BMK -Przychodnia Medycyny Rodzinnej NFZ na Kolonistów w Szczecinie

31/12/2025

✨ W Nowym Roku życzymy Państwu zdrowia, spokoju i dobrej energii na każdy dzień.
Dziękujemy za zaufanie, jakim obdarzacie naszą przychodnię — jesteśmy tu dla Was 💙
https://zoz.szczecin.pl/

29/11/2025

https://www.facebook.com/100068735678685/posts/1145704587730720/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

Nowe standardy opieki okołoporodowej – więcej wsparcia dla pacjentek!

W październiku 2025 roku Minister Zdrowia Jolanta Sobierańska-Grenda Ministerstwo Zdrowia podpisała rozporządzenie, które zmienia podejście do opieki w ciąży, podczas porodu i w połogu.

💬Wprowadzenie nowych standardów to ważny krok w kierunku coraz lepszej opieki nad kobietami w ciąży i w połogu. Kobieta – to większa troska o jej zdrowie, potrzeby, emocje i poczucie bezpieczeństwa – pacjentka musi znajdować się w centrum uwagi całego systemu. Te zmiany mają jej dać pewność, że jest wysłuchana, wspierana i traktowana z szacunkiem w tak wyjątkowym czasie życia– podkreśla Rzecznik Praw Pacjenta Bartłomiej Chmielowiec
Więcej: 👉 https://tiny.pl/bv2dt0nn

27/11/2025

Dbaj o siebie zimą – proste zasady, które naprawdę działają ❄️🧡

Zima to czas zwiększonej zachorowalności na infekcje. W Przychodni BMK ZOZ przypominamy o kilku prostych krokach, które pomagają ograniczyć ryzyko zakażeń:

• Myj często ręce – szczególnie po powrocie do domu, zakupach czy kontakcie z innymi osobami.
• Wietrz regularnie pomieszczenia – krótko, ale często. To obniża stężenie wirusów w powietrzu.
• Dbaj o odporność – codzienny spacer, odpowiedni sen, warzywa, owoce i nawodnienie.
• Zostań w domu, jeśli masz objawy infekcji – chronisz innych i unikasz powikłań.
• Chroń seniorów i osoby przewlekle chore – jeśli kaszlesz lub masz gorączkę, unikaj kontaktu.
• Korzystaj z teleporad – wiele problemów zdrowotnych można skonsultować bez wizyty w przychodni.

Dbajmy o siebie nawzajem. Zima nie musi oznaczać chorowania. ❄️💙
Zespół BMK ZOZ

14/11/2025

26/09/2025

Zapraszamy do zapoznania się z artykułem pt.
„Przychodzi pacjent z torbą leków… Jak zatrzymać spiralę wielolekowości? [WYWIAD]”

🔗 Link do artykułu znajdą Państwo tutaj: https://pulsmedycyny.pl/medycyna/zdrowie-publiczne/przychodzi-pacjent-z-torba-lekow-jak-zatrzymac-spirale-wielolekowosci-wywiad/?utm_source=chatgpt.com

WIELOLEKOWOŚĆ – CO WARTO WIEDZIEĆ:
📌 Problem:
• Wiele osób starszych przyjmuje po kilkanaście leków i suplementów jednocześnie.
• Często brakuje nad tym kontroli – różni lekarze przepisują różne preparaty, a pacjent dodatkowo sam kupuje leki bez recepty.
• Może to prowadzić do groźnych interakcji i działań niepożądanych (np. osłabienia serca, krwawień, zawrotów głowy).
⚠️ Na co uważać:
• Leki dostępne bez recepty (np. ibuprofen) mogą szkodzić, zwłaszcza u osób starszych z chorobami przewlekłymi.
• Suplementy diety nie są obojętne – mogą wchodzić w interakcje z lekami i powodować skutki uboczne.
• Reklamy i porady znajomych często wprowadzają w błąd.
✅ Co robić, by było bezpieczniej:
• Przegląd leków – co pewien czas poprosić lekarza rodzinnego lub farmaceutę o przejrzenie wszystkich przyjmowanych preparatów.
• Depreskrypcja – stopniowe odstawianie zbędnych leków pod kontrolą lekarza.
• Edukacja – pytać farmaceutę w aptece, czy dany lek lub suplement jest bezpieczny i potrzebny.
• Zdrowy styl życia – lepsza dieta i ruch są skuteczniejsze niż kolejne tabletki.
• Wsparcie rodziny – bliscy mogą pomóc kontrolować, co pacjent przyjmuje.
• Aspekt psychiczny – czasem zamiast kolejnej tabletki wystarczy rozmowa lub pomoc psychologa.
🎯 Korzyści:
• Mniej niepotrzebnych leków = mniej działań ubocznych.
• Poprawa zdrowia i samopoczucia.
• Oszczędność pieniędzy.
• Większe bezpieczeństwo leczenia.

