UniqDiet Psychodietetyk Malwina Godawa-Mikołajczyk

UniqDiet Psychodietetyk Malwina Godawa-Mikołajczyk Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od UniqDiet Psychodietetyk Malwina Godawa-Mikołajczyk, Dietetyk, Królowej Korony Polskiej 25 p. 213, Szczecin.

„Zmiana zaczyna się od decyzji – ale trwa, gdy masz odpowiednich ludzi wokół.”W zespole siła!W pracy z pacjentem nad pop...
29/07/2025

„Zmiana zaczyna się od decyzji – ale trwa, gdy masz odpowiednich ludzi wokół.”

W zespole siła!

W pracy z pacjentem nad poprawą masy ciała oraz zdrowia metabolicznego czy nawet powrotem do równowagi przy zaburzeniach odżywiania czy wszelkich chorobach — nie ma drogi na skróty.

To często nie tylko dieta i aktywność.
To: diagnostyka, farmakologia, terapia, edukacja, wsparcie emocjonalne i... sporo cierpliwości.

Dlatego tak ogromne znaczenie ma współpraca wielu specjalistów — a ja mam przyjemność znać kilku, którym ufam i których z pełnym przekonaniem polecam, wiedząc, że zrobią kawał dobrej roboty 💪

👩‍⚕️ prof. dr hab. n. med. Karolina Kłoda – lekarz rodzinny, specjalistka w leczeniu otyłości, która nie tylko dobiera odpowiedni system leczenia, ale wskazuje na potrzebę zmian nawyków żywieniowych i kwestię zadbania o psychikę ➡️ https://www.znanylekarz.pl/karolina-kloda/lekarz-rodzinny/szczecin
oraz
👨‍⚕️ dr Łukasz Kwasik – lekarz rodzinny i bariatra, z podejściem pełnym cierpliwości i zaangażowania, poświęcający pacjentowi tyle czasu, by mógł on zrozumieć chorobę otyłościową, dający dalsze wskazówki o co i jak zadbać w kwestii zdrowia➡️ https://www.znanylekarz.pl/lukasz-kwasik/lekarz-rodzinny-bariatra/szczecin

👨‍⚕️ dr Grzegorz Skuza – diabetolog z ogromną wiedzą i cierpliwością nie tylko do pacjenta, ale i jeśli ja mam pytania to z chęcią poświęca mi czas, bym mogła jeszcze bardziej Was wspierać w leczeniu m.in. cukrzycy czy obniżeniu insulinooporności ➡️ https://www.znanylekarz.pl/grzegorz-skuza/diabetolog-internista/szczecin

🍀 dr n. med. Katarzyna Maciejewska – hepatolog od zadań specjalnych, zwłaszcza przy niestety coraz częściej występującym niealkoholowym stłuszczeniu wątroby ➡️ https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-maciejewska-8/hepatolog-lekarz-chorob-zakaznych/stargard-szczecinski

a także wspaniali fizjoterapeuci, bo ich rola też jest często nieoceniona przy problemach z masą ciała,
💪 mgr Tomasz Zdeb – fizjoterapeuta niezastąpiony przy bólu, napięciach i przeciążeniach, wsparcie także mojego układu szkieletowego :) :) :) ➡️ https://drspoz.pl/rehabilitacja-i-fizykoterapia/
🧒👩‍⚕️mgr Oliwia Spiller-Konieczna – fizjoterapeutka do zadań specjalnych, która zaopiekuje się zarówno małymi pacjentami, jak i pacjentami dorosłymi, już niejednokrotnie pomogła moim podopiecznym 😉➡️ https://www.znanylekarz.pl/oliwia-spiller-konieczna/fizjoterapeuta-fizjoterapeuta-dzieciecy/szczecin

a i czasami proces zmiany potrzebuje także wsparcia psychicznego i tutaj wkraczają psychologowie, których mamy zapewne bardzo wielu, ja szczególne ukłony kieruję w stronę:
🧠 mgr Aneta Trych – psycholog, który potrafi rozmawiać nie tylko z dziećmi➡️ https://atrych.pl/
🧠 mgr Julia Blatkiewicz – psycholog i psychoterapeuta, specjalistka z ogromnym sercem i wyczuciem także w zaburzeniach odżywiania➡️ https://www.znanylekarz.pl/julia-blatkiewicz/psycholog-psychoterapeuta/szczecin
🧠mgr Grażyna Bielecka - wsparcia nie tylko w zaburzeniach odżywiania, ale także w codziennym uporządkowaniu życia ➡️ https://mysli-nieuczesane.pl/nasz-zespol/grazyna-bielecka/

oraz wsparcia psychiatry:
🧠 Cezary Gierat i Anna Dąbek – psychiatrzy z ogromnym zaangażowaniem, których polecają mi pacjenci z ogromnym uznaniem, i choć nie znam ich osobiście, to opinie mówią same za siebie.

