Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

Co to jest strona internetowa?

https://centrumterapiiholistycznej.pl/

Centrum terapii holistycznej Szczecin, Ulica Starzyńskiego 2, Szczecin (2025)

31/12/2021

Drodzy Pacjenci!

Życzymy Wam przede wszystkim dużo zdrowia w nadchodzącym roku i spokoju ducha. 💙

Wszystkiego dobrego. 💫

Centrum terapii holistycznej.

29/12/2021

Stosowanie medycznej marihuany przez osoby starsze może budzić pewne kontrowersje oraz wątpliwości. Większość z nich dotyczy bezpieczeństwa i skuteczności leczenia medyczną marihuaną. 🌿

Jednak ostatnie badania (opublikowane przez Journal of the American Geriatrics Society) wykazały, że coraz więcej osób 60+ decyduje się na rozpoczęcie terapii konopiami.

Jak medyczna ma*****na może pomóc osobom starszym?

➡️Łagodzi stres i niepokój
➡️Zmniejsza ból
➡️Walczy z stanami zapalnymi
➡️Poprawia jakość snu
➡️Pobudza apetyt

By rozwiać wątpliwości dotyczące bezpieczeństwa i skuteczności leczenia MM u osób starszych należy skonsultować się z lekarzem, który na podstawie opisu dolegliwości, przyjmowanych leków oraz zdiagnozowanych chorób zdecyduje o ewentualnej możliwości wdrożenia leczenia medyczną marihuaną. 🩺

Również w CTH pomagamy osobom w wieku 60+. Najczęściej są oni kierowani do nas przez bliskie im osoby. 💚

🌱Jeśli chcesz dowiedzieć się czy twój dziadek, babcia czy rodzic kwalifikuje się do terapii konopiami umów się na konsultację telefoniczną lub video rozmowę.

🗓Wizytę możesz umówić klikając zakładkę /umów wizytę

📞 506 700 303

*****na

29/11/2021

Medycyna paliatywna zajmuje się pomocą pacjentom przewlekle i ciężko chorym, których wyleczenie przekracza możliwości dzisiejszej medycyny.

Terapia skupia się przede wszystkim na poprawie jakości życia poprzez znoszenie bólu, złagodzenie objawów choroby podstawowej, wsparcie psychologiczne w tym trudnym okresie.

🔵 Potrzebujesz konsultacji?
Umów wizytę ☎️ 506 700 303
https://bit.ly/3D4NhTk

15/11/2021

☑️ Kompleksowa konsultacja
☑️ Wielodyscyplinarne podejście
☑️ Spersonalizowane leczenie

Zapraszamy do kontaktu mailowego:
✉️ info@centrumterapiiholistycznej.pl

05/11/2021

🔎 Układ odpornościowy składa się z różnych narządów, komórek i białek, które mają za zadanie chronić nas przed infekcjami, bakteriami, wirusami, grzybami, pasożytami czy chorobami nowotworowymi. System odpornościowy to strażnik naszego organizmu. Odpowiada za produkcję przeciwciał zwalczających drobnoustroje i wirusy. 🦠

Na ogólną odporność organizmu składają się dwa rodzaje odporności.

✔️wrodzony układ odpornościowy, czyli taki z którym się rodzimy. Jest on uwarunkowany przez budowę oraz funkcjonowanie skóry i błon śluzowych. To również naturalne odruchy obronne organizmu jak kichanie, kaszel, łzawienie. 🤧
✔️adaptacyjny układ odpornościowy (inaczej nabyty) rozwija się po uprzednim kontakcie z antygenami. O odporności nabytej mówi się wówczas, gdy wykształciła się ona na skutek, np. przechorowania. 🤒

🔎 Kiedy układ odpornościowy rozpoznaje antygen, natychmiast go atakuje. Nazywa się to odpowiedzią immunologiczną. Częścią tej odpowiedzi jest wytwarzanie przeciwciał, które atakują, osłabiają i niszczą antygeny. Po ich wytworzeniu pozostają w naszych ciałach na wypadek, gdybyśmy musieli ponownie walczyć z tym samym drobnoustrojem.

A co my możemy zrobić dla niego? Powinniśmy dbać o niego i wspierać go by miał siłę do walki.

