Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 12:00 - 20:00 Wtorek 12:00 - 20:00 Środa 12:00 - 20:00 Czwartek 12:00 - 20:00 Piątek 12:00 - 20:00 Sobota 12:00 - 16:00

Carpe Diem - Szczecin

Strona główna
Polska
Szczecin
Carpe Diem - Szczecin

Pomagamy zdiagnozować problem i wspieramy w jego rozwiązaniu.

29/08/2025

Nie zawsze łatwo znaleźć przyczynę emocji - właśnie dlatego powstał system SENA (System Oceny Funkcjonowania Emocjonalnego i Społecznego Dzieci i Młodzieży).

SENA to nowoczesne narzędzie diagnostyczne dla dzieci i młodzieży w wieku 3-17 lat.

Pozwala określić m.in.:
✔️ poziom lęku, obniżonego nastroju czy nadpobudliwości
✔️ trudności w relacjach z dorosłymi i rówieśnikami
✔️ problemy środowiskowe (szkoła, dom, rówieśnicy)
✔️ mocne strony dziecka - samoocenę, inteligencję emocjonalną i kompetencje społeczne

📑 Rodzice otrzymują przejrzysty raport z interpretacją wyników i wskazówkami, a dziecko - szansę na lepsze zrozumienie siebie i dopasowaną pomoc.

💛 W Carpe Diem diagnozę SENA przeprowadzamy w przyjaznej atmosferze, z troską o komfort dziecka i rodziców.

👉 Chcesz dowiedzieć się więcej? Skontaktuj się z nami!

📞 608 669 003
📧 centrum@carpediem.szczecin.pl
🌐 https://carpediem.szczecin.pl/

22/08/2025

W ramach naszego cyklu "Literatura, którą warto znać", nawiązujemy do tematu powrotu do szkoły i polecamy wartościową dla rodziców pozycję - „Dziecko z bliska idzie w świat” Agnieszki Stein.

Z troską i zrozumieniem pokazuje ona, jak pomóc dziecku:
🔸w adaptacji do szkolnej rzeczywistości,
🔸w budowaniu relacji,
🔸w rozwijaniu samodzielności.

To wspierająca lektura, która podpowiada, jak towarzyszyć dziecku w codziennych wyzwaniach.🌿

A może Wy macie jakieś pozycje, które uważacie za szczególnie wartościowe? Dajcie znać w komentarzu! 💛

20/08/2025

Twoje dziecko zmienia szkołę, czeka je egzamin ósmoklasisty lub maturalny? 🎓 To spore wyzwania - do których warto się przygotować jeszcze przed rozpoczęciem roku szkolnego.

Nowy etap może być stresujący, ale odpowiednie wsparcie rodzica naprawdę pomaga.
🔹 Nie wywieraj presji - stwierdzenia, takie jak "musisz dać sobie radę", albo "mam nadzieję, że wynik nas nie zawiedzie" z pewnością nie pomogą.
🔹Nie wzbudzaj lęku - być może wewnętrznie odczuwasz obawy, ale jeśli przelejesz je na dziecko, zamiast na konstruktywnym działaniu skupicie się na negatywnych emocjach.
🔹Nie koloryzuj - "będzie super, na pewno dasz radę" - nie wystarczy - okazuj dziecku wsparcie, ale porozmawiaj otwarcie o tym, co może być trudne.
🔹Rozmawiaj i słuchaj - pytaj o obawy, emocje i nie złość się jeśli odpowiedzi nie są zgodne z Twoimi oczekiwaniami
🔹 Zaplanuj wsparcie:
Czy Twoje dziecko ma problem z koncentracją, przyswajaniem wiedzy, czy może z konkretnymi przedmiotami❓
Czy sprawdziany wywołują stres lub poczucie bezradności❓
Czy Twoje dziecko radzi sobie z samodzielną nauką w domu i powtarzaniem materiału❓
Czy nawiązywanie nowych znajomości i zmiana otoczenia są dla Twojego dziecka dużym wyzwaniem❓

✅ Bez względu na odpowiedzi pamiętaj, że w Carpe Diem znajdziesz odpowiednie wsparcie - od diagnozy specyficznych trudności w nauce, przez spotkania terapeutyczne po konsultacje dla rodziców.

Zadzwoń lub napisz do nas i zmień obawy w konstruktywne działanie 💕

☎️ 608 669 003
📧 centrum@carpediem.szczecin.pl

14/08/2025

Twoje dziecko idzie do pierwszej klasy ?🎒
Pierwszy dzwonek będzie dla niego początkiem zupełnie nowej przygody - pełnej radości, ale też wyzwań. Przejście z przedszkola do szkoły to zmiana, która wprowadza nowe zasady, obowiązki i relacje, a jednocześnie wpływa nie tylko na rozwój poznawczy, ale także na emocje i poczucie bezpieczeństwa.