✨ To właśnie dzięki takim ludziom możliwa jest prawdziwa, trwała zmiana – poprawa jakości życia, wyników badań, funkcjonowania psychicznego i fizycznego 💚 Oczywiście ta lista na pewno mogłaby być jeszcze długooooo dłuższa i jak najbardziej wielu, bardzo wielu specjalistów zasługuje na uznanie i ich polecanie.

"Bo w zmianie najważniejsze jest to, by nie być w niej samemu i tego właśnie życzę moim podopiecznym."

* oczywiście post jest wynikiem moich odczuć, i muszę dodać, że nie każdemu musi przypaść do gustu polecany przez mnie specjalista – tak samo jak i ja mogę nie być „tą właściwą” osobą dla współpracy psycho czy dietetycznej 😉 najważniejsze to pamiętać, że za zdrowiem często stoi zespół ludzi, którzy grają do jednej bramki

Depresja jest chorobą potrzebującą nie tylko wsparcia psychicznego, a także wsparcia dietetycznego, dlatego też mimo wak...
26/07/2025

Depresja jest chorobą potrzebującą nie tylko wsparcia psychicznego, a także wsparcia dietetycznego, dlatego też mimo wakacji - poszerzanie wiedzy nie może pójść w odstawkę.

W przypadku tej poważnej choroby ważne jest także dostarczanie organizmowi odpowiednich witamin i składników odżywczych, które mogą wspierać leczenie i poprawiać samopoczucie. Szczególnie istotne są witaminy z grupy B, witamina D, kwasy omega-3, magnez, cynk, selen, tryptofan a także niektóre preparaty roślinne.

Warto oczywiście pamiętać, że depresja to złożona choroba a jej leczenie wymaga kompleksowego podejścia, uwzględniającego zarówno czynniki biologiczne, jak i psychologiczne. Konsultacja z psychiatrą jest kluczowa w diagnozie i ustaleniu odpowiedniego planu leczenia a w procesie wsparcia zdrowia warto pamiętać o pomocy ze strony psychologa i dietetyka.

Kolejna polecajka od Mutti bez dodatku cukru w składzie. Do wyboru: sos na bazie grillowanych warzyw lub z papryczkami c...
26/07/2025

Kolejna polecajka od Mutti bez dodatku cukru w składzie. Do wyboru: sos na bazie grillowanych warzyw lub z papryczkami chilli - idealnie będą pasować do makaronów, jak i do szakszuki czy nawet dań z ryżem.

Testowałam z grillowanymi warzywami: cukinią, bakłażanem i papryką - moim zdaniem są smaczne :) pasował idealnie do szybkiego obiadu z mięsem mielonym z kurczaka z makaronem i parmezanem 🙃

Coś pysznego na kolację, a może na śniadanie? Polecam moją wersję szakszuki :) Szybkie i proste danie, wystarczy na pate...
10/07/2025

Coś pysznego na kolację, a może na śniadanie?
Polecam moją wersję szakszuki :)

Szybkie i proste danie, wystarczy na patelni poddusić na oliwie kolorowe papryki (lub użyć gotowej bruschetty warzywnej - pasy z grillowanej papryki w oliwie), dodać pomidory z puszki oraz ulubione przyprawy. Całość chwilę poddusić, dodać jajka - dusić do osiągnięcia pożądanej konsystencji. Podawać np. z bułką.

Wersja ze zdjęcia zawiera 600 kcal, ale oczywiście zawsze można dostosować ilość składników pod swoje zapotrzebowanie :)

Jak ten rok akademicki szybko zleciał a ten semestr to już naprawdę, czasu mi na wszystko brakuje 😅, ale nie marudzę a d...
07/06/2025

Jak ten rok akademicki szybko zleciał a ten semestr to już naprawdę, czasu mi na wszystko brakuje 😅, ale nie marudzę a działam, przede mną już jutro ostatni wykład z grupą Słuchaczy Psychodietetyki z WSB Merito a potem już tylko moje zaliczenia i sesja na dietetyce 😂 oj będzie się działo 💪😎 trzymajcie za mnie kciuki 🙃

W szkole mojej córki dziś obchodzony jest Dzień  Zdrowego Odżywiania a w naszym kalendarzu świąt nietypowych 29 maja obc...
29/05/2025