➡️Dostarczając mu odpowiednią ilość snu. Wypoczęty i wyspany organizm jest w mniejszym stopniu narażony na infekcje.

➡️Odpowiednią dietą, regularnymi i bogatymi w witaminy posiłki. Układ pokarmowy ma kluczowe znaczenie w budowaniu tarczy ochronnej organizmu.

➡️Dbając o swoje zdrowie psychiczne. Przewlekły stres wpływa negatywnie na naszą odporność.

➡️Ograniczyć używki, które obniżają i wypłukują niezbędne witaminy i mikroelementy.

➡️Wprowadzić więcej ruchu do swojej codzienności.

➡️Stosując dodatkową suplementację na poprawę odporności.
I ostatnie: ubieraj się odpowiednio do pogody. 🌧️

🍁Dbajcie o swoją odporność nie tylko w okresie jesienno - zimowym, ale przez cały rok!

*****na

27/10/2021

🌘 Nocne drętwienie dłoni Znane nam z dyskomfortu i wybudzenia sie z ręką, której często bardzo słabo czujemy. Najbardziej pomocna w takiej sytuacji jest zmiana pozycji ułożenia ręki, poruszanie nią i oczekiwanie aż mrowienie minie.

Drętwienie rąk pojawia się na skutek niedostatecznego ukrwienia kończyn lub nieprawidłowości w obrębie układu nerwowego, w następstwie uciśnięcia lub uszkodzenia nerwu.

Najczęściej jest to związane z:
➡️przeciążeniem kończyn górnych na skutek ciężkiej pracy lub wykonywania monotonnych ruchów,

➡️niewłaściwym ułożeniem ręki podczas snu, przygniecenie jej przez ciężar swojego ciała lub głowy.

Są stany przemijające i nie są raczej związane z poważniejszymi konsekwencjami.
🔎Jeśli drętwieniu rąk i dłoni towarzyszą inne objawy takie jak, np. bóle kręgosłupa szyjnego, ograniczenie ruchomości szyi, zaburzenia czucia w dłoni czy też bóle barku, to może to świadczyć o zmianach zwyrodnieniowych odcinka szyjnego czy też dyskopatii.

🔎Uczucie mrowienia i drętwienia mogą być też objawami Zespołu cieśni nadgarstka. Przyczyn tej neuropatii jest wiele, ale główną z nich jest praca wymagająca wykonywania tych samych ruchów nadgarstka, np. wielogodzinne pisanie na klawiaturze.
Przyczyną mogą być też źle wygojone złamania lub zwichnięcia, zaburzenia hormonalne oraz niedobór witaminy B12 i B6.
Zespołu cieśni towarzyszą bóle nadgarstka i uczucie sztywności palców. W późniejszych etapach choroby bóle nasilają się i pojawiają się zarówno w spoczynku, jak i podczas ruchu. Zanikają mięśnie kłębu kciuka, osłabia się chwyt i trudności z zaciśnięciem pięści.

🩺W leczeniu zespołu cieśni nadgarstka stosuje się leczenie farmakologiczne, noszenie opasek i stabilizatorów.
Jeśli takie postępowanie nie przynosi poprawy to rozważany jest zabieg operacyjny w celu odbarczenia uciśniętego nerwu.

*****na

19/10/2021

Fibromialgia związana jest z nieprawidłowym odczuwaniem bólu, którego mechanizmu nie można do końca wyjaśnić. Najbardziej prawdopodobnym wyjaśnieniem tej choroby jest nadmierna pobudliwość struktur przewodzących ból w rdzeniu kręgowym i mózgu.

🔎Głównym objawem fibromialgii jest uogólniony ból (trwający przynajmniej 3 miesiące) zlokalizowany po prawej i lewej stronie ciała, powyżej i poniżej pasa oraz w osi ciała (odcinek szyjny, piersiowy, lędźwiowy kręgosłupa lub przednia powierzchnia klatki piersiowej). Fibromialgia często też powoduje objawy sugerujące chorobę narządów wewnętrznych.

Rozpoznanie fibromialgii opiera się na występowaniu 11 z 18 punktów tkliwych bez innych nieprawidłowości, które mogłyby wskazywać na inne choroby naśladujące objawy fibromialgii.