Artykuł: „Przychodzi pacjent z torbą leków… Jak zatrzymać spiralę wielolekowości? [WYWIAD]”

🖊️ Rozmówczyni: prof. dr hab. n. med. Agnieszka Neumann-Podczaska – specjalistka farmakologii klinicznej, geriatrii i gerontologii, dyrektorka Instytutu Senioralnego Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie
🌐 Źródło: Puls Medycyny Przychodzi pacjent z torbą leków… Jak zatrzymać spiralę wielolekowości? [WYWIAD] - Puls Medycyny

25/08/2025

ℹ️ Ważna informacja dla osób podróżujących z lekami za granicę.

Osoby przewlekle przyjmujące leki mogą przewozić je przez granicę, pod warunkiem, że są one przeznaczone wyłącznie na własny użytek i w celach medycznych.

👉 Zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego, ilość przewożonych preparatów powinna odpowiadać zapotrzebowaniu na czas pobytu za granicą, z uwzględnieniem niewielkiej rezerwy na nieprzewidziane sytuacje (np. opóźnienia w powrocie).

❗Pamiętaj: zawsze warto mieć leki w oryginalnych opakowaniach i – jeśli to możliwe – kopię recepty lub zaświadczenie od lekarza.

Więcej 👉 https://tiny.pl/75dx1-tt

25/08/2025

🎯 Sztuczna inteligencja, druk 3D i rosnące endoprotezy – nowoczesna technologia zmienia oblicze onkologii dziecięcej. Ale jedno się nie zmienia: kluczowe decyzje wciąż należą do lekarza.

Dzięki AI i zaawansowanemu obrazowaniu diagnoza może być szybsza, a operacje dokładniejsze i mniej inwazyjne. Implanty „rosnące” razem z dzieckiem to dziś realna szansa na uratowanie nie tylko życia, ale też sprawności.

– Technologia druku 3D pozwala przygotować implant idealnie dopasowany do anatomii pacjenta, a szczegółowe modele operowanej okolicy ułatwiają zaplanowanie każdego etapu zabiegu. Dzięki temu możemy zachować funkcję kończyny i poprawić jakość życia pacjentów. Endoprotezy rosnące to przykład, jak inżynieria i medycyna łączą siły, by ratować zdrowie dzieci – wyjaśnia prof. dr hab. n. med. Anna Raciborska, kierownik Klinika Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży IMiD.

📖 Przeczytaj artykuł i sprawdź, jak nowoczesne technologie wspierają leczenie najmłodszych pacjentów – ale nigdy nie zastępują doświadczenia i intuicji lekarza.
https://medforum.pl/artykul/algorytmy-kontra-doswiadczenie-dlaczego-lekarz-wciaz-jest-najwazniejszy-w-leczeniu-dzieci-z-nowotworem/33708

11/08/2025

🎒 ZDROWY START PO WAKACJACH! 🍁
Jak wzmocnić odporność i zadbać o zdrowie jesienią?
Zapraszamy na bezpłatne szkolenie, gdzie dowiesz się:
✅ Jak naturalnie wspierać odporność – poprzez to co jemy i pijemy
✅ Jakie szczepienia ochronne warto rozważyć przed sezonem infekcji
✅ Jak rozpoznać pierwsze objawy przeziębienia i grypy
✅ Jak działa program Moje Zdrowie – i dlaczego warto z niego skorzystać
✅ Jak nie dać się jesiennej chandrze i zadbać o zdrowie psychiczne
Zapraszamy na bezpłatne szkolenie dla pacjentów naszej przychodni!
📅 28 sierpnia 2025r. – czwartek; godzina: 15:00-17:00
📍 BMK ZOZ, Ul. Nad Odrą 28, 71-828 Szczecin.
📅 29 sierpnia 2025r. – piątek; godzina: 14:00-16:00
📍 BMK ZOZ, UL. Kolonistów 81/U2, 71-806 Szczecin
Dołącz do nas i ciesz się zdrowszą jesienią! 😎

