Niedomagająca stópka - Gabinet Podologiczny Agnieszka Domagała

26/01/2026

Rekonstrukcja paznokcia, kiedy warto skorzystać?

Uszkodzony, złamany albo zniekształcony paznokieć u stopy nie tylko wygląda nieestetycznie, ale może też powodować dyskomfort i utrudniać chodzenie. Na szczęście w gabinecie podologicznym istnieje rozwiązanie: rekonstrukcja paznokcia.

Na czym polega zabieg?
✔ Specjalista podolog oczyszcza i przygotowuje płytkę paznokciową
✔ Uzupełnia brakującą część paznokcia przy pomocy specjalistycznych preparatów medycznych
✔ Rekonstrukcja jest bezpieczna, estetyczna i pozwala paznokciowi swobodnie odrastać

Dla kogo?
✅ Osób po urazach mechanicznych (np. uderzenie, stłuczenie paznokcia)
✅ Pacjentów po leczeniu grzybicy paznokci
✅ Osób z częściową utratą płytki paznokciowej
✅ Każdego, kto chce poprawić wygląd i komfort stopy

Efekt?
Naturalnie wyglądający paznokieć, który nie tylko prezentuje się estetycznie, ale też chroni łożysko przed urazami i wspiera proces zdrowego odrastania.

Jeśli Twój paznokieć wymaga wsparcia – umów się na zabieg rekonstrukcji i odzyskaj pewność siebie przy każdym kroku!

24/01/2026

Ciekawostka: Każdy z nas ma unikalny odcisk stóp, jak odcisk palca!

👉 A teraz pytanie do Ciebie:
Co jest dla Ciebie największym wyzwaniem w dbaniu o stopy?
– Suche pięty
– Wrastające paznokcie
– Odciski
– A może coś innego?

Podziel się w komentarzu,
chętnie odpowiem i podpowiem rozwiązania!

22/01/2026

Zdrowie dziecięcych stóp, dlaczego profilaktyka jest tak ważna?

Stopy dziecka to fundament jego rozwoju to one uczą równowagi, stabilizacji i wspierają prawidłową postawę ciała. Już od pierwszych kroków warto wiedzieć, że dziecięce stopy rosną bardzo szybko i są wyjątkowo podatne na odkształcenia. Dlatego potrzebują szczególnej troski.

➡️ Niewłaściwe obuwie (za ciasne, za szerokie, o źle dobranej podeszwie) może prowadzić do wad postawy i problemów z kręgosłupem.
➡️ Brak regularnej kontroli sprawia, że wady w budowie stóp mogą pozostać niezauważone aż do momentu, gdy zaczynają powodować ból lub ograniczać ruch.

Co możesz zrobić jako rodzic?
✔ Regularnie sprawdzaj długość i szerokość butów, dziecięca stopa potrafi „urosnąć” nawet o kilka milimetrów w ciągu miesiąca.
✔ Obserwuj sposób chodzenia, czy dziecko nie stawia stóp do środka, czy nie utyka, czy buty nie ścierają się tylko z jednej strony.
✔ Zwracaj uwagę na skórę stóp, odciski, nagniotki czy zaczerwienienia mogą być sygnałem, że obuwie jest źle dobrane.
✔ Jeśli coś Cię niepokoi, nie czekaj. Wizyta u podologa pozwoli szybko zdiagnozować problem i wdrożyć odpowiednie działania.

Pamiętaj: wiele wad stóp można korygować, jeśli zostaną wcześnie zauważone.
Dbając o stopy dzieci, dbasz o ich komfort, zdrową postawę i sprawne poruszanie się w przyszłości.

19/01/2026

Mity o podologii, w które nie warto wierzyć

❌ „Wrastający paznokieć wystarczy podciąć samemu.”
✔ Niestety, samodzielne podcinanie może tylko pogorszyć problem i doprowadzić do bolesnego stanu zapalnego.

❌ „Odciski można usunąć plastrami z apteki.”
✔ To rozwiązanie działa tylko chwilowo – nie usuwa przyczyny, a odcisk szybko wraca.