Diagnozę fibromialgii stawia się na podstawie kryteriów diagnostycznych opracowanych przez Amerykańskie Towarzystwo Reumatologiczne:
🔘określenie rozlanych, rozsianych bólów,
🔘określenie stopnia nasilenia objawów (przewlekłe zmęczenie, zaburzenia snu, zaburzenia poznawcze)
🔘współistnienie objawów somatycznych.

Inne możliwe objawy
➡️depresja, niepokój, uczucie lęku,
➡️zaburzenia snu,
➡️zmęczenie,
➡️uczucie sztywności ciała,
➡️zaburzenia snu i nastroju,
➡️drętwienie i mrowienie rąk i stóp,
➡️zespół niespokojnych nóg,
➡️napady migrenowe.

Objawy fibromialgii są niecharakterystyczne i mogą sugerować inne schorzenia, dlatego jest ona często rozpoznawana z dużym opóźnieniem, a to znacznie utrudnia skuteczne leczenie. W celu zmniejszenia bólu i poprawienia jakości życia stosuje się różne metody leczenia. Zastosowanie leków i leczenie niefarmakologiczne pozwala przywrócić sprawność oraz zmniejszyć dolegliwości.

Stosuje się leki
➖przeciwdepresyjne,
➖przeciwbólowe,
➖przeciwpadaczkowe,
➖rozluźniające mięśnie.

Inne metody leczenia:
➖balneoterapia,
➖krioterapia,
➖ćwiczenia usprawniające,
➖psychoterapia,
➖techniki relaksacyjne.

*****na

05/10/2021

🔎Czym właściwie jest sen?
To podstawowa biologiczna potrzeba organizmu. Już sam niedobór snu powoduje w naszym życiu obniżanie bariery immunologicznej oraz przyczynia się do rozwoju wielu zaburzeń i schorzeń. Dlatego higiena snu jest tak istotna dla naszego zdrowia. To podczas odpoczynku nasz organizm regeneruje się i jest gotowy do dalszego działania.

Stąd pytanie, dlaczego bez snu nie jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować?
Odpowiedź jest prosta! Sen jest niezbędny nam do życia, a jego niedobór powoduje obniżenie bariery immunologicznej oraz przyczynia się do rozwoju wielu zaburzeń i schorzeń. Zaburzenia snu mogą być spowodowane różnymi czynnikami tj.
➡️stres,
➡️niedobory witamin i minerałów,
➡️choroby (nerwica, choroby tarczycy, choroby neurologiczne),
➡️zmianowy system pracy,
➡️nieprzestrzeganie zasad higieny snu.

Dlatego warto zadać sobie pytanie: Czy mój sen jest wartościowy? Czy jestem w ciągu dnia wypoczęty?😴

Higiena snu to zbiór praktyk, które wprowadzone w życie mają poprawić jakość snu. Zdrowy sen to umiejętność, której trzeba się nauczyć, jeśli chcemy, aby nasz organizm odpowiednio się regenerował.

Kilka zasad może sprawić, że Twój organizm będzie o wiele bardziej wypoczęty po nocy:
✔️zasypiaj i wstawaj o regularnych porach,
✔️Uprawiaj aktywność fizyczną - wystarczy energiczny spacer przed pójściem spać. Zmęczenie fizyczne powoduje, że sen staje się głębszy i dłuższy,
✔️przewietrz pokój (optymalna temperatura do snu to 18-22°)
✔️unikaj papierosów przed snem
✔️nie używaj telefonu ani komputera na 2 godziny przed snem - promieniowanie niebieskie wpływa na pracę szyszynki, która odpowiedzialna jest za wydzielanie melatoniny (wytwarzanie melatoniny jest ograniczone)
✔️staraj się utrzymywać zdrową dietę na co dzień
✔️nie pracuj w łóżku.

*****na

23/09/2021

Kobiety jak i mężczyźni powinni wykonywać ogólne badania profilaktyczne niezależnie od wieku. Dla kobiet szczególnie ważne powinny być badania skupiające się na ocenie stanu zdrowia, który dotyczy tzw. kobiecych obszarów. Szansa na wczesne wykrycie i zdiagnozowanie chorób pozwala na ich całkowite wyleczenie lub poprawę stanu zdrowia. 🩺

Jest kilka podstawowych badań, które powinno się wykonywać co roku. Poproś swojego lekarza prowadzącego o badanie:
➡️ogólne moczu,
➡️pełną morfologię krwi,
➡️stężenia glukozy,
➡️badanie OB,
➡️ciśnienia tętniczego,
➡️lipidogramu,
➡️pomiar elektrolitów,
➡️cytologia.