🔍 Gotowość szkolna to:
✔️ umiejętność skupienia się i podążania za instrukcją,
✔️ radzenie sobie z rozłąką z rodzicami,
✔️ umiejętność nawiązywania relacji z rówieśnikami,
✔️ zdolność do samodzielnej organizacji drobnych zadań.

Rola rodziców jest niezwykle ważna - dlatego przygotowaliśmy dla Was kilka grafik, które podpowiedzą jak i o czym warto porozmawiać z dzieckiem przed szkolnym startem.

Nie wszystkie umiejętności da się jednak wyćwiczyć samodzielnie, dlatego pomoc psychologa, który przeanalizuje opinię o gotowości szkolnej i wskaże konkretne sposoby pracy, może być nieoceniona.

📞 Umów spotkanie lub zapytaj o szczegóły - jesteśmy tu, aby pomóc Twojemu dziecku wejść w szkolny świat z pewnością i spokojem.

❗Jednocześnie przypominamy, że 15.08 Centrum Carpe Diem będzie nieczynne. W przyszłym tygodniu wracamy do Was z kolejną porcją informacji i wsparcia.

☎️ 608 669 003
📧 centrum@carpediem.szczecin.pl

08/08/2025

W sklepach pojawiły się już tornistry, piórniki i zeszyty...
To znak, że powrót do szkoły zbliża się wielkimi krokami! 🎒
Dla niektórych będzie to pierwszy raz po przejściu z przedszkolnej rzeczywistości - pełen ekscytacji, lecz także obaw przed tym, co jeszcze nieznane 😟
Dla innych, powrót do dobrze już znanej rutyny. Czasem - zmiana szkoły, klasy, lub nowy etap, jak przejście do liceum.

Wyzwań jest sporo - dlatego w sierpniu ruszamy z cyklem, w którym zyskasz cenne informacje o tym, jak:

❓radzić sobie z lękiem przed szkołą,

❓wspierać samodzielność i pewność siebie dziecka,

❓ułatwić powrót do rytmu dnia,

❓rozpoznać sygnały, które mogą świadczyć o tym, że warto skorzystać ze specjalistycznej pomocy.

📣 W Carpe Diem wspieramy dzieci i rodziców - nie tylko w adaptacji szkolnej i przedszkolnej, regularnie prowadzimy:

✔️ konsultacje psychologiczne,
✔️ zajęcia terapeutyczne,
✔️ diagnostykę psychologiczno-pedagogiczną.

Jeśli już teraz masz pytania lub chciałbyś umówić się na wizytę, zapraszamy do kontaktu:
📞 608 669 003
📧 centrum@carpediem.szczecin.pl

📌 Zostań z nami - obserwuj nasz profil i przygotuj się do nowego roku szkolnego ze spokojem! 💛

06/08/2025

🧠 Gdy inne dzieci biegają, skaczą i wspinają się bez końca… Twój maluch:
➡️ unika zabaw ruchowych
➡️ nie chce grać w piłkę, bo trudno mu ją złapać lub celnie kopnąć
➡️ mówi, że „nie lubi” albo „boi się” zjeżdżalni, drabinek, huśtawek
➡️ szybko się denerwuje i rozprasza?

Może myślisz wtedy:
🔹 „Każde dziecko rozwija się w swoim tempie.”
🔹 „Jeszcze się rozkręci.”
🔹 „Taki jego charakter.”

I czasem rzeczywiście tak jest. Ale może to być sygnał, że układ nerwowy dziecka potrzebuje wsparcia.

Postaw na wiedzę i działanie.📍 Diagnoza INPP to specjalistyczne badanie, które pozwala ocenić:

✔️ czy występuje niedojrzałość neuromotoryczna (NMI)
✔️ czy odruchy pierwotne i posturalne rozwinęły się prawidłowo
✔️ jak wspierać rozwój dziecka - zgodnie ze dedykowanym planem.
🧩 Im wcześniej poznasz przyczynę trudności, tym szybciej możesz pomóc.

💛 Chcesz, by Twoje dziecko zyskało lepszy start w nowy rok szkolny lub przedszkolny?
Zapisz je na diagnozę jeszcze w sierpniu - to najlepszy moment, by działać.
Serdecznie zapraszamy do kontaktu:
📞 608 669 003
📧 centrum@carpediem.szczecin.pl

01/08/2025

Zgodnie z obietnicą, po raz kolejny przybliżamy Wam nasz wspaniały zespół wykwalifikowanych specjalistów.

