oczywiście joga nidra jest metodą, której można użyć do korygowania złych nawyków lub
postaw. Dlatego wielu ludzi pyta: „Czy to nie jest rodzaj prania mózgu?” Właściwie pranie
mózgu jest metodą, która została stworzona do politycznego szantażu. Jeśli nazywasz praniem mózgu jogę nidra, to myślę, że nie ma na tym świecie niczego, co nie byłoby praniem mózgu. Co telewizja, radio, reklamy, gazety, czasopisma i powieści robią naszemu mózgowi w każdej minucie dnia? To naprawdę bardzo dobrze, jeśli mózg jest myty czymś czystym."
"Joga Nidra", Swami Satyananda Saraswati

Szczególnie pełnia księżyca to dobry czas na zmycie, odnowienie, uzupełnienie energii. W jodze nidra otworzysz się na głębsze poznanie siebie.

Nie byłabym sobą nie łącząc dwóch informacji w jednym, więc w komentarzach - link do wydarzenia (może spontanicznie na ostatnią chwilę ktoś poczuje potrzebę) oraz linko do nowego filmu na kanale YouTube.
Już dostałam feedback, że za cicho nagrany, sprawdziłam, faktycznie, ale obawiam się, że czasowo może być ciężko z wprowadzeniem korekty. Zrobię, co w mojej mocy.

Z radością zapraszam Cię do kolejnej wspólnej praktyki online!Link w komentarzu 👇🏻Jeśli:- ☘️często odczuwasz ciężkość nó...
06/03/2025

Z radością zapraszam Cię do kolejnej wspólnej praktyki online!
Link w komentarzu 👇🏻
Jeśli:
- ☘️często odczuwasz ciężkość nóg,
- ☘️jesteś aktywnym biegaczem, rowerzystą, tancerzem,
- ☘️chcesz pogłębić skłony
- ☘️czujesz przykurczenie tyłów nóg
Ta praktyka jest dla Ciebie!💎💎💎

Pamiętaj, że możesz wraz ze mną współtworzyć ten kanał, podpowiadając, co jest ok, a co można poprawić, dając mi sugestie, jakich praktyk potrzebujesz.
Uczę się i rozwijam dzięki Tobie! Każde słowo jest cenne!😘😘😘

Do zobaczenia na macie!🙏🏻

28/02/2025

Cóż za wspaniała historia! (a w komentarzu link)

Tydzień, w którym miała miejsce publikacja filmu był pełen niespodzianek i dodatkowych wyzwań.
Byłam przekonana, że podczas nagrywania się nie pomyliłam ani razu i nie muszę sprawdzać i ciąć.
Dwie godziny po publikacji - szybki sygnał z... Mauritusa! Best Friend zapytała, czy celowo początek nie jest zmontowany prawidłowo. :DDD
No i powiedzcie, że nie jesteśmy jedną jednością i że nie łączy nas wszechświat? ;)
Tak na poważnie, to jestem wzruszona i bardzo bardzo szczęśliwa, że mam takie wsparcie. Nie tylko z Mauritiusa, ale ta nazwa i odległość robi jednak wrażenie;).
Wdzięcznością napełnia mnie każda wiadomość i każda reakcja, każde słowo wsparcia, które od Was dostaję. To pomaga wygrywać kolejne bitwy z wewnętrznymi obawami, wstydem przed opinią, niepewnością.

Żeby nie usuwać filmu (bo dostał już komentarz od uroczego Laszlo) dopuściłam się szybkiego montażu dostępnego w formie opcji w studio YT.
Jak bardzo zauważalny jest moment, gdzie wycięłam swój błąd?
Czekam na Wasze dowody spostrzegawczości! ;)
(A tak naprawdę, to oczywiście obejrzyjcie i cieszcie się praktyką, kolejne wkrótce!)

Kolejna praktyka już wrzucona i czeka na premierę - ta jutro o 19:00.Nie zostań z zaległościami - zapoznaj się z praktyk...
26/02/2025

Kolejna praktyka już wrzucona i czeka na premierę - ta jutro o 19:00.
Nie zostań z zaległościami - zapoznaj się z praktyką świadomości ciała w skłonach.
Te dwie praktyki pomogą Ci we wszystkich stylach jogi, a także, jeśli chcesz zadbać o zdrowie swojego kręgosłupa.
Do zobaczenia na macie!

Adres

Szczecin

Telefon

+48534381075

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Yoga And Harmony umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij