Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 15:00

MakMentis - Centrum Zdrowego Umysłu

Strona główna
Polska
Szczecin
MakMentis - Centrum Zdrowego Umysłu

Specjalizujemy się w psychiatrii i psychoterapii oraz TMS (przezczaszkowej stymulacji magnetycznej)

MAKMENTIS to zespół specjalizujący się w psychiatrii i psychoterapii. Zajmujemy się diagnostyką i leczeniem chorób oraz zaburzeń psychicznych, udzielamy wsparcia w kryzysach życiowych. W swojej ofercie oprócz standardowych wizyt w gabinecie mamy wizyty online oraz wizyty domowe. Poza leczeniem farmakologicznym i psychoterapią jako pierwsi w regionie korzystamy także z nowej, nieinwazyjnej metody stymulacji mózgu, jaką jest – TMS, przezczaszkowa stymulacja magnetyczna.

23/03/2026

✨ Niby niedziela, a tyle się działo ! 🤩

Tym razem dr Elżbieta Gralak - psychiatra dziecięcy z MakMentis, poprowadziła inspirującą prelekcję o wpływie telefonu i mediów społecznościowych na zdrowie psychiczne młodych osób 📱💬

Spotkanie, zorganizowane przez młodzieżową organizację , przyciągnęło zaangażowanych uczestników, którym bliski jest temat dobrostanu w cyfrowym świecie. Rozmawialiśmy m.in. o tym, jak nadmiar ekranów wpływa na koncentrację, sen i relacje oraz jak budować zdrowsze nawyki cyfrowe 💡

Ogromnie cieszy nas, że możemy być częścią inicjatyw, które realnie wspierają młodych ludzi i zwiększają świadomość w obszarze zdrowia psychicznego ❤️

18/03/2026

W MakMentis nieustannie stawiamy na rozwój 💙📚
Nasza ekipa regularnie poszerza swoją wiedzę i zdobywa nowe doświadczenia w obszarach psychiatrii, psychologii oraz psychoterapii 🧠✨, aby zapewniać naszym pacjentom najwyższy standard opieki.

Tym razem mamy ogromną przyjemność podzielić się kolejnym sukcesem 🎉 dr Magdalena Bierejszyk-Lekka otrzymała certyfikat ukończenia kursu TMS, obejmującego zarówno część teoretyczną, jak i praktyczną 🧾✅. Szkolenie zostało zrealizowane przez The Academy of Brain Stimulation i jest akredytowane przez European Accreditation Council for Continuing Medical Education 🌍🎓

Serdecznie gratulujemy 👏🥳 i jesteśmy dumni, że wspólnie rozwijamy MakMentis! 💪💙

04/03/2026

Czy masz rozpoznane ADHD i doświadczasz trudności wynikających z neuroatypowości? 🧠🤔

Ruszamy z kolejną edycją grupy wsparcia dla dorosłych z ADHD, prowadzonej przez nasze psycholożki i psychoterapeutki.

To cykl 8 spotkań w kameralnej grupie, podczas których uczestnicy będą mogli lepiej zrozumieć swoje funkcjonowanie, wymienić się doświadczeniami oraz poznać strategie radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Spotkania podzielone są na kilka tematycznych modułów.

🏁 Start programu: środa 18.03.2026 r. o godz. 18:00📅 Kolejne spotkania odbywają się w środy w godzinach 18:00-19:30📝 Zapisy: przez rejestrację💰 Koszt jednego spotkania: 100 zł

ℹ️ Aby dowiedzieć się więcej, zachęcamy do zapoznania się z broszurą lub do kontaktu telefonicznego z naszą rejestracją:☎️ 690 465 937

Zapraszamy serdecznie!

26/02/2026

Czy TMS boli? 🤔
To jedno z najczęstszych pytań, które słyszymy przed rozpoczęciem terapii 👩‍⚕️

Dobra wiadomość:�TMS (przezczaszkowa stymulacja magnetyczna) nie jest bolesnym zabiegiem, jednak podczas sesji możesz odczuwać:�• delikatne stukanie lub pulsowanie na skórze głowy�• lekkie napięcie mięśni w okolicy czoła lub skroni
U większości osób odczucia te szybko stają się neutralne i nie powodują dyskomfortu.