💡 Dziś przedstawiamy Aleksandrę Wiechcińską – psychologa klinicznego i psychotraumatologa. W naszym centrum, na co dzień wspiera osoby dorosłe, doświadczające:

➡️ lęku, przewlekłego stresu i przytłoczenia trudnymi emocjami,
➡️ szeroko pojętych kryzysów życiowych,
➡️ trudności w nawiązywaniu relacji i związkach,
➡️ obniżonego poczucia własnej wartości,
➡️ zaburzeń lękowych i afektywnych,
a także osoby z diagnozą ADHD.

📅 Jeśli szukasz wsparcia psychologicznego dostosowanego do Twoich potrzeb - serdecznie zapraszamy do kontaktu!

📞 608 669 003
📧 centrum@carpediem.szczecin.pl

30/07/2025

Czy słysząc „ADHD”, myślisz: „kiedyś tego nie było”?

📣 W ramach naszej serii „Rozwiewamy wątpliwości. Obalamy mity.” przyglądamy się stereotypowi, według którego ADHD to nowoczesny „wymysł”, a dziś diagnozuje się na wyrost to, co kiedyś uznawano za zwykłe roztargnienie.

🧠 FAKT: Objawy nadpobudliwości i deficytu uwagi opisywano już ponad 100 lat temu. Dzięki wieloletnim badaniom dysponujemy dziś precyzyjnymi narzędziami diagnostycznymi, które pozwalają skutecznie wspierać osoby z ADHD.

🤷‍♀️ Czy to, że bywasz rozkojarzony, zapominasz o rzeczach albo masz trudności z utrzymaniem porządku oznacza, że masz ADHD?
Nie. ADHD nie odnosi się do pojedynczych sytuacji czy gorszych dni.
❗ To zespół trwałych objawów, które znacząco utrudniają codzienne funkcjonowanie w różnych obszarach życia. Diagnoza pozwala je potwierdzić lub wykluczyć.

📌 Wbrew temu, co często pojawia się w np. w internetowych memach – ADHD to nie moda, trend ani zabawna przywara.
To realne wyzwanie, które wpływa na naukę, pracę, relacje i samoocenę. Bagatelizowanie tego zaburzenia utrudnia zrozumienie i wsparcie osób, które go doświadczają.

🤔 Jeżeli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zauważa u siebie powtarzalne wzorce zachowań, które wpływają na jakość życia -zapraszamy na konsultację. Odpowiemy na pytania i przedstawimy możliwe ścieżki diagnostyczne.

📞 608 669 003
📧 centrum@carpediem.szczecin.pl

25/07/2025

W poprzednim poście pisaliśmy o tym, jak łatwo zgubić jakość odpoczynku, gdy naszą uwagę pochłania telefon i kolejne treści z sieci. Dziś, poruszamy temat uważności (mindfulness) - jak nad nią pracować i odzyskać spokój umysłu. 💆‍♀️

🧠 Czym jest uważność?
To świadome, celowe kierowanie uwagi na to, co dzieje się tu i teraz, bez uciekania myślami w przeszłość lub przyszłość.
Praktykowane regularnie, zmniejsza poziom napięcia i poprawia jakość codziennego funkcjonowania.

🔹 Co ważne - nie oznacza to, że musisz medytować w ciszy przez godzinę!
💡. Kluczem jest świadoma obecność - skupienie pełnej uwagi na jednej rzeczy, bez rozpraszaczy.

💡 Jak możesz ćwiczyć uważność w życiu codziennym?

📌 Podczas rozmowy - spróbuj naprawdę słuchać. Odłóż telefon, nie sprawdzaj powiadomień. Zwróć uwagę na ton głosu, spojrzenie, emocje rozmówcy.
📌 W pracy - zamiast wielozadaniowości, skup się na jednym zadaniu.
📌 Gdy jesz - zwróć uwagę na smak, teksturę, zapach - zamiast jeść w pośpiechu, zerkając na telewizor.
📌 Na spacerze - korzystaj z natury, zamiast nadrabiać zaległe rozmowy telefoniczne lub planować w głowie listę zakupów - skup się na tym, co Cię otacza.
📌 Oddychaj - poświęć kilka minut na relaksacyjne ćwiczenia regulujące oddech.

🔍 Po co to wszystko?
Badania pokazują, że regularna praktyka uważności:
✅ obniża poziom stresu i napięcia,
✅ wspiera regulację emocji,
✅ poprawia pamięć i koncentrację.

📩 Jeśli czujesz, że trudno Ci się zatrzymać, a gonitwa myśli zaczynają Cię przytłaczać - warto poszukać wsparcia.