04/07/2025

Byliśmy na Pikniku Stołczyńskim! 🎈
W sobotę (28/06/2025) wystawiliśmy stoisko naszej przychodni na Pikniku Stołczyńskim Stołczyn po sąsiedzku – było kolorowo, sportowo i bardzo rodzinnie 💚

Zorganizowaliśmy ciekawe aktywności: dzieci brały udział w konkursach plastycznych i rzucie piłką do kosza (nagrody cieszyły się dużym powodzeniem 😉), a dorośli mogli porozmawiać z naszym lekarzem oraz skorzystać z pomiarów zdrowotnych u pielęgniarki – m.in. ciśnienia, wagi, wzrostu i BMI.
Pani Pielęgniarka prowadziła też edukację zdrowotną, odpowiadając na pytania i udzielając porad. Promowaliśmy także usługi współpracujących z nami podmiotów: lekarzy stomatologów oraz laboratorium diagnostycznego.
https://www.facebook.com/stolczynposasiedzku
Dziękujemy za miłe przyjęcie! 😊

04/07/2025

Byliśmy na Pikniku Stołczyńskim! 🎈

12/06/2025

W ramach programu „Moje Zdrowie – bilans zdrowia osoby dorosłej” najpierw wypełnisz ankietę 📝, która dotyczy m.in.:
🥗 nawyków żywieniowych i🏃 aktywności fizycznej,
🧠 samopoczucia psychicznego,
👨‍👩‍👧‍👦 historii chorób w najbliższej rodzinie.

Wypełniona przez Ciebie ankieta trafi do Twojej przychodni POZ, która skieruje Cię na badania laboratoryjne, odgrywające kluczową rolę we wczesnym wykrywaniu m.in. takich chorób jak cukrzyca, nadciśnienie, czy schorzenia serca.

Badania podstawowe dla każdego to:
• morfologia krwi – pozwala m.in. wykryć zaburzenia układu krwionośnego czy infekcje,
• poziom glukozy we krwi – pozwala ocenić ryzyko cukrzycy i innych zaburzeń gospodarki węglowodanowej,
• kreatynina – pozwala ocenić funkcjonowanie nerek,
lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy) – pozwala ocenić ryzyko wystąpienia chorób serca i układu krążenia,
• hormon tyreotropowy (TSH) – pozwala ocenić funkcjonowanie tarczycy,
• badanie ogólne moczu – pozwala wykryć m.in. infekcje i choroby nerek.

Przekonaj się, jak ważna jest regularna ocena Twojego stanu zdrowia – koniecznie obejrzyj odcinek serii edukacyjnej Ministerstwa Zdrowia i TVP o programie „Moje Zdrowie – bilans zdrowia osoby dorosłej”, który znajdziesz w TVP VOD: https://vod.tvp.pl/programy,88/moje-zdrowie-odcinki,1961998/odcinek-11,S02E11,2148682

ℹ️ Zadbaj o swoje zdrowie 👉 https://pacjent.gov.pl/program-moje-zdrowie

11/06/2025

Lato bez obaw: Bezpłatne szkolenie dla pacjentów!
☀️ Upały dają się we znaki? Chcesz dowiedzieć się, jak bezpiecznie cieszyć się latem i uniknąć udaru słonecznego lub cieplnego?
Serdecznie zapraszamy na bezpłatne szkolenie, podczas którego nasz personel podzieli się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi profilaktyki i postępowania w przypadku wystąpienia tych niebezpiecznych stanów.
Na szkoleniu dowiesz się:
• Jak rozpoznać objawy udaru słonecznego i cieplnego?
• Jak udzielić pierwszej pomocy w razie wystąpienia tych schorzeń?
• Jakie środki ostrożności podjąć, aby uniknąć przegrzania organizmu?
• Jakie są najlepsze praktyki dotyczące nawodnienia w czasie upałów?

Szkolenie poprowadzą wykwalifikowane pielęgniarki!
🗓️ [30.06.2025] 📍 [Ul. Kolonistów 81/u2 ]
Zgłoszenia: [Osobiście w rejestracji, mailowo ( przychodnia@zoz.szczecin.pl) , telefonicznie (732 942 222) ]

lub w Filii:
🗓️ [26.06.2025] 📍 [Ul. Nad Odrą 28]
Zgłoszenia: [ W rejestracji osobiście, Mailowo(poznadodra@zoz.szczecin.pl), telefonicznie( 91 421 62 18) ]

Do zobaczenia! 👋