Fizjoterapia Pamela Baranowska-Kaczmarek

Fizjoterapia Pamela Baranowska-Kaczmarek Kompleksowa opieka kobiet na każdym etapie życia. Magister Fizjoterapii, absolwentka AWF Poznań. W czym się specjalizuję?

Specjalistka Fizjoterapii Uroginekologicznej (Certyfikacja Polskiego Towarzystwa Uroginekologicznego). Blisko 7 lat doświadczenia w zawodzie, od ponad 3 lat skupiam się na pomocy kobietom na każdym etapie ich życia. Zajmuję się głównie fizjoterapią uroginekologiczną. Jest to dziedzina obejmująca diagnostykę, leczenie oraz profilaktykę dysfunkcji w obrębie miednicy mniejszej. Skupia gałęzie takie j

ak: ginekologia, urologia, proktologia oraz seksuologia. Z jakimi schorzeniami i dolegliwościami można się zgłosić na wizytę?

• Przygotowanie do ciąży,
• Przygotowanie do porodu,
• Bóle w ciąży (plecy, biodra, spojenie łonowe),
• Powrót do aktywności fizycznej po porodzie,
• Rozejście mięśni prostych brzucha,
• Nietrzymanie moczu (wysiłkowe, naglące),
• Nietrzymanie gazów, stolca,
• Zaparcia, hemoroidy,
• Zaburzenia statyki (obniżenia narządów),
• Ból w obrębie miednicy (bolesne miesiączkowanie, bolesne współżycie),
• Przygotowanie do operacji w obrębie jamy brzucha i miednicy,
• Blizny (cesarskie cięcie, nacięcie/pęknięcie krocza, operacje ginekologiczne),
• Endometrioza,
• Profilaktyka,
• Dolegliwości bólowe o charakterze przeciążeniowym.

Gwizdek Winner Flow to proste narzędzie, które może realnie pomóc Ci w przygotowaniu do porodu 🤰Dlaczego?✅Uczy wydłużone...
22/07/2025

Gwizdek Winner Flow to proste narzędzie, które może realnie pomóc Ci w przygotowaniu do porodu 🤰

Dlaczego?
✅Uczy wydłużonego wydechu,
✅wspiera pracę tłoczni brzusznej
✅pozwala ćwiczyć parcie w bezpieczny sposób – bez przeciążania krocza.

Sprawdź w karuzeli, jak i po co z niego korzystać 📲

👉 Zapisz post na później i przekaż koleżance w ciąży!

📍Szkolenie ScarWork - terapia blizn W ubiegłym tygodniu miałam przyjemność uczestniczyć w szkoleniu z pracy na bliznach ...
17/07/2025

📍Szkolenie ScarWork - terapia blizn

W ubiegłym tygodniu miałam przyjemność uczestniczyć w szkoleniu z pracy na bliznach metodą ScarWork - bardzo subtelną ale niezwykle skuteczną techniką integrującą bliznę z siecią powięziową.

To kolejny krok w rozwijaniu moich kompetencji w terapii blizn, szczególnie po CC, nacięciu krocza, operacjach ginekologicznych i plastycznych, jednak żadna blizna mi nie straszna 😊

Już od kilku dni wdrażam nowe techniki do pracy w gabinecie - i widzimy z pacjentkami piękne efekty 👐🏻

Twoja blizna zasługuje na uwagę - może to dobry moment, żeby się nią zająć? 🩵

Ostatnie szkolenie TRENER HIPOPRESJI u to nowe narzędzie pracy, którego wykorzystanie dopracuje na sobie i już niedługo...
20/05/2025

Ostatnie szkolenie TRENER HIPOPRESJI u to nowe narzędzie pracy, którego wykorzystanie dopracuje na sobie i już niedługo będziemy mogły zaczynać działać z hipopresją w gabinecie.

Wskazania do wykorzystania są rozległe a efekty obiecujące✨ Szczególnie w przypadku: nietrzymania moczu, obniżeń, nieprawidłowego napięcia dna miednicy, blizn, endometriozy i wiele innych 🤩

Także idealne uzupełnienie moich dotychczasowych działań terapeutycznych.

Start tuned 🤗

❓Czy słyszałaś o ćwiczeniach hipopresyjnych?

Blizna na brzuchu po cesarskim cięciu to nie tylko estetyka.🌸To, jak się goi i jak funkcjonuje, może wpływać na różne ob...
10/04/2025

Blizna na brzuchu po cesarskim cięciu to nie tylko estetyka.🌸To, jak się goi i jak funkcjonuje, może wpływać na różne obszary Twojego zdrowia i samopoczucia.💡

W tym poście pokazuję 3 problemy, które mogą się pojawić po cesarskim cięciu w związku z powstałą blizną – nawet jeśli wyglądają na dobrze wygojoną.
🔹 napięcia i ograniczenia ruchomości
🔹 osłabienie mięśni brzucha i zaburzenia stabilizacji
🔹 zmiany czucia w obrębie blizny i brzucha

Dobra wiadomość! 💛 Z większością z tych rzeczy możesz pracować – samodzielnie lub z fizjoterapeutką.

👉 Czy miałaś kiedyś problemy związane z blizną po CC? Daj znać w komentarzu✨

NACIĘCIE KROCZA – CZY JEST KONIECZNE? ✂️🤔Wiele kobiet, przygotowując się do porodu, słyszy: „Nacięcie krocza jest niezbę...
04/03/2025

NACIĘCIE KROCZA – CZY JEST KONIECZNE? ✂️🤔

Wiele kobiet, przygotowując się do porodu, słyszy: „Nacięcie krocza jest niezbędne, by uniknąć większego pęknięcia” ❌ Albo „Bez nacięcia poród trwa dłużej” ⏳ Czy to prawda?