Możliwe działania niepożądane (zwykle łagodne i przemijające):�• lekki ból lub tkliwość skóry głowy�• przejściowy ból głowy�• uczucie zmęczenia po zabiegu

TMS to metoda nieinwazyjna, bezpieczna i dobrze tolerowana przez większość pacjentów.

Masz pytania lub obawy? Napisz w komentarzu lub wiadomości prywatnej 💬

19/02/2026

🤔 „Kiedy można zacząć leczenie TMS?”
💊 “Musze brać leki czy nie?”�❓ “Czy TMS jest tylko dla osób z depresją lekooporną?”

👉U części osób TMS stosuje się ją razem z farmakoterapią, a u innych jako alternatywę – szczególnie gdy leki powodują silne działania niepożądane lub nie przynoszą oczekiwanych efektów.
👉 Nie trzeba czekać latami. Choć TMS najczęściej kojarzy się z depresją lekooporną, coraz częściej rozważa się ją wcześniej!�
👉 TMS to metoda:�✔ nieinwazyjna�✔ bez znieczulenia�✔ bez ogólnoustrojowych skutków ubocznych typowych dla leków

Najważniejsze: każdy przypadek jest indywidualny – decyzję o rozpoczęciu leczenia zawsze podejmuje lekarz po konsultacji.

Masz pytania o TMS? Zostaw je w komentarzu 👇

10/02/2026

WOW! 💙

Po raz kolejny otrzymaliśmy certyfikat „Placówka Przyjazna Pacjentom” od ZnanyLekarz! ⭐⭐⭐⭐⭐

To wyróżnienie jest dla nas szczególne, bo powstaje na podstawie Waszych opinii i doświadczeń.
Wasze zaufanie, dobre słowa i polecenia sprawiają, że możemy się rozwijać i każdego dnia dbać o jeszcze wyższy standard opieki 🥹💪

Dziękujemy, że jesteście z nami!😘
To właśnie dzięki Wam MakMentis po raz kolejny znalazł się w gronie najlepiej ocenianych placówek 💙

Obiecujemy – dalej robimy swoje: profesjonalnie, z uważnością i sercem do pacjenta.

23/01/2026

Za nami kolejne spotkanie edukacyjne dla lekarzy 🩺📚, które było dla nas ogromną wartością.

Wykład pt. „Depresja i lęk u młodzieży w codziennej praktyce POZ” poprowadziła dr Elżbieta Gralak 👩‍⚕️, dzieląc się swoją wiedzą, doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami niezwykle istotnymi w codziennej pracy z młodymi pacjentami 🧠💬

Serdecznie dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, zaangażowanie i otwartą dyskusję 🤝✨
Bardzo się cieszymy, że możemy wspólnie uczestniczyć w takich spotkaniach i dzielić się wiedzą, która realnie wspiera lekarzy i pacjentów 💙

Spotkanie odbyło się w ramach projektu „POZnaj Depresję” realizowanego wraz z Balticmed ☺️
📸 Poniżej wrzucamy kilka zdjęć ze spotkania.

Do zobaczenia na kolejnych wydarzeniach 🤍📅

20/01/2026

✨ Trochę nas tu nie było…

Ostatnie tygodnie spędziliśmy intensywnie na nauce, szkoleniach i rozwoju naszych kompetencji.

Z dumą informujemy, że MakMentis zostało członkiem
🧠 The Academy of Brain Stimulation

To oznacza jeszcze wyższe standardy leczenia, aktualną wiedzę naukową i ciągłe doskonalenie metod pracy z pacjentami.

Wracamy z nową energią – i z wartościowymi treściami dla Was 💙
Zostańcie z nami

31/12/2025

💙 Drodzy Pacjenci,

z okazji nadchodzącego Nowego Roku chcemy z całego serca podziękować Wam za zaufanie i obecność. Życzymy Wam dużo zdrowia, spokoju, siły oraz małych i dużych powodów do radości każdego dnia ✨

chcemy Was poinformować, że od nowego roku zacznie obowiązywać nowy cennik usług w gabinetach MakMentis.