🔎Poza tym kobiety powinny wykonywać co miesiąc samobadanie piersi a jeszcze przed rozpoczęciem współżycia zaszczepić się na HPV.

Są jeszcze inne badania, które należy włączyć do kontrolowania swojego stanu zdrowia:
➡️USG jamy brzusznej,
➡️RTG klatki piersiowej - szczególnie osoby palące,
➡️USG narządów rodnych,
➡️badanie hormonów tarczycy,
➡️EKG,
➡️gastroskopia,
➡️badanie densytometryczne,
➡️badanie poziomu hormonów płciowych,
➡️mammografia,
➡️kolonoskopia,
➡️badania na obecność krwi utajonej w kale.

PAMIĘTAJ, że badania należy wykonywać kiedy czujesz niepokojące dolegliwości, a twój organizm daje Ci o tym sygnały.

14/09/2021

Tarczyca, czyli niewielki gruczoł znajdujący się poniżej krtani i przytwierdzony do tchawicy produkuje i wydziela dwa najważniejsze hormony - T4 i T3. Odpowiadają one za kontrolowanie metabolizmu w organizmie. Tarczyca działa prawidłowo, gdy ma zapewniony odpowiedni poziom jodu oraz tyreotropiny (TSH). Taki stan nazywany jest eutyreozą.

Choroby tarczycy:

⚪Nadczynność tarczycy - nadmierna produkcja hormonów

Najczęstszą przypadłością nadczynności tarczycy jest choroba Gravesa - Basedowa.

Typowe objawy nadczynności tarczycy:
⚫utrata masy ciała,
⚫nerwowość i niepokój,
⚫osłabienie siły mięśniowej,
⚫zaburzenia cyklu miesiączkowego,
⚫wypadanie włosów,
⚫zwiększona potliwość

⚪Niedoczynność tarczycy - niewystarczająca ilość hormonów.

Choroba Hashimoto jest najczęstszą zaburzeniem tarczycy. Charakterystyczne dla tego schorzenia jest stan zapalny, który niszczy gruczoł i rozregulowuje jego pracę.

Typowe objawy niedoczynności tarczycy:
⚫przewlekłe zmęczenie,
⚫ospałość,
⚫wzrost masy ciała,
⚫częste uczucie zimna,
⚫obrzęki kończyn, twarzy i dłoni,
⚫zaburzenia cyklu miesiączkowego,
⚫spowolnione tętno serca.

🩺Badania tarczycy warto robić co jakiś czas, nawet jeśli nie obserwujemy u siebie żadnych objawów, które wskazują na problemy zdrowotne. Tylko regularne badania profilaktyczne pozwalają zawczasu zdiagnozować różne problemy zdrowotne.

*****na

02/09/2021

🔎Czym jest insulina i insulinooporność?

Insulina to hormon, który bierze udział w metabolizmie węglowodanów, białek i tłuszczy. Jej najważniejszym działaniem jest regulacja poziomu glukozy we krwi i regulacja metabolizmu, białek i tłuszczu.

Do rozwoju insulinooporności dochodzi, kiedy pojawia się spadek wrażliwości mięśni szkieletowych, tkanki tłuszczowej oraz komórek wątroby na działanie insuliny, mimo że jej stężenie we krwi jest prawidłowe. Insulinooporność nie jest chorobą, a zaburzeniem metabolicznym. Nie należy go jednak lekceważyć, gdyż jej obecność sprzyja powstawaniu cukrzycy typu 2. Najczęściej występuje u osób z nadwagą i otyłością, ale nie ze względu na nadmiar kilogramów, lecz z nadmiaru tkanki tłuszczowej trzewnej, wisceralnej (mowa o tłuszczu, który otacza narządy wewnętrzne).

Tłuszcz trzewny jest bardziej niekorzystny dla zdrowia niż tkanka tłuszczowa zewnętrzna.
Tłuszcz trzewny jest aktywny hormonalnie, wytwarza związki, które inicjują proces zapalny w organizmie, co powoduje opór tkanek na działanie insuliny, wzrost ciśnienia tętniczego, przyrost tkanki tłuszczowej trzewnej.