❌ „Podolog to po prostu kosmetyczka do stóp.”
✔ Nie! Podologia to specjalistyczna dziedzina medyczna zajmująca się diagnozowaniem i leczeniem problemów ze stopami.

Moim celem jest nie tylko poprawa wyglądu stóp, ale przede wszystkim ich zdrowie i Twój komfort chodzenia.

Masz pytanie dotyczące stóp? Napisz w komentarzu – chętnie rozwieję wątpliwości!

17/01/2026

Erythromelalgia – kiedy stopy „płoną”

Czy słyszałaś/eś o schorzeniu, które sprawia, że stopy stają się czerwone, gorące i bolesne – szczególnie w cieple?
To erythromelalgia, nazywana też zespołem czerwonych stóp.

Objawy:

nagłe uczucie gorąca w stopach,

intensywne zaczerwienienie skóry,

ból, pieczenie i obrzęk nasilające się np. latem, w ciepłym pomieszczeniu czy po wysiłku.

Dlaczego tak się dzieje?
To rzadkie schorzenie związane z zaburzeniami krążenia krwi i funkcjonowania nerwów. Objawy mogą pojawiać się napadowo i znacząco utrudniać codzienne życie.

Co pomaga?
Chłodzenie stóp, unikanie przegrzania, odpowiednie obuwie i konsultacja lekarska – bo erythromelalgia może być związana z innymi chorobami ogólnoustrojowymi.

Choć to rzadka przypadłość, warto wiedzieć, że nie każdy „płonący” objaw to zwykłe zmęczenie czy przegrzanie stóp. Czasem ciało sygnalizuje coś więcej.

Słyszałaś/eś kiedyś o tym zespole?

16/01/2026

📢 Zmiana adresu! ✨
👉 Teraz znajdziecie mnie przy ul. Krzywoustego 5/u2, Szczecin
Nowe miejsce, ta sama opieka, którą znacie i lubicie
Przytulniej, wygodniej i jeszcze bardziej po to, by Wasze stopy czuły się dobrze 👣
🙏 Będę bardzo wdzięczna, jeśli udostępnicie ten post, aby jak najwięcej naszych Klientów dowiedziało się o zmianie adresu.
Dziękujemy za wsparcie i do zobaczenia w nowym miejscu!

14/01/2026

Przewlekły świąd skóry stóp, nie zawsze grzybica!

Kiedy swędzą Cię stopy, pierwsza myśl to zwykle: „To pewnie grzybica”. Ale prawda jest taka, że świąd może mieć wiele różnych przyczyn – i nie wszystkie są oczywiste.

Co może oznaczać przewlekły świąd stóp?

alergię kontaktową (np. na kosmetyki, proszek do prania, materiały w butach),

atopowe zapalenie skóry lub łuszczycę,

przesuszenie skóry i brak odpowiedniej pielęgnacji,

choroby ogólnoustrojowe, m.in. choroby wątroby czy nerek, gdzie świąd skóry bywa jednym z pierwszych objawów.

Jeśli swędzenie trwa tygodniami i nie reaguje na domową pielęgnację, warto zgłosić się do specjalisty. Dokładna diagnoza to klucz do skutecznego leczenia – czasem problem tkwi głębiej, niż nam się wydaje.

Dbaj o skórę stóp, obserwuj zmiany i nie ignoruj sygnałów, które wysyła Ci ciało. Twoje stopy często wiedzą więcej, niż myślisz.

A Ty? Spotkałaś/eś się kiedyś ze świądem stóp, który miał zupełnie inną przyczynę niż grzybica?

12/01/2026

11/01/2026

Pękające pięty, sygnał, że skóra woła o pomoc

Sucha, zrogowaciała skóra pięt to nie tylko problem estetyczny. Pęknięcia mogą być bolesne, a nawet prowadzić do stanów zapalnych i infekcji.

Dlaczego pięty pękają?

przesuszenie skóry i brak regularnego nawilżania,

zaburzenia rogowacenia (np. łuszczyca, AZS),

noszenie niewłaściwego obuwia,

nadwaga i przeciążenia,

choroby ogólnoustrojowe, np. cukrzyca czy problemy z tarczycą.