📄 Aktualny cennik jest już dostępny na naszej stronie internetowej – zachęcamy do spokojnego zapoznania się ze zmianami.
👉 https://makmentis.pl/

Jeśli macie pytania lub potrzebujecie dodatkowych informacji, jesteśmy tu dla Was dostępni:
📞 +48 690 465 937
✉️ kontakt@makmentis.pl

Dziękujemy za zaufanie i do zobaczenia w Nowym Roku 🥳🤩

Zespół MakMentis

24/12/2025

🎄 Z okazji Świąt Bożego Narodzenia
życzymy Państwu spokoju, wytchnienia i życzliwości – zarówno wobec innych, jak i wobec siebie.

Niech ten czas przyniesie chwilę zatrzymania, regenerację sił oraz nadzieję na nadchodzący rok.

Dziękujemy za zaufanie i możliwość towarzyszenia Państwu w dbaniu o zdrowie psychiczne.

✨ Zespół MakMentis – Centrum Zdrowego Umysłu

10/12/2025

Sen to nie tylko odpoczynek — to fundament zdrowia psychicznego 🧠.
W czasie snu nasz mózg porządkuje wspomnienia, reguluje emocje i odbudowuje energię potrzebną do działania.

Bezsenność lub płytki, niespokojny sen często są sygnałem przeciążenia układu nerwowego ⚡.
Może je powodować stres, napięcie emocjonalne, nieregularny tryb życia lub nadmiar bodźców przed snem 📱.

Warto wprowadzić kilka prostych nawyków, które pomagają zasnąć spokojnie:
🌙 kładź się i wstawaj o podobnej porze,
📵 odłóż telefon i ekran przynajmniej godzinę przed snem,
🕯️ wprowadź wieczorny rytuał — ciepła kąpiel, książka, spokojna muzyka,
🌿 zadbaj o przytulne, wyciszone miejsce do spania,
☕ ogranicz kofeinę i alkohol po południu.

Sen nie jest luksusem — to biologiczna potrzeba 💤, bez której trudno o stabilny nastrój, koncentrację i równowagę emocjonalną.

Jeśli mimo zmian nadal masz trudności z zasypianiem lub częste wybudzenia w nocy — porozmawiaj ze specjalistą 🤝.
Czasem zaburzenia snu to objaw depresji, lęku lub długotrwałego stresu, a odpowiednie wsparcie może przynieść prawdziwą ulgę.

Zadbaj o sen tak samo, jak dbasz o zdrowie ciała.
Twój umysł też potrzebuje regeneracji, by mógł spokojnie funkcjonować każdego dnia.

😴

03/12/2025

Ciągłe napięcie, trudność w rozluźnieniu, przyspieszone bicie serca, ścisk w żołądku — to objawy, które często towarzyszą lękowi.
Nie zawsze pojawia się bez powodu — czasem to reakcja organizmu na długotrwały stres lub przeciążenie emocjonalne.

Lęk sam w sobie nie jest wrogiem — to sygnał, że ciało i umysł potrzebują chwili spokoju.
Nie da się go „wyłączyć” na zawołanie, ale można nauczyć się go oswajać i regulować swoje napięcie.

Pomagają w tym drobne, codzienne nawyki:
🌿 głęboki, spokojny oddech (np. technika 4–7–8),
☕ ograniczenie kofeiny i alkoholu,
🌞 regularny sen i ruch na świeżym powietrzu,
🕯️ chwile uważności — zatrzymanie się w „tu i teraz”.

Jeśli jednak napięcie i lęk utrzymują się mimo odpoczynku lub wpływają na Twoje codzienne życie — warto porozmawiać ze specjalistą.
Psychiatra lub psychoterapeuta pomoże znaleźć przyczynę i dobrać odpowiednie leczenie lub terapię, by odzyskać wewnętrzny spokój.

🌤 Pamiętaj: lęk to nie słabość. To Twój system alarmowy, który czasem potrzebuje pomocy, by znów działać spokojnie.

Adres

Juliusza Słowackiego 8/2
Szczecin
71-434

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 15:00

Strona Internetowa

https://makmentis.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MakMentis - Centrum Zdrowego Umysłu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do MakMentis - Centrum Zdrowego Umysłu:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Szczecin?