Objawy insulinooporności:
➡️wzmożony apetyt (w szczególności na słodycze)
➡️senność po posiłkach
➡️trudność z redukcją masy ciała,
➡️łatwy przyrost tkanki tłuszczowej (zwłaszcza brzusznej)
➡️nadciśnienie tętnicze
➡️podwyższony poziom trójglicerydów.

Jakie badania wykonać w celu rozpoznania insulinooporności?🩺
➡️oznaczanie glukozy na czczo we krwi
➡️doustny test obciążenia glukozą (OGTT)

🔵Gdy poziom cukru we krwi jest prawidłowy, a istnieje podejrzenie o insulinooporności, to najczęściej wykorzystuje się wskaźnik HOMA-IR, do którego obliczenia potrzebne są wyniki badania:
➡️glukozy i insuliny na czczo

lub

➡️glukozy i insuliny w ramach testu obciążenia glukozą (rzadziej).

26/08/2021

🔎 Demencja, a właściwie “otępienie” to choroba, w której przebiegu dochodzi do zmniejszenia funkcji poznawczych, utraty pamięci, spowolnienia myślenia i różnego rodzaju zaburzeń zachowania. Pojawia się przede wszystkim wraz z wiekiem i jest związana z procesami starzenia się mózgu i utraty komórek nerwowych. Może również dotknąć osoby młode i powstać w wyniku niedoboru witamin, minerałów i istotnych kwasów tłuszczowych. Demencja jest chorobą neurodegeneracyjną i większość zdiagnozowanych przypadków powstaje wskutek choroby Alzheimera.

🔵 Dotyczy to od 50% do 70% przypadków. Pozostałe przypadki to np. guz mózgu, urazy, infekcje, nadużywanie alkoholu czy długotrwały stres.

🌿 Medyczna ma*****na jak wiadomo jest wykorzystywana w chorobach neurodegeneracyjnych takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona. Aktywacja receptorów CB2 w mózgu chorego poprawia ukrwienie oraz zmniejsza uszkodzenia komórek nerwowych, które odpowiedzialne są za powstawanie “otępienia”.
🌿 CBD zawarte w konopiach ma właściwości regulujące rytm snu, a w przypadku chorób neurologicznych sen i regeneracja mózgu jest sprawą bardzo ważną. 😴
🧠 Hipokamp to miejsce w mózgu, które zostało dotknięte przez demencję. To w nim właśnie znajduje się receptor CB1, który po dostarczeniu CBD skutecznie walczy z otępieniem. 🩺

*****na

12/08/2021

Centrum Terapii Holistycznej zajmuje się kompleksowym leczeniem pacjentów, łącząc kilka gałęzi medycyny z terapią konopną.🌿

Specjaliści w CTH podchodzą do pacjenta indywidualnie, a terapię konopną dopasowują do jego konkretnych potrzeb i planu leczenia.🩺

kontakt: 506 700 303 📞
pn-pt: 8:00 - 20:00

*****na *****namedyczna

10/08/2021

Centrum Terapii Holistycznej zajmuje się kompleksowym leczeniem pacjentów, łącząc kilka gałęzi medycyny z terapią konopną.🌿

Specjaliści w CTH podchodzą do pacjenta indywidualnie, a terapię konopną dopasowują do jego konkretnych potrzeb i planu leczenia.🩺
Jesteśmy specjalistami w dziedzinie medycyny paliatywnej, neurologii, psychiatrii, dietetyki, fizjoterapii i reumatologii. 👨‍⚕️

kontakt: 506 700 303 📞
pn-pt: 8:00 - 20:00

*****na *****namedyczna

29/07/2021

Wizytę w Centrum Terapii Holistycznej można umówić pod adresem: www.centrumterapiiholistycznej.pl/umow-wizyte 💻

Telefonicznie:
+48 506 700 303 📞
poniedziałek - piątek
8:00 - 20:00

*****na

27/07/2021

🌿Medyczna ma*****na wykorzystywana jest w wielu obszarach medycyny. Szczególnie ważne jest jej zastosowanie w silnych, przewlekłych bólach, bólach nowotworowych, chorobach reumatycznych, zwyrodnieniu stawów i przy SM. Efekt jej działania zależy od typu pobudzanego receptora i jego lokalizacji. Jej przeciwbólowe działanie jest wynikiem pobudzania receptorów CB1, znajdujących się w mózgu, rdzeniu kręgowym oraz obwodowym.