Jesteśmy do Twojej dyspozycji - zadzwoń lub napisz!
📞 608 669 003
📧 centrum@carpediem.szczecin.pl

Życzymy dobrego weekendu, pełnego świadomego relaksu! 🧘‍♂️

23/07/2025

Wakacje i urlop to w teorii czas na jakościowy relaks. Ale coraz częściej, zamiast naprawdę odpocząć, odruchowo sięgamy po telefon i przewijamy - sprawdzając aktualności. 🤳

Zbyt dużo czasu poświęcanego na portale społecznościowe może powodować:
🧠 uczucie przeciążenia bodźcami, co potęguje znużenie;
😟 porównywanie się z innymi lub poczucie, że coś nas omija, kiedy nie sprawdzamy na bieżąco najnowszych publikacji;
📴 wyłączenie się z interakcji z bliskimi, rozdrażnienie.

📊 Statystyki nie wyglądają kolorowo - spędzamy nawet 6 godzin dziennie przed ekranem, a w wakacje te liczby rosną.
🏞️ Warto pamiętać, że prawdziwy odpoczynek dla naszej głowy zaczyna się wtedy, gdy potrafimy być tu i teraz - korzystać z natury, spacerów, poświęcić czas rodzinie czy zrobić coś dla siebie.
Wymaga to świadomej pracy nad wyrobieniem sobie nowych nawyków, ale bywa, że ucieczka w telefon ma głębsze podłoże i niełatwo samodzielnie zmierzyć się z tym problemem.

👩‍⚕️ Kiedy warto porozmawiać ze specjalistą?
- Gdy czujesz niepokój, izolację, lęk - więc automatycznie scrollujesz by oderwać się od natrętnych myśli.
- Gdy trudno Ci się zatrzymać w pędzie codzienności - masz poczucie, że zawsze musisz być online.
- Gdy zauważasz, że sięgasz po telefon z automatu, co kilka minut, nawet kiedy spędzasz czas z innymi, zwiedzasz, jesteś w trakcie czynności, które nie wymagają sprawdzenia, co dzieję się w sieci.

📩 Jeśli czujesz, że chciałbyś porozmawiać - napisz lub zadzwoń do nas:
📞 608 669 003
📧 centrum@carpediem.szczecin.pl

Warto być offline - żeby wrócić do siebie. 🤗🌿

18/07/2025

Czy jako rodzic zastanawiasz się, jak wspierać dziecko, gdy przeżywa trudne emocje - złość, smutek, lęk? Co mówić, jak reagować i samemu zachować spokój?

W ramach naszego cyklu "Literatura, którą warto znać" 📖 - polecamy dzisiaj "Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem" Weroniki Jackowskiej. To pozycja napisana w przystępny sposób, zawiera konkretne wskazówki, ćwiczenia oraz przykłady z życia.

Zwraca także uwagę jak ważne jest, by rodzice poświęcili uwagę również swoim emocjom.💛🥰

🟡 Mamy nadzieję, że przypadnie Wam do gustu i przyczyni się do lepszej komunikacji w rodzinie. Życzymy miłej lektury!

16/07/2025

Lato, wakacje, mnóstwo wolnego czasu… a jednak zamiast wspólnej zabawy - ciągłe kłótnie, przepychanki i rywalizacja między rodzeństwem? 😬 Brzmi znajomo?

👧👦To naturalne, że gdy dzieci spędzają ze sobą całe dnie, mogą nasilić się konflikty, np. o zabawki, uwagę rodziców czy ustalone zasady.

👉 Co możesz zrobić?

🔹 Stwórz spokojną atmosferę - pozwól dzieciom opowiedzieć, co czują, bez oceniania.

🔹 Zachowuj neutralność i wspieraj wspólne poszukiwanie rozwiązania - nie porównuj ani nie zawstydzaj dzieci.

🔹 Wspieraj konstruktywną komunikację - zachęcaj do rozmowy, wzajemnego słuchania i zrozumienia. Konflikt to szansa na naukę empatii i współpracy.

🔹 Dopasuj podejście do dziecka, weź pod uwagę że każde ma inne potrzeby.

Jeżeli spory między rodzeństwem stają się zmorą Waszego domu i czujesz, że tracisz nad nimi kontrolę - warto skorzystać z profesjonalnej konsultacji.
W Carpe Diem Szczecin znajdziesz odpowiednich specjalistów oraz wartościowe zajęcia, na przykład -🌱 TUS - Trening Umiejętności Społecznych - podczas których dzieci uczą się współpracy, empatii, asertywności oraz radzenia sobie w obliczu różnicy zdań.

Skontaktuj się z nami 🧡 Zapraszamy!
📞 608 669 003
📧 centrum@carpediem.szczecin.pl

Adres

Ulica Pocztowa 35/1
Szczecin
70-357

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	12:00 - 20:00
Wtorek	12:00 - 20:00
Środa	12:00 - 20:00
Czwartek	12:00 - 20:00
Piątek	12:00 - 20:00
Sobota	12:00 - 16:00

Telefon

+48608669003

Strona Internetowa

http://www.carpediem.szczecin.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Carpe Diem - Szczecin umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.