Do czego mogą prowadzić głębokie pęknięcia?
Ból, trudności w chodzeniu, a w skrajnych przypadkach ryzyko infekcji bakteryjnej czy grzybiczej.

Jak możesz pomóc swoim piętom?
- regularnie nawilżaj stopy kremem z mocznikiem,
- unikaj chodzenia boso po twardych powierzchniach,
- używaj obuwia z dobrą amortyzacją,
- systematycznie usuwaj nadmiar zrogowaciałego naskórka (ale nie żyletką!),
- w razie bolesnych, głębokich pęknięć, zgłoś się do podologa.

Twoje stopy codziennie niosą Cię przez życie, zasługują na troskę i komfort.

A Ty kiedy ostatni raz zrobiłaś/eś coś dobrego dla swoich pięt?

24/12/2025

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam spokoju, który otula jak ciepły koc, światła, które rozjaśnia nawet najcichsze zakamarki codzienności, oraz bliskości — tej prawdziwej, która daje poczucie bycia u siebie.
Niech te Święta przyniosą Wam radość płynącą z małych chwil, obecność ważnych ludzi, wzruszenia, które zapamiętuje się na długo, i odpoczynek, który koi i przywraca siły.
Życzę Wam również, aby Nowy Rok otworzył drzwi do tego, o czym marzycie — z odwagą, wdzięcznością i nadzieją.

Agnieszka

19/12/2025

Podologia a sport

Kiedy myślimy o problemach ze stopami u sportowców, najczęściej przychodzą nam do głowy biegi czy piłka nożna. A tymczasem… taniec towarzyski, balet czy sztuki walki to dyscypliny, które potrafią wyjątkowo mocno obciążać stopy.

Balet i taniec towarzyski – wielogodzinne treningi w butach na obcasie lub na pointach powodują deformacje palców, odciski, przeciążenia stawów. Częstym problemem są też wrastające paznokcie.

Sztuki walki – treningi boso oznaczają bezpośredni kontakt z podłożem. Ryzyko? Otarcia, urazy mechaniczne i większa podatność na infekcje skórne czy grzybicze.

Wspólny mianownik?
W tych dyscyplinach stopy to fundament całego ruchu. Jeśli nie są zdrowe – cierpi technika, równowaga i komfort zawodnika.

Jak dbać o stopy w tych sportach?

regularnie kontrolować kondycję paznokci i skóry,

stosować odpowiednie wkładki lub ochraniacze,

pamiętać o higienie i regeneracji (masaż, stretching stóp),

nie lekceważyć drobnych urazów.

Stopy to ciche bohaterki – bez nich żaden piruet ani szybki cios nie byłby możliwy!

16/12/2025

Zaskakujące nawyki, które niszczą stopy

Dbasz o swoje stopy? Świetnie! Ale uważaj – niektóre codzienne przyzwyczajenia mogą im bardziej szkodzić niż pomagać.

Chodzenie w japonkach na co dzień
Wydają się wygodne, ale brak stabilizacji sprawia, że palce „ściskają” but przy każdym kroku. Efekt? Przeciążenia, otarcia i bóle w obrębie stopy.

Suszenie stóp gorącym powietrzem
Po kąpieli sięgasz po suszarkę? Niestety – wysoka temperatura przesusza skórę, a to zwiększa ryzyko pęknięć i podrażnień.

Za częste moczenie w soli
Relaksująca kąpiel od czasu do czasu jest ok, ale nadmiar soli może prowadzić do przesuszenia skóry i osłabienia jej naturalnej bariery ochronnej.

Jeśli chcesz, żeby Twoje stopy były zdrowe i zadbane:
- wybieraj stabilne, wygodne obuwie,
- po kąpieli osuszaj je ręcznikiem i nawilżaj kremem,
- a kąpiele solne traktuj jak przyjemny rytuał od święta, a nie codzienny obowiązek.

Twoje stopy naprawdę Ci się odwdzięczą!