➡️Czy medyczna ma*****na jest w stanie uśmierzyć ból pooperacyjny?

🩺Aktualnie leczenie bólu pooperacyjnego polega na podawaniu środków znieczulających w celu blokowania nerwu w miejscu, z którego promieniuje największy ból. Pacjentom z bólem pooperacyjnym podaje się również NLPZ, czyli niesteroidowe leki przeciwzapalne czy opioidy, które zwykle przepisywane są osobom odczuwającym bardzo silny ból. Mimo że kannabinoidy są obiecującym środkiem, który można wykorzystać w usuwaniu wszelkiego rodzaju bólu, to nie powinny być stosowane jako leki pierwszego wyboru. Zaleca się włączenie ich do leczenia, kiedy opioidy są nadmiernie stosowanie, a zwiększenie ich dawki jest niemożliwe ze względu na możliwość przedawkowania.
🔵Należy wspomnieć również, że medyczna ma*****na jest bezpieczniejszym środkiem niż opioidy, których przyjmowanie przez dłuższy czas może mieć negatywne skutki dla fizycznego stanu zdrowia.

➡️Jak opioidy i medyczna ma*****na zwalczają ból pooperacyjny?

Opioidy oszukują mózg i zapewniają ulgę natychmiast. Medyczna ma*****na jest mniej skuteczna i dzięki swoim właściwościom wzmacniania organizmu jedynie zmniejsza odczuwanie bólu. 🌿

*****na *****namedyczna

23/07/2021

Wiemy już, że zakres działania medycznej marihuany jest szeroki, a prawidłowe przyjmowanie jej może przynieść same korzyści dla naszego organizmu. 🌿

➡️ Czy używanie medycznej marihuany w sporcie szkodzi?

❗️Nie. Do efektów terapeutycznych kannabinoidów należy ✔️zmniejszenie bólu, ✔️zmniejszenie spastyczności, ✔️działa przeciwlękowo, ✔️przeciwdrgawkowo, ✔️przeciwwymiotnie, ✔️ma korzystny wpływ na sen, ✔️ma właściwości przeciwzapalne i neuroprotekcyjne.

🔵 CBD jest zamiennikiem ibuprofenu dla sportowców. Ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, a stosowanie go nie przynosi negatywnych konsekwencji dla organizmu. W przypadku sportowców, u których kontuzje zdarzają się stosunkowo często, to regularne branie ibuprofenu może mieć poważne konsekwencje zdrowotne (problemy z wątrobą, problemy z krążeniem krwi i wrzody).

➡️ Uprawiając sport wyczynowy, czy przygotowując się do ważnych zawodów, często towarzyszy napięcie, drażliwość i stres. CBD mając, właściwości przeciwlękowe i rozluźniające pozwala oczyścić umysł i korzystnie wpływa na stan psychiczny. 🌿

Skurcze to kolejny problem, z jakim często spotykają się osoby uprawiające sport. Pojawiają się w najmniej oczekiwanym momencie, w stanie spoczynku albo w trakcie wysiłku. Masaż spiętego miejsca, ciepły prysznic czy rozcieranie bolącego miejsca to skuteczne sposoby na poradzenie sobie z nimi. Regularne zażywanie CBD pozwala na zmniejszenie występowania skurczy i spastyczności.👍🏼

➡️ Ostatnia rzecz, o której bardzo rzadko mówi się w przypadku dolegliwości, z jakimi mierzą się sportowcy, są nudności, które pojawiają się po ogromnym wysiłku fizycznym. Tak jak wiadomo, CBD stosowane jest w zwalczaniu nudności w chemioterapii pacjentów, tłumi nudności i wymioty.

Centrum terapii holistycznej Szczecin

31/12/2021

29/12/2021

29/11/2021

15/11/2021

05/11/2021

27/10/2021

19/10/2021

05/10/2021

23/09/2021

14/09/2021

02/09/2021

26/08/2021

12/08/2021

10/08/2021

29/07/2021

27/07/2021

23/07/2021

Adres

Godziny Otwarcia

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00