💡 Według WHO nacięcie krocza powinno być stosowane tylko w 5-20% porodów (z konkretnych wskazań medycznych). Tymczasem w Polsce przez lata było wykonywane rutynowo – nawet u połowy rodzących!

➡️ Jakie są fakty?
✔️ Brak dowodów, że rutynowe nacięcie zapobiega urazom.
✔️ Niekontrolowane pęknięcie może się zagoić lepiej niż nacięcie.
✔️ Istnieją sposoby, by chronić krocze bez cięcia!

Jak zadbać o swoje krocze przed porodem?
💆‍♀️ Masaż krocza
🏋️‍♀️ Ćwiczenia mięśni dna miednicy
🪑 Odpowiednie pozycje porodowe
💨 Nauka oddechu i relaksacji

💬 A Ty? Co słyszałaś na temat nacięcia krocza? Czy znasz omawiane przeze mnie mity?
Podziel się w komentarzu! ⬇️

🤰 Ból pleców i miednicy w ciąży?
To częsta dolegliwość, która może znacząco wpływać na Twój komfort i codzienne funkcjon...
02/01/2025

🤰 Ból pleców i miednicy w ciąży?
To częsta dolegliwość, która może znacząco wpływać na Twój komfort i codzienne funkcjonowanie. Na szczęście istnieją skuteczne metody, które mogą Ci pomóc.

📲 Przesuń palcem po karuzeli, aby dowiedzieć się więcej o fizjoterapii w ciąży i sprawdzić, jak możesz sobie ulżyć. 🌸

Drogie Pacjentki,od 1 lutego pojawią się zmiany w cenniku gabinetu.Szczegóły znajdziecie na grafice :)
30/12/2024

Drogie Pacjentki,
od 1 lutego pojawią się zmiany w cenniku gabinetu.
Szczegóły znajdziecie na grafice :)

Kompleksowe przygotowanie krocza do porodu 🤰🏼Jeśli jesteś w ciąży i przygotowujesz się do porodu drogami natury temat pr...
11/10/2024

Kompleksowe przygotowanie krocza do porodu 🤰🏼

Jeśli jesteś w ciąży i przygotowujesz się do porodu drogami natury temat przygotowania tkanek krocza na pewno będzie Ci bliski.

Ochrona krocza przy porodzie drogami natury zależy zarówno od położnej prowadzącej poród i sytuacji położniczej, jak i współpracy oraz przygotowania rodzącej.

W kolejnych kafelkach przygotowałam dla Ciebie podstawowe informacje na temat możliwości wsparcia Twoich tkanek krocza w okresie przygotowań do porodu 🙂

Szkolenie Superficial Scar Dryneedling 🪡Na co dzień przez moje ręce przewija się wiele blizn. Mnogość technik, które st...
06/10/2024

Szkolenie Superficial Scar Dryneedling 🪡

Na co dzień przez moje ręce przewija się wiele blizn. Mnogość technik, które stosuje do ich terapii jest znaczna.
Jednak od dziś wykorzystywana igłoterapia wejdzie na jeszcze wyższy poziom, dzięki świetnemu szkoleniu u doświadczonej w sprawach wszelkich blizn . 🫶🏻

P.S. Igłowanie blizn krocza jest również możliwe i bezpieczne 😉

Jesteś w ciąży? 🤰🏼 Przekonaj się jakie korzyści niesie za sobą aktywność fizyczna w tym czasie. 🧘🏼‍♀️Regularne ćwiczenia...
23/04/2024

Jesteś w ciąży? 🤰🏼 Przekonaj się jakie korzyści niesie za sobą aktywność fizyczna w tym czasie. 🧘🏼‍♀️

Regularne ćwiczenia w ciąży to wiele korzyści zarówno dla matki jak i dziecka. Pamiętaj, że każdy rodzaj aktywności fizycznej można wykonywać w przypadku braku występujących przeciwwskazań, po konsultacji z lekarzem ginekologiem i Twoją fizjoterapeutką uroginekologiczną.

Warto zauważyć, że kobiety są coraz mniej aktywne fizycznie z każdą kolejną ciążą, co wiąże się ze złym samopoczuciem, zmęczeniem, brakiem czasu oraz motywacji do ćwiczeń.

W karuzeli dowiesz się jaki wpływ na ciążę ma regularna aktywność fizyczna 🌸

W miniony weekend miałam przyjemność ukończyć kurs, który pozwoli mi się rozwijać nie tylko w kierunku terapii pacjentek...
22/04/2024

W miniony weekend miałam przyjemność ukończyć kurs, który pozwoli mi się rozwijać nie tylko w kierunku terapii pacjentek uroginekologicznych (i ich blizn pooperacyjnych), jednak również pacjentek po operacjach plastycznych, takich jak plastyka brzucha, piersi, twarzy itd. 🤗

Muszę przyznać, że wróciłam mocno zmęczona z tego szkolenia, ale było to zdecydowanie spowodowane ogromem informacji i doświadczeniem przekazanym przed dr Szwedo i dr Szczyt.

Niedługo wracam po więcej 😊🤩
.estetyczna

Adres

Rayskiego 37/3
Szczecin

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Pamela Baranowska-Kaczmarek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjoterapia Pamela Baranowska-Kaczmarek:

Skróty

Udostępnij

Kategoria