W szkole mojej córki dziś obchodzony jest Dzień Zdrowego Odżywiania a w naszym kalendarzu świąt nietypowych 29 maja obchodzimy Światowy Dzień Zdrowych Jelit - dlatego wraz z Zuzą na jej szkolny kiermasz zdrowych przekąsek dziś rano przygotowałyśmy proste a zarazem bardzo lekkostrawne kokosowe kulki mocy z kaszy jaglanej, wiórków kokosowych oraz płatków migdałowych. Mam nadzieje, że dzieciom zasmakują, a jeśli i Wy chcecie wykorzystać nasz pomysł, zachęcam, oto jak je przygotować:

✅ Kaszę jaglaną (ok. 1/2 szklanki) ugotować na napoju roślinnym (1 szklanka) do całkowitego wsiąknięcia płynu, następnie ostudzić i zblendować. Płatki migdałowe (ok. 1/2 paczki) – zblendować - wymieszać z kaszą jaglaną. Odstawić na kilkanaście minut do lodówki. A następnie uformować kulki, które wystarczy obtoczyć w wiórkach koksowych (ilość pod swój gust smakowo wiórkowy).

Prosto, inaczej i myślę, że smacznie,
dla lepszego efektu "trwałości" można włożyć kulki do zamrażalnika, choć na pewno po tym procesie będą miękkie.

Niech kulki mocy dziś rządzą :)

Miłego dnia !

Spokoju, radości, uśmiechu, pogody ducha i przyjemnych rodzinnych chwil ❤️ w okresie świątecznym 🐣
20/04/2025

Spokoju, radości, uśmiechu, pogody ducha i przyjemnych rodzinnych chwil ❤️ w okresie świątecznym 🐣

Polecajka od Pani Weroniki 💪 za którą bardzo dziękuję a z Wami się dzielę
01/04/2025

Polecajka od Pani Weroniki 💪 za którą bardzo dziękuję a z Wami się dzielę

Pewnie większości z Was gofry kojarzą się na słodko, a że ja człowiek bardziej "wytrawny" to szukam jak je oszukać 😂Dlat...
30/03/2025

Pewnie większości z Was gofry kojarzą się na słodko, a że ja człowiek bardziej "wytrawny" to szukam jak je oszukać 😂

Dlatego na zakończenie pracowitej niedzieli (dziś układaliśmy ze Słuchaczami Merito jadłospisy) przygotowałam ➡️ moje popisowe gofry owsiane dla córki i męża - oni zjedli z jogurtem i borówkami a dla siebie przygotowałam wersję z tartą mozzarellą i pokrojoną drobniutko papryką w środku gofry (choć może zdjęcie tego nie oddaje - uwierzcie mi, że tam są) a do tego oczywiście warzywa z resztą mozzarelli z octem balsamicznym i bazylią. I powiem Wam - wyszły na prawdę smaczne, mój mąż zjadł jednego z ketchupem i też mówi, że na pewno muszą wejść do naszego menu 💪

Spokojnego wieczoru !

Jak prawidłowo skomponować posiłek w stanie insulinooporności? a i moim zdaniem nie tylko* Łapcie prostą i łatwą do zapa...
17/03/2025

Jak prawidłowo skomponować posiłek w stanie insulinooporności?
a i moim zdaniem nie tylko*

Łapcie prostą i łatwą do zapamiętania grafikę pochodzącą z poradnika: "Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o insulinooporności"

Polecam zerknąć i zapoznać się z całym poradnikiem:
https://sanprobi.pl/wp-content/uploads/wszystko-co-chcielibysciewiedziec-o-insulinoodpornosci-broszura-sanprobi.pdf

*jeśli borykasz się z inną przypadłością zdrowotną lub chorobą warto zasięgnąć opinii dietetyka lub lekarza prowadzącego

W tym roku, będzie zdecydowanie mniej konferencji i szkoleń, ale są takie których nie można opuścić i odpuścić i takim j...
06/03/2025

W tym roku, będzie zdecydowanie mniej konferencji i szkoleń, ale są takie których nie można opuścić i odpuścić i takim jest Konferencja Psychodietetyki 👍

Wydarzenie, którego nie mogłam przegapić także i w tym roku😁 To były bardzo wartościowe wykłady, postaram się wyciągnąć ...
22/02/2025

Wydarzenie, którego nie mogłam przegapić także i w tym roku😁 To były bardzo wartościowe wykłady, postaram się wyciągnąć trochę wniosków 👍

A teraz wracam do pisania jadłospisów 💪
Udanego popołudnia!

Adres

Królowej Korony Polskiej 25 P. 213
Szczecin
70-486

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy UniqDiet Psychodietetyk Malwina Godawa-Mikołajczyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do UniqDiet Psychodietetyk Malwina Godawa-Mikołajczyk:

Udostępnij

Kategoria